پوسته پوسته شدن صورت و بدن: ۸ علت و درمان + بهترین کرم

پوسته پوسته شدن یک پدیده رایج اما آزاردهنده است که طی آن لایه سطحی پوست خشک می‌شود و می‌ریزد. این عارضه می‌تواند با علائمی مانند قرمزی، خارش و فلس‌های بزرگ شبیه به پولک همراه باشد. پوسته‌ریزی ممکن است در هر نقطه‌ای از بدن ظاهر شود، اما معمولا در نواحی مستعد خشکی مانند دست‌ها، پاها، آرنج‌ها، صورت و ساق پاها دیده می‌شود. درک ماهیت و علل زمینه‌ای بروز این عارضه، گامی مهم در جهت بازیابی سلامت و شادابی پوست به‌شمار می‌آید. در این مقاله از مجله سلامت درمانکده همراه ما باشید تا شما را با علل، علائم و روش‌های درمان پوسته پوسته شدن صورت و بدن بیشتر آشنا کنیم.

منظور از پوسته پوسته شدن پوست چیست؟

پوست بزرگترین ارگان بدن است و از سه لایه اصلی تشکیل می‌شود که در تعامل با یکدیگر از بدن در برابر میکروب‌ها و سایر عوامل مهاجم محیطی محافظت می‌کنند. این سه لایه شامل اپیدرم (لایه بالایی)، درم (لایه میانی) و هیپودرم (لایه چربی پایینی) هستند. هر یک از این لایه‌ها نقش منحصربه‌فردی در حفظ سلامت و ظاهر پوست ایفا می‌کنند.

اصلاح پوسته پوسته شدن بدن (Scaling of the Body) برای توصیف پوستی با ظاهر خشک و زبر به کار می‌رود که دارای فلس‌های شبیه به پولک است. در چنین شرایطی، بالاترین لایه پوست خشک می‌شود و می‌ریزد. عوامل مختلفی مانند خشکی شدید پوست، آفتاب سوختگی و بیماری‌هایی مانند اگزما یا پسوریازیس می‌توانند باعث بروز این عارضه شوند.

این عارضه اگر خفیف باشد با استفاده از کرم‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و نوشیدن آب به مقدار کافی برطرف می‌شود. البته از آن جایی که گاهی پوسته پوسته شدن بدن به دلیل اختلال در سیستم ایمنی بروز می‌دهد، بهتر است برای معاینه دقیق و انتخاب روش درمانی موثر، به دکتر پوست و مو مراجعه کنید.

نمی‌دونی پوسته پوسته شدن بدنت بخاطر چیه؟

همین حالا از متخصص نوبت بگیر و مشورت بخواه

بهترین دکتر پوست تهران متخصص پوست آنلاین

کدام نواحی بدن دچار پوسته ریزی می‌شوند؟

مشکل پوسته پوسته شدن می‌تواند در قسمت‌های مختلف بدن رخ دهد؛ اما معمولا بیشتر نواحی زیر را درگیر می‌کند:

پوسته شدن اطراف ناخن

اطراف ناخن انگشتان دست و پا از نقاطی هستند که می‌توانند دچار پوسته‌ریزی شوند؛ به‌ویژه اگر در معرض مواد شیمیایی یا رطوبت مکرر قرار بگیرند. پوسته شدن در اطراف ناخن باید به سرعت درمان شود؛ زیرا می‌تواند علاوه بر ظاهر ناخوشایند، در مواقع حاد مشکلات جدی برای ناخن ایجاد کند.

پوسته شدن اطراف دهان و روی بینی

یکی از رایج‌ترین قسمت‌های بدن که دچار پوسته‌ریزی می‌شود، اطراف دهان است. این مشکل اغلب لب‌ها و اطراف یا روی بینی را هم درگیر می‌کند و در مردان می‌تواند زیر ریش و سبیل هم ظاهر شود. در برخی بیماری‌های پوستی مانند درماتیت سبورئیک، احتمال درگیری این نواحی بیشتر است.

