خیانت همسر و کنار آمدن با این موضوع شاید یکی از چالشبرانگیزترین موارد در زندگی مشترک هر زوجی باشد. برخی از افراد به جای اینکه بتوانند با این چالش روبهرو شوند، ترجیح میدهند که برای همیشه به این رابطه پایان دهند. این افراد راههای کنار آمدن با خیانت همسر را آخرین گزینه میدانند.
به نظر شما افرادی که متحمل خیانت همسر شده اند تا کنون تلاش کرده اند با نگرشی دیگر به این موضوع نگاه کنند؟ اگر به دنبال راه حلی برای کنار آمدن با خیانت همسر خود هستید رفتن به جلسات مشاوره کمک میکند تا با راهکارهای متفاوت در این زمینه آشنا شوید. در این صورت احتمال دارد بتوانید روحیه خود را تغییر دهید و برای برگشت به زندگی عادی در کنار همسرتان تلاش کنید.
با ما همراه باشید تا در این مقاله از مجله درمانکده روشهایی بسیار کارآمد برای کنار آمدن با خیانت همسر را به شما معرفی کنیم. اگر هم با این موضوع در زندگی زناشویی خود مواجه شدهاید و به دنبال یک راه حل اصولی و مشاوره درست هستید؛ میتوانید با روانپزشکان و مشاوران خانواده در درمانکده به صورت آنلاین در تماس باشید.
- خیانت همسر و راهکارهای کنار آمدن با آن
- ۱. عجولانه و از روی احساس هیچ تصمیم نگیرید
- ۲. با خودتان کمی خلوت کنید
- ۳. با احساساتتان کنار بیایید
- ۴. از یک روانشناس مشاوره بگیرید
- ۵. با خودتان صادق باشید
- ۶. با دوستانتان بیشتر وقت بگذرانید
- ۷. خودتان را سرزنش نکنید
- ۸. به خودتان زمان دهید
- ۹. تکنیک بخشش را تمرین کنید
- ۱۰. جر و بحث، کاوش و پرسوجوها را متوقف کنید
- ۱۱. به دنبال پیدا کردن مقصر نباشید
- بخشش خیانت همسر
- نحوه مواجهه با خیانت همسر
- برخورد صحیح با خیانت همسر
- خیانت همسر در یک نگاه
- سوالات متداول
بیشتر بدانید: شما هم در خواب حرف میزنید؟
خیانت همسر و راهکارهای کنار آمدن با آن
کنار آمدن با خیانت همسر به معنای بخشیدن فرد خیانتکار نیست! درواقع شما قرار است در این مقاله بیاموزید چگونه میتوان این مورد را هضم کرد و بهترین تصمیم را برای زندگی خود گرفت.
اگر همسرتان رابطه نامشروعی دارد و یا با شخص دیگری ارتباط عاطفی برقرار کرده، در مرحله اول احتمالا فکر میکنید که زندگیتان نابود شده و اساس ازدواجتان رو به تزلزل است. تمامی این افکار طبیعی بوده و هیچ اشکالی ندارد که احساس آسیب، عصبانیت، خیانت و خامی داشته باشید.
در ادامه چند راهکار در مورد کنار آمدن با خیانت همسر را معرفی کردهایم:
بیشتر بدانید: آزمون رورشاخ چیست؟ و در چه مواردی استفاده می شود؟
۱. عجولانه و از روی احساس هیچ تصمیم نگیرید
پردازش عواقب عاطفی یک رابطه، به زمان بیشتری نیاز دارد. بنابراین به خود کمی زمان دهید تا آرامتر شوید و با احساسات خود صادق باشید.
۲. با خودتان کمی خلوت کنید
شما پس از فهمیدن خیانت همسرتان استرس زیادی تحمل میکنید. از همینرو توصیه میشود به ذهنتان کمی فرصت دهید که مسائل را بهتر و منطقیتر پردازش کند. برای این منظور:
- از نظر فیزیکی به خود اهمیت دهید.
- رژیم غذایی سالم را رعایت کنید.
- فعالیت بدنی منظمی داشته باشید.
- خواب و استراحت کافی داشته باشید.
بیشتر بدانید: مشاوره خیانت زوجین چیست؟
۳. با احساساتتان کنار بیایید
سعی کنید تمامی احساساتی که درونتان شکل گرفته را بپذیرید. البته داشتن احساسات بد به همه چیز یا اکثر افراد طبیعی خواهد بود.
۴. از یک روانشناس مشاوره بگیرید
تنهایی با این موضوع دستوپنجه نرم نکنید. تمامی احساسات و افکارتان را به دکتر روانشناس بگویید تا بفهمید چه چیزی میخواهید و به چه چیزی نیاز دارید.
۵. با خودتان صادق باشید
در خلوت از خودتان بپرسید برای اعتماد دوباره به همسرتان به چه چیزی نیاز دارید. در این مورد با همسر خود حرف بزنید و در خصوص خواستههایش از شما بپرسید.
