{"id":123529,"date":"2025-04-30T20:30:00","date_gmt":"2025-04-30T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/?p=123529"},"modified":"2025-05-10T08:42:59","modified_gmt":"2025-05-10T05:12:59","slug":"green-almond","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/green-almond\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a"},"content":{"rendered":"<div id=\"darma-2307775358\" class=\"darma-before-content_19\" style=\"margin-bottom: 15px;\"><a class=\"DKAD_BLOG_ADS\" id=\"DKAD_BLOG_INLINE_ALL\" href=\"https:\/\/cafebazaar.ir\/app\/com.darmankade.userapp\" rel=\"nofollow noreferrer noopener sponsored\" target=\"_blank\">\r\n  <picture loading=\"lazy\" class=\"no-lazyload\" style=\"display: inline-block\">\r\n    <source\r\n      type=\"image\/webp\"\r\n      srcset=\"\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp         340w,\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp 300w\r\n      \"\r\n      sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\"\r\n    \/>\r\n    <img\r\n      loading=\"lazy\" id=\"baby-formula-cta\"\r\n      src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp\"\r\n      alt=\"\"\r\n      srcset=\"\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp         340w,\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp 300w\r\n      \"\r\n      sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\"\r\n      width=\"750\"\r\n      height=\"206\"\r\n    \/>\r\n  <\/picture>\r\n<\/a><\/div>\n<p>\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 (green almond) \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0627 \u062e\u062a\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/\">\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647<\/a> \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2>\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627<\/h2><ul><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u062f\u0631-\u0637\u0628-\u0633\u0646\u062a\u06cc-\u0686\u06cc\u0633\u062a\" data-level=\"2\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u06a9\u0628\u062f\" data-level=\"3\">\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0631\u0641\u0639-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\" data-level=\"3\">\u0631\u0641\u0639 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644-\u062e\u0648\u0646\" data-level=\"3\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646\" data-level=\"3\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645-\u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\" data-level=\"3\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0686\u06cc\u0633\u062a\" data-level=\"3\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a\" data-level=\"2\">\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0641\u0631\u0642-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0628\u0627-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc-\u0686\u06cc\u0633\u062a\" data-level=\"2\">\u0641\u0631\u0642 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u062f\u0631-\u0686\u0646\u062f-\u062e\u0637\" data-level=\"2\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062e\u0637<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0631\u0627\u06cc\u062c\" data-level=\"2\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u062f\u0631-\u0637\u0628-\u0633\u0646\u062a\u06cc-\u0686\u06cc\u0633\u062a\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0637\u0628\u0639\u06cc \u0633\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0632\u0627\u062c \u0633\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0644\u062d\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u06af\u0644\u067e\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06af\u0631\u0645\u200c \u0645\u0632\u0627\u062c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0628\u06cc\u0636\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0631\u0646\u06af \u0633\u0628\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062a\u0627 \u0633\u0628\u0632 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0646\u0627\u0632\u06a9\u060c \u06a9\u0631\u06a9\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0622\u0646 \u0646\u0627\u0631\u0633 \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0631\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c C\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a. <\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0628\u0632 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2-37.webp\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\" class=\"wp-image-124825\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2-37.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/2-37-300x180.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"> \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06af\u0644\u200c\u062f\u0647\u06cc \u062f\u0631\u062e\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0644\u0648\u063a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-c9365267f914bd71ea50e5e539e3962b\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc-\u06a9\u0628\u062f\">\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 (Flavonoids) \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0628\u062f \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 (Polyphenols) \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u0628\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u0627\u0626\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0628\u062f \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/what-is-liver-cirrhosis\/\">\u0633\u06cc\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0628\u062f\u06cc<\/a> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0648\u0621\u0647\u0627\u0636\u0645\u0647\u060c \u0646\u0641\u062e\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/properties-dried-berries\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u062e\u0634\u06a9<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0646\u0648\u0628\u062a\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0648\u0628\u062a \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0628 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n<aside id=\"custom_html-93\" class=\"widget_text widget widget_custom_html amr_widget\"><div class=\"textwidget custom-html-widget\"><div class=\"icta\">\r\n\t<div class=\"icta_img\">\r\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cta-3.png\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635\">\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_txt\">\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_title\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 <\/div>\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_descr\"><\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_btn\">\r\n\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/aside>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0631\u0641\u0639-\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\">\u0631\u0641\u0639 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u062c\u06cc\u0645\u200c \u0634\u062f\u0646 \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/constipation\/\">\u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a<\/a> \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u200c\u062d\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644\u060c \u062f\u0644\u200c\u062f\u0631\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/green-plum-benefits\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0644\u0648\u0686\u0647<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644-\u062e\u0648\u0646\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0646\u0627\u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/ldl-test\/\">LDL<\/a> \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0634\u062f\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u067e\u0644\u0627\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u062a\u0631\u0648\u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632 (\u062a\u0635\u0644\u0628 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u0646) \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/benefits-asafetida\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u063a\u0648\u0632\u0647<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3-33.webp\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\" class=\"wp-image-124824\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3-33.