جوش کمر نشانه چیست؟ بررسی علت‌های شایع + نحوه درمان فوری

جوش کمر یکی از مشکلات رایج پوستی است که می‌تواند ناشی از تعریق، چربی پوست، هورمون‌ها یا تحریک مکانیکی باشد. در این مقاله از مجله سلامت درمانکده به بررسی دلایل جوش پشت کمر و راه‌های درمان آن می‌پردازیم.

جوش کمر نشانه چه بیماری است؟

جوش روی کمر اغلب یک مشکل پوستی ساده است، اما گاهی می‌تواند نشانه یک بیماری یا اختلال داخلی باشد. درست مثل جوش‌های صورت، غدد چربی در پوست کمر هم فعال هستند و وقتی چربی، سلول‌های مرده و باکتری‌ها منافذ را مسدود کنند، جوش ایجاد می‌شود. این حالت در سنین نوجوانی و جوانی شایع‌تر است، اما در بزرگسالان هم به دلیل تغییرات هورمونی، استرس یا مصرف داروها رخ می‌دهد.

جوش کمر دردناک، مقاوم یا ناگهانی می‌تواند نشانه مشکلات زیر باشد:

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)

در این بیماری سطح هورمون‌های مردانه (آندروژن‌ها) در بدن خانم‌ها بالا می‌رود. قاعدگی نامنظم، رویش موهای زائد به‌ویژه در صورت، چانه، شکم، ریزش موی الگوی مردانه، اضافه وزن یا مشکل در کاهش وزن از نشانه‌های رایج آن هستند. افزایش چربی پوست باعث ایجاد جوش‌های بزرگ و زیرپوستی در کمر، شانه‌ها و گاهی پشت گردن می‌شود.

افزایش هورمون تستوسترون در مردان و زنان

علت این امر می‌تواند تومورهای غدد جنسی یا فوق‌کلیوی باشد. همچنین ورزشکارانی که از استروئیدهای آنابولیک استفاده می‌کنند، با این مشکل مواجه می‌شوند. افزایش هورمون تستوسترون باعث تحریک بیش‌ازحد غدد چربی و ایجاد جوش‌ چرکی در ناحیه کمر و سینه می‌شود. در برخی موارد، این شرایط می‌تواند منجر به جوش بزرگ روی کمر یا حتی شکل‌گیری جوش پیلونیدال شود که نیاز به مراقبت تخصصی دارد تا از عفونت و ایجاد جای زخم جلوگیری شود.

کم‌کاری یا پرکاری تیروئید

اختلالات تیروئیدی به‌طور مستقیم عامل ایجاد جوش نیستند. اما تغییر متابولیسم، تعریق و تغییرات هورمونی ثانویه می‌تواند زمینه آکنه را فراهم کند.

تغییرات طبیعی هورمون‌ها

بدن ما در بعضی دوره‌ها به‌طور طبیعی دچار نوسان هورمون‌ها می‌شود و همین بالا و پایین رفتن، روی فعالیت غدد چربی و التهاب پوست اثر مستقیم می‌گذارد. این اتفاق لزوما به عنوان بیماری نیست، ولی می‌تواند باعث جوش سر سیاه در کمر و دیگر نواحی پرغدد بدن مانند شانه‌ها و صورت شود. برای مثال می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دوران بلوغ: در شروع بلوغ، هورمون‌های جنسی (آندروژن‌ها) به‌شدت افزایش می‌یابند. این هورمون‌ها مستقیم غدد چربی را تحریک می‌کنند تا چربی بیشتری ترشح کنند. در نتیجه منافذ پوست راحت‌تر بسته می‌شوند و باکتری مولد آکنه رشد بیشتری پیدا می‌کند. به همین دلیل نوجوانان با جوش‌های سرسیاه، سرسفید یا چرکی روی کمر و صورت مواجه می‌شوند.
• دوران قبل از قاعدگی در زنان: حدود ۷ تا ۱۰ روز قبل از شروع قاعدگی، سطح پروژسترون و گاهی آندروژن‌ها بالا می‌روند. این تغییر هورمونی باعث افزایش چربی پوست و کمی تورم در دیواره منافذ می‌شود. در نتیجه جوش‌های زیر پوستی یا چرکی در ناحیه کمر بروز می‌کنند. این مشکل اغلب در خانم‌هایی دیده می‌شود که پوست‌شان چرب یا مختلط است. جوش‌ها ممکن است هر ماه تقریبا در همان نقاط مثل وسط کمر یا چانه ظاهر شوند.
• دوران بارداری: در سه ماه اول بارداری سطح هورمون‌ها، به‌خصوص پروژسترون، بالا است. این هورمون غدد چربی را فعال‌تر می‌کند. به همین دلیل برخی خانم‌ها دچار جوش‌های شدید روی کمر و سینه می‌شوند، حتی اگر قبل از بارداری پوست‌شان بدون مشکل بوده باشد.
• دوران یائسگی: در این دوران کاهش سطح استروژن باعث می‌شود تعادل بین هورمون‌های زنانه و مردانه به هم بخورد و آندروژن‌ها به طور نسبی بالاتر بیایند. این موضوع باعث جوش‌هایی شبیه آکنه بزرگسالی (Adult acne) روی کمر و خط فک می‌شوند.

