{"id":127512,"date":"2025-06-16T17:59:56","date_gmt":"2025-06-16T14:29:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/?p=127512"},"modified":"2025-08-11T11:35:29","modified_gmt":"2025-08-11T08:05:29","slug":"parasomnia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/parasomnia\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0639\u0644\u062a + \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"<div id=\"darma-1350201114\" class=\"darma-before-content_19\"><a class=\"DKAD_BLOG_ADS\" id=\"DKAD_BLOG_INLINE_ALL\" href=\"https:\/\/cafebazaar.ir\/app\/com.darmankade.userapp\" rel=\"nofollow noreferrer noopener sponsored\" target=\"_blank\">\r\n  <picture loading=\"lazy\" class=\"no-lazyload\" style=\"display: inline-block\">\r\n    <source\r\n      type=\"image\/webp\"\r\n      srcset=\"\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png         340w,\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png 300w\r\n      \"\r\n      sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\"\r\n    \/>\r\n    <img\r\n      loading=\"lazy\" id=\"baby-formula-cta\"\r\n      src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png\"\r\n      alt=\"\"\r\n      srcset=\"\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png         340w,\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/App-Banner.png 300w\r\n      \"\r\n      sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\"\r\n      width=\"750\"\r\n      height=\"206\"\r\n    \/>\r\n  <\/picture>\r\n<\/a><\/div>\n<p>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f\u060c \u062d\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u06cc\u0627\u062f \u0628\u06a9\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0635\u0628\u062d \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0633\u0637 \u0634\u0628\u060c \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0628\u062f\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u062c\u06cc\u0628\u060c \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/\">\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647<\/a> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0644\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2>\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627<\/h2><ul><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u0686\u06cc\u0633\u062a\" data-level=\"2\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u06cc\u0627-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627-\u0648-\u0686\u0631\u062e\u0647-\u062e\u0648\u0627\u0628\" data-level=\"2\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\" data-level=\"2\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u06f1-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u062a\u0628\u0637-\u0628\u0627-nrem\" data-level=\"3\">\u06f1- \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 NREM<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f2-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u062a\u0628\u0637-\u0628\u0627-rem\" data-level=\"3\">\u06f2- \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 REM<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f3-\u0633\u0627\u06cc\u0631-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u0647\u0627\" data-level=\"3\">\u06f3- \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u0647\u0627<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u0639\u0644\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\" data-level=\"2\">\u0639\u0644\u062a \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc\" data-level=\"2\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0622\u06cc\u0627-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646-\u0631\u062e-\u0645\u06cc-\u062f\u0647\u062f\" data-level=\"2\">\u0622\u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0631\u0627\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\" data-level=\"2\">\u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a\" data-level=\"2\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631-\u0633\u0628\u06a9-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\" data-level=\"3\">\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\" data-level=\"3\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\" data-level=\"3\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0632-\u0622\u0633\u06cc\u0628-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u06a9\u0646\u06cc\u0645\" data-level=\"2\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647-\u0628\u0647-\u067e\u0632\u0634\u06a9\" data-level=\"2\">\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\" data-level=\"2\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u0686\u06cc\u0633\u062a\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 (Parasomnia) \u0646\u0648\u0639\u06cc <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/sleep-disorders\/\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/a> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u060c \u06af\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0648 \u0646\u0627\u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u062d\u0648\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0641\u0631\u062f \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0627\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u200c\u0634\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u06cc\u0627-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627-\u0648-\u0686\u0631\u062e\u0647-\u062e\u0648\u0627\u0628\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0648 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/4-45.webp\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\" class=\"wp-image-128555\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/4-45.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/4-45-300x180.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06f2 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 REM \u0648 Non-REM \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0647\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 REM \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0686\u0634\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 Non-REM \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0686\u0634\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f. \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0627 Non-REM \u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 REM \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f\u060c \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 REM\u060c NREM \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f1-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u062a\u0628\u0637-\u0628\u0627-nrem\">\u06f1- \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 NREM<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 NREM \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06af\u06cc\u062c\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647:<\/strong> \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u062d\u0633 \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u062c\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0642\u0627\u06cc\u0642\u06cc \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u06af\u0631\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u06a9 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong> \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0627\u0632 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0633\u0627\u0632\u060c \u062c\u0627\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0627\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0648\u062d\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0631\u0633 \u0641\u0631\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0632\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0648\u062d\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0647\u0645 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u06af\u0634\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0645\u06a9 \u0686\u0634\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f2-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u062a\u0628\u0637-\u0628\u0627-rem\">\u06f2- \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 REM<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 REM \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633: <\/strong>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0636\u062d \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633\u060c \u0648\u062d\u0634\u062a \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u062e\u062a \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/nightmares\/\">\u0639\u0644\u062a \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/a> \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u0642\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0627\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0641\u0644\u062c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0634\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0632\u0648\u06cc:<\/strong> \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0641\u0644\u062c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0634\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0646\u0632\u0648\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f. \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0635\u062d\u0628\u062a \u06cc\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0641\u0644\u062c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u062f \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0631\u0641 \u0628\u0632\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0644\u0645\u0633\u200c\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0641\u0644\u062c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 REM:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0634\u0648\u0646\u062a\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u0641\u0631\u062f \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u062b\u0644\u0627 \u062d\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0646\u062f\u062f\u060c \u0642\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/what-is-anger\/\">\u067e\u0631\u062e\u0627\u0634 \u0648 \u062e\u0634\u0648\u0646\u062a<\/a> \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0634\u062a \u0648 \u0644\u06af\u062f \u0632\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644 \u0645\u0633\u0646 \u0648 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646\u060c \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u062c\u0633\u0645 \u0644\u0648\u0626\u06cc\u060c \u0622\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0686\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f3-\u0633\u0627\u06cc\u0631-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u0647\u0627\">\u06f3- \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u0647\u0627<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1-34.webp\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u062e\u062a \u062f\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\" class=\"wp-image-128556\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1-34.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1-34-300x180.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0646\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 REM \u0648 NREM \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631 \u0633\u0631:<\/strong> \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0641\u0644\u0634 \u0646\u0648\u0631\u06cc \u062e\u06cc\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0634\u0628 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u06cc:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0634\u0628 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u0628 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0628 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u067e\u0646\u062c \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06f2 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0633\u0647 \u0645\u0627\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u062a\u0648\u0647\u0645\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong> \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0635\u0648\u0631\u0627\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0634\u0646\u0648\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628: <\/strong>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0641\u0631\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0646\u0648\u0634\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0631\u063a \u062e\u0627\u0645 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0648\u062c\u0628 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u062e\u0641\u06af\u06cc \u0648 \u062c\u0631\u0627\u062d\u062a (\u0628\u0631\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06af\u06cc) \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u067e\u062e\u062a\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0646\u0627\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong> \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0647 \u06cc\u0627 \u063a\u0631\u063a\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0633\u06a9\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f. \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0645\u06cc\u0632\u0634 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u060c \u062e\u0648\u062f\u0627\u0631\u0636\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062d\u0645\u0644\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u060c \u0644\u0645\u0633 \u0634\u0631\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<aside id=\"custom_html-86\" class=\"widget_text widget widget_custom_html amr_widget\"><div class=\"textwidget custom-html-widget\"><div class=\"icta\">\r\n\t<div class=\"icta_img\">\r\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cta-1.png\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635\">\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_txt\">\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_title\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc<\/div>\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_descr\"><\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_btn\">\r\n\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/psychologist\/\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/aside>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0639\u0644\u062a-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\">\u0639\u0644\u062a \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u0634\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06af\u0630\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 (\u0645\u062b\u0644\u0627 \u062c\u062a \u0644\u06af \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u0639\u062f\u0645 \u0628\u0644\u0648\u063a \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0646\u0627\u0631\u06a9\u0648\u0644\u067e\u0633\u06cc\u060c \u0622\u067e\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627<\/li>\n\n\n\n<li>\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/postpartum-anxiety-disorder-ptsd\/\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646\u062d\u0647<\/a> (PTSD)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0622\u0646\u0633\u0641\u0627\u0644\u06cc\u062a<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u062a\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 (TBI)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646\u060c \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644 \u0644\u0648\u06cc\u06cc\u060c \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc\u060c \u0622\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0686\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u067e\u0644 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u0631\u0648\u0632\u06cc\u0633\u060c \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646 \u0648 \u0622\u062a\u0627\u06a9\u0633\u06cc \u0646\u062e\u0627\u0639\u06cc \u0645\u062e\u0686\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0639 \u06f3<\/li>\n\n\n\n<li>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 (\u0641\u0644\u0648\u0631\u0648\u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627)\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc (<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/amitriptyline-tablets\/\">\u0622\u0645\u06cc\u200c \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u06cc\u0644\u06cc\u0646<\/a>\u060c <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/bupropion\/\">\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u067e\u06cc\u0648\u0646<\/a>\u060c <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/paroxetine\/\">\u067e\u0627\u0631\u0648\u06a9\u0633\u062a\u06cc\u0646<\/a> \u0648 \u0645\u06cc\u0631\u062a\u0627\u0632\u0627\u067e\u06cc\u0646)\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u062a\u0634\u0646\u062c (\u062a\u0648\u067e\u06cc\u0631\u0627\u0645\u0627\u062a)\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc (\u06a9\u0648\u0626\u062a\u06cc\u0627\u067e\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u067e\u06cc\u0646)\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u0645\/\u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc (<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/montelukast\/\">\u0645\u0648\u0646\u062a\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0633\u062a<\/a>)\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 (\u067e\u0631\u0648\u067e\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0648\u0644\u060c \u0645\u062a\u0648\u067e\u0631\u0648\u0644\u0648\u0644) \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627 (\u0628\u0646\u0632\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0632\u067e\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0632\u0648\u0644\u067e\u06cc\u062f\u0645)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645-\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/3-51.webp\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u062f\u062e\u062a\u0631 \u0628\u0686\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u06af\u0631\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\" class=\"wp-image-128558\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/3-51.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/3-51-300x180.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"> \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0646\u0627\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0641\u0631\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0646 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a \u06af\u06cc\u062c\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u062f\u0631\u06af\u0645\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u062f\u06cc\u062f\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0633\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0631\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0622\u0645\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u063a\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0686\u0647\u0631\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0622\u06cc\u0627-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u062f\u0631-\u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646-\u0631\u062e-\u0645\u06cc-\u062f\u0647\u062f\">\u0622\u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0646\u062c \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc NREM \u062c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0635\u0628 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0635\u0631\u0639\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0646\u0642\u0635 \u062a\u0648\u062c\u0647\/\u0628\u06cc\u0634\u200c\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc (<a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/adhd\/\">ADHD<\/a>) \u06cc\u0627 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0631\u0634\u062f\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0648\u062d\u0634\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u060c \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06af\u06cc\u062c\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0633\u0647 \u062a\u0627 \u06f6 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u0628\u0646\u0632\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0632\u067e\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0631\u0627\u0647-\u0647\u0627\u06cc-\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\">\u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0627\u0628\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0639\u0644\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0646\u062c\u06a9\u0627\u0648 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/what-causes-insomnia\/\">\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a<\/a>\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u062a\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u067e\u0644\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0645\u0646\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0632\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062b\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0644\u06a9<strong>\u062a\u0631\u0648\u0627\u0646\u0633\u0641\u0627\u0644\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 EEG \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong> \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0646\u0648\u0627\u0631 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648\u06cc\u062f\u0626\u0648\u06cc\u06cc (EEG) \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0627\u0633\u06a9\u0646 \u062a\u0648\u0645\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631\u06cc (CT) \u06cc\u0627 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0632\u0648\u0646\u0627\u0646\u0633 \u0645\u063a\u0646\u0627\u0637\u06cc\u0633\u06cc (MRI):<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u0627\u062a\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0635\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0641\u0647\u0645\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0639\u0635\u0628\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0633\u062a\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639\u060c \u0634\u062f\u062a \u0648 \u0639\u0644\u062a \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648 \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631-\u0633\u0628\u06a9-\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\">\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645<\/li>\n\n\n\n<li>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644\u060c \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0644\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646\u060c \u0686\u0631\u0627\u063a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<aside id=\"custom_html-87\" class=\"widget_text widget widget_custom_html amr_widget\"><div class=\"textwidget custom-html-widget\"><div class=\"icta\">\r\n\t<div class=\"icta_img\">\r\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cta-1.png\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635\">\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_txt\">\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_title\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc<\/div>\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_descr\"><\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_btn\">\r\n\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/psychiatrist\/\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/aside>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc (CBT) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n\n\n\n<li>\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0648 \u0648\u062d\u0634\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646-\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc-\u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/info1-copy-24.webp\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\" class=\"wp-image-128559\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/info1-copy-24.webp 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/info1-copy-24-225x300.webp 225w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u062e\u0637 \u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc NREM \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627\u06cc REM \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0628\u0646\u0632\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0632\u067e\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0647 \u062d\u0644\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/clonazepam\/\">\u06a9\u0644\u0648\u0646\u0627\u0632\u067e\u0627\u0645<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/melatonin-tablets\/\">\u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0647 \u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc\u060c \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u060c <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/insomnia-medication\/\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/a> \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647-\u0627\u0632-\u0622\u0633\u06cc\u0628-\u062e\u0648\u0627\u0628-\u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc-\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc-\u06a9\u0646\u06cc\u0645\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u060c \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0686\u0631\u0627\u063a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062c\u062f\u0627 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0642\u0648\u0637\u060c \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u062a\u062e\u062a \u062e\u0648\u062f \u062a\u0634\u06a9 \u0646\u0631\u0645 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0644\u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u062e\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0648 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u067e\u0644\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0631\u0628\u200e\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u0648\u062c\u06cc \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0641\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0635\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc\u060c \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u06af\u062f \u0632\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0628\u0627 \u0627\u0648 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u062a \u0646\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc-\u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647-\u0628\u0647-\u067e\u0632\u0634\u06a9\">\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u060c \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0646\u06cc \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u06cc\u0627\u0646\u0634 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0644\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0648\u0628\u200c\u0633\u0627\u06cc\u062a <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647<\/a> \u0633\u0631 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/psychologist\/\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0646\u0648\u0628\u062a\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062c\u0647\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/b\/Tehran\/psychologist\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633<\/a> \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/psychiatrist\/\">\u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0646\u0648\u0628\u062a\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062c\u0647\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/b\/Tehran\/psychiatrist\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9<\/a> \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1748351904667\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1748351955360\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0627\u06af\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0648\u0645\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0646\u0634 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1748352019291\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u200c\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0644\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639: <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/12133-parasomnias--disruptive-sleep-disorders\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">clevelandclinic<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/sleep-disorders\/parasomnias\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">webmd<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631: <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/doctor\/248531\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0631\u0632 \u0630\u0627\u06a9\u0631\u06cc<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f\u060c \u062d\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u06cc\u0627\u062f \u0628\u06a9\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0635\u0628\u062d \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0633\u0637 \u0634\u0628\u060c \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0628\u0648\u0633 \u0628\u062f\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":128554,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121,192,120],"tags":[],"class_list":["post-127512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychological-disorders","category-sleep","category-psychological-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127512"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127512"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":132469,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127512\/revisions\/132469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}