روغن نارگیل برای مو [فواید، عوارض + زمان و طرز استفاده]

روغن نارگیل یکی از روغن‌های طبیعی و گیاهی است که به نرمی، درخشندگی و سلامت موها کمک می‌کند. استفاده از روغن نارگیل برای مو به دلیل حفظ رطوبت موها و جلوگیری از شکنندگی آن‌ها توصیه می‌شود. این روغن بافت سبکی دارد و سرشار از اسیدهای چرب مفید برای مو است، به همین دلیل می‌تواند برای ترمیم موهای خشک و آسیب‌دیده مفید باشد. افرادی که به دنبال یک روش طبیعی برای تقویت موها و پرپشت کردن آن‌ها هستند، روغن نارگیل گزینه بسیار مناسبی به‌شمار می‌آید. در این مقاله از مجله سلامت درمانکده همراه ما باشید تا شما را بیشتر با فواید روغن نارگیل برای مو و طرز استفاده از آن آشنا کنیم.

چرا روغن نارگیل برای مو مفید است؟

روغن نارگیل حاوی ماده‌ای به نام اسید لوریک است که نوعی چربی اشباع با قدرت نفوذپذیری و مرطوب‌کنندگی بالا محسوب می‌شود. این روغن طبیعی برخلاف بسیاری از روغن‌ها که فقط روی سطح ساقه مو باقی می‌مانند، به عمق آن نفوذ می‌کند و می‌تواند با حفظ پروتئین مو از موها در برابر خشکی و شکنندگی مراقبت کند. در واقع، روغن نارگیل مانند یک لایه محافظ طبیعی است که نمی‌گذارد حرارت سشوار، مواد شیمیایی موجود در رنگ مو یا حتی اشعه آفتاب و آلودگی هوا به تار موها آسیب بزنند و موجب خشکی یا شکنندگی آن‌ها شوند. روغن نارگیل علاوه بر تقویت ساقه و ریشه مو، به سلامت پوست سر هم کمک می‌کند. این روغن ترکیبات ضد قارچ و ضد باکتری دارد، به همین دلیل باعث تسکین التهابات پوست سر و کاهش شوره سر می‌شود.

طبع روغن نارگیل برای مو

روغن نارگیل یکی از روغن‌های محبوب و مفید با درجه اشباع بالاست که از مغز نارگیل خام یا خشک‌شده استخراج می‌شود. این روغن، ماده‌ای با طبع گرم و خشک است که در دمای اتاق شبیه کره سفید و جامد به نظر می‌رسد و هنگام گرم شدن ذوب می‌شود. روغن نارگیل، علاوه بر طبع گرم و خشک، خاصیت ضد التهابی قابل توجهی دارد. یکی از مهم‌ترین خواص روغن نارگیل، فواید منحصربه‌فرد آن برای سلامت مو و پوست است. این روغن در سراسر جهان به دلیل ارزش غذایی و فواید زیبایی محبوبیت زیادی دارد و به عنوان مرطوب‌کننده طبیعی قوی برای مو و پوست شناخته می‌شود.

روغن نارگیل برای مو چه خاصیتی دارد؟

عوامل مختلفی مانند اتوی مو، سشوار، رنگ‌های شیمیایی و دکلره کردن می‌توانند باعث کدری، خشکی و شکنندگی موها شوند. روغن نارگیل برای مو فواید زیادی دارد، با این حال بهتر است در مورد نحوه استفاده از آن با دکتر پوست و مو مشورت کنید. 