عفونت‌های پوستی

مشکلاتی مانند فولیکولیت (عفونت فولیکول مو) می‌توانند باعث جوش کمر شوند. این ضایعات معمولا به شکل برجستگی‌های کوچک قرمز یا صورتی هستند که در مرکزشان ممکن است یک نقطه سفید یا زرد چرکی دیده شود. محل جوش دقیقا دور جایی است که مو از پوست بیرون آمده و اگر با دقت نگاه کنید، اغلب یک تار مو در مرکز ضایعه وجود دارد.

این جوش‌ها می‌توانند تک‌تک و پراکنده باشند یا به صورت خوشه‌ای در یک ناحیه جمع شوند. اندازه‌شان معمولا یکنواخت‌تر از آکنه است، یعنی همه تقریبا به یک اندازه‌ هستند، ولی در آکنه اندازه‌ها و شکل‌ها متفاوت است.

رنگ پوست اطراف جوش اغلب کمی قرمز یا ملتهب به نظر می‌رسد. اگر ناحیه گرم‌تر یا متورم باشد نشانه عفونت فعال است.

نشانه‌هایی که در این زمینه باید جدی بگیرید ‌عبارت‌اند از:

• گسترش سریع جوش‌ها در یکی ۲ روز
• تب و لرز
• وجود توده‌های بزرگ و دردناک
• بازگشت مکرر جوش‌ها در یک نقطه خاص

واکنش‌های آلرژیک یا حساسیت تماسی

گاهی واکنش به مواد شوینده لباس، نرم‌کننده‌ها یا کرم‌ها می‌تواند باعث جوش‌های ریز و پراکنده همراه با خارش و سوزش در ناحیه کمر شود. این جوش‌ها کوچک، قرمز، صورتی یا همرنگ پوست هستند. در بعضی موارد یک نقطه‌ سفید یا زرد بسیار ریز در مرکز جوش دیده می‌شود که نشانه چرک سطحی است. از نظر پراکندگی می‌توان گفت به‌صورت دانه‌دانه و با فاصله چند میلی‌متری از هم و نه به شکل جوش‌های تکی بزرگ دیده می‌شوند.

بیماری‌های داخلی نادر

بعضی بیماری‌های مزمن کبد یا روده می‌توانند به‌طور غیرمستقیم باعث ضایعات پوستی شبیه جوش یا بثورات شوند. وقتی عملکرد کبد ضعیف می‌شود، توانایی بدن در دفع بعضی مواد شیمیایی و متابولیت‌ها کاهش پیدا می‌کند. مواد سمی در خون جمع می‌شوند و از طریق پوست، سیستم ایمنی یا تحریک غدد چربی، باعث التهاب و بروز جوش‌ می‌شوند. هپاتیت مزمن، کبد چرب پیشرفته یا سیروز از جمله این بیماری‌‌ها هستند.

این جوش‌ها معمولا به صورت جوش‌های قرمز پراکنده یا گاهی لکه‌دار روی بالاتنه و کمر بروز می‌کنند که اتفاقا می‌توانند خارش‌دار هم باشند. اگر همراه با این جوش‌ها نشانه‌های زیر را دارید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید:

• زردی پوست یا چشم
• خستگی مزمن
• تورم شکم یا پاها
• ادرار تیره یا مدفوع روشن

بیماری‌های التهابی یا خودایمنی

بیماری هیدرآدنیت عفونی (Hidradenitis Suppurativa یا HS) یکی از بیماری‌های التهابی مزمن و خودایمنی پوست است که بسیاری از بیماران آن را ابتدا با «جوش‌ چرکی معمولی» یا «دمل» اشتباه می‌گیرند، اما این ۲ تفاوت‌های مهمی با هم دارند.

