قرص مگنیفورت برای چی خوبه؟ کاربردها، فواید و عوارض مصرف

شما در حالت ایده‌آل باید تمام مواد مغذی مورد نیازتان را از رژیم غذایی دریافت کنید. اما به دلایل متعدد، از عدم دسترسی به غذاهای سالم گرفته تا ابتلا به بیماری‌های مختلف، ممکن است لازم باشد برای رفع نیازهای تغذیه‌ای خود به سراغ مکمل‌ها بروید. مکمل‌ها محصولاتی هستند که به شکل قرص، کپسول، شربت یا پودر تولید می‌شوند و کمبودهای تغذیه‌ای را جبران می‌کنند. قرص مگنیفورت (Magniforte) یکی از مکمل‌هایی است که این روزها توسط بسیاری از افراد مصرف می‌شود. به همین دلیل، این مقاله از مجله درمانکده را به بررسی آن اختصاص داده‌ایم. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

مگنیفورت چیست و حاوی چه ترکیباتی است؟

مگنیفورت حاوی پنج نوع ماده مغذی است که می‌توانید مقادیر آن‌ها را در یک عدد کپسول مشاهده کنید:

هر یک عدد کپسول	مقدار مواد مغذی
منیزیم	۱۵۰ میلی‌گرم
ویتامین D3	۴۰۰ واحد بین‌المللی
ویتامین B1	۹۹ میلی‌گرم
ویتامین B6	۲۰ میلی‌گرم
ویتامین K2	۵۰ میکروگرم

برای درک بهتر تاثیرات قرص magniforte بر بدن، نگاه دقیق‌تری بر ترکیبات اصلی این محصول می‌اندازیم و فواید آن‌ها را بررسی می‌کنیم:

۱. منیزیم در قرص مگنیفورت

بدن یک فرد بالغ تقریبا ۲۵ گرم منیزیم دارد که ۵۰ تا ۶۰ درصد آن در استخوان‌ها ذخیره می‌شود. مابقی منیزیم در عضلات، بافت‌های نرم و مایعات بدن وجود دارد. منیزیم برای بسیاری از عملکردهای بدن حیاتی است. دریافت کافی این ماده معدنی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن یا درمان آن‌ها کمک کند. از بیماری‌های مرتبط با منیزیم می‌توان به آلزایمر، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی-عروقی و میگرن اشاره کرد.

در حالی که بیشتر تحقیقات روی نقش کلسیم در حفظ سلامت استخوان متمرکز شده‌اند، شواهد نشان می‌دهد که منیزیم هم برای تشکیل استخوان‌های سالم ضروری است. بنابراین منیزیم مگنیفورت به تنظیم سطح کلسیم و ویتامین D در بدن کمک می‌کند و از این طریق مانع ضعیف شدن استخوان‌ها می‌شود. برای اینکه با فواید این ماده معدنی مهم بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله «قرص منیزیم برای چی خوبه» را مطالعه کنید.

۲. ویتامین B1 در مگنیفورت

بدن برای حفظ عملکردهای خود به انواع ویتامین‌ b از جمله تیامین (ویتامین B1) نیاز دارد. این ویتامین محلول در آب به بدن کمک می‌کند که غذا را به انرژی تبدیل کند. سایر فواید ویتامین B1 عبارت‌اند از: بهبود خلق‌وخو و مقابله با افسردگی، کنترل قند خون و فشار خون در بیماران مبتلا به دیابت، بهبود درد عصبی در بیماران دیابتی، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و تقویت تمرکز و حافظه.

بیشتر بدانید: قرص پرگابالین برای دیسک کمر خوبه؟

۳. ویتامین B6

ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است که بدن برای چند عملکرد مهم به آن نیاز دارد. این ویتامین در متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات و تولید گلبول های قرمز خون و نوروترنسمیترها (انتقال‌دهنده‌های عصبی) نقش دارد.