۶. با دوستانتان بیشتر وقت بگذرانید
وفت گذراندن با دوستان قابل اعتماد و صحبت در این مورد میتواند به کسب روحیه بهتر کمک کند. البته برای دریافت کمک حرفهای حتما به دکتر روانشناس مراجه کنید، اما از حمایت زبانی و همدلی دوستان امن خود غافل نشوید.
۷. خودتان را سرزنش نکنید
سرزنش خود و همسرتان تنها اوضاع را بدتر میکند و باعث تصمیمگیری اشتباه میشود. بهترین راهکار تمرکز بر این موضوع است که چه چیزی میخواهید.
۸. به خودتان زمان دهید
کنار آمدن با خیانت همسر میتواند کار بسیار دشواری باشد و به زمان زیادی نیاز دارد. اصلا انتظار نداشته باشید که این موضوع در یک هفته، یک ماه یا حتی یک سال تمام شود. بنابراین عجول نباشید.
۹. تکنیک بخشش را تمرین کنید
این تکنیک لزوما به معنی بخشش همسرتان و از سر گرفتن رابطه نیست. بلکه به شما کمک میکند تا روحتان را درمان کنید و این درد را آسانتر پشت سر بگذارید. تمرین تکنیک بخشش برای کنار آمدن با خیانت همسر میتواند موجب کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلبتان شود، در نتیجه احتمال اضطراب و افسردگی کاهش مییابد.
بیشتر بدانید: قرص آلپرازولام چه کاربردی دارد؟
۱۰. جر و بحث، کاوش و پرسوجوها را متوقف کنید
تمرکز مداوم به سوء ظنهایی که دارید و تحقیقات وسواسی میتواند بر سلامت عاطفی شما اثر بگذارد. همچنین، مشاجره مداوم با همسر میتواند منجر به استرس، اضطراب، افسردگی و حتی مشکلات جسمی شود. بنابراین بهتر است سلامت روان خود را در اولویت قرار داده و از یک زوجدرمانگر برای بررسی ابعاد مختلف زندگی زناشوییتان کمک بگیرید.
۱۱. به دنبال پیدا کردن مقصر نباشید
روابط پیچیده هستند و خیانت اغلب بهدلیل ترکیبی از عوامل از جمله کشمکشهای شخصی، شکستهای ارتباطی و تاثیرات خارجی رخ میدهد. در بسیاری از موارد، هر دو طرف هر چند ناخواسته، در آشفته شدن یک رابطه نقش دارند.
پیدا کردن یک مقصر برای این وضعیت باعث میشود نتوانید عوامل اصلی این اتفاق را درک کرده و تصمیم درست بگیرید. به جای مقصر دانستن خودتان یا شریک عاطفی بهتر است تصمیم بگیرید رفتار و افکار خود را اصلاح کنید و به شریک عاطفی بهتری برای یکدیگر تبدیل شوید. همچنین، میتوانید به این مسئله فکر کنید که یادآوری چه لحظات شیرینی از زندگی مشترکتان میتواند همسرتان را از بودن با دیگران منصرف کند و به شما بازگرداند؟
بیشتر بدانید: حواس انسان و هر آنچه باید درباره آنها بدانید
بخشش خیانت همسر
زمانیکه با این واقعیت تلخ روبهرو شدید، اگر تصمیم گرفتید زندگی زناشویی خود را نجات دهید، میتوانید با چند تکنیک زیر حس بخشش خیانت همسر را در خود ارتقا دهید.
- با گرفتن یک تصمیم آگاهانه، برای بخشش همسرتان یک قدم بردارید.
- سعی کنید که به روزهای خوش گذشته فکر کنید و از خود بپرسید چه لحظات شیرینی میتواند همسرتان را به سمت شما بازگرداند.
- سعی نکنید در زمان عصبانیت و بحث و گفتگوهایتان اشتباهش را به رویش بیاورید و او را با این کار سرزنش کنید.
- اینکه بخواهید مرتب به دنبال یک راه انتقام از او باشید، فقط موجب درد و ناراحتی خودتان خواهد شد و هیچ حس مثبتی برای شما ندارد.
- اینکه به رفتار خیانت همسر خود عکسالعمل جدی نشان ندادید و در عوض فرصت دوبارهای به او دادهاید به این معنی نیست که شما از رفتارش چشمپوشی کردهاید و کامل همه چیز را از یاد بردهاید.
- سعی کنید که کمی بیشتر صبور باشید و هیچ عجلهای برای بهبود اوضاع و برگشتن به روزهای اول را نداشته باشید.
- جر و بحث، کاوش و پرسوجوهای بیشتر را در این مورد متوقف کنید، حتما از طریق یک مشاوره متخصص روانپزشک کمک بگیرید تا هر چه سریعتر با این احساس کنار بیایید.