مهم‌ترین فواید روغن نارگیل برای مو شامل موارد زیر می‌شوند:

• کاهش وزی و بد حالتی موها
• تامین رطوبت و رفع خشکی مو
• درمان موخوره و جلوگیری از شکنندگی نوک موها
• درخشندگی طبیعی موها
• ترمیم موهای آسیب‌دیده ناشی از رنگ، دکلره یا سشوار
• بهبود حالت‌پذیری مو و فر طبیعی موها

در ادامه بیشتر در مورد کاربرد و خواص روغن نارگیل برای مو توضیح می‌دهیم:

۱- روغن نارگیل برای رشد سریع مو

روغن نارگیل برای رشد مو مفید است. این روغن طبیعی از اسیدهای چرب مفید تشکیل شده که مستقیما به فولیکول مو می‌رسند و آن‌ها را تغذیه می‌کنند. این ویژگی باعث می‌شود تا ریشه مو تقویت شود و رشد موها بهبود پیدا کنند. در واقع، روغن نارگیل با تامین رطوبت موها از خشکی و شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین روغن نارگیل به دلیل داشتن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب پوست سر و افزایش جریان خون در این ناحیه کمک می‌کند که نتیجه آن، تحریک رشد مو است.

۲- روغن نارگیل برای ریزش مو

ریزش مو معمولا به دلیل ضعف ریشه، التهاب پوست سر یا کمبود مواد مغذی رخ می‌دهد. روغن نارگیل می‌تواند با نفوذ به عمق تار مو و ریشه، اسیدهای چرب و مواد مغذی مورد نیاز را برای جلوگیری از ریزش مو تامین کند. این مواد مغذی به تقویت فولیکول مو کمک می‌کنند و مانع از ریزش بیش از حد مو می‌شوند.

۳- روغن نارگیل برای موخوره

یکی از مهم‌ترین خواص روغن نارگیل برای مو، رفع شکستگی تار موها ناشی از موخوره است. روغن نارگیل با خاصیت مرطوب‌کنندگی عمیق خود، ساقه و انتهای مو را نرم می‌کند و تا حدی باعث اتصال پوسته‌های جداشده مو به هم می‌شود. در واقع، این روغن مانند یک محافظ طبیعی عمل کرده و اجازه نمی‌دهد رطوبت داخلی مو از بین برود. از طرفی، روغن نارگیل خاصیت ضد قارچی قوی دارد و از ایجاد موخوره به علت رشد بیش از حد قارچ مالاسزیا در پوست سر جلوگیری می‌کند. اگر نمی‌دانید موخوره چیست و چه علائمی دارد، می‌توانید مقاله مرتبط با آن را در درمانکده بخوانید.

“A small 2021 study found that topical applications of coconut oil to the scalp had antifungal benefits. Researchers concluded that coconut oil combats scalp yeast infections, promotes the growth of beneficial bacteria, and reduces scalp flaking.”

یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۲۱ نشان داد که استعمال موضعی روغن نارگیل روی پوست سر، خواص ضد قارچی دارد. محققان نتیجه گرفتند که روغن نارگیل با عفونت‌های قارچی پوست سر مبارزه می‌کند، رشد باکتری‌های مفید را افزایش می‌دهد و می‌تواند پوسته پوسته شدن پوست سر را کاهش دهد.
به نقل از سایت: verywellhealth

۴- روغن نارگیل برای ساقه مو

ساقه مو هم مانند ریشه مو در معرض آسیب قرار دارد. روغن نارگیل با نفوذ به بافت ساقه، آن را از درون تقویت می‌کند و مانع از تبخیر رطوبت داخلی مو می‌شود. به همین دلیل پس از استفاده، مو حالت نرم، سبک و درخشان پیدا می‌کند. از طرفی، خواص ترمیم‌کننده روغن نارگیل باعث می‌شود تا کوتیکول‌های باز و آسیب‌دیده ساقه مو دوباره مرتب شوند و ظاهری صاف و مرتب به مو بدهند. این تاثیر، به‌ویژه برای افرادی که موهایشان حالت وز و نامرتب دارد، بسیار مفید است.

