اختلال نعوظ (ناتوانی در رسیدن به وضعیت نعوظ و حفظ آن در طول رابطه جنسی) یکی از مشکلات رایج مردان به‌ویژه پس از ۴۰ سالگی است. بسیاری از افراد با بروز این مسئله دچار استرس شده و تصور می‌کنند که هیچ راه‌حلی برای آن وجود ندارد. اما خوشبختانه، در سال‌های اخیر داروهای مختلفی برای درمان آن به بازار عرضه شده‌اند. در کنار این داروها، مصرف بعضی از دمنوش‌های گیاهی هم می‌تواند موثر باشد و استرس ناشی از اختلالات جنسی را برطرف کند. در این مقاله از مجله درمانکده بهترین دمنوش برای نعوظ را معرفی می‌کنیم تا بتوانید از بین آن‌ها بهترین گزینه را برای بهبود عملکرد جنسی خود انتخاب کنید.
فهرست محتوا
بهترین دمنوش برای نعوظ مردان
نعوظ توسط مغز، هورمون‌ها، احساسات، عضلات و رگ‌های خونی کنترل می‌شود. بنابراین عوامل مختلفی مانند چاقی، بیماری قلبی، پرفشاری خون، دیابت، کمبود تستوسترون، کم‌خوابی و مشکلات سلامت روان (اضطراب، استرس و افسردگی) می‌توانند در مختل شدن آن نقش داشته باشند.
بعضی از دمنوش‌های گیاهی حاوی ترکیبات طبیعی خاصی هستند که با افزایش گردش خون، تقویت هورمون‌ها، کنترل قند خون و بهبود خلق‌وخو به افزایش میل جنسی و درمان مشکلات نعوظ کمک می‌کنند. در ادامه تعدادی از این دمنوش‌ها را معرفی می‌کنیم.
| دمنوش گیاهی | فواید |
| چای سبز | بهبود عملکرد عروق و تنظیم خون‌رسانی به اندام‌های تناسلی |
| بابونه | بهبود کیفیت خواب، کاهش اضطراب و کنترل قند خون |
| جینسینگ | بهبود خون‌رسانی به اندام تناسلی و افزایش میل جنسی |
| جینکو بیلوبا | گشاد کردن عروق و بهبود گردش خون |
| هورنی گوت (بز شاخدار) | افزایش جریان خون در اندام تناسلی |
| چای هیبیسکوس (چای ترش) | حفظ سلامت رگ‌ها، کنترل فشار خون و بهبود گردش خون |
| زنجبیل | بهبود گردش خون، کنترل وزن و جلوگیری از لخته شدن خون در عروق |
| آشواگاندا | افزایش تستوسترون، کاهش افسردگی و درمان بی‌خوابی |
| خارخاسک | بهبود گردش خون در اندام تناسلی |
| زعفران | افزایش تستوسترون و تنظیم خلق‌وخو |
| دارچین | بهبود گردش خون و کاهش التهاب |
| شنبلیله | افزایش تستوسترون، کنترل قند خون و کاهش التهاب |
| ماکا | افزایش میل جنسی و بهبود خلق‌وخو |
| دامیانا | تنظیم عملکرد هورمون‌های جنسی و بهبود خلق‌وخو |
| گزنه | کاهش التهاب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون |
| خولنجان | بهبود گردش خون در اندام تناسلی |
۱. چای سبز
چای سبز عملکرد عروق خونی را بهبود می‌بخشد و از آن‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند. در نتیجه، با تنظیم خون‌رسانی به اندام‌های تناسلی می‌تواند به درمان اختلال نعوظ کمک کند.
۲. دمنوش بابونه
دمنوش بابونه به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های فراوانش محبوبیت زیادی دارد. این نوشیدنی خاصیت آرام‌بخش دارد و کیفیت خواب را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، می‌تواند اضطراب را برطرف کند و عملکرد جنسی را بهبود بخشد.
دمنوش بابونه به پیشگیری از دیابت که یکی از مهم‌ترین دلایل اختلال نعوظ است، کمک می‌کند. تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که این گیاه سطح قند خون و استرس اکسیداتیو را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش می‌دهد و از آن‌ها در برابر عوارض بیماری محافظت می‌کند.