بیشتر بدانید: افسردگی بعد از زایمان چگونه است؟
نحوه مواجهه با خیانت همسر
در جدول زیر راهکارهای موثری را معرفی کردهایم:
| فرزندان را دخالت ندهید | اصلا نیازی نیست که فرزندانتان در مورد جزئیات این مورد چیزی بدانند. با انجام دادن این کار فقط موجبات خشم و اضطراب آنها را فراهم میکنید. |
| خود درمانی نکنید | اگر در مواجهه با این مشکل دچار سلامت روان شدید از یک روانشناس کمک بگیرید. خود درمانی فقط باعث وابستگی شما به دارو میشود. |
| دست از تعقیب کردن همسرتان بردارید | انجام دادن این کار فقط به ذهن و روحتان آسیب میرساند و و هیچ فایده دیگری ندارد. |
| خیانت را با خیانت پاسخ ندهید | این کار بزرگترین اشتباه است و در آیندهای نزدیک جز پشیمانی هیچ فایدهای ندارد. |
برخورد صحیح با خیانت همسر
سه روش اصولی برای برخورد صحیح با این موضوع وجود دارد:
1) کمک گرفتن از یک روانشناس
با انجام دادن این کار، مشکل به صورت اصولی ریشهیابی میشود. بدترین کاری که در چنین شرایطی میتوان انجام داد، باز کردن پای خانوادهها و یا دوستان غیرقابل اعتماد به این ماجرا است. در صورتی که خیانت همسر به درستی ریشهیابی نشود، این موضوع ممکن است هیچوقت پایان پیدا نکند و تا آخرین روز زندگی مشترکتان ادامه داشته باشد.
2) اهمیت دادن به احساسات خودتان
در چنین شرایطی بسیار مهم است که خیلی سریع به خودتان بیاید و به زندگی عادی بازگردید. سعی کنید بهجای جر و بحثهای طولانی به دنبال راهی برای تسکین فشار روحی و جسمی که به شما وارد شده، باشید.
3) طلاق و آخرین راه حل
اگر با مشاوره و یا فرصت دادن دوباره به همسر، این مشکل برطرف نشد، شاید طلاق آخرین راهحلی باشد که پیش پای شما وجود دارد. البته بهتر است ابتدا با یک روانشناس خانواده یا فردی که امین شما است، مشورت کنید و در آخرین قدم این کار را انجام دهید.
برای دریافت مشاوره و انتخاب بهترین راهکار با متخصص روانشناس درمانکده در ارتباط باشید.
بیشتر بدانید: خود ارضایی چیست؟
خیانت همسر در یک نگاه
مواجه شدن با خیانت همسر اتفاق سادهای نیست. اینکه بتوانید به حدی از آرامش و منطق برسید که با این موضوع کنار بیایید، ممکن است به تنهایی امکانپذیر نباشد و به کمک حرفهای دکتر روانشناس نیاز داشته باشید.. اما نمیتوان بهطور قطعی گفت هیچ راهکاری برای کنار آمدن با خیانت همسر و بخشش او وجود ندارد. ما در این مقاله از مجله درمانکده بهترین روشها برای کنار آمدن با خیانت همسر را بررسی کردیم. شما در صورت تجربه این اتفاق ناخوشایند توانستهاید با آن کنار بیایید؟ نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.
بیشتر بدانید: مشاوره درمان خیانت چگونه است؟
سوالات متداول
این موضوع به هر دوی شما بستگی دارد و اینکه آیا میخواهید به همدیگر فرصت دوبارهای بدهید یا نه! بهتر است قبل از هر اقدامی با یک روانشناس مشورت کنید.
اصلا سعی نکنید به دنبال استدلال، التماس و یا عیبجویی باشید. کمی به خودتان زمان دهید و از روانشناس کمک بگیرید.
مواردی مثل مشکلات اقتصادی و فقر، شبکههای اجتماعی، تربیت غلط خانوادگی و یا ازدواج اجباری و بدون علاقه
منبع: wikihow | verywellmind
من عروسی کردم با دختری که اصلا خانواده و خودشو که اصلا به اسم تعلیم و تربیه و اخلاق سر شون نمیشد در اوایل من سخت گرفتم یکم بابت تعلیم و تربیت اش بعد دیدم که نمیشه خودمو کنار کشیدم تا اینکه هم خودم و هم اون اذیت نشه بعد راهی مسافرت شدم همین که رسیدم به کشور دیگه فحش و دعوا بی احترامی به فامیلم نمی تونستم کار کنم هر صبح و شب اعصابم خورد بود و اینکه چرا این کار میکند باهاش حرف زدم نتیجه نداد بعد اش واسه اینکه من مسیولیت بزرگی در مقابل مامانم و بابام و بچه ام داشتم براش گفتم اگر درست رفتار میکنی گوشی ام در خدمت زنگ بزن اما من نمی توانم واقعا شب و روز درگیر اعصابم باشم و نتونم کار کنم همین راه را ادامه دادم و اونم هیچ وقت فکر نکردوکوتاه نیامد تا اینکه یه روز تو گروه با کسی دوست شده برام خیانت کرد فیلم اش که تو گروه صحبت میکرد با پسره برای باباش فرستادم و حرف بحث شد چون خیلی دوستش داشتم لحظه که دیدمش و اون پسر دوست پسرش بود دست و پام می لرزید بعد چند روز فکر کردم ببخشم اش که با فشار خانواده اش و فشار خودم خودکشی نکند و من بخشیدمش ولی نمی تونستم فراموش کنم اون لحظه را هر بار که زنگ اش می اومد اعصابم خورد میشد و چیزی نمی گفتم اش تا اینکه فکر کردم جواب خیانت را با خیانت عاطفی بدم در آینده که خیانت ازین بدتر نکند برام و هم چنین درک کند که چی کشیدم و الان همیشه دعوا جروبحث را می اندازد و الان تو فکر مقصر است و برای خود حق میده برای من نه در وسط احساس و آینده بچه در خطر است چه کار باید کنم.