پوسته پوسته شدن ابرو و اطراف چشم

پوست ظریف زیر، بالا و اطراف ابرو و چشم می‌تواند دچار خشکی شدید و پوسته‌ریزی شود. عواملی مانند کم‌خوابی، استرس یا آلرژی چشمی نقش مهمی در تشدید این عارضه دارند.

پوسته پوسته شدن اندام تناسلی

اندام تناسلی دیگر ناحیه حساس بدن است که می‌تواند دچار پوسته‌ریزی شود. این عارضه که در مردان شایع‌تر است، اغلب به دلیل خشکی بیش از حد پوست، حساسیت نسبت به محصولات بهداشتی، عفونت قارچی یا بیماری‌های پوستی همچون اگزما ایجاد می‌شود.

پوسته پوسته شدن دست و پا

کف دست و پا و روی انگشتان به دلیل تماس مداوم با آب و شستشو با شوینده‌های قوی، مستعد خشکی شدید و پوسته‌ریزی هستند. همچنین پوسته شدن زانو و آرنج در بسیاری از افراد دیده می‌شود.

پوسته شدن پوست سر

پوسته شدن سر همان شوره سر نیست. پوستهه‌ای ناشی از پوسته‌ریزی سر اغلب درشت‌تر هستند و به شکل خشک و پودری ظاهر می‌شوند. در این عارضه، پوست سر روغن طبیعی را به اندازه کافی تولید نمی‌کند و رطوبت مورد نیاز آن ناحیه از بین می‌رود.

پوسته پوسته شدن بدن با چه علائمی همراه است؟

در اغلب موارد، این عارضه با علائم زیر همراه است:

• خشکی شدید پوست
• خارش شدید منجر به تشدید پوسته‌ر‌یزی
• سوزش، التهاب و قرمزی پوست
• ایجاد جوش‌های کوچک در ناحیه درگیر پوسته‌ریزی

برای درمان پوسته پوسته شدن دستت، امروز اقدام کن

تنها با چند کلیک ساده از متخصص نوبت بگیر تا درمان بشی

فوق تخصص پوست در تهران دکتر آنلاین پوست

علل رایج پوسته پوسته شدن پوست

پوسته شدن پوست صورت و بدن اغلب به دلیل کند شدن روند بازسازی سلول‌های پوستی یا استرس‌های محیطی رخ می‌دهد. اگر به طور ناگهانی دچار پوسته‌ریزی شدید، بهتر است حتما از یک دکتر پوست آنلاین مشورت بگیرید. پزشک متخصص راهکارهای درمانی برای بازگرداندن ظاهر سالم به پوست را براساس علت اصلی پوسته پوسته شدن پوست ارائه می‌دهد. در ادامه، برخی از علل رایج این عارضه را بررسی می‌کنیم:

پوست خشک

پوسته‌پوسته شدن پوست می‌تواند با اختلال در سد دفاعی پوست مرتبط باشد. زمانی که سد دفاعی پوست کار خود را به درستی انجام ندهد، پوست رطوبت زیادی را از دست می‌دهد و در نهایت منجر به خشکی پوست می‌شود. در برخی موارد، خشکی می‌تواند با پوسته‌ریزی همراه باشد. عواملی که می‌توانند بر خشکی پوست تثیر بگذارند عبارت‌اند از:

• روند طبیعی پیری (به‌ویژه پس از ۶۰ سالگی)
• قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آب و هوای با رطوبت کم
• ژنتیک
• شرایط سلامتی خاص
• شستشوی مکرر دست‌ها

اگزما

اگزما باعث ایجاد لکه‌های خشک، زبر، قرمز و پوسته ‌پوسته روی پوست می‌شود و اغلب با احساس خارش و ناراحتی همراه است. این بیماری معمولا در چین‌های پوستی، به‌ویژه پشت آرنج و زانو ظاهر می‌شود و می‌تواند افراد را در تمام سنین درگیر کند.

پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری مزمن است که باعث ایجاد بثورات پوستی با لکه‌های پوسته‌دار نقره‌ای یا سفید و خارش‌دار می‌شود. این بیماری معمولا در زانوها، آرنج‌ها، پوست سر و کمر بروز می‌کند و فرد تا آخر عمر درگیر علائم و عوارض آن است.

