درمان خانگی پیسی با ترکیبات طبیعی؛ معرفی ۱۴ راه‌کار ساده

پیسی، برص یا ویتیلیگو زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ملانوسیت‌ها (سلول‌های تولیدکننده رنگدانه ملانین) حمله کرده و باعث ایجاد لکه‌های سفید روی پوست می‌شود. این عارضه در بیشتر موارد برای سلامتی مشکل جدی ایجاد نمی‌کند و به درمان فوری نیاز ندارد. با این حال، چون ظاهر پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اکثر بیماران به دنبال راه‌هایی برای کنترل آن هستند. هرچند روش‌های پزشکی معمولا انتخاب اصلی محسوب می‌شوند، اما بعضی افراد تمایل دارند درمان خانگی پیسی را هم امتحان کنند؛ درمان‌هایی که اغلب شامل تغییرات غذایی یا استفاده موضعی از مواد طبیعی می‌شوند.

در این مقاله از مجله سلامت درمانکده قصد داریم چند راهکار خانگی ساده برای کاهش علائم ویتیلیگو معرفی کنیم. با این حال، به یاد داشته باشید که در مورد اثربخشی و ایمنی اکثر این روش‌ها پشتوانه علمی کافی وجود ندارد. بنابراین پیش از امتحان کردن آن‌ها بهتر است نظر متخصص پوست و مو را جویا شوید.

درمان خانگی پیسی

ویتیلیگو یک بیماری خود ایمنی است که می‌تواند قسمت‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اما معمولا صورت، اندام تناسلی، بازوها، دست‌ها و پاها را درگیر می‌کند. پزشکان اغلب از دارو (برای مثال، کورتون)، نوردرمانی یا جراحی برای کنترل علائم این بیماری کمک می‌گیرند. اما بعضی از بیماران ترجیح می‌دهند پیش از آن، روش‌های خانگی را امتحان کنند. در ادامه به تعدادی از این روش‌ها که ممکن است برای بهبود ویتیلیگو پیشنهاد شوند، اشاره می‌کنیم.

۱. استفاده موضعی از برگ ریحان

ریحان سرشار از ترکیبات ضد التهاب و آنتی‌اکسیدان است و به فعال شدن ملانوسیت‌ها کمک می‌کند. شما می‌توانید از این گیاه به شکل خوراکی یا موضعی برای کنترل علائم برص استفاده کنید. در روش موضعی، چند برگ تازه ریحان را با استفاده از هاون یا مخلوط‌کن له کنید و آن را روی قسمت‌های بی‌رنگ پوست قرار دهید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه می‌توانید پوست خود را با آب ولرم بشویید.

۲. استفاده از لیوان مسی برای نوشیدن آب

به افراد مبتلا به ویتیلیگو توصیه می‌شود برای حفظ سلامت پوست خود در طول روز آب فراوان بنوشند. در این میان، بعضی از افراد معتقدند که اگر آب در ظرف یا لیوان مسی مصرف شود، می‌تواند برای این بیماران فواید بیشتری به همراه داشته باشد. چرا که مس در تولید ملانین نقش دارد و از این طریق ممکن است به کاهش لکه‌های سفید پوست کمک کند.

۳. خاک رس

روش دیگری که ممکن است به عنوان درمان خانگی پیسی پوست توصیه شود، استفاده از خاک رس است. در این روش باید خاک رس را با مقدار کمی آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس خمیر به‌دست‌آمده را روی نواحی مبتلا به پیسی بمالید و به آرامی ماساژ دهید. در پایان، پوست خود را با آب گرم بشویید و آن را خشک کنید.

بعضی از افراد نیز پیشنهاد می‌کنند ۲ قاشق غذاخوری خاک رس قرمز را با یک قاشق غذاخوری آب زنجبیل مخلوط کنید و آن را هر روز روی لکه‌های سفید بمالید. چون معتقدند آب زنجبیل با افزایش جریان خون در پوست می‌تواند به کاهش علائم بیماری پیسی کمک کند.

علائم پیسی قابل کنترله، فقط کافیه درمانو شروع کنی.

تنها با چند کلیک نوبت بگیر و با پزشک صحبت کن.

دکتر پوست تهران دکتر پوست آنلاین

۴. استفاده از گردو به صورت موضعی

روش سنتی دیگری که برای مدیریت علائم ویتیلیگو به‌کار می‌رود، استفاده از پوست گردو است. در این روش، ابتدا پوست خشک گردو را به صورت پودر درآورده و سپس آن را با کمی آب، روغن‌های گیاهی مانند زیتون یا نارگیل و در صورت تمایل، آلوئه‌ورا مخلوط می‌کنند تا خمیر یکدستی حاصل شود. سپس این خمیر را روی نواحی آسیب‌دیده پوست مالیده و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بعد، با آب گرم شست‌وشو می‌دهند.