سلام، چیزی که توصیف میکنید نشان میدهد اعتماد و امنیت عاطفی بین شما بهشدت آسیب دیده و ادامه دادن مسیر «جواب خیانت با خیانت» معمولاً فقط تعارض را بیشتر میکند و به رابطه و فرزندتان فشار بیشتری وارد میکند. بهتر است فعلاً از تهدید، تحقیر، کنترل کردن و وارد کردن افراد دیگر به رابطه خودداری کنید و درباره سه موضوع مشخص صحبت کنید: آیا هر دو واقعاً قصد ادامه زندگی مشترک را دارید، چه مرزهایی برای ارتباط با افراد دیگر میپذیرید و برای بازسازی اعتماد چه تغییراتی باید عملی و قابل مشاهده باشد.
اگر بحثها به توهین، تهدید، خشونت یا فکر خودکشی کشیده میشود، کمک حضوری را جدی بگیرید. برای تصمیمگیری درباره ادامه رابطه و بازسازی اعتماد بهتر است با روانشناس مشورت کنید.
لیست بهترین متخصصین روانشناس تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/psychologist/
سلام وقت بخیر
شوهرم برای مدتی هر بار با یک اکانت داخل روبیکا به من پیام میداد و در واقع مزاحم میشدیعنی میخواستم منا امتحان کنه و منم که از همه جا بیخبر با یه چند تا سوال که شما کی هستین و از این قبیل سوالها در آخر مسدودش میکردم..
اما متاسفانه طی همین پیام دادن ها خودشا جای یکی که قبلاً من کمی احساس بهش داشتم جا زد.
اینجا باعث شد من کمی پیام بازی کنم .البته به نظر خودم پیامهای من اصلا به زمان حال ربطی نداشت.و دیگه شد بدترین بدترین و بزرگترین اشتباهم..والان حدود چهار ماه هست که هر روز بحث داریم و دعوا..حتی تا مرز خودکشی هم پیش رفتیم..به نظرتون چیکار کنم تا جبران بشه؟بعضی وقتا خودش هم متوجه میشه که کارش اشتباه بود و من اصلا اهل اینکارا نیستم ولی نمیدونم چی میشه که یهو به فکر میره و دوباره دعوا ..بعد یکی دو روز باز خوبه ولی
سلام و احترام
مشکلی که بین شما ایجاد شده فقط مربوط به چند پیام نیست؛ امتحان کردن شما با اکانت جعلی و بعد از آن از بین رفتن اعتماد، هر دو باعث شده این موضوع چهار ماه ادامه پیدا کند. برای جبران، بهتر است بحث های تکراری و بازجویی متوقف شود و هر دو درباره مرزهای رابطه و راه بازسازی اعتماد به توافق برسید.
با توجه به اینکه دعواها حتی تا فکر خودکشی پیش رفته، کمک گرفتن از روانشناس یا زوج درمانگر را جدی بگیرید. اگر هر کدام از شما دوباره قصد آسیب زدن به خودتان داشتید یا احساس کردید نمی توانید خودتان را کنترل کنید، تنها نمانید و فورا از اورژانس کمک بگیرید.
برای بررسی دقیق تر می توانید از صفحه زیر یکی از روانشناسان و تراپیست های تایید شده توسط کاربران درمانکده را انتخاب کنید و برای نوبت حضوری یا آنلاین اقدام کنید:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/psychologist/
سلام من ۱۸سال بامردی که همش خیانت میکنه زندگی میکنم دوتابچه دارم بهش میگم چرااینجوری هستی میگه شخصیتم هست من بایدچیکارکنم دلم به بچه هاممیسوزه
سلام و احترام
اینکه همسرتان می گوید «شخصیتم همین است» توجیه مناسبی برای خیانت مکرر نیست. مهم است مشخص کنید چه رفتاری برای شما قابل قبول نیست و چه تغییری برای ادامه زندگی مشترک لازم است.
اگر هنوز قصد ادامه رابطه را دارید، زوج درمانی می تواند کمک کند تا درباره اعتماد، مرزهای رابطه و آینده زندگی مشترک تصمیم روشن تری بگیرید. ماندن فقط به خاطر بچه ها، وقتی رابطه پر از تنش و بی اعتمادی است، همیشه بهترین انتخاب نیست.