درماتیت تماسی

این عارضه، نوعی واکنش پوستی است که در اثر برخورد مستقیم پوست با عوامل تحریک‌کننده و آلرژی‌زا ایجاد می‌شود. از علائم آن می‌توان به خارش، قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست اشاره کرد. این علائم به دلیل تماس با مواد آلرژی‌زایی مانند خاک، پاک‌کننده‌های قوی و برخی مواد غذایی ظاهر می‌شوند.

درماتیت سبورئیک

این عارضه که با نام اگزمای سبورئیک هم شناخته می‌شود، عمدتا در نواحی چرب پوست مانند پوست سر و صورت بروز می‌کند. از علت ایجاد آن می‌توان به واکنش بدن به نوعی مخمر اشاره کرد. مهم‌ترین نشانه‌های درماتیت سبورئیک شامل پوسته‌ریزی در نواحی همچون پوست سر، زیر ریش، اطراف لب، پیشانی و زیر ابرو هستند.

درماتیت آتوپیک

درماتیت آتوپیک نوعی اگزما است که بیشتر در کودکان بروز می‌کند. از مهم‌ترین نشانه‌های این بیماری می‌توان به پوسته‌ریزی پوست همراه با خارش شدید و التهاب قابل توجه اشاره کرد. این علائم معمولا به صورت مزمن و طولانی‌مدت اد امه پیدا می‌کنند.

آلرژی پوستی

واکنش آلرژیک فقط مربوط به غذا نیست؛ بلکه حساسیت پوستی ناشی از مواد شوینده، آلاینده‌های محیطی و واکنش بدن به برخی داروها می‌توانند از دلایل پوسته پوسته شدن پوست صورت و بدن باشند.

کراتوز اکتینیک

بیماری کراتوز اکتینیک که معمولا در اثر قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید ایجاد می‌شود، می‌تواند دلیل بروز لکه‌های زبر و پوسته‌پوسته شدن پوست باشد. این لکه‌های پوسته ‌پوسته معمولا در بزرگسالان بالای ۴۰ سال ظاهر می‌شوند و اغلب بر صورت، ساعد، پوست سر، لب‌ها، گوش‌ها و پشت دست‌ها تاثیر می‌گذارند.

برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید در هر سنی، بسیار مهم است که مراقبت پوستی روزانه را به درستی رعایت کنید. این شامل استفاده از ضد آفتاب مناسب پوست، اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بین ساعات ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر و استفاده از کلاه و عینک آفتابی است.

See a doctor if you think you have this distinctive rash. They may prescribe topical steroids for itchy skin. Getting overheated can worsen the rash, so take cooler showers and baths

اگر فکر می‌کنید این بثورات پوستی متمایز را دارید، به پزشک مراجعه کنید. آن‌ها ممکن است استروئیدهای موضعی را برای پوست خارش‌دار تجویز کنند. گرم شدن بیش از حد می‌تواند بثورات را بدتر کند، بنابراین دوش و حمام خنک‌تر بگیرید.

به نقل از سایت: cerave

در جدول زیر، دیگر علل پوسته‌ریزی پوست صورت و بدن را آورده‌ایم:

دلایل پوسته شدن پوست	توضیحات
علل طبیعی	خشکی شدید پوست، تحریک پوست ناشی از اصطکاک، آلودگی هوا، فرآیند پیر شدن طبیعی پوست و قرار گرفتن پوست در معرض نور شدید خورشید
علل ناشی از عادات غلط	صابون و شوینده‌های قوی، تماس مکرر پوست با آب، سطح استرس و اضطراب بالا، حمام کردن و شستشوی دست‌ها و صورت با آب داغ، پوشیدن لباس‌هایی با جنس پارچه زبر و ننوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز
بیماری‌های عفونی	زرد زخم (نوعی عفونت باکتریایی)، درمافیتوز (نوعی عفونت قارچی) و بیماری شوک سمی (ناشی از عفونت باکتریایی)
بیماری‌های زمینه‌ای	دیابت، بیماری‌های حاد کلیوی، کم‌کاری تیروئید و مراحل مختلف درمان سرطان شامل شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی

