بزرگ کردن سینه توسط افزایش قدرت و توان عضلات سینهها امکانپذیر است. سایز سینهها علاوهبر فرم کلی بدن تاثیر زیادی از عامل وراثت میگیرد. با این حال میتوان به کمک راهکارهای خانگی مانند سبک تغذیه و ورزش فرم و سایز آن را تغییر داد.
اکثر خانمها سایز سینه را عامل موثری در زیبای اندام و خوشفرم ماندن لباس میدانند. این عامل در برخی زنان آنقدر تاثیر زیادی دارد که آنها سینههای خوشفرم را به معنی داشتن بدنی بینقص در نظر میگیرند. شاید با شنیدن بزرگ کردن سینه تنها راهکاری که به ذهنتان میرسد جراحی آن است.
اما امروزه راههای زیادی برای بزرگ شدن سینهها وجود دارد که میتوانی بهراحتی در خانه آنها را امتحان کنید. اگر شما هم کنجکاو شدهاید بدانید افزایش سایز سینه بهطور طبیعی امکانپذیر است یا خیر، در این مقاله از مجله درمانکده همراه ما باشید تا بهترین راه برای بزرگ شدن سینه را بررسی کنیم.
خوب است بدانید هر فردی با توجه به عوامل شخصی خود تجربه متفاوتی از بزرگشدن سینههایش خواهد داشت. اگر نگرانی خاصی درباره اندازه سینههای خود دارید، میتوانید با دکتر متخصص زنان آنلاین درمانکده مشورت کنید.
فهرست محتوا:
عوامل مهم در بزرگ شدن سینه کدامند؟
بزرگ شدن سینهها یک فرآیند طبیعی در دوران بلوغ و تغییرات هورمونی است. با این حال برخی عوامل میتوانند بهطور مستقیم یا غیرمستقیم در بزرگ کردن سینهها نقش داشته باشند. در زیر عوامل مهم در بزرگشدن سینه را معرفی میکنیم:
- ژنتیک: این عامل نقش مهمی در اندازه و شکل سینهها دارد. بزرگی سینه میتواند به ارث برسد و بر اساس ژنهای والدین تعیین شود.
- هورمونها: تغییرات هورمونی در طول دوران بلوغ، دوره بارداری و پس از زایمان نقش موثری در افزایش سایز سینهها دارند. هورمونهایی مانند استروژن و پروژسترون به این فرایند کمک میکنند.
بیشتر بدانید: علل تغییر رنگ سینه در زنان چیست؟
- وزن بدن: تغییرات وزنی بر اندازه و سایز سینه تاثیر میگذارد. در صورت بالا رفتن وزن، حجم چربی در بافت سینه افزایش پیدا میکند و اندازه سینه بزرگتر خواهد شد. همچنین با کاهش وزن سینهها کوچکتر بهنظر میرسند.
- ورزش: برخی ورزشها با تقویت عضلات سینه میتوانند شکل و فرم آن را بهبود ببخشند.
- سبک زندگی: این عامل نقش بسیار مهمی دارد. اینکه تغذیه شما چگونه است و چه میزان مواد مغذی به بدن میرسانید بر سایز و فرم سینهها اثرگذار خواهد بود.
بیشتر بدانید: علت درد سينه سمت راست زنان
آیا بزرگ کردن سینه بدون جراحی امکانپذیر است؟
افرادی که نمیخواهند از گزینه جراحی استفاده کنند، همیشه این سوال برایشان پیش میآید که روش بزرگ کردن سینه بدون جراحی وجود دارد یا خیر؟ در جواب آنها باید گفت بله راهکارهایی وجود دارد که اگر صبور باشید و به صورت مداوم انجام دهید، نتیجه مطلوبی خواهد داشت.
یکی از آن راهکارها بزرگ کردن سینه با ورزش است. ورزش میتواند ظاهر کلی عضلات این ناحیه را که زیر بافتهای سینه قرار دارند، تغییر دهد. دیگر روش بزرگ کردن سینه بدون عمل اصلاح سبک زندگی است. به این معنی که شما میتوانید از مواد غذایی بهخصوصی استفاده کنید تا تاثیر بهسزایی بر روی افزایش حجم سینهها داشته باشد.
