گرم شدن بدن دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. به عنوان مثال مصرف داروهایی خاص، تغییرات هورمونی یا ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای، می‌تواند باعث افزایش تعریق یا احساس گرمای بیش از اندازه شود.
ما در این مقاله به بررسی علل احتمالی گرم شدن بدن به صورت غیر طبیعی، سایر علائم مرتبط و گزینه‌های درمانی احتمالی می‌پردازیم.
۱۰ دلیل برای گرم شدن بدن
۱) عوارض جانبی مصرف بعضی دارو
مصرف داروهای به خصوص ممکن است باعث شوند که افراد بیش از معمول احساس گرما کنند. افزایش تعریق نیز می‌تواند از جمله عوارض جانبی بعضی از دسته‌های دارویی زیر باشد:
- داروهای مسکن
- آنتی‌بیوتیک و داروهای ضد ویروس
- داروهای مربوط به مشکلات قلبی – عروقی
- شیمی‌درمانی
- داروهای پوستی یا سطحی
- هورمون درمانی
- داروهای مربوط به بیماری‌های گوارشی
- داروهای مربوط به بیماری‌های سر و گردن
- داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی بدن
- داروهای اعصاب و روان
- داروهای مربوط به بیماری‌های چشمی
- داروهای مربوط به بیماری‌های ریوی
- داروهای مربوط به بیماری‌های مجاری ادراری
در صورتی که شدت عوارض جانبی داروهای مورد استفاده بیماران زیاد باشد، این افراد بهتر است در مورد جایگزین نمودن داروهای فعلی با پزشک خود مشورت کنند. به این ترتیب پزشک معالج می‌تواند دوز داروهای مصرفی را کاهش داده و یا به تجویز داروهای جایگزین بپردازد.
۲) استرس و اضطراب
استرس و اضطراب می‌توانند باعث بروز واکنش‌های فیزیکی خاصی از سوی بدن شود. این موضوع می‌توانند به دلیل این باشد که بدن در وضعیت هشدار قرار گرفته و خود را آماده مقابله با چالش‌ها یا خطرات احتمالی کرده است.
در افرادی که دچار اضطراب می‌شوند ممکن است تعریق و احساس گرم شدن بدن افزایش یابد و صورت قرمز شود. سایر علاپم استرس شامل موارد زیر می‌باشند:
- افزایش ضربان
- خشکی دهان
- نگرانی بیش از حد
- لرزش
- دشواری در خواب
- عدم توانایی در حفظ آرامش
در صورتیکه استرس و اضطراب باعث اختلال در زندگی روزمره افراد شود، بهتر است از پزشک خود در این باره درخواست راهنمایی کنید. پزشک ممکن است این افراد را به مشاور روانشناس ارجاع دهد. شرکت در جلسات مشاوره درمانی، مانند گفتار درمانی یا درمان رفتار شناختی می‌تواند برای برطرف نمودن استرس مفید باشد.
۳) آنهیدروز
آنهیدروز اختلالی است که در آن بدن افراد قادر به ترشح عرق نمی‌باشد. این اختلال می‌تواند در سرتاسر بدن بوده و یا تنها به قسمت‌های کوچکی از بدن محدود باشد.
این عارضه می‌تواند باعث گرم شدن بدن به شکل غیر طبیعی شود و به این ترتیب افراد گرمای بیشتری را احساس کنند. زیرا تعریق در خنک کردن بدن و جلوگیری از افزایش حرارت آن، نقش اساسی دارد.
افراد مبتلا به آنهیدروز، ممکن است در طی انجام فعالیت‌های ورزشی یا گرمی هوا، متوجه وجود این مشکل شوند. پزشک می‌تواند برای تشخیص آنهیدروز از تست تعریق استفاده کند.
در این تست، از یک نوع پودر استفاده می‌شود که می‌تواند مقدار ترشح عرق از بدن را مشخص کند. نمونه‌گیری از پوست یا انجام بیوپسی نیز می‌تواند در تشخیص این عارضه کمک‌کننده باشد.
درمان آنهیدروز، بسته به شدت آن می‌تواند متغیر باشد. در صورتیکه تنها قسمت کوچکی از بدن دچار این عارضه شده باشد، ممکن است اصلاً نیازی به انجام درمان نباشد.
۴) فیبرومیالژی
فیبرومیالژی یک بیماری مزمن است که باعث ایجاد درد در سرتاسر بدن می‌شود. این بیماری همچنین می‌تواند باعث تغییر واکنش‌های حرارتی بدن افراد مبتلا شود. از این رو افراد مبتلا به فیبرومیالژی ممکن است به شکل غیرطبیعی متوجه گرم شدن بدن خود شوند و گرمای زیادی را احساس کنند.