علت پوسته پوسته شدن صورت بعد از میکرونیدلینگ چیست؟

پس از میکرونیدلینگ، پوست صورت دچار التهاب و آسیب‌های میکروسکوپی کنترل‌شده‌ای می‌شود تا فرآیند بازسازی و کلاژن‌سازی تحریک شود. در این مرحله، لایه‌های سطحی پوست که تحت تاثیر سوزن‌ها قرار گرفته‌اند، شروع به ترمیم می‌کنند. پوسته پوسته شدن یکی از پاسخ‌های طبیعی بدن به این فرآیند ترمیم است. در واقع، سلول‌های مرده و آسیب‌دیده جای خود را به سلول‌های جدید و سالم می‌دهند. این لایه‌برداری طبیعی، ممکن است به صورت خشکی و پوسته‌ریزی موقت ظاهر شود و معمولا طی چند روز تا یک هفته پس از میکرونیدلینگ به طور کامل بر طرف خواهد شد.علت پوسته شدن دور ناخن

پوسته پوسته شدن دور ناخن که اغلب به شکل خشکی، ترک‌خوردگی و بلندشدن پوست نازک اطراف ناخن بروز می‌کند، معمولا ناشی از کاهش رطوبت و چربی طبیعی این ناحیه است. عوامل متعددی می‌توانند در بروز پوسته شدن دور ناخن نقش داشته باشند؛ از جمله:

• تماس مکرر انگشتان با آب و مواد شوینده قوی
• قرار گرفتن در معرض هوای خشک و سرد
• استفاده از لاک ناخن و پاک‌کننده‌های حاوی الکل
• برخی شرایط پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس
• کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن
• عفونت قارچی اطراف ناخن

پوسته پوسته شدن کف پا و کف دست چه دلیلی دارد؟

خشکی بیش از حد پوست، به‌ویژه در فصل زمستان و آب و هوای خشک می‌تواند منجر به پوسته شدن کف دست، کف پا و بین انگشتان شود. افراد دارای پوست خشک اگر ترتیب روتین پوستی خشک را رعایت نکنند، در این دوره بیشتر دچار پوسته‌ریزی بین انگشتان، کف پا و کف دست می‌شوند. همچنین عفونت قارچی مانند پای ورزشکار را می‌توان شایع‌ترین دلیل پوسته شدن کف پا دانست که اغلب با علائمی مانند خارش، سوزش و پوسته‌ریزی بین انگشتان و کف پا همراه است. دیگر شرایطی که می‌توانند منجر به پوسته شدن کف دست و کف پا شوند، عبارت‌اند از:

• خشکی پوست ناشی از افزایش سن یا در اثر عوامل محیطی مانند هوای سرد و خشک
• شرایط التهابی پوست مانند اگزما و پسوریازیس
• اصطکاک و فشار مداوم ناشی از پوشیدن کفش نامناسب یا ایستادن طولانی‌مدت
• برخی بیماری‌های سیستمیک مانند دیابت (دیابت بر گردش خون و اعصاب پا تاثیر می‌گذارد و پوست را مستعد خشکی و پوسته‌ریزی می‌کند.)
• واکنش آلرژیک به مواد موجود در کفش، جراب و محصولات مراقبت از پا یا دست

کمبود کدام ویتامین می‌تواند علت پوسته شدن کف پا باشد؟

کمبود ویتامین B۷ را می‌توان یکی از دلایل شایع خشکی و پوسته پوسته شدن پوست، به‌ویژه کف پا دانست. وجود این ویتامین برای سلامت پوست ضروری است و کمبود آن می‌تواند پوست نواحی مختلف بدن همچون کف پا را مستعد خشکی و پوسته‌ریزی کند. همچنین ویتامین A برای رشد و ترمیم سلول‌های پوستی لازم است و کمبود آن می‌تواند موجب خشکی و پوسته شدن نواحی مختلف بدن از جمله کف پا شود. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است مواد غذایی حاوی ویتامین A و B۷ مانند سبزیجات برگ سبز، تخم مرغ، آجیل و هویج مصرف کنید.

