قیمت و خرید مکمل های مواد معدنی

مکمل‌ مواد معدنی گروهی از ترکیبات معدنی هستند که برای حفظ سلامتی بدن به آن‌ها نیاز دارید. رژیم غذایی مناسب بهترین راه برای تامین انواع مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم و… است. با این حال برخی فاکتورها مانند بیماری، افزایش سن یا سبک زندگی باعث می‌شوند تا بدن با کمبود مواد معدنی مواجه شود. در این شرایط مصرف منظم و مداوم انواع مکمل‌ های مینرال از کاهش سطح آن‌ها در بدن جلوگیری می‌کند. 

برای مصرف انواع مکمل‌های معدنی لازم است با پزشک مشورت داشته باشید تا با توجه به نیاز شما دوز مناسب را تعیین کند. البته باید بدانید این مکمل‌ها جنبه درمانی ندارند و نمی‌توانید از آن‌ها به عنوان راهی برای درمان بیماری استفاده کنید.

طرز استفاده از مکمل مواد معدنی

در زیر نکات کلی برای مصرف انواع مکمل مواد معدنی را مطالعه می‌‌کنید:

• قبل از شروع هر نوع مکمل مواد معدنی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند نیازهای شما را ارزیابی و مکمل‌ مناسب را پیشنهاد کنند.
• برچسب محصول را به دقت مطالعه کنید.
• لازم است برخی مکمل‌ها را در زمان خاص مصرف کنید؛ مثلا قبل یا بعد از وعده اصلی غذا.
• مکمل را منظم مصرف کنید.
• به بروز عوارض جانبی توجه داشته باشید.

چرا مکمل مواد معدنی بخریم؟

دلیل خرید مکمل مواد معدنی به‌طور خاص به شرایط و وضعیت سلامت عمومی شما بستگی دارد. گاهی‌اوقات پزشکان مصرف آن را برای پیشگیری از بیماری توصیه می‌کنند و در برخی شرایط مصرف آن به درمان کمک می‌کند. برای مثال اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که مشکلات سوءجذب دارید، احتمالا با کمبود برخی مواد معدنی مواجه خواهید شد. بنابراین مصرف انواع مکمل‌های مواد معدنی می‌تواند برای شما مفید باشد.

سالمندان نیز به دلیل تغییرات طبیعی در بدن و شرایط سلامتی خود به مواد معدنی خاصی نیاز دارند. برای مثال می‌توان به مکمل کلسیم اشاره کرد که نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها دارد. همچنین افزایش سن می‌تواند در جذب مواد معدنی از رژیم غذایی تاثیر منفی داشته باشد، به همین دلیل این گروه در معرض کمبود مواد معدنی مختلف قرار دارند. مصرف انواع مکمل‌های معدنی می‌تواند از بروز مشکلات سلامتی در آن‌ها جلوگیری کند. 

مکمل مواد معدنی برای چه افرادی مناسب است؟

انواع مکمل مواد معدنی می‌تواند برای افراد زیر مناسب باشد:

• زنان باردار و شیرده: در دوران بارداری و شیردهی، نیاز به مواد معدنی افزایش می‌یابد؛ به خصوص آهن، کلسیم و اسیدفولیک.
• کودکان و نوجوانان: جهت رشد استخوان و دندان مصرف کلسیم، منیزیم و دیگر مواد معدنی برای این گروه سنی بسیار مهم است.
• وگان‌ و گیاه‌خواران: افرادی که رژیم غذایی غنی از گیاهان دارند و کمترین مقدار مواد معدنی حیوانی را مصرف می‌کنند، ممکن است به مکمل‌های مواد معدنی به ویژه آهن، روی و کلسیم نیاز داشته باشند.
• افراد با رژیم‌های غذایی خاص: افرادی که رژیم‌های غذایی خاصی مثل رژیم‌های کاهش وزن یا رژیم‌های خاص برای کنترل بیماری‌ها دارند، ممکن است به مکمل‌های مواد معدنی نیاز داشته باشند.
• ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی شدید دارند: ورزشکاران حرفه‌ای به مقدار بیشتری از مواد معدنی نیاز دارند.

انواع مکمل مواد معدنی

انواع مکمل‌های مواد معدنی به ۲ دسته اصلی ماکرومینرال‌ها و میکرومینرال‌ها تقسیم می‌شوند. در ادامه رایج‌ترین آن‌ها به همراه کاربردشان معرفی می‌شوند. این اطلاعات عمومی می‌توانند در خرید مکمل مواد معدنی مناسب به شما کمک کنند. 

