همانطور که چاقی یک بیماری مزمن است و زمینه بروز بیماری‌های مختلف را در بدن ایجاد می‌کند، لاغری نیز یکی از مشکلات آزاردهنده است که موجب ضعف بدن و نحیف و بی‌حال به نظر رسیدن فرد می‌شود. یکی از رایج‌ترین و محبوب‌ترین روش‌ها برای افزایش وزن، استفاده از قرص‌های چاقی است. به طور کلی داروهای زیادی برای افزایش اشتها و زیاد شدن وزن وجود دارند که تنها تعداد کمی از آن‌ها دارای تاییدیه FDA هستند. اما قوی‌ترین قرص چاقی چیست و چطور بر وزن شما تاثیر می‌گذارد؟ در این مقاله از مجله درمانکده می‌توانید با قوی‌ترین قرص‌های چاقی و عملکرد آن بر بدن آشنا شوید.
با ۵ مورد از قوی‌ترین قرص‌های چاقی آشنا شوید
چاق شدن برای برخی افراد مثل رویایی دست نیافتنی، جذاب به نظر برسد. افرادی که اشتهای کم و سوخت و ساز بالایی دارند، نمی‌توانند به راحتی وزن خود را افزایش دهند و معمولا بیش از اندازه لاغر و ضعیف به نظر می‌رسند. در این شرایط مصرف مکمل‌های چاقی و قرص‌های تجویزی می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا به مرور افزایش وزن را تجربه کنند. در ادامه می‌توانید با ۵ مورد از بهترین و قوی‌ترین قرص‌های چاقی آشنا شوید.
بیشتر بدانید: بهترین روش چاقی صورت چیست؟
۱- مکمل پروتئین
پروتئین‌ها اجزای سازنده بافت عضلانی بدن ما هستند. مصرف یک مکمل پروتئینی با کیفیت می‌تواند به رشد عضلات و افزایش وزن شما کمک زیادی کند. معمولا افرادی که به کمبود وزن مبتلا هستند، در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از پروتئین‌ها استفاده نمی‌کنند. برای افزایش وزن باید حداقل ۳۰ تا ۳۵ درصد از کالری روزانه شما از طریق پروتئین‌ها تامین شود. برای افزایش وزن می‌توانید در کنار یک رژیم غذایی هوشمندانه از مقداری پودر یا مکمل پروتئین استفاده کنید.
۲- کراتین
کراتین یک ماده شیمیایی طبیعی در ماهیچه‌ها و مغز است. کراتین در واقع نوعی اسید آمینه است که بیشتر در صدف و گوشت قرمز یافت می‌شود و به مقدار کمی از آن نیز در کبد، پانکراس و کلیه‌ها تولید می‌شود. مصرف کراتین موجب بهبود عملکرد عضلات و افزایش وزن می‌شود. اکثر متخصصان تغذیه برای افزایش وزن، نوعی کراتین به نام کراتین مونوهیدرات را برای لاغری تجویز می‌کنند. در صورت نیاز می‌توانید زیر نظر متخصص تغذیه از این مکمل برای چاقی استفاده کنید.
این مکمل یکی از قوی‌ترین قرص‌های چاقی است که برای افرادی که ورزش می‌کنند و به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند، گزینه فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شود. از مهم‌ترین عوارض جانبی مصرف کراتین می‌توان به ناراحتی‌های گوارشی اشاره کرد. معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که برای شروع، هر فرد حدود ۲۰ گرم از این مکمل را در چهار وعده روزانه مصرف کند. بعد از هفت روز، باید از سه تا پنچ گرم کراتین در روز استفاده کنید تا مقدار کراتین عضلات در سطح بالا حفظ شود.
بیشتر بدانید: شیر خشک برای بزرگسالان چه کاربردی دارد؟
۳- روغن ماهی
روغن ماهی که از ماهی‌های چرب تهیه می‌شود، به دلیل امگا۳ بالایی که دارد به افزایش چربی‌های مفید بدن کمک می‌کند. مصرف روغن ماهی موجب افزایش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق می‌شود. این قرص‌ها معمولا در کنار یک رژیم غذایی درست می‌توانند به افزایش وزن شما کمک کنند.