مطمئن نیستی روغن نارگیل برای موهات مناسبه یا نه؟

تنها با چند کلیک ساده از پزشک نوبت بگیر و مشورت کن

پروفسور متخصص پوست و مو دکتر پوست و مو آنلاین

۵- فر كردن مو با روغن نارگيل

اگر موهای صافی دارید و می‌خواهید بدون استفاده از مواد شیمیایی و دستگاه‌های حرارتی، حالت فر ملایمی به موهایتان بدهید، روغن نارگیل گزینه مناسبی است. این روغن با نرم کردن مو و افزایش انعطاف‌پذیری آن، شرایطی ایجاد می‌کند تا موها راحت‌تر فرم بگیرند و حالت فر در آن‌ها ماندگاری بیشتری داشته باشد. 

برای این منظور کافیست، ابتدا موهایتان را بشویید و کمی خشک کنید تا نمدار باقی بماند. سپس چند قطره روغن نارگیل را کف دست‌تان بریزید و آن‌ها را به هم بمالید تا روغن نارگیل گرم شود. حالا روغن نارگیل را به انتهای موهای خود بزنید و با دست به موها حالت اسکرانچ بدهید. همچنین می‌توانید روغن نارگیل را هر بار به چند شاخه از مو بزنید، موها را دور انگشت‌تان بپیچید و با گیره به همان حالت نگه دارید. پس از چند ساعت گیره‌ها را باز کرده و از فر طبیعی موهایتان لذت ببرید. 

روغن نارگیل برای چه نوع موهایی مناسب است؟

بافت و ترکیبات روغن نارگیل به نحوی است که می‌توان از آن برای انواع موها استفاده کرد. جدول زیر به صورت خلاصه نشان می‌دهد که روغن نارگیل برای چه موهایی مناسب است و چه عملکردی دارد:

نوع مو	دلیل ایجاد آسیب	نحوه اثرگذاری روغن نارگیل
موهای خشک و وز	بر اثر کمبود چربی طبیعی یا عوامل محیطی مثل آفتاب، باد و شوینده‌های قوی دچار کم‌آبی می‌شود.	روغن نارگیل به ساختار داخلی ساقه مو نفوذ می‌کند و باعث حفظ رطوبت آن و کاهش وزی مو می‌شود.
موهای فر و ضخیم	ساختار این نوع مو از چربی کمتری برخوردار است، به همین دلیل در معرض خشکی بیشتر قرار دارد.	روغن نارگیل یک نرم‌کننده طبیعی است و خاصیت آبرسانی عمیق آن، باعث حالت‌دهی بهتر به موهای فر و ضخیم می‌شود.
موهای آسیب‌دیده	استفاده مداوم از رنگ‌های شیمیایی و اتوی مو یا سشوار باعث ضعیف شدن ساختار کراتینی مو می‌شوند.	روغن نارگیل با خاصیت ترمیم‌کنندگی به استحکام و تقویت ساقه مو کمک می‌کند.
موهای دارای موخوره	معمولا به دلیل کمبود رطوبت و عدم مواد مغذی در نوک مو ایجاد می‌شود.	روغن نارگیل ترکیبات مغذی و منحصربه‌فردی دارد که برای تغذیه نوک مو و حفظ رطوبت ساقه مو مفید هستند.
موهای کدر	از بین رفتن چربی طبیعی مو و آسیب دیدن کوتیکول ساقه مو باعث کدری موها می‌شوند.	روغن نارگیل حاوی اسید چربی مفیدی است که به تامین چربی سالم برای مو و ایجاد درخشندگی طبیعی کمک می‌کند.

طرز استفاده روغن نارگیل برای مو

روغن نارگیل را می‌تواند بسته به نوع مو و هدفی که دارید، به چند روش مختلف استفاده کرد. در ادامه بهترین روش استفاده از روغن نارگیل برای مو را بررسی می‌کنیم:

۱- روغن نارگیل برای مو قبل از حمام

اگر از روغن نارگیل قبل از حمام استفاده کنید، اثرات خشک‌کننده شامپو را از بین می‌برد و مانع از کاهش پروتئین ساختار مو می‌شود. بنابراین اگر موهای بسیار خشک، رنگ‌شده و آسیب‌دیده دارید، بهتر است از روغن نارگیل قبل از حمام استفاده کنید.