در HS، سیستم ایمنی بدن به شکل غیرطبیعی به فولیکول‌های مو و غدد عرق حمله می‌کند. این التهاب باعث انسداد مجرای فولیکول مو می‌شود و در نتیجه عفونت‌های عمقی و دمل‌های بزرگ و دردناک ایجاد می‌شوند. بر‌خلاف جوش معمولی، این فرایند مزمن و عودکننده است، یعنی حتی بعد از بهبود یک ضایعه، معمولا چند هفته یا چند ماه بعد در همان ناحیه یا نزدیک آن دوباره برمی‌گردد.

علت جوش کمر در مردان چیست؟

مهم‌ترین و شایع‌ترین دلیل جوش روی کمر مردان را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد:

• هورمون‌ها و غدد چربی: مردان به‌طور طبیعی سطح تستوسترون بالاتری دارند. این هورمون غدد سباسه (غدد چربی) را در پوست فعال‌تر می‌کند. در نتیجه احتمال انسداد منفذ و ایجاد جوش بیشتر می‌شود. به همین دلیل، در سنین ۱۵ تا حدود ۳۰ سال، جوش کمر در مردان شایع‌تر و گاهی شدیدتر از زنان است.
• تعریق و اصطکاک: عرق کردن زیاد محیط گرم و مرطوبی ایجاد می‌کند که برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها ایده‌آل است. لباس‌های تنگ یا غیرقابل تنفس مثل پلی‌استر باعث اصطکاک مکرر روی پوست کمر می‌شوند و این تحریک می‌تواند فولیکول‌های مو را ملتهب کند.
• بهداشت و سبک زندگی: دوش نگرفتن بعد از تعریق شدید یا دیر تعویض کردن لباس ورزشی، سبوم، عرق و باکتری را برای مدت طولانی روی پوست نگه می‌دارد. همچنین استفاده زیاد از شامپو بدن یا شوینده‌های قوی که پوست را تحریک یا بیش از حد خشک می‌کنند، می‌تواند باعث واکنش جبرانی غدد چربی و چرب‌تر شدن پوست شود.
• بیماری‌های داخلی: مقاومت به انسولین و دیابت کنترل‌نشده، اختلالات غدد فوق‌کلیوی و مشکلات کبدی یا ایمنی می‌توانند دلیل جوش کمر در مردان باشند.

علت جوش زدن پشت بدن در زنان چیست؟

جوش زدن کمر پشت زنان هم معمولا منحصر به یک علت نیست و ترکیبی از عوامل هورمونی، محیطی و سبک زندگی است. علت جوش کمر در زنان را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد:

• هورمون‌ها و چرخه قاعدگی
• بارداری یا یائسگی
• تعریق و اصطکاک
• بهداشت و مراقبت پوستی
• سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)
• بیماری‌های داخلی مانند دیابت کنترل‌نشده
• آکنه ناشی از دارو: بعضی داروها مثل کورتون، داروهای هورمونی یا ضد تشنج ممکن است باعث جوش‌زدن پشت بدن شوند.

علت جوش کمر بعد از شیو چیست؟

مهم‌ترین دلیل جوش پشت کمر بعد از شیو، تحریک فولیکول‌های مو و رشد باکتری‌ها در ناحیه‌ای است که موها تراشیده یا کنده شده‌اند. وقتی پوست با تیغ یا مواد موبر تماس پیدا می‌کند، لایه سطحی آن دچار خراش‌های میکروسکوپی می‌شود. این خراش‌ها راه ورود مناسبی برای باکتری‌ها و قارچ‌ها ایجاد می‌کنند و نتیجه آن التهاب و ایجاد جوش است.

علت جوش کمر بعد از اپیلاسیون چیست؟

بعد از اپیلاسیون، چون موها از ریشه خارج می‌شوند، پوست دچار استرس بیشتری شده و احتمال التهاب و بسته‌شدن منافذ زیاد می‌شود. اگر بعد از اپیلاسیون بهداشت و خنک‌سازی پوست رعایت نشود، جوش‌ها به‌خصوص در ناحیه پشت کمر شایع‌تر هستند.