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/3-33-300x180.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/benefits-of-pomegranate\/\">\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0627\u0631<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645-\u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0631\u0646\u06af \u0633\u0628\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/insomnia-and-its-treatments\/\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628<\/a> \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n<aside id=\"custom_html-92\" class=\"widget_text widget widget_custom_html amr_widget\"><div class=\"textwidget custom-html-widget\"><div class=\"icta\">\r\n\t<div class=\"icta_img\">\r\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cta-1.png\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635\">\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_txt\">\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_title\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/div>\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_descr\"><\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_btn\">\r\n\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/b\/Tehran\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/aside>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc-\u0686\u06cc\u0633\u062a\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a\u200c \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u062d\u0627\u0645\u0644\u06af\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e \u0648 \u062f\u0644 \u062f\u0631\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0635\u0631\u0641\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0647\u0648\u0633 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark>&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/verjuice\/\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628\u063a\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a\">\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/info1-copy-15.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \" class=\"wp-image-124822\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/info1-copy-15.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/info1-copy-15-225x300.webp 225w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u200c \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0646\u0645\u06a9 \u0628\u0627 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u06af\u0644\u067e\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627  \u062e\u0648\u0628 \u0628\u062c\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u062f\u0644\u200c\u062f\u0631\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0622\u0646 \u0646\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0641\u0631\u0642-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0628\u0627-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc-\u0686\u06cc\u0633\u062a\">\u0641\u0631\u0642 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc<\/strong><\/td><td><strong>\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/strong><\/td><td><strong>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0631\u0634\u062f<\/td><td>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td><td>\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td><\/tr><tr><td>\u0638\u0627\u0647\u0631<\/td><td>\u0633\u0628\u0632\u060c \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u06a9\u060c \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0622\u0628\u062f\u0627\u0631<\/td><td>\u062e\u0634\u06a9\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0645\u063a\u0632 \u0633\u0641\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0633\u062e\u062a<\/td><\/tr><tr><td>\u0645\u0632\u0647<\/td><td>\u062a\u0631\u0634 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0644\u062e<\/td><td>\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u0644\u062e<\/td><\/tr><tr><td>\u0637\u0628\u0639<\/td><td>\u0633\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0634\u06a9<\/td><td>\u06af\u0631\u0645 \u0648 \u062e\u0634\u06a9<\/td><\/tr><tr><td>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/td><td>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645<\/td><td>\u0628\u0627\u0644\u0627 (\u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u062f\u0631-\u0686\u0646\u062f-\u062e\u0637\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062e\u0637<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0628\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u062d\u062a\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0622\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0628\u200c\u0633\u0627\u06cc\u062a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647<\/a>&nbsp;\u0633\u0631 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a>&nbsp;\u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0646\u0648\u0628\u062a\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062c\u0647\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/b\/Tehran\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a>&nbsp;\u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0631\u0627\u06cc\u062c\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1744784519966\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0686\u0647 \u0641\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1744784532247\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0686\u0647 \u0645\u0632\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f <\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0637\u0639\u0645 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0631\u0634\u060c \u06af\u0633 \u0648 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u062a\u0644\u062e \u0627\u0633\u062a.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1744784580467\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u062a\u0644\u062e \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0644\u062e \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u062f\u0631\u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.  \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1744788557586\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u062f \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u06cc\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1744789711040\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1744790647182\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0636\u0639\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p>\u0645\u0646\u0628\u0639: <a href=\"https:\/\/www.mtv.com.lb\/en\/news\/articles\/1357038\/8-reasons-why-eating-green-almonds-is-healthy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">mtv<\/a> | <a href=\"https:\/\/timesofindia.indiatimes.com\/life-style\/food-news\/green-almond-health-benefits-and-their-culinary-uses\/photostory\/80851686.cms\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">timesofindia<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 (green almond) \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0686\u063a\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0627 \u062e\u062a\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":124826,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81,116],"tags":[],"class_list":["post-123529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition-diet","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123529"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123529"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126338,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123529\/revisions\/126338"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}