همچنین بعضی از افراد ممکن است از گردوی سوخته به عنوان یک راه‌کار درمانی برای بیماری پیسی استفاده کنند. در این روش، گردو را در دمای بالا قرار می‌دهند تا پوسته خارجی آن سیاه شود. سپس آن را خرد کرده و به آرامی روی لکه‌های سفید می‌مالند. در نهایت نیز پوست را با آب گرم آبکشی می‌کنند.

۵. روغن نارگیل

روغن نارگیل ماده طبیعی دیگری است که گاهی‌اوقات برای درمان خانگی پیسی صورت و بدن توصیه می‌شود. این روغن به دلیل داشتن ترکیبات طبیعی می‌تواند التهاب را در مبتلایان به ویتیلیگو تا حدی کاهش دهد. کافی است مقدار کمی از آن را روی ناحیه مورد نظر ماساژ دهید و سپس با یک پارچه نازک بپوشانید. بعد از نیم ساعت که روغن جذب پوست شد، می‌توانید محل را با آب گرم و یک شوینده ملایم شست‌وشو دهید.

۶. ‏ماسک زردچوبه

زردچوبه خواص ضد التهابی دارد و با تحریک رنگدانه‌های پوست می‌تواند در بهبود علائم برص موثر باشد. این ادویه هم به صورت خوراکی و هم موضعی قابل استفاده است. برای استفاده موضعی، زردچوبه را با روغن زیتون، خردل یا نارگیل ترکیب کرده و درون یک پارچه تمیز بریزید. سپس پارچه را روی لکه‌های سفید قرار داده و به آرامی ماساژ دهید تا مواد جذب پوست شوند. پس از آن، پوست را با آب گرم شسته و خشک کنید. توجه داشته باشید که زردچوبه ممکن است باعث تغییر رنگ دائمی پوست شود. بنابراین توصیه می‌شود ابتدا آن را روی بخش کوچکی از پوست تست کنید.

۷. ژل آلوئه‌ورا

هنگام صحبت در مورد بهترین درمان خانگی پیسی، معمولا نام آلوئه‌ورا در میان گزینه‌های اصلی دیده می‌شود. چرا که خاصیت ضد التهابی و مرطوب‌کنندگی دارد و به حفظ طراوت و شادابی پوست کمک می‌کند. برای بهره‌مندی از خواص ژل آلوئه‌ورا کافی است آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی لکه‌های سفید بمالید و سپس پوست را با آب بشویید.

۸. روغن فلفل سیاه

روغن فلفل سیاه به دلیل خواص ضد التهابی خود، گزینه مناسبی برای کاهش علائم ویتیلیگو به شمار می‌رود. با این حال، پیش از استفاده لازم است این روغن را روی ناحیه کوچکی از پوست تست کنید تا مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید. برای درمان پیسی توصیه می‌شود یک قطره از روغن فلفل سیاه خالص را روی ناحیه مورد نظر مالیده و به آرامی ماساژ دهید. پس از گذشت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، پوست را با آب گرم شسته و خشک کنید.

۹. مخلوط حنا و نوره

یکی از روش‌های سنتی رایج برای درمان بیماری پیسی، استفاده از ترکیب حنا و نوره است. حنا باعث کاهش التهاب پوست می‌شود و نوره که از پودر استخوان به دست می‌آید به تقویت پوست کمک می‌کند. برای این منظور، حنا و نوره را به نسبت مساوی با آب مخلوط کنید تا خمیر یکدستی حاصل شود. سپس خمیر را روی نواحی دارای لک پیسی بمالید و پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم شست‌وشو دهید.

۱۰. ماسک زنجبیل

یکی از راه‌های درمان خانگی پیسی، استفاده از زنجبیل است که به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. برای بهره‌مندی از خواص این ماده روش‌های گوناگونی وجود دارد که شامل استفاده خوراکی یا موضعی می‌شوند. ساده‌ترین روش این است که تکه کوچکی از ریشه زنجبیل را رنده کرده و به آرامی روی لکه‌های سفید ماساژ دهید تا جذب شود. سپس پوست را با آب گرم بشویید و خشک کنید.

۱۱. استفاده از پاپایا

خوردن پاپایا به جایگزینی ملانوسیت‌ها کمک می‌کند. استفاده موضعی از آن نیز می‌تواند در این زمینه موثر باشد. برای این منظور باید تکه‌های پاپایا را روی نواحی سفید پوست بگذارید و اجازه دهید کاملا خشک شوند. سپس پوست را با آب ولرم بشویید.

