علائم آنفولانزا جدید چگونه است؟ این ۶ علامت را جدی بگیرید

آنفولانزا یک بیماری تنفسی مسری است که توسط ویروس ایجاد می‌شود؛ ویروسی کوچک با قدرت انتشار بالا و توانایی جهش مداوم که هر سال اغلب از پاییز تا اوایل بهار به سراغ‌تان می‌آید و به سرفه، عطسه و خستگی منجر می‌شود. آنفولانزا تنها یک بیماری ساده نیست؛ پیامدهای آن می‌تواند از اختلال در فعالیت‌های روزمره تا بستری شدن در بیمارستان متغیر باشد. از این‌رو شناخت دقیق راه‌های انتقال، علائم بالینی و نحوه پیشگیری از آن نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی دارد. با مجله درمانکده همراه شوید تا درباره این بیماری شایع اطلاعات بیشتری کسب کنید.

آنفولانزا چیست؟

آنفولانزا بیماری شایعی است که توسط یک نوع ویروس به نام ویروس آنفولانزا ایجاد می‌شود و بینی، گلو و ریه‌ها را درگیر می‌کند. این بیماری در بیشتر موارد خودبه‌خود بهبود می‌یابد؛ اما گاهی‌اوقات ممکن است به عوارض تهدیدکننده حیات منجر شود.

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی

علائم سرماخوردگی و آنفولانزا در دیابتی‌ها و سایر افراد شباهت زیادی به هم دارد. اما ویروس‌ عامل این ۲ بیماری کاملا با هم متفاوت است. جدول زیر به شما در تشخیص آن‌ها کمک می‌کند:

علائم	آنفولانزا	سرماخوردگی
شروع بیماری	ناگهانی	تدریجی
تب	رایج (سه تا چهار روز باقی می‌ماند)	به ندرت
درد	رایج (اغلب شدید)	خفیف
لرز	رایج	رایج نیست
خستگی و ضعف	رایج	گاهی‌اوقات
عطسه	گاهی‌اوقات	رایج
گرفتگی بینی	گاهی‌اوقات	رایج
گلودرد	گاهی‌اوقات	رایج
سرفه و احساس ناراحتی در قفسه سینه	سرفه خشک رایج است (می‌تواند شدید باشد)	خفیف تا شدید
سردرد	رایج	به ندرت

انواع آنفولانزا

چهار نوع ویروس در بروز این بیماری نقش دارند: C ،B ،A و D. ویروس‌های A و B در همه‌گیری این بیماری در فصول سرد سال نقش دارند. ویروس C شیوع کمتری دارد و معمولا باعث عفونت‌های خفیف می‌شود. ویروس نوع D در درجه اول گاوها را تحت تاثیر قرار می‌دهند و مشخص نیست که آیا در انسان نیز باعث بیماری می‌شود یا خیر.

شایع‌ترین علائم آنفولانزا

از شایع‌ترین علائم آنفولانزا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تب
• درد عضلانی
• سردرد
• سرفه
• آبریزش یا گرفتگی بینی
• خستگی یا احساس ضعف
• اختلال خواب
• از دست دادن اشتها
• اسهال یا استفراغ (در بعضی موارد)

Not everyone with flu will have all of these symptoms. For instance, it is possible to have flu without a fever.

تمام افراد مبتلا به آنفولانزا همه این علائم را نخواهند داشت. برای مثال، ممکن است بدون تب به آنفولانزا مبتلا باشند.

medicalnewstoday

علائم بیماری در کودکان

کودکان ممکن است به جز علائم فوق مشکلات دیگری هم داشته باشند، از جمله:

• عدم تمایل به نوشیدن مایعات
• گریه بدون اشک
• بیدار نشدن از خواب و ارتباط برقرار نکردن با دیگران
• ناتوانی در غذا خوردن
• تب به همراه بثورات پوستی
• بی‌قراری
• کاهش دفع ادرار

در کودکان تمایز قائل شدن بین این بیماری و سرماخوردگی کار دشواری است. اگر فرزندتان تب بالا یا سایر علائم شدید را ندارد، احتمالا به سرماخوردگی مبتلا شده است.