۳. دمنوش جینسینگ
دمنوش جینسینگ هم به عنوان بهترین دمنوش برای نعوظ شناخته می‌شود و توسط بسیاری از مردان به منظور افزایش میل جنسی و درمان مشکلات نعوظ مورد استفاده می‌گیرد.
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد جینسینگ قرمز می‌تواند عملکردی مشابه اثرات هورمون تستوسترون داشته باشد و به بهبود نعوظ کمک کند.
بعضی از افراد نیز معتقدند که جینسینگ با شل کردن عضلات آلت تناسلی، جریان خون را در آن افزایش می‌دهد. این خاصیت معمولا به فعالیت جینسنوزیدها (ترکیبات فعال موجود در جینسینگ) نسبت داده می‌شود.
۴. دمنوش جینکو بیلوبا
جینکو بیلوبا سطح نیتریک اکسید را در خون بالا می‌برد و با گشاد کردن رگ‌ها، گردش خون را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل، می‌تواند در درمان اختلالات جنسی از جمله اختلال نعوظ و کاهش میل جنسی موثر باشد.
اثرات مشابهی در قرص یوهمبین نیز دیده می‌شود. این محصول که حاوی عصاره پوست درخت یوهمبه است، با آزادسازی نیتریک اکسید به گشاد شدن رگ‌ها و افزایش جریان خون در اندام تناسلی کمک می‌کند.
۵. دمنوش هورنی گوت
هورنی گوت (بز شاخدار) یک گیاه محبوب چینی است که در بهبود طیف وسیعی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی-عروقی، مشکلات فشار خون، شکنندگی استخوان‌ها و روماتیسم کاربرد دارد. این گیاه از سوی بعضی از افراد به عنوان بهترین دمنوش برای افزایش نعوظ معرفی می‌شود و برای تقویت عملکرد جنسی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ترکیبی به نام ایکارین در هورنی گوت وجود دارد که مشابه ویاگرا یا داروهای مهارکننده فسفودی‌استراز-۵ (PDE-5) عمل می‌کند؛ یعنی داروهایی که جریان خون را در اندام تناسلی افزایش می‌دهند و برای درمان اختلال نعوظ تجویز می‌شوند.
۶. چای هیبیسکوس
اگر به دنبال بهترین دمنوش برای نعوظ هستید، چای هیبیسکوس (چای ترش) می‌تواند گزینه مناسبی برایتان باشد. این چای به خاطر توانایی‌اش در کاهش فشار خون و بهبود گردش خون توانسته است توجه بسیاری از مردان را برای بهبود عملکرد جنسی جلب کند. چای ترش سرشار از آنتی‌اکسیدان است و با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن به حفظ سلامت عروق خونی کمک می‌کند.
۷. دمنوش زنجبیل
دمنوش زنجبیل به خاطر خاصیتش در بهبود گردش خون شهرت دارد و همین ویژگی می‌تواند در بهبود نعوظ نیز موثر باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که زنجبیل با کاهش فشار خون و چربی خون از تشکیل لخته در رگ‌ها جلوگیری کرده و سلامت سیستم قلبی-عروقی را تضمین می‌کند. همچنین مصرف منظم آن می‌تواند به کنترل وزن کمک کند، مقاومت به انسولین را کاهش دهد و سطح قند خون را در محدوده طبیعی نگه دارد.
۸. دمنوش آشواگاندا
مردم هزاران سال است که از آشواگاندا برای تسکین استرس، افزایش سطح انرژی و بهبود تمرکز استفاده می‌کنند. بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که این گیاه می‌تواند سطح تستوسترون را بالا ببرد، حجم مایع منی را افزایش دهد و تحرک اسپرم را بهبود بخشد. علاوه بر این، خاصیت آرام‌بخش آشواگاندا، آن را به گزینه موثری برای مدیریت افسردگی، اضطراب، بی‌خوابی و سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان تبدیل کرده است.