علت جوش کمر بعد از نوره چیست؟

ماهیت شیمیایی نوره می‌تواند تعادل pH پوست را بر هم بزند و باعث تحریک فولیکول‌ها شود. این تحریک همراه با باقی‌ماندن مواد نوره روی پوست یا شستشوی ناقص، احتمال جوش‌زدن را بالا می‌برد.

بهترین درمان جوش کمر چگونه است؟

بهترین درمان برای جوش کمر معمولا ترکیبی از مراقبت‌های موضعی، تغییر سبک زندگی و در صورت نیاز داروهای خوراکی است.

• شستشوی روزانه: رایج‌ترین روش از بین بردن جوش کمر شستشوی آن‌ها با ژل‌های شستشوی غیر‌صابونی و ملایم مخصوص پوست مستعد آکنه است. اگر به دنبال بهترین محصول برای جوش کمر هستید، ژل شستشوی بنزوئیل پراکسید ۵٪ یا ۱۰٪ می‌تواند گزینه مناسبی باشد. همچنین کرم یا ژل رتینوئید موضعی مثل آداپالن (Adapalene) نیز از دیگر محصولاتی است که می‌تواند موثر باشد.
• لایه‌برداری ملایم: استفاده از اسید سالیسیلیک ۲٪ یا گلیکولیک اسید می‌تواند منافذ مسدود شده را باز کند.

برای اینکه مطمئن شوید کدام روش درمان جوش های کمر برای شما بهترین انتخاب است، حتما با دکتر پوست مشورت کنید تا راهنمایی تخصصی بگیرید. پزشک متخصص معمولا بسته به نوع و شدت جوش کمر یکی از روش‌های درمانی زیر را انتخاب می‌کند:

بهترین دارو برای جوش کمر

موثرترین دارو برای درمان جوش کمر بستگی به شدت، نوع جوش و علت زمینه‌ای دارد. در موارد خفیف تا متوسط، اغلب درمان موضعی کفایت می‌کند، اما اگر جوش‌ها چرکی، دردناک یا مزمن باشند، نیاز به داروهای خوراکی تحت نظر پزشک پوست است. اطلاعات جدول زیر می‌تواند اطلاعات مفیدی در مورد بهترین دارو برای جوش کمر به شما ارائه دهد:

نوع دارو	مثال‌های رایج	کاربرد
آنتی‌بیوتیک خوراکی	– داکسی‌سایکلین – مینوکسی‌سایکلین	– کاهش باکتری‌های عامل التهاب – مهار پاسخ التهابی فولیکول‌ها
داروهای هورمونی (برای زنان)	– قرص‌های ضدبارداری ترکیبی – اسپیرونولاکتون	– تنظیم هورمون‌ها – کاهش تولید سبوم – پیشگیری از بازگشت جوش
داروهای موضعی	– بنزوئیل پراکسید – رتینوئیدهای موضعی – آنتی‌بیوتیک موضعی	– باز کردن منافذ مسدود – کاهش التهاب و باکتری‌ها

ترکیب این داروها با رعایت بهداشت، پوشیدن لباس نخی و شستشوی بعد از تعریق بخشی از روند درمان جوش کمر محسوب می‌شود.

بهترین قرص برای جوش کمر

بهترین قرص برای جوش کمر با توجه به علت و شدت جوش‌ها متفاوت است و معمولا پزشک بعد از بررسی دقیق پوست و عوامل زمینه‌ای، دارو و روش درمان جوش کمر را تجویز می‌کند.

اگر به فکر درمان جوش کمر با دارو هستید، آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی مانند داکسی‌سایکلین (Doxycycline) یا مینوکسی‌سایکلین (Minocycline) می‌توانند برای جوش‌‌های چرکی با منشا باکتریایی مفید باشند. پزشک این داروها را معمولا برای مدت کوتاه حدود ۶ تا ۱۲ هفته توصیه می‌کند.

در زنان، اگر جوش‌ها به علت هورمون‌های آندروژن یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک ایجاد شده باشند، پزشک داروهای هورمونی خوراکی تجویز می‌کند. این داروها می‌توانند قرص‌های ضد بارداری ترکیبی یا داروهای ضدآندروژن مانند اسپیرونولاکتون (Spironolactone) باشند. این داروها نه تنها جوش‌ها را کاهش می‌دهند، بلکه با تنظیم هورمون‌ها از بازگشت جوش‌ها جلوگیری می‌کنند.

