مشاوره آنلاین یا روانشناس آنلاین کیست؟
مشاوره آنلاین و یا به عبارتی روانشناس آنلاین (Online Psychologist)،
متخصص بهداشت روان است که برای کمک به بیماران روانی، افراد افسرده، افراد درگیر با چالش‌های زندگی، افراد دچار اختلالات روانی، افرادی که به دنبال بهبود زندگی شخصی خود هستند و... تخصص دارد.
دکتر روانشناس آنلاین به منظور توسعه مهارت‌های شناختی و عاطفی، کاهش علائم بیماری روانی و مقابله با چالش‌های مختلف زندگی به افراد نیازمند کمک، مشاوره داده و سعی می‌کند که شرایط عاطفی و احساسی آن‌ها را بهبود دهد.
یک روانشناس به عنوان فردی قابل اعتماد، همدل و متخصص از مراجعینش حمایت کرده و کاملاً بی‌طرفانه سعی می‌کند که با ارائه راهنمایی‌های عینی و البته بدون قضاوت، آن‌ها را به تغییرات دلخواه و بهترین خود برساند.
در واقع وی متخصص آموزش دیده بالینی است که با ارائه خدمات روانشناسی، از یک رویکرد یکپارچه برای کمک به بهبودی دیگران استفاده می‌کند. نقش اصلی یک مشاور آنلاین، کمک به مراجعان برای داشتن زندگی بهتر است.
تحصیلات دکتر مشاوره چیست؟
برای تبدیل شدن به دکتر روانشناس آنلاین، ابتدا باید دوره کارشناسی روانشناسی بالینی یا عمومی را گذراند. سپس بعد از اخذ مدرک کارشناسی روانشناسی، باید در آزمون کارشناسی ارشد روانشناسی شرکت کرد. در صورت قبولی و کسب حد نصاب نمره بعد از دو سال تحصیل در این زمینه، می‌توان مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی را کسب کرد. بعد از اتمام این دوره و در صورت قبولی در آزمون دکترای روانشناسی و گذراندن این دوره، می توان تبدیل به دکتر روانشناس شد.
خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین کدامند؟
یک دکتر روانشناس آنلاین به منظور درمان و حمایت از بیماران روانی و افراد نیازمند به کمک، موظف به ارائه خدمات روانشناسی به بیماران است.
به طور کلی درمانگران برای بهبود سلامت روانی مراجعین حضوری و یا انلاین تلاش کرده و با ارائه مشاوره روانشناسی و بعضا تراپی‌های مرتبط، شرایط روحی و روانی افراد را بهبود می‌دهند. آن‌ها در این مسیر، خدمات روانشناسی آنلاینی ارائه می‌دهند که شامل موارد زیر هستند:
- درمان استرس و اضطراب
- درمان افسردگی شدید و مزمن
- کنار آمدن با مرگ عزیزان
- درمان ترس‌های شدید (فوبیا)
- حل مشکلات ارتباطی و خانوادگی
- درمان عادت‌های ناسالم و اعتیاد
- درمان وسواس شدید
- مدیریت استرس
- روشنی ذهن
- دلداری دادن به بیماران
- ارزیابی شرایط سلامت روان بیماران
- کاهش علائم بیماری
- کمک به بیماران در مدیریت و کنترل علائم بیماری روانی
- کمک به مراجعان برای تغییر رفتار‌های ناسازگار و الگو‌های تفکر
- کمک به بیماران برای درک خود و دیگران
- آموزش مهارت‌های عاطفی، شناختی و ارتباطی
آموزش به مراجعین جهت رفع تعارضات عاطفی، رابطه‌ای و حرفه‌ای
- راهنمایی مراجعین در برابر بحران‌هایی مانند جدایی، سوءاستفاده، افکار خودکشی، غم و اندوه، ضربه روحی، خیانت، تجاوز جنسی و…
- آموزش مراجعین جهت بهبود روابط فعلی و برقراری روابط جدید
- آموزش مهارت‌های خودیاری مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، تمرینات تفکر و…
- ارائه مشاوره و پیشنهادات درمانی (بسته به درمانگر)
- ارجاع مراجعان به روانپزشکان، مراکز بهداشت روان یا متخصصان پزشکی در صورت لزوم
- کمک به مراجعین برای دوست داشتن و پذیرش خود
- کاهش انگ و شرم ناشی از بیماری روانی و درمان
با ویزیت دکتر روانشناسی چه مشکلاتی حل می‌شود؟
یک روانشناس آنلاین به افراد افسرده، مضطرب، دچار اختلالات روانی، وسواسی، معتاد، افراد درگیر فوبیا، افراد درگیر با مشکلات خانوادگی یا زناشویی، کودکان دچار اختلالات شخصیتی و... مشاوره می‌دهد و با تخصصی که دارد به صورت کاملاً حرفه‌ای اوضاع را بهبود می‌بخشد.