۹. دمنوش خارخاسک
تحقیقات در مورد خواص گیاه خارخاسک برای مردان نشان می‌دهد که این گیاه با گشاد کردن رگ‌های خونی و افزایش جریان خون در اندام تناسلی به درمان اختلال نعوظ کمک می‌کند. همچنین می‌تواند میل جنسی را هم در زنان و هم در مردان افزایش دهد.
Taking tribulus by mouth can improve the sexual experience in females who have sexual dysfunction or low sexual desire. Taking tribulus by mouth can also improve sexual satisfaction in males with low sexual desire.
مصرف خوراکی خارخاسک می‌تواند تجربه جنسی را در زنان مبتلا به اختلال عملکرد جنسی یا میل جنسی پایین بهبود بخشد. همچنین مصرف خوراکی خارخاسک می‌تواند رضایت جنسی را در مردانی که میل جنسی پایینی دارند افزایش دهد.
۱۰. دمنوش زعفران
زعفران گیاه دیگری است که می‌توان نام آن را در فهرست بهترین دمنوش برای نعوظ قوی قرار داد. بر اساس تحقیقات، دمنوش زعفران سطح تستوسترون را در بدن افزایش می‌دهد و به بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. همین ویژگی باعث می‌شود زعفران علاوه بر تقویت میل جنسی، رضایت از رابطه را بالا ببرد و در بهبود اختلال نعوظ نقش داشته باشد.
۱۱. دمنوش دارچین
سینامالدهید (ترکیب فعال موجود در دارچین) با گشاد کردن رگ‌های خونی به افزایش جریان خون در اندام تناسلی کمک کرده و بر مدت زمان نعوظ تاثیر می‌گذارد. علاوه بر این، از آنجایی که التهاب مزمن یکی از عوامل مهم بروز مشکلات نعوظ به شمار می‌رود، دارچین با خواص ضد التهابی خود به پیشگیری از آن کمک می‌کند.
۱۲. دمنوش ماکا
ماکا سرشار از ترکیبات گیاهی ارزشمندی مانند ماکاریدین، گلوکوزینولات و آلکالوئیدها است که اثرات محرک و تقویتی دارند. تحقیقات نشان می‌دهد دمنوش ماکا سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد، میل جنسی را تقویت می‌کند و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد. همچنین می‌تواند در رفع اختلال نعوظ خفیف موثر باشد.
۱۳. دمنوش شنبلیله
دمنوش شنبلیله هم به عنوان بهترین دمنوش برای نعوظ عمل کرده و به افزایش توان جنسی کمک می‌کند. این نوشیدنی باعث افزایش سطح تستوسترون، بهبود عملکرد جنسی و تقویت میل جنسی می‌شود. همچنین با کاهش التهاب و تنظیم قند خون نقش مهمی در پیشگیری از اختلالات نعوظ ایفا می‌کند.
۱۴. دمنوش دامیانا
دامیانا گیاهی است که هم در مردان و هم در زنان برای افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی مورد استفاده قرار می‌گیرد. یکی از ویژگی‌های جالب آن، افزایش سطح دوپامین در بدن است که باعث بهبود خلق‌وخو می‌شود. اثرات تقویت‌کننده قوای جنسی دامیانا اغلب به وجود فلاونوئیدها نسبت داده می‌شود؛ ترکیبات گیاهی مفیدی که احتمالا در تنظیم هورمون‌های جنسی نقش دارند.
۱۵. دمنوش خولنجان
خولنجان با بهبود گردش خون در اندام تناسلی به تقویت نعوظ کمک می‌کند و قدرت باروری را افزایش می‌دهد. این گیاه در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد و مدت‌هاست برای درمان زودانزالی و افزایش سطح انرژی جنسی مردان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
از سایر گیاهانی که با این مکانیسم به درمان اختلال نعوظ کمک می‌کنند می‌توان به قارچ گانودرما اشاره کرد.
۱۶. دمنوش گزنه
دمنوش گزینه را هم می‌توان به عنوان بهترین دمنوش برای نعوظ معرفی کرد. چرا که با کاهش التهاب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون از بروز اختلال در عملکرد جنسی جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، می‌تواند در بهبود هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات (بزرگ شدن غده پروستات) نیز نقش موثری داشته باشد.