علائم آنفولانزا جدید ۱۴۰۴

از آنجایی که ویروس عامل این بیماری دائما در حال جهش و تغییر است، بعضی علائم ممکن است در هر سال بیشتر دیده شوند. در ادامه با تعدادی از شایع‌ترین علائم آنفولانزای امسال آشنا می‌شوید:

۱. خستگی شدید و ناگهانی

خستگی مفرط و ناگهانی یکی از علائم اولیه این بیماری است. خستگی می‌تواند از علائم سرماخوردگی معمولی هم باشد؛ اما شدت آن در بیماری آنفولانزا بیشتر است و گاهی‌اوقات باعث مختل شدن فعالیت‌های روزمره می‌شود. در چنین شرایطی باید فعالیت‌های خود را کم کرده و به بدنتان استراحت دهید.

۲. بدن‌درد و لرز

درد عضلانی ممکن است در هر نقطه‌ای از بدن به‌خصوص پشت گردن، کمر، بازوها و پاها احساس ‌شود. این درد می‌تواند شدید باشد و شما را از انجام کارهای روزمره بازدارد.

۳. سرفه

سرفه‌های خشک و مداوم نیز می‌تواند از علائم این بیماری باشند. همراه با سرفه ممکن است خس‌خس سینه و تنگی نفس نیز ایجاد شود. این علائم معمولا ۲ هفته طول می‌کشند.

۴. گلودرد

سرفه‌های ناشی از این بیماری به‌ سرعت به گلودرد منجر می‌شوند. البته ویروس آنفولانزا می‌تواند بدون سرفه هم باعث تورم گلو شود. در ابتدا شاید فقط هنگام خوردن غذا و نوشیدن مایعات احساس عجیبی داشته باشید. اما با پیشرفت عفونت، گلودرد نیز بدتر می‌شود.

۵. تب

این بیماری تقریبا همیشه باعث افزایش دمای بدن می‌شود. معمولا در افراد مبتلا به آن درجه حرارت بدن بین ۳۷/۸ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد است. در بیشتر موارد، تب کمتر از یک هفته (سه تا چهار روز) طول می‌کشد و بعد از آن برطرف می‌شود.

۶. مشکلات گوارشی

بعضی از انواع این بیماری به اسهال، حالت تهوع، معده‌درد یا منجر استفراغ می‌شوند. با توجه به اینکه اسهال و استفراغ خطر کم‌آبی بدن را افزایش می‌دهند، مهم است که برای پیشگیری از عوارض جدی‌، به اندازه کافی مایعات بنوشید.

علائم اورژانسی آنفولانزا جدید 

آنفولانزا یک بیماری پیش‌رونده است؛ به این معنی که می‌تواند به تدریج بدتر شود. همه افراد به صورت یکسان نسبت به این بیماری واکنش نشان نمی‌دهند. وضعیت کلی سلامتی شما می‌تواند شدت آن را مشخص کند. اگر با علائم شدید مثل درد قفسه سینه، مشکلات تنفسی، سرگیجه، گیجی یا تب  بسیار بالا مواجه شدید، فورا به دکتر عمومی مراجعه کنید.

عوارض آنفولانزا

علائم اولیه این بیماری معمولا طی یک تا ۲ هفته از بین می‌رود. اما گاهی‌اوقات ویروس برای مدت زمان طولانی‌ در بدن باقی می‌ماند و مشکلات زیر را ایجاد می‌کند:

• ذات‌الریه
• سینوزیت 
• عفونت گوش 
• عفونت عضله قلب یا دیواره داخلی قلب
• عفونت سیستم عصبی مرکزی
• بدتر شدن بیماری‌های مزمن از جمله آسم یا بیماری کلیوی

دلایل ابتلا به آنفولانزا

این بیماری ویروسی به شیوه‌‌های مختلف گسترش پیدا می‌کند. شما ممکن است توسط فرد مبتلا به آن که عطسه، سرفه یا صحبت می‌کند، بیمار شوید.

ویروس قادر است ۲ تا هشت ساعت روی سطوح و اشیاء باقی بماند. اگر یک فرد بیمار سطوحی مثل دستگیره در یا کیبورد لپ‌تاپ را لمس کند و سپس شما با این سطوح تماس داشته باشید، احتمال دارد به ویروس آلوده شوید.