لیست بهترین روانشناسان و تراپیست های تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/psychologist/
سلام خسته نباشید من گوشی شوهرم رو یه بار اتفاقی چک کردم و متوجه ارتباطش با یه خانم دیگه شدم چه عکس العملی باید نشون بدم
سلام و وقت شما بخیر
بهتر است قبل از هر واکنش عجولانه، مطمئن شوید چیزی که دیده اید دقیقا چه معنایی داشته. اگر ارتباط نامناسبی وجود داشته، در زمانی که هر دو آرام هستید بدون دعوا و توهین درباره موضوع صحبت کنید و از همسرتان توضیح روشن بخواهید.
اگر اعتماد شما آسیب دیده یا گفتگوها به تنش شدید می رسد، مشاوره زوج درمانی می تواند کمک کند تا هم واقعیت رابطه مشخص شود و هم درباره ادامه مسیر تصمیم منطقی تری بگیرید.
لیست بهترین روانشناسان و تراپیست های تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/psychologist/
سلام من ۱۱ ساله ازواج کردم و الان به شوهرم خیانت کردم و الان خیلی پشیمونم و رفتم همه چیو بهش گفتم الانه حالش خیلی بده داغونه گریه میکنه میگه هنوز هم منو دوست داره و عاشقمه دوتا بچه داریم میگه خودمو میکشم لطفا کمک کنید چکار باید کنیم
سلام و احترام
وقتی همسرتان می گوید «خودم را می کشم»، این حرف را جدی بگیرید حتی اگر فکر می کنید از شدت ناراحتی گفته است. فعلا تنها نماند، وسایل یا داروهایی که ممکن است برای آسیب به خودش استفاده کند در دسترسش نباشد و یکی از افراد مورد اعتماد خانواده کنارش باشد.
اگر دوباره از خودکشی صحبت کرد، برای آن برنامه یا وسیله ای دارد یا کنترل رفتارش سخت شده، همان موقع با اورژانس ۱۱۵ یا اورژانس اجتماعی ۱۲۳ تماس بگیرید. بعد از عبور از این وضعیت بحرانی، بهتر است هر دو از روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید تا هم حال ایشان بررسی شود و هم برای ادامه رابطه تصمیم گیری کنید.
لیست بهترین روانپزشکان تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/psychiatrist/
من پونزده ساله با همسرم زندکی میکنم بدون حمایت خانواده هامون زندگیمون رو شروع کردیم و درگیر مشکلات اقتصادی بودیم که فرصت توجه به هم رو نداشتیم و از هم غافل شدیم و کار به خیانت کشید. من با جووون و دل دوستش دارم. ونواخواسته وندونسته بهش خیانت کردم. اون الان درخواست طلاق کرده. هر چی باهاش حرف میزنم انگار حرفامو نمیشنوه و حس میکنم با یک شخصیت تازه روبه رو شدم. زندگی بدون اون برام دردناکترین چیزه. کمکم کنید دوباره بدستش بیارم. چهارساله درگیر این موضوعیم و بعد چهارسال درخواست طلاق داده
سلام، کاملاً قابل درک است که بعد از ۱۵ سال زندگی مشترک و این حجم از فشار، احساس درد، ترس و درماندگی داشته باشید. بعد از خیانت، شنیده نشدن و فاصله گرفتن همسر میتواند بخشی از آسیب عاطفی و بیاعتمادی باشد و بازسازی رابطه معمولاً زمانبر و نیازمند کمک حرفهای است. بهتر است بهجای تلاش مکرر برای قانع کردن ایشان، از یک زوجدرمانگر یا روانشناس خانواده کمک بگیرید؛ حتی اگر همسرتان فعلاً حاضر نباشد، مشاوره فردی میتواند به شما کمک کند مسئولیتپذیرتر، آرامتر و مؤثرتر عمل کنید.
لیست بهترین متخصصین روانشناس تایید شده توسط کاربران درمانکده:
https://www.darmankade.com/b/Tehran/psychologist/
خیانت کرده تازه بازم میگه همین که هست بازم این کارو میکنم برو دادگاه شکایت کن
مدرک نداری که
خیلی سخته خیلی خیلی …ادم میخواد منفجر بشه
سلام وقت بخیرمن یک ماهی ازهمسرم دوربودم بعدکه اومدم خونه فهمیدم همسرم بهم خیانت که حتی خودش هم اعتراف کردخیلی خیلی به همسرم اعتمادداشتم ازوقتی فهمیدم داغون شدم نه می تونم بخوابم ن می تونم غذابخورم الان دوهفته کارم فقط گریه کردن توراخداکمکم کنیدخیلی برام سخته که بتونم ببخشمش دوتابچه کوچک دارم خیلی برام سخته
درود بر شما
واکنشی که دارید بعد از چنین شوکی طبیعی است، اما بیخوابی، بیاشتهایی و گریه مداوم به مدت دو هفته نشان میدهد فشار روانی زیادی به شما وارد شده و لازم است حتماً از روانشناس یا مشاور خانواده کمک بگیرید.