بهترین پماد برای جوش کمر

انواع پماد برای جوش کمر معمولا شامل ترکیبات ضد‌التهاب، ضد باکتری و لایه‌بردار است. رایج‌ترین گزینه‌ها شامل بنزوئیل پراکسید، رتینوئیدهای موضعی مثل آداپالن و آنتی‌بیوتیک‌های موضعی هستند. آن‌ها را باید روزی یک تا ۲ بار روی پوست تمیز و خشک استفاده کنید.

برای اینکه مطمئن شوید بهترین کرم برای جوش کمر چه محصولی است، بهتر است با دکتر پوست مشورت کنید تا با بررسی نوع پوست و شدت جوش‌ها، محصول مناسب و روش مصرف درست را به شما معرفی کند.

بهترین پماد برای از بین بردن جای جوش کمر

اگر به دنبال پماد برای جای جوش کمر هستید باید به سراغ محصولاتی بروید که دارای رتینوئیدهای ملایم، نیاسینامید یا ترکیبات روشن‌کننده پوست هستند. این پمادها با تحریک نوسازی سلول‌های پوست و کاهش التهاب، به مرور رنگ جای جوش را روشن می‌کنند. همچنین، ترکیب آن‌ها با مرطوب‌کننده‌های غیرکومدون‌زا می‌تواند اثر خشکی یا تحریک را کاهش دهد. با توجه به اطلاعات جدول زیر می‌توانید بهترین پماد برای جای جوش کمر را راحت‌تر انتخاب کنید:

پماد برای جای جوش کمر	ترکیبات اصلی	نحوه مصرف
پماد آلفا	ترکیبات ترمیم‌کننده	شب‌ها روی پوست تمیز و خشک
پماد زینک اکساید	زینک اکساید	شب‌ها قبل از خواب
کرم ترمیم‌کننده سیکالفیت اون	ترکیبات ترمیم‌کننده	روزانه ۲ بار
ژل ترمیم‌کننده اسکار ژل دی جی درم	سیلیکون	روزانه ۲ بار
کرم ترمیم‌کننده اسکین سوتیکال	ترکیبات ترمیم‌کننده	روزانه ۲ بار

بهترین کرم ضد جوش کمر

محصولات متنوعی در بازار وجود دارند که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از:

کرم ضد جوش کمر	ترکیبات اصلی	نحوه مصرف
کرم ضد جوش بدن فیس دوکس (Face Doux Acnesome Sebum Control Cream)	ترکیبات کنترل سبوم	روزانه یک تا ۲ بار
ژل ضد آکنه بایومارین (Biomarine Aqua Tone Gel)	ضدباکتری، لایه‌بردار ملایم	روزانه یک بار
محلول ضد‌آکنه ژنوبایوتیک (Genobiotic Anti Acne Solution)	ترکیبات ضد‌التهاب و آنتی‌باکتریال	روزانه یک تا ۲ بار
اسپری ضد جوش بدن آردن (Ardene Salicyl2 Anti Acne Spray)	سالیسیلیک اسید، ضدچربی	روزانه یک بار
کرم ضد جوش ژیناژن (Ginagen Anti Acne Cream)	نیاسینامید، آزلائیک اسید، سالیسیلیک اسید	روزانه یک تا ۲ بار
پماد پانژل (Pangel)	بنزوئیل پراکسید	شب‌ها روی پوست خشک

برای جای جوش‌های قدیمی، کرم‌های حاوی رتینوئید، آزلائیک اسید یا نیاسینامید بیشترین اثر را دارند. در صورت بروز حساسیت یا التهاب شدید، قبل از ادامه مصرف با دکتر پوست آنلاین مشورت کنید.

نگران جوش پشت کمر و بدتر شدنش هستی؟

بدون نیاز به مراجعه حضوری، از پزشک نوبت بگیرید

دکتر پوست تهران دکتر پوست آنلاین

درمان جای جوش کمر با لیزر چگونه است؟

درمان جای جوش کمر با لیزر یکی از روش‌های موثر و شناخته‌شده است. لیزر فرکشنال CO₂، لیزر اربیوم و لیزرهای رنگی (PDL) برای از بین بردن لکه های قهوه ای جای جوش کمر، کاهش لکه‌ها و اسکار کاربرد دارند. جلسات درمانی معمولا به فاصله ۴–۶ هفته انجام می‌شوند و تعداد جلسات با توجه به عمق و شدت جای جوش متفاوت است. اثرات درمان جای جوش کمر با لیزر به صورت تدریجی ظاهر می‌شود و ممکن است چند ماه طول بکشد تا تغییرات قابل توجه آن را ببینید.

