{"id":118668,"date":"2025-02-23T14:00:00","date_gmt":"2025-02-23T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/?p=118668"},"modified":"2025-02-18T18:04:49","modified_gmt":"2025-02-18T14:34:49","slug":"apricot","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/apricot\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u061b \u0627\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc"},"content":{"rendered":"<div id=\"darma-3717536268\" class=\"darma-before-content_19\"><a class=\"DKAD_BLOG_ADS\" id=\"DKAD_BLOG_INLINE_ALL\" href=\"https:\/\/cafebazaar.ir\/app\/com.darmankade.userapp\" rel=\"nofollow noreferrer noopener sponsored\" target=\"_blank\">\r\n  <picture loading=\"lazy\" class=\"no-lazyload\" style=\"display: inline-block\">\r\n    <source\r\n      type=\"image\/webp\"\r\n      srcset=\"\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png         340w,\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png 300w\r\n      \"\r\n      sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\"\r\n    \/>\r\n    <img\r\n      loading=\"lazy\" id=\"baby-formula-cta\"\r\n      src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png\"\r\n      alt=\"\"\r\n      srcset=\"\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png         340w,\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png 300w\r\n      \"\r\n      sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\"\r\n      width=\"750\"\r\n      height=\"206\"\r\n    \/>\r\n  <\/picture>\r\n<\/a><\/div>\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u0637\u0639\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0631\u0628\u0627\u0632\u060c \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0632\u060c \u0639\u0644\u0645 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/\">\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647<\/a>\u060c \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u0631\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2>\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627<\/h2><ul><li><a href=\"#h-\u0627\u0631\u0632\u0634-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\" data-level=\"2\">\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\" data-level=\"2\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0642\u0644\u0628\" data-level=\"3\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0634\u0645\" data-level=\"3\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a\" data-level=\"3\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\" data-level=\"2\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\" data-level=\"3\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f-\u062c\u0646\u0633\u06cc-\u0648-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\" data-level=\"3\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0646\u0627\u0646\" data-level=\"2\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645-\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646-\u0647\u0627-\u0648-\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646-\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\" data-level=\"3\">\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u062f\u0631-\u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc-nbsp\" data-level=\"3\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" data-level=\"2\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u0631\u0634\u062f-\u0648-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645-\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" data-level=\"3\">\u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-\u0648-\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc\" data-level=\"3\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-nbsp-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0648-\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631-\u0622\u0646-\u0628\u0631-\u0648\u0632\u0646\" data-level=\"2\">\u00a0\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\" data-level=\"3\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/li><li><a href=\"#h-nbsp-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0627\u0642\u06cc\" data-level=\"3\">\u00a0\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0648-\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0646-\u0647\u0627\" data-level=\"2\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0627\u0632-\u0646\u0638\u0631-\u0637\u0628-\u0633\u0646\u062a\u06cc\" data-level=\"2\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\" data-level=\"2\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0646\u0627\u0634\u062a\u0627-nbsp\" data-level=\"3\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u200c\u00a0<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u062f\u0631-\u0637\u0648\u0644-\u0631\u0648\u0632\" data-level=\"3\">\u200c\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u200c<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u06a9\u0644\u0627\u0645-\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc\" data-level=\"2\">\u06a9\u0644\u0627\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\" data-level=\"2\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0627\u0631\u0632\u0634-\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\">\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u0634\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/strong><\/td><td><strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td><td>\u06f4\u06f8 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td><\/tr><tr><td>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/td><td>\u06f1\u06f1 \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/td><td>\u06f2 \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 <\/td><td>\u06f1\/\u06f4 \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0686\u0631\u0628\u06cc <\/td><td>\u06f0\/\u06f4 \u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A (\u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646) <\/td><td>\u06f9\u06f6\u06f1 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/td><td>\u06f1\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/td><td>\u06f0\/\u06f9 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/td><td>\u06f3\/\u06f3 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/td><td>\u06f2\u06f5\u06f9 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/td><td>\u06f1\u06f3 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0622\u0647\u0646 <\/td><td>\u06f0\/\u06f4 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/td><td>\u06f1\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0641\u0633\u0641\u0631<\/td><td>\u06f2\u06f3 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 (\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/info-copy-27.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\" class=\"wp-image-119221\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/info-copy-27.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/info-copy-27-225x300.webp 225w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0632\u0631\u062f\u200c\u0622\u0644\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0642\u0644\u0628\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646 \u0648 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647 \u06af\u0634\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/properties-peaches\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0644\u0648<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0634\u0645\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0698\u0646\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0627 (AMD) \u0648 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u0622\u06af\u0632\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u0622\u06af\u0632\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0628\u06a9\u06cc\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u064a\u0627\u0641\u062a\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0646\u0648\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0634\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0634\u0639\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u0622\u06af\u0632\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0698\u0646\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06a9\u0648\u0644\u0627 \u0648 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2-copy-27.webp\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\" class=\"wp-image-119222\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2-copy-27.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/2-copy-27-300x180.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0646\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06af\u0632\u0645\u0627 \u0648 \u067e\u0633\u0648\u0631\u06cc\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/nectarine\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u0644\u06cc\u0644<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u067e\u0646 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n<aside id=\"custom_html-93\" class=\"widget_text widget widget_custom_html amr_widget\"><div class=\"textwidget custom-html-widget\"><div class=\"icta\">\r\n\t<div class=\"icta_img\">\r\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cta-3.png\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635\">\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_txt\">\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_title\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 <\/div>\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_descr\"><\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_btn\">\r\n\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/aside>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f-\u062c\u0646\u0633\u06cc-\u0648-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0639\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0632\u0646\u0627\u0646\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\u060c \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645-\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646-\u0647\u0627-\u0648-\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646-\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\">\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f\u060c \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0646\u0641\u062e \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/sour-cherry\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0628\u0627\u0644\u0648<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u062f\u0631-\u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc-nbsp\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062d\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0627\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0631\u0634\u062f-\u0648-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645-\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\">\u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A (\u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647-\u0648-\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/properties-grapes\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nbsp-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0648-\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631-\u0622\u0646-\u0628\u0631-\u0648\u0632\u0646\">&nbsp;\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f4\u06f8 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645) \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n<aside id=\"custom_html-92\" class=\"widget_text widget widget_custom_html amr_widget\"><div class=\"textwidget custom-html-widget\"><div class=\"icta\">\r\n\t<div class=\"icta_img\">\r\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cta-1.png\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635\">\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_txt\">\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_title\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/div>\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_descr\"><\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_btn\">\r\n\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/b\/Tehran\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/aside>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nbsp-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0627\u0642\u06cc\">&nbsp;\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06f1. \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647<\/p>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0632\u062f\u0633\u062a\u200c\u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0628\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2\u06f4\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06f1\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645) \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u06f2. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646<br>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u06f3. \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<br>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/3-copy-19.webp\" alt=\"\u0639\u06a9\u0633 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647\n\" class=\"wp-image-119224\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/3-copy-19.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/3-copy-19-300x180.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0622\u0628 \u062e\u0648\u062f \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0648-\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0622\u0646-\u0647\u0627\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u200c\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u067e\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0644\u062e \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647<\/td><td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc &#8211; \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C (\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0646\u062f\u06cc\u062f\u0646) &#8211; \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0646\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 &#8211; \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0637\u0628\u0648\u0639 &#8211; \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0635\u0644\u06cc<\/td><\/tr><tr><td>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 (\u0628\u0631\u06af\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648)<\/td><td>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0645\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 &#8211; \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a &#8211; \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A &#8211; \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0646\u0642\u0644 \u0622\u0633\u0627\u0646 &#8211; \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646\u06cc<\/td><\/tr><tr><td>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 (\u06a9\u0645\u067e\u0648\u062a\u060c \u0645\u0631\u0628\u0627)<\/td><td>\u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 &#8211; \u0637\u0639\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0631 &#8211; \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 (\u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u06a9\u0645\u067e\u0648\u062a \u0648 \u0645\u0631\u0628\u0627) &#8211; \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 (\u062f\u0633\u0631\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647)<\/td><\/tr><tr><td>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0644\u062e (\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648)<\/td><td>\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u06af\u062f\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f\u200c\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f (\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0642\u0636 \u0627\u0633\u062a).<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0627\u0632-\u0646\u0638\u0631-\u0637\u0628-\u0633\u0646\u062a\u06cc\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u0637\u0628\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u06f2 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u062a\u0631 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0637\u0628\u0639 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u060c \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0628\u0639 \u0633\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646. \u0627\u0645\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 (\u0628\u0631\u06af\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648) \u0637\u0628\u0639 \u06af\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0636\u062f \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0648 \u0639\u0637\u0634 \u0628\u062f\u0646 (\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0635\u0644 \u06af\u0631\u0645\u0627)<\/li>\n\n\n\n<li>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/li>\n\n\n\n<li>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0627\u062c \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 (\u0635\u0641\u0631\u0627\u0648\u06cc\u200c\u0645\u0632\u0627\u062c\u200c\u0647\u0627)<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u06af\u0644\u0648<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/properties-of-cherries\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u200c\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u200c\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631 \u0648 \u200c\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u200c \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u0646\u0627\u0634\u062a\u0627-nbsp\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u200c&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0646\u0634\u0627\u0637 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0632\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648-\u062f\u0631-\u0637\u0648\u0644-\u0631\u0648\u0632\">\u200c\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u200c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u200c\u0627\u0634\u060c \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0648\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u0641\u062e \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06a9\u0644\u0627\u0645-\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc\">\u06a9\u0644\u0627\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u060c \u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0628\u200c\u0633\u0627\u06cc\u062a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647<\/a>\u00a0\u0633\u0631 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647\u00a0<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a>\u00a0\u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0646\u0648\u0628\u062a\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062c\u0647\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc\u00a0<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/b\/Tehran\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a>\u00a0\u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1739469475543\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u06af\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u06af\u0647 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 (\u0642\u06cc\u0633\u06cc) \u0628\u0627 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1739469517201\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u062e\u06cc\u0633 \u0634\u062f\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1739469549401\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1739469572763\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1739469591413\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u063a\u0644\u0638\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0642\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1739469607029\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>\u0637\u0628\u0639 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0633\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0645\u061f<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0637\u0628\u0639\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06af\u0631\u0645\u200c\u0645\u0632\u0627\u062c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9 (\u0642\u06cc\u0633\u06cc) \u0637\u0628\u0639\u06cc \u06af\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0631\u062f\u0645\u0632\u0627\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1739469623114\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>\u00a0\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639: <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/apricot-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">health.clevelandclinic<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/apricots-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">healthline<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.bbcgoodfood.com\/health\/nutrition\/top-10-health-benefits-of-apricots\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">bbcgoodfood<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u0637\u0639\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0631\u0628\u0627\u0632\u060c \u0632\u0631\u062f\u0622\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0632\u060c \u0639\u0644\u0645 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0633\u0646\u062a\u06cc &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":96,"featured_media":119225,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81,116],"tags":[],"class_list":["post-118668","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition-diet","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118668"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/96"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118668"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119572,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118668\/revisions\/119572"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}