دریافت کافی ویتامین B6 برای حفظ سلامتی مهم است و حتی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن یا درمان آن‌ها کمک کند. این ویتامین نقش مهمی در تنظیم خلق‌وخو دارد و بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود آن با بروز علائم افسردگی مرتبط است. علاوه بر این، ویتامین B6 خطر ابتلا به آلزایمر و بعضی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد، با کمک به تولید هموگلوبین از کم‌خونی پیشگیری می‌کند و برای کنترل علائم روماتیسم مفید است.

۴. ویتامین D3

از سایر ویتامین‌های موجود در قرص مگنیفورت می‌توان به ویتامین D3 اشاره کرد. این ویتامین محلول در چربی جذب کلسیم را در روده افزایش می‌دهد، استخوان‌ها را تقویت می‌کند و در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد.

ویتامین D به ۲ شکل اصلی وجود دارد: ارگوکلسیفرول (ویتامین D2) و کوله‌‌کلسیفرول (ویتامین D3). ویتامین D3 فقط در غذاهای حیوانی یافت می‌شود، در حالی که ویتامین D2 عمدتا از منابع گیاهی و غذاهای غنی‌شده به دست می‌آید. با این حال، از هر ۲ ویتامین برای تولید مکمل‌های غذایی استفاده می‌شود.

کبد ویتامین D2 را به ۲۵-هیدروکسی ویتامین D2 و ویتامین D3 را به ۲۵-هیدروکسی ویتامین D3 متابولیزه می‌کند. این ۲ ترکیب در مجموع به نام کلسیفدیول (Calcifediol) شناخته می‌شوند. کلسیفدیول شکل اصلی ویتامین D در گردش خون است و سطوح خونی آن مقدار ویتامین ذخیره‌شده در بدن را نشان می‌دهد. محققان در اکثر مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند که ویتامین D3 در مقایسه با ویتامین D2 در افزایش کلسیفدیول خون موثرتر است.

۵. ویتامین K2

انواع مختلفی از ویتامین K وجود دارد که ویتامین K1 و ویتامین K2 رایج‌ترین آن‌ها هستند. ویتامین K1 در غذاهای گیاهی یافت می‌شود، اما ویتامین K2 در غذاهای حیوانی و تخمیرشده وجود دارد یا توسط باکتری‌های روده ساخته می‌شود.

به اعتقاد کارشناسان، از آنجا که ویتامین K2 اغلب در غذاهای حاوی چربی وجود دارد، ممکن است بهتر از ویتامین K1 جذب شود. چون ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است و مثل سایر ویتامین‌های این گروه وقتی همراه با مقداری چربی مصرف می‌شوند جذب بهتری دارد.

تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که ویتامین K برای لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی، افزایش استحکام استخوان‌ها و محافظت از سلامت قلب مفید است. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که این ویتامین پروتئین‌های مورد نیاز برای رشد و تکامل استخوان را فعال می‌کند و با جلوگیری از رسوب کلسیم در شریان‌ها نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی دارد.

بیشتر بدانید: قرص آلپرازولام چه کاربردی دارد؟

قرص مگنیفورت برای چی خوبه؟

از خواص قرص مگنیفورت برای بهبود یا کاهش مشکلات زیر استفاده می‌شود:

• حفظ سلامت اعصاب و کاهش گرفتگی عضلات کمر
• کاهش دردهای ناشی از بیماری‌های مرتبط با سیستم عصبی
• افزایش توده استخوانی و پیشگیری از دردهای عضلانی و مفصلی
• کنترل فشار خون و قند خون و همچنین تنظیم ضربان قلب
• کاهش سردرد و حملات میگرن

قرص مگنیفورت برای ریزش مو

کپسول Magniforte یک محصول تخصصی برای پیشگیری از ریزش مو یا درمان آن نیست. چون اساسا با هدف حفظ سلامت استخوان‌ها، عضلات و اعصاب تولید شده است. با این حال، به دلیل داشتن ترکیباتی که در قسمت قبل به معرفی آن‌ها پرداختیم می‌تواند به حفظ سلامت مو هم کمک کند.