وی موظف است که در مسیر درمانی ابتدا به سخنان و مشکلات بیمار گوش داده و بعد از تجزیه و تحلیل مسائل موجود، تأثیر مشکلات گذشته را بر زمان حال تفسیر کند. بیماری‌ها و اختلالاتی که روانشناس آنلاین می‌تواند آن‌ها را درمان کند، شامل موارد زیر هستند:
- درمان اختلال دوقطبی
- درمان اختلال افسردگی عمده
- درمان اسکیزوفرنی (شیزوفرنی)
- درمان اختلال استرس پس از سانحه
- درمان اعتیاد
- درمان اختلالات تغذیه‌ای
- درمان مشکلات خواب
- درمان عادات ناسالم
- درمان فوبیا
- درمان ترس
- درمان افسردگی
- درمان استرس
انواع مشاوره آنلاین روانشناسی کدامند؟
از آنجایی که بیماران و مراجعین یک مشاور آنلاین در زمینه‌های مختلفی نیاز به کمک دارند، لذا روانشناسان باید در زمینه‌هایی مانند ارائه مشاوره خانواده، مشاوره تحصیلی، مشاوره شخصی، مشاوره ازدواج، مشاوره زناشویی، مشاوره درمانی و... فعالیت کنند. پر تقاضا‌ترین خدمات مشاوره‌ای شامل موارد زیر هستند:
مشاوره خانواده آنلاین
در سر تا سر دنیا زوج‌ها قبل و بعد از ازدواج و تشکیل خانواده و همچنین در طول زندگی مشترک، نیاز به مشاور پیدا می‌کنند. علت مراجعه زوج‌ها به دکتر روانشناس آنلاین همیشه وجود یک مشکل لاینحل نیست، بلکه در بسیاری از موارد برای جلوگیری از اختلافات، انتخاب‌های غلط و همچنین یافتن راه حل مناسب برای مشکلات به یک روان درمانگر مراجعه می‌کنند.
مشاوره تحصیلی آنلاین
داشتن برنامه‌ریزی تحصیلی در هر مقطعی عامل اصلی موفقیت است. یک روانشناس آنلاین ضمن بررسی شرایط تحصیلی دانش‌آموزان و نوجوانان،
خدمات متنوعی نظیر آموزش فنون مطالعه، برنامه‌ریزی درسی، معرفی رشته‌های مختلف تحصیلی، آموزش راهکار‌های بهبود حافظه، ارائه تمرین‌های افزایش تمرکز، آموزش راهکار‌های مقابله با اضطراب و استرس حین امتحان و روزهای قبل از آن و... به دانش‌آموزان تمامی مقاطع ارائه می‌نماید.
مشاوره جوانان آنلاین
دوره جوانی حساس‌ترین دوره در زندگی هر فرد است که معمولاً با چالش‌های زیادی همراه است. در این سنین جوانان با تغییرات گسترده‌ای در زندگی روبرو می‌شوند و معمولاً از آن‌ها انتظار می‌روند که مانند بزرگسالان و در کمال بلوغ رفتار کنند. همین مساله باعث ایجاد مسائل مختلفی در این دوره می‌شود که بهتر است با یک دکتر روانشناس در میان گذاشته شود.
