اختلال وسواس فکری-عملی تنها درباره تمیز کردن و شستشوی فراوان نیست.

وسواس فکری و عملی (OCD) شاید برای شما هم اتفاق بیفتد

در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی درمانکده

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم:
علائم مشابه کرونا

هر جایی که هستی، بدون مراجعه به آزمایشگاه، تست کرونا بده!

تست کرونا در محل
خون دماغ یا گوش درد

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره
مشکل در بلع

حلق و دهان، دروازۀ بدن هستن. وجود مشکل در اونها برای بقیۀ اندام‌ها هم مشکل ایجاد می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافتِ مشاوره
خون در مدفوع

علت‌های مشاهدۀ خون در مدفوع می‌تواند هموروئید، بواسیر، کولیت روده و… باشه. برای تشخیص و درمان درست و به موقع، تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوارش بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره
اختلال خواب

اختلال خواب اگه جدی گرفته نشه، سلامت جسم و روان رو درگیر می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص اعصاب و روان بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره
درد کمر، پا، دست یا زانو

دردهای اسکلتی یکی از شایع‌ترین علائم ایرانی‌هاست، تا دیر نشده علائمت رو به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره
سردرد

سردرد علت‌های مختلفی داره؛ از اضافه وزن گرفته تا اختلال در هورمون‌ها. برای تشخیص درست علت سردردت تا دیر نشده علائمت رو به متخصص مغز و اعصاب بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره
معده درد یا حالت تهوع

سرطان معده سومین سرطان شایع ایران است. همین حالا علائمت رو به متخصص گوارش بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافتِ مشاوره
زخم مداوم دهانی

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مُشاوره
سرفۀ مزمن

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص ریه بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره
اضطراب و استرس

تا دیر نشده علائمت رو به کارشناس روانشناس بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره

ترس شدیدی میومد سراغم و وقتی که دستم به جایی میخورد میترسیدم چیزی جایی نوشته بشه.مدام باید طبق قاعده مغزم عمل میکردم و اگه یزره اینور اونور میشد ی حسی بهم دست میداد که نباید این اتفاق میفتاد و واسه اینکه این حالت رو از بین ببرم اقداماتی انجام میدادم.مثلا اون کار رو از اول انجام بدم یا اینکه دستامو بشورم.خیلی حالات بدی داشتم و ساعت ها زیر آب بودم.روانی شده بودم.به هیچ کاری نمی رسیدم.در نظر بقیه غیر طبیعی بودم و این نگاه ها اذیتم میکرد.از چهار سال پیش که به اوج خودش رسید دارو و مشاوره شروع کردم.تا دو سال بعد یکم شرایط بهتر شد ولی بازم خیلی اذیت بودم.

تو اون دو سال بهم گفته بودن ocd دارم.یکسال هم پیش یه خانومی مشاوره میرفتم که بگه چطوری با ocd رفتار کنم.ولی تاثیر نداش.بعد ی روانشناس بهم گفت تو ترس داری و الکی بهت برچسب ocd زدن.ولی خیلی راهکار برای ترسم نداد و فقط گفت برو هرکاری میخوای بکن و به وسواست ادامه بده ولی عواقبش با خودت و آینده خودتو داری خراب میکنی.گفت از یه جایی دیگه قطش کن و ادامه نده.ولی بازم وسواسمو داشتم.

کلاس مراقبه رفتم و این کلاس تو شناخت بازیهای ذهنیم منو یکم آگاه کرد.ولی بازم وسواس داشتم. تصمیم گرفتم سبک زندگیمو یزره تغییر بدم .اعمال وسواسیمو داشتم و یجوری مدیریت کردم که تا قبل از مسافرتم همه چیو حل کرده باشم و جایی برای وسواسم نباشه و با کمی کنترل رفتم مسافرت.دوز داروم هم کمتر کردم.بهتر بودم تو سفر ولی گوشه ی ذهنم حواسم به کار وسواسیه تو خونه بود.بعد از ده روز که برگشتم دوباره اون وسواس گوشه ی ذهنم اومد بالا و دوباره شروع شد.تو این مدت باز سفرای دیگه رفتم و خیلی کارا کردم که وسواسم تموم بشه ولی نشد.کم و زیاد میشد.تا اینکه یکماه پیش رفتم پیش روانکاوی که دوستم معرفی کرد.

وقتی براش از حالتهای وسواسم گفتم بهم گفت حواست هست چی داری میگی!!!یجاهایی حتی حرفمو قطع کرد و گفت تو سعی داری منو وارد بازیه روانی خودت میکنی و من مجبورم یه جاهایی حرفتو قطع کنم.گفت چرا انقد دستتو میشوری و مرتب وسواستو دنبال میکنی.گفتم می‌خوام اون چیزی که اتفاق افتاده و دلم نمیخواد وجود داشته باشه و شسته بشه.گفت خب چند سال شستی. آیا شسته شد؟پس چرا هنوز میشوری؟گفتم چیکار کنم؟برم باز بشورم دستمو.گفت هر کاری دلت خواست بکن ولی هفته بعد بیا ببینمت.من بازم بعد جلسه حسابی شستشو کردم ولی فقط تا شیش ساعت جواب بود و بعد باز شروع شد اون حس شستن.جلسه دوم هم رفتم پیشش و گفت داروهاتو تا جلسه بعد قطع کن چون ی حساییتو سرکوب می‌کنه و با همون وسواست جلسه بعد بیا ببینمت .خیلی طرز فکر اشتباه و دنیای منو ریخت بیرون و بهم نشون داد.هرچند این چند روز وسواسمو دارم ولی در کنارش سعی کردم یکم رو حرفاش فک کنم.هفته دیگه نوبت دارم و ادامه ماجرا.حسم میگه با این مشاور جواب میگیرم.

داستان یکی از کاربران عزیز درمانکده را خواندید که به قلم خودشان تحریر شده بود

مشاهدۀ تمام داستان‌های کاربران

 141 بازدید

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

میانگین امتیاز 4.5 / 5. تعداد رای‌ها 4

هنوز امتیازی ثبت نشده

ugc-st0ries

کاربر درمانکده

مشاهده سایر مطالب
ارسال سؤال

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.