الان زمان تصمیم عجولانه نیست؛ اول باید حال شما کمی پایدار شود و بعد درباره ادامه زندگی، بخشش یا جدایی تصمیم بگیرید. از یک فرد امن در خانواده کمک بگیرید و تنها نمانید. اگر فکر آسیب زدن به خودتان، ناامیدی شدید یا حملات اضطرابی دارید، فوراً به اورژانس یا روانپزشک مراجعه کنید.
سلام. برادرم به عروسمون خیانت کرده ،راننده تریلی هست ، و زن داداشم فهمیده با سه زن در ارتباط بوده ،، موضوع رو فقط من و خودشون میدونن و برادرم نمیدونه من درجریانم ،چهارساله ازدواج کردن و دوتا بچه دارن ،خیلی دلم برای عروسمون میسوزه کم سن و سال هست و نمیخوام حقش ضایع بشه ،چطور میتونم کمکش کنم؟از طرفی هم نمیتونم به کسی بگم .. برادرم قول داده که دیگه تکرار نکنه، اما دیشب باز با یکی از اون زنها صحبت کرده ..
من خودم هم کنکوری و ذهنم بشدت درگیر شده. خیلی حالم خرابه. امروز مشاوره رفتم که فعلا وقت نداشتن و متاسفانه منشی هم آشنا دراومد و مجبورشدم برگردم ..لطفا راهنمایی کنید ..
سلام. شما نباید این بار سنگین را بهتنهایی به دوش بکشید. بهترین کمک این است که بدون قضاوت کنار عروستان باشید، او را تشویق کنید با یک روانشناس یا مشاور خانواده صحبت کند و برای تصمیمگیری عجله نکند. با توجه به ارتباط همسرتان با چند نفر، بهتر است عروستان از نظر سلامت جنسی هم توسط پزشک بررسی شود. شما هم چون کنکور دارید و ذهنتان درگیر شده، حتماً از یک مشاور غیرآشنا یا مشاوره آنلاین کمک بگیرید و وارد نقش حلکننده اصلی مشکل نشوید.
سلام این راهکارها روی کاغذ اسونه ولی در عمل وقتی خیانت صورت گرفت ادامه زندگی از رو ناچاریه
درود بر شما
کاملاً درست میفرمایید؛ کنار آمدن با خیانت در عمل بسیار سختتر از چیزی است که در توصیهها گفته میشود. بعد از خیانت، ادامه زندگی فقط زمانی میتواند سالمتر شود که فرد خیانتکار مسئولیت رفتار خود را بپذیرد، شفافیت داشته باشد، برای جبران تلاش کند و طرف آسیبدیده هم فرصت کافی برای تصمیمگیری و ترمیم داشته باشد.
اگر ادامه زندگی فقط از روی اجبار، ترس، وابستگی مالی یا فشار اطرافیان باشد، معمولاً فشار روانی بیشتری ایجاد میکند. در چنین شرایطی صحبت با مشاور خانواده یا روانشناس میتواند کمک کند فرد بدون عجله و با دید روشنتری درباره ادامه رابطه، مرزها و آینده تصمیم بگیرد.
سلام شوهرم هفتده سال برام خیانت میکن براش میگم طلاق بده نمیده
سلام. تحمل خیانت طولانی مدت فشار روانی زیادی ایجاد میکند و لازم نیست این موضوع را بهتنهایی تحمل کنید. بهتر است با یک مشاور خانواده و در صورت تصمیم به جدایی، با مشاور حقوقی صحبت کنید تا راههای قانونی و امن را بدانید. اگر همسرتان تهدید، خشونت یا اجبار دارد، موضوع را با یک فرد امن از خانواده در میان بگذارید و برای حفظ امنیت خودتان اقدام کنید. برای کاهش اضطراب و تصمیمگیری درست، حمایت روانشناختی را جدی بگیرید.