روش تشخیص علت پوسته پوسته شدن صورت و بدن

برای تشخیص علت پوسته‌ریزی صورت و بدن باید حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک ابتدا معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و در مورد زمان شروع پوسته‌ریزی، علائم و نشانه‌های همراه، سابقه بیماری، داروهای مصرفی و حساسیت غذایی سوالاتی می‌پرسد. همچنین ممکن است پزشک برای تشخیص دقیق‌تر نیاز به جواب آزمایشاتی همچون آزمایش خون و بیوپسی (نمونه‌برداری) از پوست ناحیه درگیر داشته باشد.

برای درمان پوسته پوسته شدن پوست چه باید کرد؟

روش درمان پوسته‌ریزی پوست به علت ایجاد آن بستگی دارد. اگر این عارضه ناشی از شرایط التهابی در بدن مانند پسوریازیس باشد، پزشک داروی کورتیکواستروئیدی تجویز می‌کند. از طرفی، ممکن است برای کنترل آلرژی و درمان بیماری‌های زمینه‌ای، داروی مناسب در نظر بگیرد. در غیر این صورت می‌توان به کمک کرم‌های مرطوب‌کننده و لوسیون‌های تجویزی توسط پزشک، خشکی و پوسته شدن پوست را درمان کرد.

همچنین برخی افراد از اسکراب صورت برای درخشندگی و سلامت پوست خود استفاده می‌کنند. این روش نوعی لایه‌برداری و مراقبت از پوست است؛ اما در وضعیتی مانند پوسته‌ریزی پوست باید حتما پس از مشورت با پزشک انجام شود. چرا که در چنین شرایطی، پوست صورت حساسیت بالایی دارد و ممکن است دچار التهاب بیشتر شود.

کرم برای پوسته پوسته شدت صورت

درمان پوسته‌ریزی صورت تا حد زیادی به جنس پوست بستگی دارد؛ زیرا روش درمان پوست چرب دارای پوسته‌ریزی می‌تواند با پوست خشک یا مختلط متفاوت باشد. اگر قرمزی و پوسته شدن صورت ناشی از بیماری خاصی نباشد، می‌توان زیر نظر پزشک متخصص پوست از مرطوب‌کننده‌های ملایم و بدون عطر که حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، سرامیدها و گلیسیرین هستند، استفاده کرد. همچنین ماسک‌های خانگی مانند ماسک آلوئه‌ورا یا خیار می‌توانند به بهبود پوسته‌ریزی پوست صورت کمک کنند.

بهترین پماد پوسته شدن دست

پزشک بهترین پماد برای پوسته‌ریزی دست را براساس علت ایجاد این مشکل و علائم آن تجویز می‌کند. اگر علائم به دلیل بیماری التهابی یا زمینه‌ای ایجاد نشده باشند، معمولا کرم‌های مرطوب‌کننده حاوی هیالورونیک اسید و پمادهای آ‌برسان بدون عطر تجویز می‌شوند.

درمان پوسته پوسته شدن سر

پوسته‌ریزی پوست سر ممکن است با شوره سر اشتباه گرفته شود؛ به همین دلیل بسیار مهم است تا برای درمان موثر به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک پس از بررسی شکل و ظاهر پوسته‌ها، سابقه پزشکی فرد و رد کردن بیماری پسوریازیس، ممکن است شامپو مناسب برای پوسته پوسته شدن پوست سر تجویز کند.

درمان پوسته پوسته شدن ناحیه تناسلی

برای درمان پوسته شدن ناحیه تناسلی زنان و مردان باید ابتدا مشخص شود که این عارضه به دلیل حساسیت پوستی ایجاد شده یا ناشی از قارچ است. پزشک در صورت تشخیص پوسته‌ریزی بر اثر قارچ، پماد کورتیکواستروئیدی تجویز می‌کند. همچنین کرم‌های مرطوب‌کننده بدون عطر و ملایم برای درمان حساسیت پوستی ناحیه تناسلی بر اثر تماس مکرر با آب، شوینده‌های قوی یا محصولات بهداشتی و جنس لباس زیر انتخاب مناسبی به‌شمار می‌آیند.