بیشتر بدانید: قرص فت فست
۴- مکمل‌های افزایش وزن گیاهی
برای افزایش وزن مکمل‌های گیاهی زیادی وجود دارند که هر کدام از آن‌ها به شکلی به افزایش وزن شما کمک می‌کنند. برای درمان لاغری بیش از حد می‌توانید با توجه به شرایط خودتان از یک مکمل گیاهی استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که انواع مکمل‌های گیاهی با افزایش اشتها و افزایش ذخیره چربی در بدن باعث چاقی می‌شوند و درست مثل قرص‌های شیمیایی باید زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند، در غیر این صورت این قرص‌ها ممکن است عوارضی جدی برای بدن ایجاد کنند.
۵- قرص مخمر آبجو
قرص مخمر آب جو یکی از کم‌ضررترین و محبوب‌ترین قرص‌های دنیا برای افزایش وزن است. این مکمل سرشار از ویتامین B است و در کنار افزایش وزن به بهبود اشتها، سلامت مو، سلامت پوست و همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. مصرف قرص مخمر آبجو به صورت روزانه یک راهکار ساده و بدون عارضه برای افزایش وزن است. افرادی که به بیماری خاصی مبتلا هستند یا از دارو استفاده می‌کنند، نباید به صورت خودسرانه از قرص مخمر آبجو استفاده کنند.
کدام مکمل چاقی موثرتر است؟
به طور کلی برای انتخاب قرص چاقی باید شرایط خودتان را در نظر بگیرید و حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که برای مصرف انواع قرص چاقی باید یک محصول باکیفیت و دارای تاییدیه FDA را انتخاب کنید. قبل از مصرف هر مکمل ابتدا به مواد تشکیل‌دهنده آن دقت کنید و مطمئن شوید که در آن از مواد آلرژی‌زا استفاده نشده است؛ سپس یک مکمل را با توجه به رژیم غذایی خود و میزان فعالیت بدنی روزانه خود انتخاب کنید.
بیشتر بدانید: بزرگ کردن سینه در خانه چگونه است؟
چه کسانی می‌توانند از قرص‌های چاقی استفاده کنند؟
داروهایی که برای افزایش وزن استفاده می‌شوند، معمولا به روش‌های مختلفی روی اشتها و کاهش متابولیسم تاثیر می‌گذارند. اما این داروها برای همه افراد مناسب نیستند. بهتر است بدانید که مصرف قرص‌های افزایش وزن بدون مشورت با متخصص تغذیه آنلاین می‌تواند به بدن آسیب برساند و خطراتی جدی برای سلامت شما ایجاد کند. این قرص‌ها معمولا برای افرادی استفاده می‌شوند که اشتهای فوق‌العاده کمی دارند و از روش‌هایی مثل افزایش حجم غذا قادر به تغییر وزن خود نیستند.
سخن نهایی
قرص‌های چاقی درست مثل قرص‌های لاغری روی عملکرد بدن ما تاثیر می‌گذارند و با افزایش اشتها و افزایش جذب مواد مغذی و چربی‌ها موجب چاقی می‌شوند. به خاطر داشته باشید که افزایش وزن با مصرف قوی‌ترین قرص چاقی نیز زمانی اتفاق می‌افتد که در کنار آن از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید. اگر رژیم نامناسبی دارید و نیاز به مصرف مکمل‌های چاقی یا لاغری دارید، می‌توانید با متخصصان تغذیه در درمانکده به صورت حضوری یا آنلاین ارتباط برقرار کنید.
سوالات متداول
به طور کلی قرص‌های چاقی مدل‌های مختلفی دارند و تنها برخی از آن‌ها دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو هستند. قبل از مصرف هر نوع مکمل چاقی باید ابتدا با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
مصرف پودرها و مکمل‌های پروتئین موجب افزایش حجم عضلات می‌شود و از این طریق به افزایش وزن کمک می‌کند.