دقیقا چون این اتفاق برای خودشان نیافتاده این حرفها رو میگن به دریا رفته می داند مصیبتهای دریا را
سلام همسرم مرتب به من خیانت میکنه با دخترای کم سن و سال همسن دخترش و خیانت رو هم عیب نمیدونه فکر میکنه شرایط که وجود داره چرا نه !! حاضر نیست که من هم از زندگیش بیرون برم باداشتن عروس و داماد نمیدونم چه کار بکنم لطفا پاسخ دهید من اولین بار که فهمیدم بخشیدم منتهی احساس میکنم خیانت رو ادامه میده
سلام شوهر من مربی ورزش هست برای دومین بار با شاگردش وارد رابطه شده و کتمان میکند
بار اول تونستم به زندگی بر گردونمش ولی دوباره بعد 5سال وارد رابطه با خانم شوهر دار شده که هرچی سعی کردم خیلی به آب واتس زدن تا حدودی خوب شد اما در فضای مجازی وارد رابطه هستند و الآنم که متوجه شدم عمیقاً اون زن رو دوست داره ومنو بازی داده
برام خیلی سخته نه جایی دارم برای فرار از این زندگی
پسرم داره زن میگیره قراره یکی دوماه دیگه عقد کنه
هرچی به شوهرم میگم میگه تو مریضی تو فکرت مسمومه تو شکاکی
برو پاکسازی کن
تا این حد نمیدونستم با فردی زندگی میکنم که اینقدر دغل باز بود جنس وهررزه بوده
سلام، وقت بخیر. کاملاً قابل درک است که تجربه خیانت تکراری، انکار و متهم شدن به شکاکی برای شما بسیار دردناک و فرساینده باشد. در چنین شرایطی بهتر است تصمیمهای مهم را در اوج خشم، شوک یا فشار روانی نگیرید و اول از یک مشاور خانواده یا روانشناس کمک بگیرید تا بتوانید وضعیت رابطه، مرزهای خودتان، امکان ادامه زندگی یا جدایی و راههای امن حمایت گرفتن را دقیقتر بررسی کنید. اگر احساس میکنید در خانه امنیت روانی یا جسمی ندارید، حتماً با یک فرد قابل اعتماد از خانواده یا اطرافیان موضوع را در میان بگذارید و تنها نمانید. خیانت تکراری و انکار آن مسئلهای جدی است و بهتر است با کمک متخصص، برای حفظ آرامش، امنیت و آینده خودتان تصمیمگیری کنید.
سلام، وقت بخیر. تجربه خیانت تکراری، مخصوصاً وقتی طرف مقابل مسئولیت رفتارش را نمیپذیرد یا آن را طبیعی جلوه میدهد، میتواند بسیار فرساینده و آسیبزننده باشد. در چنین شرایطی بهتر است تصمیمهای مهم را فقط بر اساس ترس، فشار خانواده یا شرایط فرزندان نگیرید و اول با یک مشاور خانواده یا روانشناس صحبت کنید تا بتوانید وضعیت رابطه، مرزهای شخصی، امکان ادامه زندگی و گزینههای پیشرو را روشنتر بررسی کنید. اگر احساس میکنید برای ماندن یا رفتن تحت فشار هستید، بهتر است از یک فرد قابل اعتماد در خانواده یا اطرافیان کمک بگیرید و تنها تصمیمگیری نکنید. خیانت تکراری مسئلهای جدی است و ادامه رابطه بدون پذیرش مسئولیت، شفافیت و تغییر واقعی از طرف مقابل، معمولاً باعث آسیب روانی بیشتر میشود.
چطوری میتون با خیانتش کنار بیام وبه زندگیم ادامه بدم
سلام ،من آقای سی و هشت ساله بادوفرزند دختر ده ساله و هفت ساله هستم
همسرم که یک خانم سی ساله هست ،بعداز سیزده سال زندگی مشترک با بنای اعتماد ،خیانت کرده
من هم بعد از دوهفته کش و قوس میخواهم از خیانت او بگذرم وببخشم
ولی برام سخته
خیلی سخته نه راه رفت نه راه برگشت و نه راه ماندن
سلام ،منم متوجه خیانت خانمم شدم ،بهش میگم دست بردار،بعد 22سال زندگی ودوتابچه،گردن نمیگیره،میگه تو بددلی وتوهم میزنی،خطا شو میتونم ببخشم چون عاشقشم وخود من هم با هیچ. کسی رابطه ای ندارم.اما اینکه انکار میکند واوسکل میکنه بیشتر ناراحت میشم،شما باشید چه میکنید،ایا واقعا راهی هست این زن این کار رو رها کنه.بیشتر برای خودش ناراحتم حرف خدا رو زیر پا میزاره.عاقبت بدی داره.رابطه تو خونه دیگه از سردی هم گذشته
همشون همینطورن برادر …..تو رومتهم ب مریضی و توهم میکنند شگردشون همینه بابد بسوزی بسازی مثل من بخاطر بجها