سلامت روحی و روانی فرد، باید در سنین جوانی مورد ارزیابی و بررسی قرار گیرد. چرا که جوانان در این دوره به طور مستقل در جامعه فعالیت می‌کنند و عدم سلامت روحی و روانی آن‌ها می‌تواند برای خودشان و جامعه خطر آفرین باشد. البته در صورت بروز اختلالات روانی و مواجه با مشکلات در این سنین، یک مشاور آنلاین به راحتی می‌تواند مشکل را رفع کرده و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کند.
آیا روانشناس آنلاین از تست روانشناسی آنلاین هم استفاده می‌کند؟
معمولاً تمامی روانشناسان ضمن ارائه مشاوره به افراد، از ابزار‌های روانشناسی به منظور بررسی و تحلیل شخصیت افراد استفاده می‌کنند. تست روانشناسی آنلاین نیز یکی از ابزار‌های روانشناسی است که به واسطه آن روان درمانگر می‌تواند بر جنبه‌های روحی پنهان مراجع دسترسی پیدا کند. البته انجام انواع تست‌های روانشناسی هر کدام به نوبه خود اطلاعات کلیدی خاصی در اختیار روانشناس قرار می‌دهد. اطلاعاتی که مطابق با آن‌ها می‌تواند راهکار‌های درمانی مناسبی متناسب با روحیه مراجع ارائه دهد.
بهترین مشاور آنلاین چه ویژگی‌هایی دارد؟
یک مشاور روانشناسان علاوه بر برخورداری از صبر و تحمل، باید شنونده خوبی باشد. البته این دو ویژگی به تنهایی برای تبدیل شدن به یک مشاور موفق کافی نیست. یک مشاور برای اینکه بتواند در زمینه شغلی‌اش موفق عمل کند، باید شرایط خاصی داشته باشد که شامل موارد زیر هستند:
- پزشک روانشناس آنلاین باید مهارت‌های تحلیلی داشته باشد
یک متخصص سلامت روان برای کمک به مراجعین خود باید توانایی تجزیه و تحلیل اطلاعات را داشته باشد. در واقع مشاور روانشناس بودن چیزی فراتر از شنیدن رنج و مشکلات مردم است. آن‌ها باید باید داده‌ها و اطلاعات مربوط به فرد و خانواده مراجعه‌کننده را جمع‌آوری کرده و از آن اطلاعات به منظور ارائه راه حل مناسب و راهکار‌های درمانی استفاده کند.
- مشاور روانشناسی آنلاین باید مهارت‌های ارتباطی مناسبی داشته باشد
یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که باید یک مشاور روانشناس آنلاین داشته باشد، مهارت‌های ارتباطی است. وی باید بتواند با مراجعین، سایر همکاران، افراد مرتبط در زمینه کار و مردم عادی ارتباط موثر برقرار کند. در واقع باید بتواند برنامه‌های عملی و افکار خود را به شیوه‌ای مؤثر با دیگران به اشتراک بگذارد.
- روانشناس آنلاین خوب باید مهارت‌های مشاهده‌ای داشته باشد
بسیاری از تمرینات روانشناختی و روش‌های درمانی فراتر از مشاهده دقیق و صحبت کردن است. اکثر روانشناسان باید بتوانند اطلاعات زیادی را از طریق مشاهده فرد مراجعه‌کننده و ارتباط با خانواده آن‌ها جمع آوری کنند. در واقع باید از زبان بدن، حالات چهره، رفتار‌های غیر کلامی و... روحیات مراجعین را به خوبی شناسایی کنند.
- دکتر روانشناس آنلاین باید صبور باشد
برای تبدیل شدن به یک متخصص سلامت روان موفق و موثر، باید صبر زیادی داشت. ارائه راه حل به مراجعین در بسیاری از موارد در گرو نظاره دقیق افراد و شناخت روحیات و خلقیات فرد است که این کار به نوبه خود زمان زیادی را می‌طلبد.