برای مثال، منیزیم موجود در قرص مگنیفورت به دلیل نقشی که در سنتز DNA، RNA و پروتئین دارد  به رشد و استحکام موها کمک می‌کند. این ماده معدنی همچنین با کاهش استرس اکسیداتیو و کنترل التهاب از سلامت فولیکول‌های مو محافظت می‌کند.

ویتامین K2 به طور مستقیم روی مو اثر ندارد، اما نمی‌توان از نقش آن در حفظ سلامت پوست سر و بهبود خون‌رسانی به فولیکول‌ها چشم‌پوشی کرد. ویتامین‌های B1 و B6 هم با شرکت در تولید انرژی، حفظ سلامت سیستم عصبی و کاهش اضطراب و استرس نقش مهمی در حفظ سلامت مو ایفا می‌کنند و جلوی ریزش موی شدید را می‌گیرند.

کپسول مگنیفورت برای دیسک کمر

دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که با درد، التهاب و گرفتگی عضلات مشخص می‌شود. ترکیبات موجود در قرص مگنیفورت می‌توانند با روش‌های زیر به کنترل علائم این بیماری کمک کنند:

۱. کاهش اسپاسم عضلانی با قرص مگنیفورت

این کپسول حاوی مقدار زیادی منیزیم است که باید آن را یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد عضلات و اعصاب دانست. در واقع، می‌توان گفت منیزیم موجود در قرص مگنیفورت برای کاهش اسپاسم عضلانی مفید است و تا حد زیادی تنش و فشار واردشده بر عضلات اطراف ستون فقرات را برطرف می‌کند.

این قرص به دلیل داشتن سطوح کافی منیزیم باعث ترشح یک نوع انتقال‌دهنده عصبی به نام گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA)  می‌شود که تاثیر زیادی بر شل شدن عضلات دارد. به همین دلیل، افراد مبتلا به درد دیسک کمر پس از خوردن قرص مگنیفورت در مدت زمان کوتاهی احساس بهتری خواهند داشت.

۲. بهبود عملکرد اعصاب

ویتامین‌های گروه B به حفظ سلامت و عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن کمک می‌کنند. به همین دلیل، می‌توان مصرف قرص مگنیفورت را در کاهش دردهای عصبی مرتبط با دیسک کمر موثر دانست.

۳. تقویت مهره‌های ستون فقرات

ترکیبات منحصربه‌فرد قرص مگنیفورت به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می‌کنند. به همین دلیل، این مکمل می‌تواند نقش مهمی در تقویت مهره‌های ستون فقرات و بهبود سلامت کلی سیستم اسکلتی-عضلانی بدن ایفا کند.

۴. کاهش استرس و بهبود خواب

اغلب افراد مبتلا به فتق دیسک کمر نمی‌توانند راحت بخوابند و تنش عضلانی زیادی را تجربه می‌کنند. از دیگر فواید قرص مگنیفورت برای دیسک کمر می‌‌توان به خاصیت آرام‌بخشی آن اشاره کرد. این مکمل غذایی علاوه بر جلوگیری از گرفتگی عضلات و تقویت مهره‌های ستون فقرات می‌تواند به کاهش دردهای مرتبط با دیسک کمر و بهبود کیفیت خواب بیماران کمک کند.

مگنیفورت و لاغری

منیزیم موجود در این مکمل غذایی می‌تواند به تنظیم قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند که این امر ممکن است در کاهش میل به مصرف شیرینی‌جات و کربوهیدرات‌ها موثر باشد. منیزم همچنین با بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس جلوی پرخوری احساسی را می‌گیرد و روند کاهش وزن را تسهیل می‌کند.