۱- ماکرومینرال‌ها

• کلسیم: برای ساخت استخوان و دندان‌ها، انقباض عضلات، سلامت سیستم عصبی و جریان خون، ساخت بافت‌ها و نگهداری اسیدهای چرب مهم است.
• پتاسیم: برای حفظ تعادل آب در بدن، سیستم عصبی و عملکرد عضلانی ضروری است.
• سدیم: در حفظ تعادل آب و عملکرد عضلانی نقش دارد.

۲- میکرومینرال‌ها

• آهن: برای حمل اکسیژن توسط خون و متابولیسم انرژی ضروری است.
• روی: در فعالیت آنزیم‌ها، سیستم ایمنی بدن و رشد سلول‌ها نقش دارد.
• مس: برای ساخت استخوان و هموگلوبین (پروتئین حمل اکسیژن) ضروری است.

برندهای مکمل مواد معدنی

برندهای مکمل مواد معدنی بسیار متنوع هستند. در ادامه با چند نمونه از آن‌ها آشنا می‌شوید:

• قرص رادیانس هلث اید (Health Aid، انگلستان)،‌ ٰکمک به سلامت پوست، مو و ناخن
• قرص یدوناتال ایکس مارت (X Mart، سوئیس)،‌ دارای ویتامین C، D و خانواده B
• کپسول زینک پلاس یوروویتال (Eurhovital، آلمان)
• قرص بون ساپورت ویتالی تون (Vitally Tone، سوئیس)، دارای کلسیم از نوع سیترات

خصوصیات یک مکمل مواد معدنی خوب

ویژگی‌های مکمل معدنی خوب می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• سازگاری با نیازهای شما: مکمل مواد معدنی باید با نیازهای خاص شما مطابقت داشته باشد. مقدار و نوع مواد معدنی در مکمل باید بر اساس وضعیت سلامتی، جنسیت، سن، فعالیت‌های روزانه و شرایط فیزیولوژیکی تنظیم شده باشد.
• قابلیت جذب مناسب: مکمل باید دارای فرایند جذب مناسبی باشد تا مواد معدنی به خوبی از طریق گوارش جذب و به سلول‌ها منتقل شوند.
• دوز مناسب مواد معدنی: میزان مواد معدنی در مکمل باید در محدوده نرمال باشد. مقدار اضافی سلامتی بدن را تهدید کند.

خرید مکمل مواد معدنی از داروخانه درمانکده

داروخانه درمانکده انتخاب مناسبی برای خرید انواع مکمل‌های مواد معدنی است. این مجموعه سعی کرده است محصولات متنوعی را در این زمینه در اختیار کاربران خود قرار دهد. لیست انواع مکمل مواد معدنی داروخانه اطلاعات کاملی از محصول را به شما ارائه می‌دهد. بررسی این اطلاعات می‌تواند در خرید مکمل مواد معدنی به شما کمک کند. چنانچه قبل از خرید به مشاوره پزشکی نیاز دارید، می‌توانید از مشاوره پزشکی آنلاین درمانکده استفاده کنید. این خدمت درمانکده محدودیت مکانی ندارد؛ یعنی در هر کجای ایران که باشید امکان مشاوره پزشکی و خرید آنلاین مکمل معدنی از داروخانه درمانکده را دارید.

قیمت مکمل مواد معدنی 

قیمت مکمل مواد معدنی متنوع است و به عوامل مختلف زیر بستگی دارد:

• ترکیب و نوع مواد معدنی: ترکیب و نوع مواد معدنی موجود در مکمل، از مهم‌ترین عواملی است که بر قیمت آن تاثیر می‌گذارد.
• برند مکمل مواد معدنی
• تعداد و مقدار در هر بسته
• فرم مصرف: فرم مصرف مکمل مانند قرص، کپسول، مایع، پودر و.. نیز ممکن است بر قیمت تاثیر‌گذار باشد.
• نوع مواد افزودنی: برخی مکمل‌ها ممکن است دارای مواد اضافی مانند ویتامین‌ها، اسیدهای چرب اصلی، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد فرعی دیگر باشند.
• مکمل‌های تخصصی: بعضی از مکمل‌های خاص برای گروه‌های خاص مانند ورزشکاران هستند. آن‌ها می‌توانند قیمت بالاتری داشته باشند.

شما می‌توانید با مراجعه به لیست قیمت انواع مکمل مواد معدنی در داروخانه درمانکده ، قیمت انواع مکمل‌های مواد معدنی را مشاهده کنید.