در صورتی که ویروس روی دست شما منتقل شده باشد، هنگامی که دهان، چشم‌‌ها و بینی خود را لمس می‌کنید وارد بدن‌تان می‌شود.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر بیماری آنفولانزا هستند؟

آنفولانزا می‌تواند هم زنان و هم مردان را در گروه‌های سنی مختلف درگیر کند. اما بعضی از افراد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به این بیماری و عوارض جدی آن‌ها هستند. این افراد عبارت‌اند از:

• سالمندان بالای ۶۵ سال
• زنان باردار
• کودکان کمتر از پنج سال
• افراد مبتلا به بعضی بیماری‌های مزمن مثل آسم، دیابت یا مشکلات قلبی
• افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) آن‌ها بالاتر از ۴۰ است

سریع‎‌ترین راه درمان آنفولانزا چیست؟

سریع‌ترین راه درمان آنفولانزا به شدت علائم شما بستگی دارد. در بیشتر موارد، این بیماری به قدری خفیف است که با راه‌کارهای خانگی درمان می‌شود. تنها نکته مهم این است که در خانه بمانید و از تماس با دیگران بپرهیزید. با این حال، در صورت مشاهده علائم اورژانسی زیر لازم است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:

• تنگی نفس
• احساس درد یا فشار در قفسه سینه
• سرگیجه مداوم
• سخت بیدار شدن یا گیجی
• کم‌آبی بدن
• تشنج
• بدتر شدن بیماری‌های موجود
• ضعف یا درد عضلانی شدید

نگران عوارض آنفولانزا هستی؟

همین حالا درباره وضعیت سلامتی و علائمت با پزشک مشورت کن

دکتر عمومی دکتر عمومی انلاین

بهترین دارو برای آنفولانزا

اگر علائم با گذشت زمان بدتر شدند، با پزشک تماس بگیرید تا در صورت لزوم برای شما داروی ضد ویروس مثل زانامیویر، پرامیویر و اوسلتامیویر تجویز کند. هر چقدر داروی ضد ویروس را زودتر دریافت کنید، اثربخشی آن بیشتر است. لیست داروهای آنفولانزا تنها به این مورد محدود نمی‌شود. داروهای زیر می‌توانند به کنترل علائم بیماری از جمله بدن‌درد، سرفه، گرفتگی بینی و آبریزش بینی کمک کنند:

• داروهای مسکن
• ضد احتقان‌ها
• اکسپکتورانت‌ها

اگر به دنبال بهترین دارو برای آنفولانزا هستید، جدول زیر می‌تواند اطلاعات مفیدی در مورد آن‌ها در اختیار شما قرار دهد:

نوع دارو	مزایا
داروهای ضد ویروس	از تکثیر ویروس جلوگیری می‌کنند و توانایی بدن را برای مقابله با آن افزایش می‌دهند.
داروهای مسکن	استامینوفن و ایبوپروفن به درمان بدن‌درد و سردرد کمک می‌کنند و تب را کاهش می‌دهند.
ضد احتقان‌ها	گرفتگی بینی را برطرف می‌کنند و فشار وارد‌شده بر سینوس‌‌ها و گوش‌ها را کاهش می‌دهند.
اکسپکتورانت‌ها	به کم کردن ترشحات سینوسی کمک می‌کنند و سردرد و سرفه را تسکین می‌دهند.

بعضی از افراد ترجیح می‌دهند از داروی گیاهی برای سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کنند. این داروها که اغلب حاوی آویشن، بابونه، سیر، زنجبیل و اکالیپتوس هستند خاصیت ضد میکروبی دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. برای انتخاب بهترین گزینه بهتر است با دکتر عمومی آنلاین مشورت کنید.

بهترین آنتی‌بیوتیک برای آنفولانزا

آنتی‌بیوتیک‌ها نه تنها در فهرست بهترین قرص سرماخوردگی بزرگسالان قرار نمی‌گیرند، بلکه در درمان آنفولانزا نیز نقشی ندارند. چرا که این بیماری‌ها توسط ویروس ایجاد می‌شوند، اما آنتی‌بیوتیک‌ها فقط باکتری‌ها را از بین می‌برند. اگر در مواقع غیر ضروری از آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده کنید، بدنتان به این دسته از داروها مقاوم می‌شود و در آینده به خوبی به آن‌ها پاسخ نمی‌دهد.

درمان خانگی آنفولانزا  

درمان‌های خانگی به تسکین علائم آنفولانزا و کاهش مدت زمان بیماری کمک می‌کنند. جدول زیر بهترین راه‌کارهای خانگی برای کنترل عطسه و سرفه را نشان می‌دهد. همچنین شما را با میوه‌های مفید برای سرماخوردگی و گلودرد ناشی از آنفولانزا آشنا می‌کند:

درمان خانگی	مزایا
استراحت کردن	خواب سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و توانایی آن را برای از بین بردن ویروس افزایش می‌دهد.
افزایش مصرف زینک (روی)	این ماده معدنی که در تخم‌مرغ، حبوبات، مغزیجات و مکمل‌های غذایی وجود دارد، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و سرعت تکثیر ویروس را کاهش می‌دهد.
شست‌وشوی گلو با آب گرم و نمک	به پاکسازی مخاط کمک می‌کند و گلودرد را تسکین می‌دهد.
استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز	رطوبت محیط را افزایش می‌دهد و به کاهش ویروس‌های موجود در هوا کمک می‌کند.
استنشاق بخار آب	باعث شل شدن مخاط می‌شود، تورم بینی را کاهش می‌دهد و برای رفع سرفه‌های خشک مفید است.
پیروی از رژیم غذایی سالم	مصرف غذاهای زودهضم و غنی از آنتی‌اکسیدان برای رفع مشکلات گوارشی و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. از بهترین غذاها می‌توان به سوپ، مرغ و بعضی میوه‌ها مثل موز، توت‌فرنگی و آناناس اشاره کرد.

همان‌طور که بعضی کارها به کنترل علائم بیماری کمک می‌کنند، بعضی عادات یا اقدامات هم ممکن است باعث بدتر شدن آن ‌شود. اگر می‌خواهید بدانید چه چیزهایی سرماخوردگی را بدتر می‌کند یا باعث تشدید علائم آنفولانزا می‌شود، مقاله مربوط به این موضوع را در مجله درمانکده بخوانید.

بهترین مایعات برای درمان آنفولانزا  

هنگام بیماری باید خوب استراحت کنید و به اندازه کافی مایعات بنوشید. آب و سوپ از بهترین مایعات برای درمان آنفولانزا محسوب می‌شوند. با این حال، اگر از سرفه و گلودرد رنج می‌برید و به دنبال بهترین دمنوش برای سرماخوردگی و آنفولانزا هستید، توصیه می‌کنیم از دمنوش زنجبیل همراه با عسل استفاده کنید. البته به یاد داشته باشید که نباید برای درمان سریع سرماخوردگی نوزاد به سراغ آن بروید. چرا که عسل در کودکان کمتر از یک سال به مسمومیت بوتولیسم منجر می‌شود.

استفاده از دمنوش برای گرفتگی صدا نیز بسیار مفید است. دمنوش‌هایی مانند به‌دانه، آویشن، بابونه و دارچین خاصیت ضد التهاب دارند و تورم تارهای صوتی را کاهش می‌دهند.

چند روز طول می‌کشد تا از شر آنفولانزا خلاص شویم؟

چنانچه به این بیماری مبتلا شده باشید، باید یک دوره نقاهت تقریبا یک هفته‌ای را طی کنید. حتی اگر تب ندارید، تا زمانی که علائم اولیه از بین بروند، در خانه بمانید و وقتی بهتر شدید و احساس خستگی نداشتید، به محل کار یا مدرسه خود برگردید.

چگونه به آنفولانزا مبتلا نشویم؟

برای پیشگیری از آنفولانزا باید ترکیبی از واکسیناسیون، اقدامات بهداشتی و سبک زندگی سالم را در نظر داشته باشید. برای اینکه به این بیماری مبتلا نشوید، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• دریافت واکسن آنفولانزا برای گروه‌های حساس مانند زنان باردار، سالمندان، افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند یا به یک بیماری مزمن مبتلا هستند و کارکنان مراکز بهداشتی-درمانی ضروری است.
• دست‌های خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون و بشویید.
• برای جلوگیری از انتشار ویروس در محیط، دهان و بینی خود را هنگام عطسه و سرفه بپوشانید.
• از تماس و ارتباط نزدیک با افراد مبتلا خودداری کنید.
• سطوح و اشیایی که به ‌طور مکرر لمس می‌شوند مانند دستگیره‌های در، کلید چراغ‌ و… را به ‌طور مرتب تمیز و ضد عفونی کنید.
• رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد معدنی ضروری داشته باشید.
• در فصول سرد سال سعی کنید از مکان‌های شلوغ که ویروس به‌ راحتی در آن‌ها پخش می‌شود، دوری کنید.
• برای کمک به کاهش انتشار ویروس‌های تنفسی از از ماسک استفاده کنید.

کلام پایانی

ویروس آنفولانزا می‌تواند بسیار مسری باشد. بنابراین رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ضروری است. اگر به این ویروس مبتلا شدید و علائم شدید دارید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. پزشکان سایت درمانکده می‌توانند علائم‌تان را به صورت حضوری یا آنلاین بررسی کرده و بهترین راه‌کار درمانی را به شما پیشنهاد دهند.

سوالات متداول

منابع: who | healthline