روش استفاده:

• مقدار کمی روغن نارگیل را روی کف دست‌تان بریزید.
• کف دست‌تان را به هم بمالید تا روغن نارگیل کمی گرم شود.
• حالا روغن نارگیل را به ساقه مو بمالید. (مراقب باشید به ریشه مو برخورد نکند.)
• پس از ۳۰ دقیقه می‌توانید موها را با شامپو بشویید.

۲- روغن نارگیل به عنوان ماسک تقویت‌کننده

اگر ساقه موهای خشک، شکننده و آسیب‌دیده دارید که باید تغذیه شوند، استفاده از روغن نارگیل به عنوان ماسک تقویت‌کننده، پیشنهاد می‌شود. برای افزایش اثر نرم‌کنندگی روغن نارگیل، می‌توانید آن را با عسل یا ماست ترکیب کنید.

روش استفاده:

• مقداری از روغن نارگیل را بین دستان‌تان گرم کنید تا حالت روان پیدا کند.
• روغن را از ریشه تا نوک مو پخش کرده و برای چند ثانیه به آرامی ماساژ دهید.
• کلاه پلاستیکی مخصوص حمام را به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه روی موهای خود بگذارید.
• پس از گذشت این مدت، می‌توانید موها را با شامپو بشویید.

۳- روغن نارگیل برای مو بعد از حمام

بعد از حمام می‌توانید از خواص روغن نارگیل برای موهای وز استفاده کنید. این روغن پس از حمام به درخشندگی و جلوگیری از وز شدن موها کمک می‌کند و می‌تواند جایگزین خوبی برای نرم‌کننده‌های شیمیایی باشد.

روش استفاده:

• ابتدا مقدار کمی روغن نارگیل را بین کف دستان‌تان گرم کنید.
• پس از شستشوی موها، هنگامی که مو هنوز رطوبت دارد، مقدار کمی روغن نارگیل گرم‌شده را روی ساقه و نوک موها بکشید.
• اجازه دهید موهایتان در هوای آزاد خشک شوند.

۴- روغن نارگیل برای موهای خشک

اگر موهای خشک و آسیب‌دیده‌ای دارید، بسیار مهم است تا رطوبت مو را تامین کنید. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی، رطوبت ساقه مو را حفظ می‌کند و مانع از تبخیر آن می‌شود. همچنین از وز شدن موها جلوگیری می‌کند و باعث درخشندگی می‌شود.

روش استفاده:

• مقداری از روغن نارگیل را روی کف دست‌تان بریزید.
• کف دست‌تان را بهم بمالید تا روغن نارگیل گرم شود.
• بعد از حمام و شستشوی موها، زمانی که موهایتان هنوز کمی مرطوب هستند، روغن نارگیل را روی ساقه تا نوک موها بمالید.

“Another review on the uses of coconut oil in India found that the oil may help reduce protein loss in hair. This prevents dry, brittle, or breaking hair. The researchers note that in India, coconut oil is used both as a hair mask before showering and as a leave-in conditioner after showering.”

بررسی دیگری در مورد کاربردهای روغن نارگیل در هند نشان داد که این روغن ممکن است به کاهش از دست دادن پروتئین در مو کمک کند. این امر از خشکی، شکنندگی یا ریزش مو جلوگیری می‌کند. محققان خاطرنشان می‌کنند که در هند، روغن نارگیل هم به عنوان ماسک مو قبل از دوش گرفتن و هم به عنوان نرم‌کننده مو پس از دوش گرفتن استفاده می‌شود.
به نقل از سایت: healthline

۵- روغن نارگیل برای موهای چرب

برخی افراد تصور می‌کنند، روغن نارگیل فقط مخصوص موهای خشک است. اما استفاده صحیح از این روغن می‌تواند برای موهای چرب هم مفید باشد. نکته مهم این است که افراد با موهای چرب نباید روغن نارگیل را مستقیما روی پوست سر بزنند، زیرا آن‌ها به طور طبیعی پوست سر چربی دارند و این کار چربی را تشدید کرده و حس سنگینی روی مو ایجاد می‌کند. جهت بهره بردن از خواص روغن نارگیل برای موهای چرب بهتر است آن را پس از حمام استفاده کنید تا از تولید چربی اضافی پوست سر جلوگیری شود.