۱۲. مصرف بعضی گیاهان

یکی از رایج‌ترین روش‌های خانگی برای درمان پیسی، مصرف مخلوط برگ له‌شده چریش، عسل و آب است. این نوشیدنی با کمک به تولید رنگدانه‌ ملانین، لکه‌های سفید را از بین می‌برد. برگ درخت انار نیز می‌تواند برای درمان این بیماری مفید باشد. برای مصرف آن باید هشت گرم برگ‌ خشک‌شده را پودر کرده و بعد از مخلوط کردن با آب بنوشید.

۱۳. مدیریت استرس

هنگام مراجعه به دکتر پوست و مو برای درمان ویتیلیگو، احتمالا کاهش استرس یکی از توصیه‌های اصلی پزشک خواهد بود. چرا که استرس تشدیدکننده بیماری‌های پوستی است و می‌تواند روند پیشرفت ویتیلیگو را تسریع کند. تکنیک‌های مدیریت استرس نظیر مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق و پیاده‌روی در طبیعت همگی در بهبود سلامت کلی پوست موثر هستند.

۱۴. استفاده از محصولات آرایشی

در صورتی که لکه‌های سفید باعث ناراحتی شما می‌شوند، می‌توانید از کرم‌های پوشاننده یا برنزه‌کننده برای یکدست کردن رنگ پوست استفاده کنید. این روش به‌خودی‌خود باعث درمان پیسی نمی‌شود، اما با استتار علائم بیماری می‌تواند به کاهش استرس شما کمک کند.

If you’re interested in trying these products, ask your dermatologist for a recommendation. Your dermatologist can recommend a product that will match your skin tone and stay on all day long.

اگر علاقه‌مند به امتحان کردن این محصولات هستید، از متخصص پوست بخواهید بهترین گزینه‌ها را به شما معرفی کند. متخصص پوست می‌تواند محصولی را توصیه کند که با رنگ پوست شما مطابقت داشته باشد و تمام روز دوام بیاورد.

aad

درمان خانگی پیسی با تغذیه سالم

اگرچه هیچ رژیم غذایی مشخصی برای درمان بیماری پیسی وجود ندارد، اما تغذیه مناسب و مصرف بعضی مواد مغذی کلیدی می‌تواند در مدیریت علائم این بیماری یا کند کردن روند پیشرفت آن موثر باشد. در جدول زیر با این مواد مغذی ضروری و منابع آن‌ها آشنا می‌شوید.

مواد مغذی مفید برای ویتیلیگو	بهترین منابع غذایی
ویتامین D	ماهی‌های چرب (سالمون و ساردین) و زرده تخم‌مرغ
ویتامین E	بادام، آووکادو و تخمه آفتابگردان
ویتامین C	مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی و فلفل‌دلمه‌ای
فولات (ویتامین B9)	سبزیجات برگ‌سبز، حبوبات، مارچوبه، کلم بروکلی و آجیل
ویتامین B12	گوشت قرمز، ماکیان، مرغ، تخم‎مرغ و لبنیات
زینک (روی)	گوشت قرمز، لبنیات، غلات کامل، حبوبات و آجیل
مس	حبوبات، آجیل، دانه‌ها و شکلات تلخ

نقش مکمل‌های غذایی در درمان پیسی

کمبود مواد مغذی به‌ تنهایی باعث ویتیلیگو نمی‌شود، اما ممکن است علائم بیماری را تشدید کند. اگر رژیم غذایی شما نمی‌تواند تمام مواد مغذی مورد نیازتان را تامین کند، بهتر است به سراغ مکمل‌ها بروید. اما قبل از امتحان کردن این محصولات باید با دکتر پوست آنلاین مشورت کنید تا از بی‌خطر بودن آن‌ها مطمئن شوید. رایج‌ترین مکمل‌هایی که احتمال دارد برای کنترل علائم پیسی به آن‌ها نیاز داشته باشید شامل موارد زیر هستند:

۱. ویتامین D

ویتامین D در حفظ سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی نقش حیاتی ایفا می‌کند. بنابراین کمبود آن می‌تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و ملانوسیت‌ها را آسیب‌پذیرتر کند. بعضی از تحقیقات نیز نشان داده‌اند که سطح ویتامین D در افراد مبتلا به پیسی پایین‌تر از حد نرمال است و جبران این ماده مغذی می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.

۲. ویتامین E و ویتامین C

بعضی از کارشناسان مصرف غذاها و مکمل‌های حاوی ویتامین C و ویتامین E را برای درمان خانگی پیسی مفید می‌دانند. این ویتامین‌ها با خواص آنتی‌اکسیدانی خود، از سلول‌های پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. در نتیجه، کمبود آن‌ها می‌تواند به افزایش استرس اکسیداتیو در بدن و آسیب ملانوسیت‌ها منجر شود.