متاسفانه چه زن چه مرد وقتی قوائد ازدواج و زندگی مشترک و پیمان الهی رو زیر پا میزاره ،این شخص دیگه هیچ وقت و هرگز به قبل از اون کار بر نمیگرده و بر نخواهد گشت ، این یک حقیقته چون شخصی که وارد چنین روابطی میشه در واقع با یک حادثه یا یک اتفاق چنین چیزی رو تجربه نمیکنه بلکه این نوع روابط عقبه و پیشینه و سوابق و ابعاد بسیار گسترده ای دارن ، نوع تربیت خونوادگی ،طبع زن ، شرایط محیطش ، فانتز ی های ذهنی ، ضمیر ناخوداگاهش و از همه بدتر قوه خیالش که اصلا قابل حل نیست ،شما شوری یک نمک رو یک بار تجربه کنی قوه خیال برای همیشه این شوری را به یاد خواهد اورد و محال ممکن هست که شما با شنیدن اسم نمک یا دیدنش شوری به ذهنتون خطور نکنه ،بس کسی که یک بار رابطه حرامی رو انجام بده دیکه هرگز در امان نخواهد بود تمام
چقدر قشنگ گفتید چقدر قشنگ توصیفش کردید من خودم درگیر خیانت همسرم هستم و یک سال هست این جریان رو میدونم توی جهنم دارم زندگی میکنم عملا خدا خودش کمک کنه تا از این آزمون الهی سربلند بیام بیرون
زنم بعد از ده سال ازم جدا شد با دو تا بچه و منم خونه و وسایل دادم بهش رفتم.ولی همیشه پیگیر بودم که دوباره برگردیم. وقتی تنها بودم رابطه داشتم بعد از دوسال خواستیم به هم برگردیم و اون از من سوال کرد و منم گفتم که دراین مدت رابطه داشتم و اون ناراحت شد. من گفتم هیچ وقت خیانت نکردم درزندگیم چون تنها بودم این اتفاق افتاد. به نظر شما من خیانت کردم و زنم حق داره ؟
آقا یه فکت فان بگم
انیشتینم به زنش خیانت می کرده XD
وقتی شوهرم خیانت خودشو تکرار مینه چکنم چند بار ببخشم بهش فرصت دادم باز رفته دنبال زنی دیگر همدیگر رادیدن میتونست نره من چند بار به فراموشی سپردم به روش نیاوردم تا کی ما دامام داریم عروس نوه داریم به خاطر اونا و عابرو فرزندانم کنار میام تا کی میتونم وقتی باز میره دیدارش حتی بهش گفتم درست نیس عابرومون نبر میگه من که کاری نمیکنم همین فقط چند بار سوار ماشینم کردم مگه میشه دوسال حتی عکس دختران خانمتو گوشیش هست من اطمینان نمیکنم به گوشیش رمز داده بگین چه کنم منزل اون خانم بلدم پسر بزرگ داره میگه شوهر داره مگه میشه آخه چکنم تا کی گذشت کنم
سلام شبتون بخیر. من زنی 37ساله هستم سه تافرزنددختردارم. مدتی میشه که پی بردم شوهرم بهم خیانت میکنه. میخواستم خودکشی کنم وقیدهمه چیزو بزنم بخاطربچه هام فعلا کاری نکردم. شوهرم همچنان بامعشوقه ش رابطه داره ومن وبچه هام رومیفریته خونه اقوام وخودش میره دنبال خوش گذرونی. خواهش میکنم راهنماییم کنید وگرنه خودکشی میکنم ازهیچی هم نمیترسم.
خودش خدا بهمون کنه تا اونچه که نمی تونیم تغییر بدیم رو تحمل کنین
درسته شوهرتون خیانت میکنه ولی تو با خودکشی کردند به خاطر یک مردی که لیاقت نداری با آرامش کنار تو دخترات زندگی کنه پس تو با عظمت مادر بودنت آینده فرزندانت رو خراب نکن دختران بهت نیاز دارند به اونا فکر کن خودت رو مشغول پیشرفت دخترات بکن و برای پیشرفت خودت هم تلاش کن
وقتی همچین همسری داری میخوای خودت رو بکشی آیا اون لیاقت داره تو فداش بشی
دست بگیر به زانو و در راه پیشرفت خودت و فرزندانت تلاش کن منم مشکلی چون تو دارم ولی دارم کلاس میرم تا بتونم از فکر همسرم در بیام هم آینده بهتری داشته باشم خودکشی یعنی ضعیف بودن ما انسانیم بزرگ و شکوهمند آفریده ی بزرگ آفریدگار محکم باش
ارزششونداره به پدرومادرت فکرکن بعضی ازمرداادم نیستن
سلام خسته نباشید دکتر جان
من تقریبا ۱۵سال پیش ازدواج کردیم همدیگر دوست داشتیم عاشق هم بودیم تقریبا نامزدکه بودیم خانم بنده گوشی همراه نداشت من براش کادوی تولد گرفتم گوشی بعد از چند مدت دیدم نامزدم با یه نفر با گوشی حرف میزنه خیلی عصبی شدم گوشی ازش گرفتم و چون جوان بودم خیلی زود از کوره در میرفتم خلاصه کار به دادگاه کشید که بعد چند مدت آشتی کردیم رفتیم سر زندگی خودمون ولی خیلی به هم چیز مشکوک بودم بعد چندماه خدا بهم یه فرزند داد و همه چیز فراموش کردم تقریبا ولی خانم بنده بعد چند سال دوباره خیانت کرد بهم جون دختر دارم نمیخوام دخترم زندگیش خراب بشه ماندم چیکار کنم
خوب بچه خودت هست؟ چون خیانت داشته باشه میگم!
دوستان من بعد 5سال زندگی فهمیدم که اگر کسی خوب تربیت نشده باشه زنش هرچقدر خوب باشه و بهترین اما مردی که قدر هیچیو ندونه و بی ملاحظه باشه و خدانشناس تو که نه حتی هفت جدتم نمیتونه اصلاحش کنه
بنابراین اون گودالی که داخلش افتاده رو نمیبینه چه برسه زنشو ببینه.بهتر همچیو به خدا بسپاریم و معطوف خود و خالق باشیم.همین