لیزر جای جوش کمر برای همه نوع پوست مناسب نیست. اگر پوست تیره دارید، احتمال بروز لک یا تغییر رنگ پس از درمان وجود دارد. همچنین ممکن است بعد از لیزر با کمی قرمزی، التهاب یا خارش موقت مواجه شوید. بنابراین رعایت دستورات مراقبتی، استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده و محافظت از نور خورشید ضروری است.

درمان خانگی جوش کمر چیست؟

از بین بردن جای جوش کمر به روش‌های خانگی می‌تواند به کاهش شدت جوش‌ها و پیشگیری از ایجاد جوش‌های جدید کمک کند، اما روش‌های خانگی معمولا در موارد خفیف یا متوسط موثر هستند و در جوش‌های شدید یا چرکی، نیاز به داروهای موضعی یا خوراکی زیر نظر متخصص پوست دارید.

عسل

عسل طبیعی خاصیت ضد‌باکتریایی و ضد التهابی دارد. کافی است لایه نازکی از آن را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس بشویید. روزانه می‌توانید یک تا ۲ بار از آن استفاده کنید.

آلوئه‌ورا

گیاه آلوئه‌ورا دارای خاصیت آرام‌بخشی و مرطوب‌کنندگی است. همچنین به کاهش التهاب کمک می‌کند. ژل تازه آن را روی پوست تمیز بمالید، ۲۰ دقیقه صبر کنید تا جذب شود. روزانه یک تا ۲ بار از آن استفاده کنید.

چای سبز

چای سبز خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد. کافی است کمپرس چای سرد را به مدت ۱۰ دقیقه روی جوش کمر بگذارید. روزی یک تا ۲ بار کافی است.

سرکه سیب

سرکه سیب به ضدباکتری بودن مشهور است. همچنین می‌تواند PH پوست را متعادل کند. یک واحد سرکه را با سه واحد آب ترکیب کنید و با پنبه روی جوش‌ها بمالید. از سرکه غلیظ استفاده نکنید. در واقع، بسیاری از متخصصان طب سنتی معتقدند که درمان جوش کمر با سرکه سیب می‌تواند به کاهش التهاب و خشک شدن جوش‌ها کمک کند، هرچند برای اثربخشی بهتر باید به طور منظم و با احتیاط استفاده شود.

روغن درخت چای

روغن درخت چای خاصیت ضد‌باکتریایی و ضد قارچی دارد. شما می‌توانید یک تا ۲ قطره روغن درخت چای را با حدود پنج قطره روغن حامل مثل جوجوبا ترکیب کنید و روی جوش‌ها بمالید. روزانه یک بار از آن استفاده کنید.

آبلیموی رقیق

آب لیمو ترش خاصیت ضد‌باکتریایی دارد و می‌تواند جای جوش را کم‌رنگ کند. آبلیمو را با مقداری آب رقیق کرده و شب‌ها از آن استفاده کنید. بعد از آن بهتر است یک لایه کرم ضد‌آفتاب هم بزنید.

این روش‌ها می‌توانند جوش‌های خفیف و متوسط کمر را کاهش دهند و به تدریج التهاب و جای جوش را کم کنند، اما برای جوش کمر دردناک، چرکی، عمیق یا مقاوم، همچنان مراجعه به دکتر پوست ضروری است.

چه راه‌هایی برای درمان جوش کمر در طب سنتی پیشنهاد می‌شود؟

طب سنتی روش‌های متعددی برای کاهش جوش‌های کمر و بهبود سلامت پوست ارائه می‌دهد. این روش‌ها اغلب بر پایه پاکسازی بدن، تقویت کبد و کاهش التهاب هستند و با مراقبت‌های موضعی و خوراکی ترکیب می‌شوند.