بیشتر بدانید: انواع پروتز باسن
انواع روش بزرگ کردن سینه در خانه
اگر میخواهید سایز سینههای خود را به صورت طبیعی افزایش دهید، گول تبلیغاتی مانند قرص و حجمدهنده را نخورید. بهترین راههای بزرگ کردن سینه در خانه شامل موارد زیر میشود:
مواد غذایی موثر در بزرگ شدن سینه
مصرف برخی مواد غذایی به افزایش طبیعی سایز سینه کمک میکند. این مواد غذایی باعث افزایش سطح استروژن و گردش بیشتر خون در بدن میشوند.
آنها عبارتند از:
- شیر
- انبه
- سویا
- توفو
- هلو
- پرتقال
- زنجبیل
- شیر سویا
- شبدر قرمز
- مخلوط پاپایا و شیر
- چای ریشه قاصدک
- بادام هندی، گردو، بادام زمینی
- دانهها مثل دانه کتان، کدو، آفتابگردان
- غذاهای دریایی مانند ماهی، میگو، صدف
- سبزیجات با برگ سبز مثل اسفناج و کلم بروکلی
افزایش سایز سینه با ماساژ درمانی
ماساژ را میتوان بهترین راه برای بزرگ شدن سینه دانست. انجام این کار با روغنهای طبیعی مثل روغن زالو، خراطین و رازیانه اثرگذاری بالایی دارد. شما میتوانید از شریک جنسی خود بخواهید ماساژ سینه انجام دهد تا علاوه بر مشاهده نتایج چشمگیر از این کار لذت ببرید.
اما ماساژ درمانی چگونه است؟ مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:
- ابتدا دستهایتان را به یکدیگر فشار دهید تا کمی گرم شود.
- کمی از روغن، کرم یا لوسیون را به کمک کف دست روی سینه بریزید.
- دستان خود را به صورت دایره در دور سینه حرکت دهید.
- سپس سینهها را به یکدیگر بچسبانید و کمی فشار دهید.
- این کار را میتوانید روزی 3 بار انجام دهید.
در صورت لزوم می توانید با دکتر زنان آنلاین مشورت کنید و هم می توانید به صورت حضوری به متخصص زنان مراجعه کنید.
5 روش بزرگ کردن سینه با ورزش
گاهی اوقات کوچک بهنظر رسیدن سینهها ناشی از شل بودن یا افتادگی آنها است. شما میتوانید بهراحتی با انجام تمریناتی در خانه به سفت شدن، لیفت سینه و تقویت عضلات سینه خود کمک کنید. این تمرینات در نهایت علاوهبر لیفت تغییرات چشمگیری در سایز سینه ایجاد میکنند.
بیشتر بدانید: عمل پروتز سینه چیست؟
آنها شامل موارد زیر میشوند:
1. پرس سینه با دمبل
- در هر دست یک دمبل بگذارید.
- با زانوی خم شده دراز بکشید، پاها به صورت صاف و کمی باز روی زمین بگذارید.
- آرنج را خم کنید و دستها را با سرعت یکسان بالا پایین ببرید.
- بعد از کمی مکث وزنه را بالای سر با فشار نگه دارید تا هر دو دست کشیده شود.
- این کار را 2 ست در روز و هر دفعه 8 تا 12 بار تکرار کنید.
بیشتر بدانید: اگر به دنبال روشی مطمئنتر از تمرینات خانگی هستید، پیشنهاد میکنیم مقالهی ما دربارهی تزریق چربی به سینه را نیز مطالعه کنید تا با جزئیات و نتایج واقعی آن آشنا شوید.
2. شنا سوئدی
- روی زمین دراز بکشید و مچها را کنار سینه در امتداد شانه قرار دهید.
- به کمک نیروی دستها بدن را بلند کنید و آرنج را صاف نگه دارید.
- عضلات باسن و چهار سر را منقبض کره و با خم شدن آرنج بدن را به حالت اولیه برگردانید.