۳. فولات و ویتامین B12

هم فولات و هم ویتامین B12 برای حفظ سلامت سلول‌های پوست و کاهش سطح هموسیستئین در بدن اهمیت زیادی دارند. شواهد حاکی از آن است که مقادیر بالای هموسیستئین می‌تواند به ملانوسیت‌ها آسیب برساند و روند تولید ملانین را مختل کند. مصرف مکمل‌ فولات و ویتامین B12 در کنار سایر روش‌های توصیه‌شده توسط پزشک، سطح این ماده را در بدن کاهش می‌دهد و به بازسازی رنگدانه‌های پوست کمک می‌کند.

۴. زینک و مس

این ۲ ماده معدنی برای عملکرد صحیح آنزیم تیروزیناز که مسئول تولید ملانین است، ضروری هستند. بنابراین کمبود آن‌ها می‌تواند فعالیت ملانوسیت‌ها را مختل کند و سرعت پیشرفت ویتیلیگو را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های زینک و مس در افرادی که دچار کمبود این ریزمغذی‌ها هستند، به تقویت پوست و کاهش علائم پیسی کمک می‌کند. همچنین این مواد معدنی با کنترل استرس اکسیداتیو نقش موثری در محافظت از ملانوسیت‌ها ایفا می‌کنند.

مزایا و معایب درمان خانگی پیسی

روش‌هایی که در منزل برای درمان ویتیلیگو به‌کار گرفته می‌شوند، در بعضی افراد می‌توانند به تسریع روند بهبودی کمک کنند. این رویکردها معمولا از نظر اقتصادی مقرون‌به‌صرفه‌تر از روش‌های پزشکی رایج هستند و به شما این اجازه را می‌دهند که در روند درمان خود مشارکت بیشتری داشته باشید.

با این حال، نکته مهم این است که پشتوانه علمی قوی برای اثبات کارایی و اثربخشی روش‌های خانگی وجود ندارد. در نتیجه، گاهی‌اوقات ممکن است باعث حساسیت پوستی شوند یا با داروهای تجویزشده توسط پزشک تداخل پیدا کنند. به همین دلیل، مشورت با پزشک معالج پیش از امتحان کردن آن‌ها ضروری است.

پیشگیری از پیشرفت پیسی با روش‌های خانگی

برای جلوگیری از پیشرفت این بیماری و کنترل بهتر علائم آن توصیه می‌شود نکات زیر را مد نظر داشته باشید:

• از قرار گرفتن در زیر نور مستقیم خورشید به‌خصوص از ساعت ۱۰ صبح تا چهار بعد از ظهر بپرهیزید.
• برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی و آسیب‌های پوستی طولانی‌مدت، همواره از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظتی بالا (ترجیحا SPF بالاتر از ۵۰) استفاده کنید.
• استفاده از کلاه، عینک آفتابی و لباس‌های بلند را در فضای باز فراموش نکنید.
• از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی برای کاهش استرس کمک بگیرید.
• به طور منظم ورزش کنید. فعالیت بدنی در بهبود خلق‌وخو و کنترل استرس نقش کلیدی دارد.
• مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، چای سبز و مغزیجات را که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند، در برنامه غذایی خود افزایش دهید.
• تا حد امکان از خوردن فست‌فود و غذاهای فرآوری‌شده بپرهیزید یا میزان مصرف آن‌ها را به حداقل برسانید.
• از تماس با مواد شیمیایی محرک که ممکن است باعث بدتر شدن وضعیت پوست شوند، خودداری کنید.
• برای جلوگیری از خشکی پوست، از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.

کلام پایانی

ویتیلیگو یا پیسی یک نوع اختلال خود ایمنی است که ترکیبی از عوامل مختلف از جمله ژنتیک، مشکلات ایمنی و محرک‌های محیطی در بروز آن نقش دارند. در بعضی موارد، درمان خانگی پیسی می‌تواند جلوی تشدید علائم بیماری را بگیرد یا حتی به کاهش آن‌ها کمک کند. اما این رویکرد برای همه موثر نیست و حتی گاهی‌اوقات ممکن است خطراتی نیز به همراه داشته باشد. برای اینکه از مناسب بودن راه‌کارهای خانگی مطمئن شوید، توصیه می‌کنیم از طریق سایت درمانکده با متخصص پوست و مو مشورت کنید. متخصصان درمانکده می‌توانند بر اساس وضعیت خاص شما، بهترین برنامه درمانی را ارائه دهند.

سوالات متداول

منابع: nhs | my.clevelandclinic | dermnetnz