الهام زمانی
الهام زمانی هستم. در رشته تغذیه در مقطع فوق لیسانس تحصیل کردم و به دلیل علاقهای که به نوشتن دارم وارد حوزه تولید محتوا شدم. خوشحالم که با نوشتن مطالب بهروز و قابل فهم، ضمن آموختن چیزهای جدید به افزایش آگاهی جامعه درباره بیماریها و سبک زندگی سالم کمک میکنم.
![چه میوه هایی ویتامین b12 دارند؟ [۱۳ میوه + نکات مصرف]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/12/Fruits-that-have-vitamin-B12-1-300x180.webp)
![چه غذاهایی فشار چشم را پایین میبرد؟ [۱۸ خوراکی مفید]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/12/Foods-that-are-good-for-eye-strain-1-300x180.webp)
![فشار چشم چیست؟ [علائم و تشخیص + عوارض فشار چشم بالا]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/12/30680190-300x180.webp)
![قرص گارلیک برای لاغری [۴ فایده موثر و عوارض + نحوه مصرف]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/12/Garlic-pills-for-weight-loss-1-300x180.webp)
![عمل بینی برای چه کسانی خطرناک است؟ [۱۰ گروه+علت+راهکار]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/12/Who-is-nose-surgery-dangerous-for-1-300x180.webp)

![عفونت معده [دلیل و علائم] ۴ روش درمان + درمان خانگی](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/11/Stomach-infection-1-300x180.webp)


![پروتز دندان [ثابت و متحرک] چیست؟ انواع + ۹ مزایا و عوارض](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/10/Dental-prosthesis-1-300x180.webp)



![پف زیر چشم؛ [۷ علت شایع + ۴ روش درمان قطعی]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/10/Puffiness-under-the-eyes-1-300x180.webp)

![برای تقویت جنسی مردان چه بخوریم؟ [۲۲ خوراکی معجزه آسا]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/10/1-11-300x180.webp)