بعضی از علائم فیبرومیالژی شامل موارد زیر می‌باشند:
- درد، سوزش یا احساس چاقو خوردن در نواحی مختلف بدن
- حساسیت بالا به درد یا لامسه
- گرفتگی عضلات
- خستگی و ضعف
درمان این بیماری می‌تواند شامل دارو درمانی، مشاوره و تغییر سبک زندگی باشد.
۵) اسکلروز چندگانه
افراد مبتلا به اسکلروز چندگانه (MS) ممکن است علائم پاروکسیسمی از خود نشان دهند. این علائم می‌توانند به شکل دوره‌ای و بسیار ناگهانی رخ داده و تنها چند ثانیه تا چند دقیقه به طول بینجامند. بروز علائم می‌تواند در طول روز اتفاق بیفتد.
یکی از علایم این بیماری می‌تواند شامل تغییراتی در درجه حرارت و احساس گرما باشد، که بعضی افراد با عنوان گرمای ناگهانی به آن اشاره می‌کنند.
سایر علائم پاروکسیسمی این بیماری شامل موارد زیر می‌باشند:
- احساس چاقو خوردن یا سوزش در دو طرف صورت
- خارش، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن پوست
- احساسی شبیه به برق گرفتگی در نخاع
- درد‌های ناگهانی در دست‌ها و پاها
- زنش‌های عضلانی
- مشکلات بصری
- تکلم نامفهوم
- عدم تعادل
یادداشت روزانه علایم و زمان‌هایی که بروز پیدا می‌کنند، می‌تواند به افراد در شناسایی عوامل ایجاد آن ها کمک کند. بیماران می‌توانند با استفاده از این یادداشت‌ها، از بروز دوباره این علایم جلوگیری کرده و یا شدت آن ها را کاهش دهند.
علایم پاروکسیمی معمولاً پس از چند ماه فروکش می‌کنند. در صورتیکه این علایم باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره افراد شده باشد، بهتر است در مورد گزینه‌های دارویی مناسب با پزشک مشورت شود.
۶) دیابت شیرین
افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 ممکن است دچار احساس گرمای بیش از حد شوند. دیابت می‌تواند باعث آسیب عروق خونی و اعصاب شود و در نتیجه غدد عرقی را تحت تاثیر قرار دهد. این موضوع باعث می‌شود عملکرد خنک‌سازی بدن کاهش پیدا کند.
افراد مبتلا به دیابت همچنین می‌توانند به راحتی آب بدن خود را از دست بدهند. دمای بالا باعث می‌شود که بدن در استفاده از انسولین دچار مشکل شود. در نتیجه بیماران دیابتی نیاز دارند سطح قند خون خود را به صورت منظم چک کنند.
افراد مبتلا به دیابت باید همیشه مراقب گرمازدگی و کم‌آبی باشند تا دچار ضعف و حملات گرمایی نشوند.
در صورت گرم بودن هوا، پوشیدن لباس‌های گشاد و قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب می‌تواند به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. همچنین نوشیدن آب فراوان و به همراه داشتن داروهای مورد استفاده نیز نباید فراموش شود.
۷) سن
افراد بالای 65 سال در برابر گرمازدگی نسبت به سایرین حساس‌تر می‌باشند. با افزایش سن، توانایی بدن در تطابق با تغییرات ناگهانی دمای هوا کاهش یافته و سخت‌تر می‌شود.
بر اساس یافته‌ها شانس ابتلای افراد مسن به بیماری‌هایی که پاسخ بدن به تغییرات دما را تحت تاثیر قرار می‌دهند، بیشتر از سایر گروه‌های سنی می‌باشد. همچنین این افراد ممکن است داروهایی مصرف کنند که تنظیم دمای بدن و تعریق را در آن ها تحت تاثیر قرار دهد.
قرار گرفتن در سایه یا مکان‌های خنک، نوشیدن مقدار زیاد آب و همچنین پوشیدن لباس‌های گشاد، می‌تواند به خنک ماندن بدن در آب و هوای گرم کمک کند.
در صورت مشاهده هر یک از نشانه‌های گرمازدگی، افراد باید فوراً مورد رسیدگی پزشکی قرار گیرند. این نشانه‌ها شامل موارد زیر می‌باشند:
۸) پرکاری تیروئید
پرکاری تیروئید یا هایپرتیروئیدیسم، می‌تواند باعث گرم شدن بدن شود. به این ترتیب افراد مدام احساس گرما می‌کنند. در صورت فعالیت بیش از حد غده تیروئید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی، فرد دچار هایپرتیروئیدیسم می‌شود. این بیماری می‌تواند تنظیم دما توسط بدن را تحت تاثیر قرار داده و باعث شود افراد دچار بیش تعریقی شوند.