روش استفاده:

• مقدار کمی روغن نارگیل را بین دستان خود گرم کنید تا روان شود.
• زمانی که موها هنوز کمی مرطوب هستند، روغن نارگیل را روی نوک موها بزنید. (حواس‌تان باشد روغن به ریشه و پوست مو برخورد نکند.)

بهترین زمان استفاده از روغن نارگیل برای مو چه وقتی است؟

معمولا توصیه می‌شود روغن نارگیل را شب‌ها روی موهایتان بمالید تا فرصت کافی برای جذب شدن داشته باشد. همچنین اگر دوست ندارید موهایتان ظاهر چرب و روغنی پیدا کند، بهترین زمان استفاده از روغن نارگیل در شب است. با این حال، اگر پوست سر چربی دارید یا پس از استفاده از روغن نارگیل در شب، موهایتان همچنان خشک است، بهتر است در مورد بهترین زمان استفاده از آن با دکتر پوست آنلاین مشورت کنید.

روغن نارگیل چند ساعت روی مو بماند؟

مدت زمان ماندن روغن نارگیل روی موها به نوع مو و هدف استفاده بستگی دارد. اگر هدف شما آبرسانی سطحی یا جلوگیری از وز شدن موها باشد، می‌توانید روغن نارگیل را ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از حمام روی موهایتان بمالید. در این مدت روغن به ساقه مو نفوذ می‌کند و شستشوی آن هم آسان‌تر می‌شود.

اما اگر موهای خشک، آسیب‌دیده یا دارای موخوره دارید و به دنبال ترمیم عمقی هستید، می‌توانید روغن نارگیل را شب قبل از خواب بزنید و اجازه دهید ۶ تا ۸ ساعت روی موها بماند. این مدت زمان کافی است تا اسیدهای چرب روغن به لایه‌های داخلی نفوذ کنند و باعث نرمی و تغذیه عمیق شوند. در صورتی که موهای شما نازک و بسیار حساس هستند، بهتر است در مورد مدت زمان ماندن روغن نارگیل روی مو با پزشک مشورت کنید.

عوارض روغن نارگیل برای مو

با وجود اینکه روغن نارگیل برای مو بسیار مفید است، اما در صورت استفاده نادرست یا بیش از حد می‌تواند عوارضی همچون موارد زیر ایجاد کند:

• چربی و سنگین شدن موها
• مسدودشدن منافذ چربی پوست سر
• خشک شدن بیش از حد موهای فر
• حساسیت پوست سر و بروز علائم آلرژیک
• شکننده‌تر شدن موهای نازک
• کاهش ماندگاری رنگ مو

راهنمای مراجعه به پزشک

روغن نارگیل یکی از موثرترین روغن‌های طبیعی برای تقویت و مراقبت از مو است. این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید و خواص ضد التهابی و ضد قارچی، علاوه بر تغذیه ساقه و ریشه مو، نقش محافظتی از مو در برابر اثرات اتوی مو، سشوار و رنگ‌های شیمیایی دارد. روغن نارگیل با نفوذ به عمق ساقه مو از تبخیر رطوبت آن جلوگیری می‌کند، به همین دلیل برای موهای خشک، وز، آسیب‌دیده و شکننده در اثر موخوره انتخاب مناسبی است.

ما در این مقاله از مجله درمانکده شما را با فواید روغن نارگیل برای مو آشنا کردیم و طرز صحیح استفاده از آن را توضیح دادیم. اگر در مورد اثربخشی روغن نارگیل برای جنس موهای خود سوالات بیشتری دارید، می‌توانید به وب‌سایت درمانکده سر بزنید و از بهترین پزشکان متخصص همچون دکتر متخصص پوست و مو مشورت بگیرید.

سوالات متداول

منابع: verywellhealth | webmd | healthline