منابع: healthline، medicinenet
سلام، اگر وزن ایشان واقعاً به حدود ۳۰ کیلو رسیده و بدن بسیار تحلیل رفته، فقط زیاد کردن غذا در خانه کافی نیست و بهتر است ابتدا علت کاهش وزن و وضعیت آب و املاح، کبد، کلیه، قند خون و کم‌خونی بررسی شود. در سوءتغذیه شدید، شروع ناگهانی غذای پرحجم یا مکمل‌های پرکالری هم می‌تواند مشکل‌ساز شود، بنابراین افزایش وزن باید تدریجی و تحت نظر انجام شود. فعلاً اگر توان خوردن دارد، وعده‌های کوچک و متعدد و غذاهای مغذی و قابل‌تحمل مناسب‌تر از وعده‌های سنگین هستند. اگر بی‌حالی شدید، گیجی، استفراغ مکرر، تپش قلب یا ناتوانی در خوردن و نوشیدن دارد، ارزیابی سریع‌تر لازم است. برای بررسی وضعیت جسمی و برنامه ایمن افزایش وزن بهتر است توسط متخصص داخلی ویزیت شود.
لیست بهترین متخصصین داخلی تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/internal-medicine/
سلام من زن۲۶ساله هستم هر دارویی برای چاقی استفاده کردم اول چاق شدم بد برگشت الانم میخوام از قرص مخمر آبجو استفاده کنم آیا قابل برگشت است و ام است هم دارم لطفاً من راهنمایی کنید
سلام، مخمر آبجو به‌عنوان یک مکمل غذایی ممکن است در بعضی افراد اشتها یا دریافت کالری را بیشتر کند، اما شواهد کافی وجود ندارد که باعث افزایش وزن پایدار شود. اگر بعد از قطع مکمل، دریافت کالری دوباره کاهش پیدا کند، وزن اضافه‌شده هم ممکن است برگردد. برای افزایش وزن ماندگار بهتر است علت لاغری و میزان کالری و پروتئین دریافتی مشخص شود.
با توجه به اینکه ام‌اس دارید، قبل از شروع مخمر آبجو بهتر است ترکیبات مکمل و داروهایی که برای ام‌اس مصرف می‌کنید از نظر تداخل بررسی شوند و از مکمل‌های ترکیبی یا نامشخص خودسرانه استفاده نکنید. برای اطمینان از سازگاری آن با درمان ام‌اس بهتر است با متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.
لیست بهترین متخصصین مغز و اعصاب تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/neurologist/
سلام خانم من زن ۲۷ساله هستم لاغر هستم از هر قرصی استفاده کردم اول چاق شدم بد برگشت الان هم میخواهم از قرص مخمر آبجو استفاده کنم وام اس هم دارم فعالیت بدنم زیاد هست لطفاً من را راهنمایی کنید
سلام، مخمر آبجو ممکن است در بعضی افراد به افزایش اشتها و دریافت کالری کمک کند، اما شواهد کافی وجود ندارد که باعث افزایش وزن پایدار شود و بعد از قطع آن هم ممکن است وزن دوباره کاهش پیدا کند. با توجه به فعالیت بدنی زیاد، بهتر است افزایش وزن از طریق وعده‌های منظم، دریافت پروتئین کافی و افزایش تدریجی کالری انجام شود.
با توجه به ابتلا به ام‌اس، قبل از شروع هر مکمل بهتر است ترکیبات آن و داروهایی که برای ام‌اس مصرف می‌کنید از نظر تداخل بررسی شوند و از قرص‌های چاقی نامشخص خودداری کنید. برای برنامه افزایش وزن متناسب با شرایطتان بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید.
لیست بهترین متخصصین تغذیه تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/dietitians-nutritionist/
سلام وقت بخیر میخام چاق بشم نه خیلی ولی خب بدنم خوش فورم بشه چه قرصی بخورم
سلام، برای افزایش وزن بهتر است بدون بررسی علت لاغری از قرص‌های اشتها‌آور یا مکمل‌های چاقی استفاده نکنید، چون ممکن است باعث افزایش چربی نامتناسب، خواب‌آلودگی یا عوارض دیگر شوند. اگر هدف شما افزایش وزن همراه با فرم بهتر بدن است، برنامه غذایی پرکالریِ متعادل در کنار تمرینات قدرتی معمولاً انتخاب مناسب‌تری است و بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید.