- مشاور خانواده آنلاین باید مهارت‌های تعامل با مردم را دارا باشد
از آنجایی که شغل روانشناسی آنلاین شامل کار و ارتباط روزانه با افراد است، داشتن مهارت تعامل با مردم یکی از نیاز‌های این شغل است. تبدیل شدن به یک روانشناس حرفه‌ای، صرفاً برای آن دسته از روانشناسانی مقدور است که بتوانند به راحتی با افراد ارتباط برقرار کرده و مستقیماً با آن‌ها کار کنند.
مشاور روانشناسی آنلاین باید مهارت‌های حل مسئله را داشته باشد
در بسیاری از شرایط، افراد و خانواده‌ها به دلیل فقدان مهارت لازم برای حل مشکلاتی که از عهده آن بر نمی‌آیند، از روانشناس کمک می‌گیرند. به همین دلیل است که یک روانشناس آنلاین باید توانایی حل مسأله را دارا باشد.
- روانشناس آنلاین خوب باید قابل اعتماد باشد
آخرین ویژگی لازم و ضروری برای یک مشاور آنلاین روانشناس، امانتداری است. اگر مراجع نتواند به روان درمانگر خود اعتماد کند، هرگز رابطه خوبی بین متخصص و بیمار شکل نخواهد گرفت. ایجاد یک رابطه مطمئن، مؤثر و دوستانه بین بیمار و مشاور، شرط لازم و ضروری درمان است.
هزینه مشاور روانشناسی آنلاین در درمانکده
هزینه مشاوره روانشناسی آنلاین در درمانکده به صورت جلسه‌ای محاسبه می‌شود. مدت زمان جلسات ۴۵ دقیقه است که هزینه آن از بازه قیمتی ۱۳۰۰۰۰ تومان تا ۲۲۰۰۰۰ تومان متغیر است. بسته به نحوه مشاوره (صوتی، متنی تصویری)، هزینه مشاوره آنلاین روانشناسی متفاوت است.
راهنمای رزرو نوبت مشاوره دکتر روانشناس آنلاین
به منظور رزرو نوبت مشاوره انلاین، ابتدا باید به سایت درمانکده مراجعه کرده و سپس روانشناس مورد نظر خود را انتخاب کنید. در این مرحله باید تاریخ و ساعت جلسه مشاوره آنلاین را انتخاب کرده و بعد از پرداخت هزینه مشاوره انتخاب خود را نهایی کنید.
چرا از خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی استفاده کنیم؟
به لطف گسترش علم و تکنولوژی و با روی کار آمدن خدمات مشاوره آنلاین، دیگر نیازی به مراجعه حضوری بیماران نیست. در چند دهه گذشته، درمانگر بودن فقط به معنای ملاقات حضوری با بیماران و بررسی شرایط آن‌ها بود، اما امروزه مشاوره آنلاین به درمانگران اجازه می‌دهد تا در هر مکان و هر زمان با مراجعین ارتباط برقرار کرده و از طریق پیام متنی، صوتی و یا حتی جلسات ویدیویی زنده مشکلات آن‌ها را حل کنند.
به طور کلی استفاده از خدمات مشاوره انلاین برای بیماران سه مزیت اصلی دارد که شامل موارد زیر هستند:
استفاده از خدمات درمانی آنلاین اغلب هزینه کمتری دارد. خصوصا برای افرادی که بیمه نیستند.
بسیاری از افراد در جلسات آنلاین (متنی تصویری، صوتی) احساس راحتی بیشتری می‌کنند. البته در شرایط همه‌گیری کرونا اکثر افراد ترجیح می‌دهند که فاصله اجتماعی را رعایت کنند. به همین دلیل با اطمینان خاطر از خدمات درمانی آنلاین استفاده می‌کنند.
افراد ناتوان و یا بیماران می‌توانند از خدمات ارائه مشاوره روانشناسی آنلاین استفاده کنند. در واقع ارائه مشاوره روانشناسی آنلاین گزینه خوبی برای تمامی افرادی است که به هر دلیلی نمی‌توانند به مطب روانشناسان مراجعه کنند.
.092172b.svg)
