{"id":70130,"date":"2023-11-08T18:00:00","date_gmt":"2023-11-08T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/?p=70130"},"modified":"2024-01-01T18:11:43","modified_gmt":"2024-01-01T14:41:43","slug":"not-losing-weight-reasons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/not-losing-weight-reasons\/","title":{"rendered":"\u0686\u0631\u0627 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u06f1\u06f0 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0644\u0645\u06cc"},"content":{"rendered":"<div id=\"darma-1010954297\" class=\"darma-before-content_19\" style=\"margin-bottom: 15px;\"><a class=\"DKAD_BLOG_ADS\" id=\"DKAD_BLOG_INLINE_ALL\" href=\"https:\/\/cafebazaar.ir\/app\/com.darmankade.userapp\" rel=\"nofollow noreferrer noopener sponsored\" target=\"_blank\">\r\n  <picture loading=\"lazy\" class=\"no-lazyload\" style=\"display: inline-block\">\r\n    <source\r\n      type=\"image\/webp\"\r\n      srcset=\"\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp         340w,\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp 300w\r\n      \"\r\n      sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\"\r\n    \/>\r\n    <img\r\n      loading=\"lazy\" id=\"baby-formula-cta\"\r\n      src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp\"\r\n      alt=\"\"\r\n      srcset=\"\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp         340w,\r\n        https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/blog-desk.webp 300w\r\n      \"\r\n      sizes=\"(max-width: 340px) 100vw, 340px\"\r\n      width=\"750\"\r\n      height=\"206\"\r\n    \/>\r\n  <\/picture>\r\n<\/a><\/div>\n<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/\">\u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06f1\u06f0 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-yoast-seo-table-of-contents yoast-table-of-contents\"><h2>\u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627:<\/h2><ul><li><a href=\"#h-\u0686\u0631\u0627-\u0648\u0632\u0646-\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645-\u0646\u0645\u06cc-\u0634\u0648\u062f\" data-level=\"2\">\u0686\u0631\u0627 \u0648\u0632\u0646\u200c\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/a><ul><li><a href=\"#h-\u06f1-\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631-\u06cc\u0627-\u06a9\u0645\u062a\u0631-\u0627\u0632-\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0645\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\" data-level=\"3\">\u06f1- \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f2-\u0627\u0632-\u0645\u0647\u0645-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u06a9\u0645-\u0646\u0634\u062f\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0628\u06cc\u0634-\u0627\u0632-\u062d\u062f-\u0627\u0633\u062a\" data-level=\"3\">\u06f2- \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0633\u062a<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f3-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646-\u0631\u0627-\u0628\u0647-\u0639\u0636\u0644\u0647-\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644-\u0645\u06cc-\u06a9\u0646\u06cc\u062f\" data-level=\"3\">\u06f3- \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f4-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627-\u0645\u0627\u0646\u0639-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0645\u06cc-\u0634\u0648\u0646\u062f\" data-level=\"3\">\u06f4- \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f5-\u0628\u0647-\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647-\u06a9\u0627\u0641\u06cc-\u0622\u0628-\u0646\u0645\u06cc-\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\" data-level=\"3\">\u06f5- \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f6-\u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646-\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647-\u0627\u0632-\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u06a9\u0645-\u0646\u0634\u062f\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0627\u0633\u062a\" data-level=\"3\">\u06f6- \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f7-\u0633\u0648\u062e\u062a-\u0648-\u0633\u0627\u0632-\u0628\u062f\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0628\u0627-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u0646-\u06a9\u0645\u062a\u0631-\u0634\u062f\u0647-\u0627\u0633\u062a\" data-level=\"3\">\u06f7- \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f8-\u0628\u062f\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0628\u0647-\u0637\u0648\u0631-\u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f-\u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0627\u0642\u06cc-\u062f\u0627\u0631\u062f\" data-level=\"3\">\u06f8- \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f9-\u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646-\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a-\u0628\u062f\u0646\u06cc-\u0627\u0632-\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u06a9\u0645-\u0646\u0634\u062f\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0627\u0633\u062a\" data-level=\"3\">\u06f9-\u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u06f1\u06f0-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u06a9\u0627\u0641\u06cc-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0646\u0645\u06cc-\u06a9\u0646\u06cc\u062f\" data-level=\"3\">\u06f1\u06f0- \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#h-\u0633\u062e\u0646-\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\" data-level=\"2\">\u0633\u062e\u0646 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/a><\/li><li><a href=\"#h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\" data-level=\"2\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0686\u0631\u0627-\u0648\u0632\u0646-\u0645\u0627\u0646-\u06a9\u0645-\u0646\u0645\u06cc-\u0634\u0648\u062f\">\u0686\u0631\u0627 \u0648\u0632\u0646\u200c\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06a9\u0644\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0633\u0646\u060c \u0646\u0698\u0627\u062f\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/slimming-with-whey-protein\/\">\u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646<\/a> \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u06f1\u06f0 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"802\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op2.jpg\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc\u06a9 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646\" class=\"wp-image-70173\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op2.jpg 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op2-281x300.jpg 281w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption>\u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f1-\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631-\u06cc\u0627-\u06a9\u0645\u062a\u0631-\u0627\u0632-\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0645\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\">\u06f1- \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f5 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n<aside id=\"custom_html-93\" class=\"widget_text widget widget_custom_html amr_widget\"><div class=\"textwidget custom-html-widget\"><div class=\"icta\">\r\n\t<div class=\"icta_img\">\r\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cta-3.png\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635\">\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_txt\">\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_title\">\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 <\/div>\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_descr\"><\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_btn\">\r\n\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/c\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/aside>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f2-\u0627\u0632-\u0645\u0647\u0645-\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u06a9\u0645-\u0646\u0634\u062f\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0628\u06cc\u0634-\u0627\u0632-\u062d\u062f-\u0627\u0633\u062a\">\u06f2- \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062e\u0627\u0635 \u0648 \u0633\u062e\u062a \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/one-month-diet\/\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u0647 \u06a9\u0647 \u06f1\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f&#x200d;!<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op4.jpg\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a.