سایر علایم پرکاری تیروئید شامل موارد زیر می‌باشند:
- خستگی و ضعف
- دوره‌های قاعدگی غیر طبیعی
- شکنندگی موها
- نازکی پوست
- کاهش وزن غیر معقول
تشخیص پرکاری تیروئید معمولاً با استفاده از گرفتن تاریخچه پزشکی، انجام معاینه بالینی و روش‌های آزمایشگاهی ارزیابی عملکرد تیروئید انجام می‌شود. استفاده از داروهای ضد تیروئید می‌تواند در مهار ترشح بیش از حد هورمون‌های تیروئیدی توسط این غده، موثر باشد.
۹) دوره پیش یائسگی
دوره پیش یائسگی، زمانی است که بدن قرار است وارد دوره یائسگی شود. اکثر افراد معمولاً از میانه دهه 40 زندگی‌شان وارد این دوره می‌شوند.
در طول این دوره، افراد ممکن است دچار حملات گرمایی شوند. حملات گرمایی می‌توانند باعث شوند که افراد در نواحی فوقانی بدنشان، دچار احساس گرما شده و لکه‌های قرمز و گلگون برروی پوست تشکیل شوند.
سایر علایمی که ممکن است در طول این دوره مشاهده شوند شامل موارد زیر می‌باشند:
- دوره‌های قاعدگی غیر طبیعی
- افزایش غیر طبیعی طول دوره قاعدگی
- شدت بیشتر یا کمتر علایم قاعدگی
زنان با استفاده از ثبت علایم و دوره‌های قائدگی خود، می‌توانند متوجه این موضوع شوند که آیا در دوره پیش یائسگی قرار دارند یا نه. این دوره به طور متوسط می‌تواند 4 سال به طول بی انجامد.
۱۰) دروه یائسگی
یائسگی مرحله‌ای از زندگی زنان می‌باشد که پس از آن دیگر دچار قاعدگی نخواهند شد و توانایی بارداری را نیز از دست خواهند داد. اکثر افراد بین 45 تا 58 سالگی وارد این دوره از زندگی خود می‌شوند.
زنان یائسه ممکن است به دلیل دوره‌های گرمایی، بیشتر از حالت معمول دچار احساس گرما شوند. نوشیدن آب خنگ، پوشیدن لباس کمتر، استفاده از باد بزن یا کمپرس آب سرد می‌تواند در کاهش شدت دوره‌های گرمایی موثر باشد.
سایر علایم یائسگی شامل موارد زیر می‌باشند:
- دشواری خواب
- تغییر خلق و خو و افزایش تحریک‌پذیری
- خشکی واژن
- رابطه جنسی همراه با درد یا ناراحتی
- عدم رغبت به برقراری رابطه جنسی
ممکن است هورمون درمانی باعث تسکین علایم یائسگی در بعضی زنان شود. هورمون درمانی با استفاده از جایگزین کردن هورمون‌های مترشحه از تخمدان‌ها، که غیرفعال شده‌اند، به شکل مصنوعی انجام می‌شود.
نتیجه‌گیری
داشتن احساس گرما در آب و هوای گرم یا هنگام انجام فعالیت بدنی امری کاملاً طبیعی است. عرق کردن نیز برای پایین نگه داشتن دمای بدن، ضروری می‌باشد. بنابراین گرم شدن بدن و احساس گرمای زیاد به صورت مداوم و بیش‌تعریقی، هر دو می‌توانند از نشانه‌های مشکلات و بیماری‌های پیش‌زمینه‌ای باشند.
مصرف بعضی داروها، تغییرات هورمونی و بعضی بیماری‌ها می‌توانند در احساس گرما یا تعریق بیش از حد توسط افراد، نقش داشته باشند.
افراد می‌توانند با پیگیری علایمی که دارند و در میان گذاشتن آن ها با پزشک خود، متوجه دلیل اصلی احساس گرمای غیر طبیعی بدن بشوند. درمان مشکلات و بیماری‌های پیش‌زمینه‌ای نیز می‌تواند در کاهش علایم گرمازدگی موثر باشد.
شما عزیزان برای کسب اطلاعاتی در خصوص دلایل گرم شدن بدن بهتر است به پزشک متخصص داخلی مراجعه کنید. امکان رزرو اینترنتی نوبت پزشک از طریق سایت درمانکده به سادگی امکانپذیر است. دسترسی به شماره تماس و آدرس مطب نیز از طریق درمانکده میسر شده است.
منبع : Medical News Today
[sibwp_form id=5]