- در این حالت بدن یک تا 2 سانتیمتر با زمین فاصله دارد، سپس به سمت بالا کشیده میشود.
- این تمرین را 2 ست و هر بار 8 تا 12 بار انجام دهید.
3. پرس توپ
این روش بهترین راه برای بزرگ شدن سینه بدون عمل است. زیرا به سفت شدن بافت سینه و عضلات بازو کمک میکند.
- ابتدا توپی متعادل با وزن و قد خود پیدا کنید
- روی آن خم شوید و پاها را بکشید.
- دستها را همراه با دمبلها به سمت جلو بکشید.
- دمبل باید بالاتر از سینه قرار بگیرد
- باسن و عضلات چهار سر را منقبض کنید و دمبل را آرام پایین بیاورید.
- این حرکت را در 2 ست 8 تا 12 بار تکرار کنید.
بیشتر بدانید: کیست سینه چیست؟
4. شنا روی دیوار
- مقابل دیوار بایستید.
- دستها را به حالت موازی با سینه روی دیوار قرار دهید.
- صورتتان را به دیوار نزدیک کنید. در این حالت آرنج کاملا خم میشود.
- نیاز به چسباندن صورت به دیوار نیست.
- این تمرین را 10 ست 15 تایی انجام دهید.
5. فلای دبلیو
- دستهای خود را به حالت 90 درجه خم کنید.
- حال دستها را تا جایی که میتوانید باز کنید و دوباره به حالت 90 درجه برگردانید.
- این حرکت را 1 دقیقه هر چندبار که میتوانید انجام دهید.
- کمی استراحت کرده و سپس تکرار کنید.
- میتوانید این حرکت را با کش یا دمبل انجام دهید.
بیشتر بدانید: عوارض عمل كوچك كردن سينه زنان
بهترین راه برای بزرگ شدن سینه
اصلاح سبک زندگی به معنی مصرف مواد مغذی خاصی است که میتواند باعث حجم گرفتن سینهها شود. باید در این مورد دقت کنید زیرا ممکن است علاوهبر افزایش سایز سینهها دیگر نواحی بدن چاق شوند.
بهترین راهکار مصرف مواد غذایی زیر به صورت خوراکی، مکمل یا ماساژ درمانی است:
- موز
- ماساژ درمانی با دانه رازیانه
- مصرف تربچه قرمز
- دانه شنبلیله و ماساژ سینهها
- اسیدهای چرب مانند چای یا مکمل نخل ارهای
- ماساژ سینهها با آب پیاز
- مصرف توتفرنگی و گیلاس
- ماساژ سینهها با خمیر دال عدس
بزرگ کردن سینه در یک نگاه
اگر طرفدار جراحی نیستید، میتوانید به کمک تغییر سبک زندگی و ورزشهای اصولی با تقویت عضلات سینه به بزرگ شدن آنها کمک کنید. علاقهمندی اکثر خانمها به داشتن سینههای خوشفرم با سایز بالا ما را برآن داشت تا در این مقاله از درمانکده انواع روش بزرگ کردن سینه در خانه و بدون عمل را مورد بررسی قرار دهیم.
به نظر شما مصرف کدام مواد غذایی دیگر را میتوان در لیست راههای بزرگکردن سینه قرار داد؟ نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.
سوالات متداول
خیر، هرچند که رابطه جنسی منظم با افزایش میزان استروژن همراه است و این هورمون در بزرگ شدن سینه اثرگذاز است، اما پس از اتمام رابطه جنسی به سطح اولیه میرسد و تحریک سینه یا اثرات آن مانند سفتی سینه از بین میروند.