عوارض جانبی مصرف دمنوش برای بهبود نعوظ
با وجود فواید متعدد دمنوش‌های گیاهی در بهبود عملکرد جنسی، مصرف مداوم آن‌ها ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود. این عوارض می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- سردرد
- حالت تهوع
- یبوست
- سوء هاضمه
- بی‌خوابی
- تحریک پوست
- افت فشار خون
- ضربان قلب نامنظم
علاوه بر این، دمنوش‌ها ممکن است با بعضی از داروها تداخل داشته باشند و به کاهش اثربخشی یا افزایش عوارض جانبی آن‌ها منجر شوند. توصیه می‌شود قبل از امتحان کردن این نوشیدنی‌ها با دکتر مشکلات جنسی در مورد فواید و عوارض احتمالی آن‌ها مشورت کنید و فهرست تمام داروها و مکمل‌های مصرفی خود از جمله داروهای ضد انعقاد خون، داروهای ضد دیابت، داروهای بیماری قلبی و مکمل سیترولین را در اختیار او قرار دهید.
دریافت نوبت حضوری و آنلاین از بهترین دکتر پوست تهران
بدون نیاز به مراجعه حضوری، از پزشک نوبت بگیریدنمیدونی کدوم دمنوش برای تو مناسبه؟
بدون نیاز به مراجعه حضوری، با متخصص مشورت کن
آیا دمنوش‌های گیاهی واقعا برای تقویت نعوظ مفیدند؟
برای تایید اثرات مثبت گیاهان دارویی بر اختلال نعوظ به تحقیقات بیشتری نیاز است. با این حال، بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف بعضی از آن‌ها در کنار سایر روش‌های درمانی می‌تواند به بهبود اختلالات جنسی کمک کند.
البته هر فردی ممکن است واکنش متفاوتی به گیاهان دارویی نشان دهد. بعضی از مردان پس از مصرف آن‌ها بهبود عملکرد جنسی را تجربه می‌کنند؛ در حالی که دیگران ممکن است هیچ تغییری احساس نکنند یا حتی دچار عوارض جانبی شوند. از آنجایی که ترکیبات گیاهان دارویی با هم متفاوت است، معمولا پیدا کردن گزینه مناسب نیازمند آزمون و خطا خواهد بود.
روش تهیه بهترین دمنوش گیاهی برای نعوظ
برای تهیه دمنوش، گیاه مورد نظر را به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه با آب جوش مخلوط کرده و سپس از صافی رد کنید. در مورد چای سبز بهتر است زمان دم کردن کوتاه‌تر باشد و به ۲ تا سه دقیقه برسد.
کلام پایانی
بسیاری از دمنوش‌های گیاهی می‌توانند با افزایش سطح تستوسترون، بهبود گردش خون در اندام تناسلی و تقویت خلق‌وخو اثرات مثبتی بر عملکرد جنسی داشته و به درمان اختلال نعوظ کمک کنند. با این حال، مصرف بیش‌ازحد آن‌ها مشکلات زیادی ایجاد می‌کند و حتی ممکن است به عوارض جدی منجر شود.
اگر به دنبال اطلاعات بیشتری در مورد روش‌های طبیعی درمان اختلال نعوظ هستید، می‌توانید سوالات خود را از طریق سایت درمانکده با بهترین متخصصان در میان بگذارید و راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.
سوالات متداول
وقتی از بهترین دمنوش برای نعوظ صحبت می‌شود می‌توان به دمنوش زعفران، گزنه، شنبلیله، جینسینگ، زنجبیل، دارچین و خارخاسک اشاره کرد.
نوشیدن یک تا ۲ فنجان دمنوش در روز می‌تواند مفید باشد و به بهبود عملکرد جنسی کمک کند.
بله. دمنوش‌های گیاهی ممکن است با داروها تداخل داشته باشند یا در صورت وجود بیماری‌های خاص، باعث بدتر شدن وضعیت شما شوند. قبل از امتحان کردن آن‌ها با پزشک مشورت کنید.
منابع: forhims | healthera | promescent | tuasaude