درمان خانگی پوسته پوسته شدن پوست صورت و بدن

برخی راهکارهای خانگی می‌توانند در کنار درمان دارویی، به تسریع بهبود و تسکین علائم پوسته‌ریزی پوست کمک کنند. این راهکارها شامل موارد زیر هستند:

• از بهترین روغن برای جوانی پوست صورت مانند روغن نارگیل یا روغن آرگان استفاده کنید. این روغن‌های طبیعی به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی برای ترمیم پوسته‌ریزی مفید هستند.
• روزانه آب به مقدار کافی بنوشید تا به آبرسانی پوست و کاهش خشکی آن کمک کند.
• از مرطوب‌کننده‌های ملایم و بدون عطر برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی بیش از حد آن استفاده کنید.
• از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک خیار، آووکادو، آلوئه‌ورا و عسل استفاده کنید. این ماسک‌ها خاصیت ضد التهابی و آرام‌بخشی دارند؛ به همین دلیل می‌توانند التهاب، قرمزی و سوزش همراه با پوسته پوسته شدن را تسکین ببخشند.
• از حمام کردن با آب داغ بپرهیزید؛ زیرا گرمی بیش از حد آب می‌تواند موجب خشکی و پوسته‌ریزی پوست شود.
• مواد غذایی حاوی ویتامین B مانند تخم مرغ، گوشت بوقلمون، ماهی سالمون و موز مصرف کنید. ویتامین B، به‌ویژه ویتامین B۷ نقش مهمی در سلامت و جلوگیری از خشکی پوست دارد.

اگر به دنبال درمان خانگی دانه های قرمز روی پوست همراه با خارش هستید، می‌توانید مقاله مرتبط با آن را در درمانکده مطالعه کنید.

چگونه از پوسته ریزی پوست صورت و بدن جلوگیری کنیم؟

رعایت روتین مراقبت پوستی می‌تواند از پوسته پوسته شدن پوست صورت و بدن جلوگیری کند. نکات مراقبتی شامل موارد زیر هستند:

• روزانه به طور مرتب از کرم‌های مرطوب‌کننده حاوی گلیسیرین یا روغن زیتون، روغن آرگان یا هیالورونیک اسید استفاده کنید.
• چند نوبت در طول روز کرم ضد آفتاب بزنید.
• از شوینده‌ها و صابون‌های شیمیایی قوی برای شستشوی پوست استفاده نکنید.
• دست‌ها و صورت خود را با آب داغ نشویید و برای دوش گرفتن از آب ولرم استفاده کنید.
• هنگام کار با مواد شیمیایی یا آب داغ، حتما دستکش محافظ بپوشید و پس از اتمام کار از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.
• آب به مقدار کافی (۸ لیوان در روز) بنوشید.
• مصرف میوه و سبزیجات تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

کلام پایانی

پوسته پوسته شدن پوست صورت و بدن یک بیماری شایع پوستی است که اغلب به دلیل قرار گرفتن در آب و هوای خشک و سرد و استفاده مکرر از شوینده‌های قوی بروز می‌کند. البته این عارضه می‌تواند ناشی از شرایط التهابی بدن مانند اگزما یا پسوریازیس و بیماری‌های زمینه‌ای همچون دیابت یا عفونت قارچی باشد. اگر با مشاهده پوسته‌ریزی پوست در نواحی مختلف بدن، به موقع به پزشک متخصص مراجعه کنید، می‌توان جلوی عوارض جدی را گرفت.

ما در این مقاله از مجله درمانکده شما را با علل، علائم و روش‌های درمانی پوسته شدن پوست آشنا کردیم. اگر در این مورد سوالات بیشتری دارید، می‌توانید به وب‌سایت درمانکده سر بزنید و از بهترین پزشکان متخصص همچون دکتر متخصص پوست و مو مشورت بگیرید. همچنین درمانکده امکان دریافت نوبت اینترنتی جهت مراجعه حضوری یا مشاوره آنلاین تلفنی، متنی و تصویری را برای شما فراهم کرده است.

سوالات متداول

منابع: medlineplus | health | medicalnewstoday