کاربرد قرص مگنیفورت در بدنسازی

این مکمل غذایی عملکرد عضلات را بهبود می‌بخشد، به کاهش گرفتگی‌های عضلانی پس از تمرینات شدید کمک می‌کند و با افزایش جذب کلسیم باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود. علاوه بر این، روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد و  از این طریق باعث بهبود هماهنگی عضلات می‌شود که برای ورزشکاران بسیار مهم است. اگر می‌خواهید در مورد سایر مکمل‌ها یا مواد مغذی ضروری برای افراد ورزشکار اطلاعات کسب کنید، می‌توانید به مقاله «فواید قرص امگا 3 برای بدنسازی» سر بزنید.

عوارض قرص مگنیفورت

اگر از کپسول Magniforte طبق دستورالعمل شرکت سازنده یا تجویز پزشک استفاده کنید، به عوارض خاصی دچار نمی‌شوید. با این حال، در بعضی شرایط ممکن است مصرف این مکمل برایتان مضر باشد. اگر بیماری خاصی دارید یا از دارو استفاده می‌کنید، قبل از مصرف داروی مگنیفورت با پزشک مشورت کنید. همچنین خودسرانه از قرص مگنیفورت در بارداری یا شیردهی استفاده نکنید.

ذکر این نکته ضروری است که همه مکمل‌ها از جمله Magniforte برای افراد مبتلا به سوء تغذیه یا کمبود مواد مغذی فرموله شده‌اند. اگر مطمئن نیستید که به این مشکل دچار هستید یا خیر، با پزشک یا متخصص تغذیه در مورد ضرورت مصرف مکمل صحبت کنید. دریافت بیش‌از‌حد مواد مغذی می‌تواند برای بدن مضر باشد و حتی باعث مسمومیت شود.

ایا کپسول مگنیفورت چاق کننده است؟

قرص مگنیفورت به ‌طور مستقیم باعث چاقی نمی‌شود. این مکمل حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی است که به بهبود عملکرد عضلات و اعصاب کمک می‌کنند. افرادی که دچار کمبود این مواد مغذی هستند، ممکن است بی‌اشتهایی را تجربه کنند. مصرف Magniforte می‌تواند به بازگرداندن اشتهای طبیعی این افراد کمک کند، اما این افزایش اشتها در حدی نیست که به چاقی منجر شود.

دوز و زمان مصرف قرص مگنیفورت

شرکت تولیدکننده Magniforte توصیه می‌کند که این محصول را یک تا ۲ بار در روز بعد از غذا مصرف کنید. با این حال، بهتر است نظر پزشک یا متخصص تغذیه را در مورد میزان مصرف آن جویا شوید. چون هر فردی ممکن است نیازها و شرایط خاصی داشته باشد که باید به آن‌ها توجه کرد. در صورت لزوم می‌توانید به صورت حضوری به متخصص داخلی مراجعه کنید یا برای مشاوره از دکتر آنلاین داخلی وقت بگیرید.

کلام پایانی

در این مقاله به بررسی کپسول مگنیفورت پرداختیم و کاربردها، فواید و عوارض آن را توضیح دادیم. اگر از غذاهای مغذی و متنوع استفاده نمی‌کنید، دریافت این مکمل می‌تواند به شما در تامین نیازهای تغذیه‌ای بدن‌تان کمک کند. با این حال، به یاد داشته باشید که مکمل‌ها نمی‌توانند جایگزین یک برنامه غذایی سالم شوند و همه افراد به مکمل نیاز ندارند. زیاده‌روی در مصرف Magniforte یا استفاده نادرست از آن می‌تواند به بروز عوارض جانبی جدی منجر شود.

توصیه می‌کنیم قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید؛ به خصوص اگر باردار یا شیرده هستید یا بیماری خاصی دارید. متخصص تغذیه هم می‌تواند اطلاعات زیادی در مورد قرص مگنیفورت و سایر مکمل‌های غذایی در اختیار شما قرار دهد. با مراجعه به سایت درمانکده از بهترین متخصصان تغذیه نوبت بگیرید و به صورت حضوری یا آنلاین با آن‌ها مشورت کنید.

سوالات متداول

منابع: healthline, healthline, webmd