اصلاح تغذیه

اصلاح تغذیه می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی: این غذاها تولید سبوم پوست را افزایش می‌دهند و زمینه جوش را فراهم می‌کنند.
• مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه: خوراکی‌هایی مانند خیار، کاهو، کدو و سیب به تصفیه خون کمک می‌کنند.
• اجتناب از شیرینی و قندهای صنعتی: شکر و شیرینی‌ها می‌توانند التهاب پوست را تشدید کنند.
• مصرف دمنوش‌های گیاهی: دمنوش‌هایی مثل چای سبز، گل گاوزبان، ختمی و آویشن خاصیت ضد‌التهابی دارند.

مراقبت موضعی از پوست

برای مراقبت موضعی، استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن چای سبز و نارگیل می‌تواند التهاب پوست را کاهش دهد و به تعادل سبوم کمک کند. همچنین کمپرس با دم‌کرده گیاهانی مثل بابونه یا اسطوخودوس نیز تسکین‌دهنده التهاب و قرمزی نواحی جوش‌دار است. علاوه‌بر این، لایه‌برداری ملایم با ماسک‌های طبیعی منافذ پوست را پاک و از تجمع سلول‌های مرده جلوگیری می‌کند.

زالو درمانی برای جوش کمر

در طب سنتی اعتقاد بر این است که زالو با مکیدن خون آلوده می‌تواند به پاکسازی بدن و کاهش عفونت‌های پوستی کمک کند. به‌خصوص در افرادی که جوش‌های چرکی و عمیق دارند. برخی پس از زالو درمانی کاهش التهاب و تعداد جوش‌ها را گزارش کرده‌اند، اما گروهی دیگر از عفونت یا جای زخم شکایت داشته‌اند. در حال حاضر شواهد علمی کافی برای اثبات اثر مستقیم زالو درمانی در درمان جوش‌های کمر وجود ندارد.

حجامت برای درمان جوش کمر

پژوهش‌های محدودی درباره درمان جوش کمر با حجامت وجود دارد. برخی مطالعات به نقش احتمالی آن در بهبود گردش خون و کاهش التهاب اشاره می‌کنند، اما برای جوش کمر به طور اختصاصی مدرک علمی کافی وجود ندارد. اما در طب سنتی حجامت یکی از رایج‌ترین روش‌ها برای درمان جوش و مشکلات پوستی است. باور بر این است که با خروج خون غلیظ و مواد زائد از بدن، پوست شفاف‌تر شده و جوش‌ها کمتر می‌شوند.

بسیاری از کسانی که حجامت انجام داده‌اند، کاهش چربی پوست و بهبود نسبی جوش کمر را گزارش کرده‌اند، اما عده‌ای هم معتقدند تاثیر آن موقتی بوده است.

آیا جوش پشت کمر نشانه کبد چرب است؟

واقعیت این است که رابطه مستقیمی بین جوش کمر و کبد چرب وجود ندارد یا شاید بهتر باشد بگوییم جوش پشت کمر به‌تنهایی نشانه قطعی کبد چرب نیست. در برخی موارد، کبد چرب می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات پوستی مثل آکنه، لک یا خارش شود. چون وقتی کبد نتواند به‌خوبی سموم و چربی‌ها را دفع کند، بخشی از آن روی پوست خودش را نشان می‌دهد. در این شرایط رابطه منطقی بین جوش کمر و کبد وجود دارد. اگر علاوه بر جوش‌های پشت کمر، علائم زیر را نیز دارید،‌ بهتر است حتما آزمایش کبد بدهید:

• خستگی دائمی
• اضافه‌وزن شکمی
• آزمایش خون با آنزیم‌های کبدی بالا
• احساس سنگینی یا درد در سمت راست شکم

جوش کمر در چند خط

در مقاله فوق از مجله سلامت درمانکده به این سوال جواب دادیم که جوش كمر نشانه چيست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد. دلایل جوش کمر متعدد هستند اما اغلب ناشی از چربی پوست، رشد باکتری‌ها، تعریق و عوامل هورمونی می‌شوند. در موارد نادر هم مشکلات داخلی مانند اختلال عملکرد کبد می‌توانند باعث بروز جوش کمر شوند. روش‌های درمان شامل مراقبت‌های خانگی، محصولات ضدجوش و در صورت نیاز داروهای موضعی یا خوراکی زیر نظر دکتر پوست است. اگر در مورد علل بروز جوش‌های کمر و روش درمان آن‌ها سوالات بیشتری دارید، به وب‌سایت درمانکده سر بزنید و از بهترین پزشکان متخصص همچون دکتر پوست مشورت بگیرید.

سوالات رایج

منبع: clevelandclinic | health