لیست بهترین متخصصین تغذیه تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/dietitians-nutritionist/
سلام چه نوع قرص چاقی مصرف کنم خیلی لا۶رم
سلام، کمبود وزن می‌تواند دلایل مختلفی مثل تغذیه ناکافی، استرس، مشکلات گوارشی، اختلالات تیروئید یا بعضی بیماری‌های زمینه‌ای داشته باشد. بهتر است قبل از مصرف هر نوع قرص چاقی، توسط پزشک یا متخصص تغذیه بررسی شوید تا علت لاغری مشخص شود و راه مناسب برای شما انتخاب گردد.
لیست بهترین متخصصین تغذیه تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/dietitians-nutritionist/
شغلم کار ساختمونیه فعالیت روزانه ام تقریبا زیاده چه قرصی استفاده کنم که زودتر تاثیر بذاره
درود بر شما
با توجه به اینکه فعالیت بدنی‌تان زیاد است، بهتر است قبل از انتخاب هر قرص چاقی یا مکملی با پزشک مشورت کنید، چون ایمنی و اثر آن به وضعیت سلامتی، داروهای دیگر و شرایطی مثل فشار خون، دیابت، کبد و کلیه بستگی دارد.
بعضی محصولات موجود در بازار ممکن است برای همه مناسب نباشند و حتی با داروهای دیگر تداخل داشته باشند یا عوارض بدهند. اگر هدفتان افزایش وزن سالم است، ارزیابی علت لاغری و بررسی تغذیه از خودِ قرص مهم‌تر است.
لیست بهترین متخصصین تغذیه تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/dietitians-nutritionist/
سلام خانم دکتر من به شدت اشتها کم دارم و چاق نمیشم یک قرص چاقی بدون بازگشت و عوارض معرفی کنید که اشتها آور و چاق کننده باشد
سلام خسته نباشیدبدنم سالم هست ازمایش دادم ولی لاغر هستم از معجون ابوعلی سینا استفاده کردم خوب بود ولی برگشت لطفا راهنمایی کنید
پودرجوانه گندم از عطاری ها
سلام من بیماری صرع دارم ورهاکین استفاده میکنم وتریاک مصرف میکنم اشتها ندارم وزخم معده هم دارم از لاغری و ضعیف بودن خودم زجر میبرم لطفاً کمک کنید
من استمعال کردم همی بازگشت دارد
سلام خانم دکتر من هر دارویی برای چاقی مصرف میکنم چاق نمیشم یعنی هیچی وزن اضافه نمیکنم وبی اشتها هستم میشه راهنماییم کنین چه کاری انجام بدم ممنونم
باسلام
آیاداروی چاقی بدون بازگشت وجوددارد
سلام قرص مکمل اب جو روزانه چه جور استفاده کنم
برای افراد شیرده هم خوبه یانه
سلام خواستم بدونم چه نوع قرصی مصرف کنم که وزنم زیاد بشه خیلی لاغر هستم وبرگشت نداشته باشه
منم میخوام همینجوری تو میگی
با سلام وقت به خیر. من به زمانی پودر جنسینگ استفاده کردم و واقعا جواب گرفتم. بهد مدت طپلاتی دیگه اصلا نخوردم حالا دوباره شروع کردم حس میکنم دیگه جواب نمیده و‌دوست دارم چاق شم خیلی ذهنم درگیر این مسله است میشه راهنمایی کنین البته هر دارویی باشه فقط بدون عوارض
سلام من چه قرصی استفاده بکنم که فقط بدنم وزن بگیر بدون بازگشت باشه
سلام خسته نباشید من هم از داروی چاقی مثل معجون ابوعلی سینا قرص مکمل غذایی توسط پزشک داده بود ازمایش دادم بدنم سالم هست خودر خوراکم خوبه ولی چاق نمیشم تو گرما زیاد غذا نمی تونم بخورم لطفا راهنمایی کنید معجون ابوعلی سینا خوردم یه مدت خوب بود بعد برگشت
سلام خوبی ببخشی من میخواهم چاق باشم ولی نیستم چی کار کنم
من از کودکی سوی تغذی بودم بعد چاق شدم باز بعد لاغر حال سنم 17هست لاغزم ضعیف هم وزن 42قد 170دادم
سلام زهرا هستم خیلی لاغر هستم از قرص های گین اپ استفاده کردم وزن گرفتم اما وقتی که دیگه نخوردم باز وزن برگشت به عقب
آیا بدون باز گشت و کل بدن قیمت