\" class=\"wp-image-70176\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op4.jpg 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op4-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f3-\u0686\u0631\u0628\u06cc-\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646-\u0631\u0627-\u0628\u0647-\u0639\u0636\u0644\u0647-\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644-\u0645\u06cc-\u06a9\u0646\u06cc\u062f\">\u06f3- \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f4-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627-\u0645\u0627\u0646\u0639-\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0645\u06cc-\u0634\u0648\u0646\u062f\">\u06f4- \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062c\u0630\u0628 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 (SSRI)\u060c \u0645\u0647\u0627\u0631\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0646\u0648\u0622\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0632 (MAOI) \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0635\u0631\u0639 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f5-\u0628\u0647-\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647-\u06a9\u0627\u0641\u06cc-\u0622\u0628-\u0646\u0645\u06cc-\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\">\u06f5- \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0628 \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u06f6 \u062a\u0627 \u06f8 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/ketogenic-diet\/\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op3.jpg\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a.\" class=\"wp-image-70175\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op3.jpg 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op3-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644  \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f6-\u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646-\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647-\u0627\u0632-\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u06a9\u0645-\u0646\u0634\u062f\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0627\u0633\u062a\">\u06f6- \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0646\u06af \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u0632 \u0641\u06a9\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u0648 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/weight-loss-vitamins\/\">\u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f7-\u0633\u0648\u062e\u062a-\u0648-\u0633\u0627\u0632-\u0628\u062f\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0628\u0627-\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634-\u0633\u0646-\u06a9\u0645\u062a\u0631-\u0634\u062f\u0647-\u0627\u0633\u062a\">\u06f7- \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0633\u062a\u062e\u0648\u0634 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0633\u0631\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062a\u0633\u062a\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0646 \u06f3\u06f5 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n\n\n<aside id=\"custom_html-92\" class=\"widget_text widget widget_custom_html amr_widget\"><div class=\"textwidget custom-html-widget\"><div class=\"icta\">\r\n\t<div class=\"icta_img\">\r\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/cta-1.png\" alt=\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062a\u0631 \u062a\u062e\u0635\u0635\">\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_txt\">\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_title\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/div>\r\n\t\t<div class=\"icta_txt_descr\"><\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t<div class=\"icta_btn\">\r\n\t\t<a rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/b\/Tehran\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div><\/div><\/aside>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f8-\u0628\u062f\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0628\u0647-\u0637\u0648\u0631-\u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc-\u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f-\u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0686\u0627\u0642\u06cc-\u062f\u0627\u0631\u062f\">\u06f8- \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u063a\u0645\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06f6\u06f0 \u062a\u0627 \u06f9\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0698\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/milk-diet\/\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u06cc\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op5.jpg\" alt=\"\u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \" class=\"wp-image-70184\" srcset=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op5.jpg 750w, https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/op5-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0686\u0627\u0642 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f9-\u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646-\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a-\u0628\u062f\u0646\u06cc-\u0627\u0632-\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644-\u06a9\u0645-\u0646\u0634\u062f\u0646-\u0648\u0632\u0646-\u0634\u0645\u0627-\u0627\u0633\u062a\">\u06f9-\u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u067e \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u200c\u062f\u0631\u067e\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0648\u0642\u062a \u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06f1\u06f5\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u0627 \u06f7\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark><a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/creatine-supplement\/\">\u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f1\u06f0-\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646-\u06a9\u0627\u0641\u06cc-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0646\u0645\u06cc-\u06a9\u0646\u06cc\u062f\">\u06f1\u06f0- \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u0630\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0633\u0648\u0621 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06a9\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 (\u06af\u0631\u0644\u06cc\u0646) \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0644 \u0636\u0639\u0641\u0647 \u0648 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/mark> <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/properties-fennel\/\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0627\u0632 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648\u0627\u0698\u0646<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0633\u062e\u0646-\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\">\u0633\u062e\u0646 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/b\/Tehran\/dietitians-nutritionist\/\">\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a> \u062f\u0631 <a href=\"https:\/\/www.darmankade.com\/\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0647 <\/a>\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a-\u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1699421151893\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0641\u0631\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1699421162435\"><strong class=\"schema-faq-question\">\u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0646\u0641\u062e \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<p>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639:<a href=\"https:\/\/healthmatch.io\/weight-management\/cant-lose-weight-no-matter-what#the-lowdown\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"> healthmatch<\/a>\u060c<a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/cant-lose-weight#TOC_TITLE_HDR_6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"> healthline<\/a>\u060c<a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/ss\/slideshow-not-losing-weight\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"> webmd<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":70186,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81,116],"tags":[],"class_list":["post-70130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition-diet","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70130"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70130"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75132,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70130\/revisions\/75132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.darmankade.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}