1. مصرف غذاهای سرشاز از استروژن مانند لبنیات، گردو، بادامزمینی، سیب، هلو، روغن زیتون و دانه شنبلیله
2. ماساژ سینهها برای تولید بیشتر پرولاکتین (هورمون رشد سینهها)
بله، شما میتوانید این تمرینات را انجام دهید:
1. بایستید و دو دست خود را به سمت عقب بکشید، درحالیکه خم میشوید، زانو را با سر لمس کنید. (ژست شتر آستراسانا)
2. روی شکم دراز بکشید، پاها را مستقیم روی زمین بگذارید و دستتان را روی سینه قرار دهید. (بوژانگاسانا یا ژست کبرا)
منبع: healthline | bebodywise
![بهترین پماد برای زخم دهانه رحم [معرفی ۱۰ پماد + عوارض]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/10/1-8-300x180.webp)
![مگس پران چشم چیست؟ [۵ علت و علائم + روش تشخیص]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/12/Eye-Floaters-1-150x150.webp)
من سینه هام خیلی کوچیک وشل هستن میخام بزرگ وسفت بشن باید چکار کنم ممنون
سلام من 15 سالمه لاغرم خیلی هم لاغرم از اینکه لاغرم واقعا دارم افسردگی میگیرم وقتی اندام های همسن هامو میبینم میشه یک راهنمایی بکنین و همینطور سینه هامم خیلی کوچیکه
کسی نیست بهم پاسخ بده؟ لطفا یکی کمکم کنه
من دخترم و ۱۴ سالمه سایز سینه هم ۷۰ هست ولی خیلی وقته که دیگه بزرگ نمیشه من قبلا از نیم تنه و الان چند روزه از سوتین استفاده میکنم و سبنه هام از هم فاصله داره و به هم نمیچسبه چی کار کنم و آیا راهی برای بزرگ و گرد کردنش هست؟
سلام ببخشید پیامی که دادیم چجوری پاگ کنیم
باسلام وقت بخیر
امیدواریم حالتون خوب باشه
برای حل این مشکل حتما پیشنهاد میشه به متخصص غدد یا متخصص زنان مراجعه نمایید.
سلام من پستانهام بزرگ هستن ولی حالت اویزون دارن و نوکشون به دو طرف رفته دلم میخواد یکم گرد و جمع بشن چکارشون کنم
منم دقیقا مثل تو هستم
بزرگ شدن سینه
من ۱۵ سالمه سینه هام ۹۰ هست چیکار کنم کوچیک شه ؟
وای منم همین مشکل و داشتم تاره بخاطر بزرگ و سنگین بودنش شونه ها و کمرم هم دچار درد میشد تا اینکه یکی از دوستای مامانم یه مربی خیلی خوب بهم معرفی کرد که خدا رو شکر با برنامه ای که بهم داد و انجام دادم دو سایز کوچیک کردم.
وقت استحمام با یک پارچه محکم ببند ودرمعرض بخار اب قرار بده در 3 راند وهر راندبعداز3 دقیقه درظرف اب سرد قرار بده بهداز گذشت 3ماه کوچک میشود.
چه ربطی داره که حامله بشی یا نشی .اتفاقا کسانی که سینه های کوچکتری دارند شیر بیشتری هم دارند .سینه های بزرگ فقط آزار دهنده اند و هرکی سینه های بزرگی داره تابستون تب میکنه و موقع دویدن مثل گوسفند سینه هاشون بالا و پایین میپره و صحنه جالبی نیست .
سوگلم
من ۱۷ سالمه سایز سینم خیلی کوچیکه چیکار کنم نامزد دارم اونم دید خیلی ناراحت شد ولی چیزی نگفت تورو خدا بگید چیکار کنم زودتر بزرگ بشه
بزار خودش ماساژ بده ناراحت نشه اگه دوست داره خرجی باشی راضی میشه
سلام چه زود عجله داری دو هفته روش کارکن بارون بادام بزرگ میشه
خوش به حالتون کوچیکه مال من روز به روز بزرگتر میشه مانتو ک میپوشم دکمه ی بالایی همیشه کنده میشه .
نه به نظر من داشتن سینه کوچک خوب نیست اصلا فرم نمیده خوش به حال تو که سینه هات بزرگن
سلام من 17 سالمه و هنوز سینه هام خیلی کوچیکه باید چیکار کنم واقعاً خیلی
بنظرم بده سینه کوچیک داشتن
دقیقا
تا چن سالگی رشد سینه ها ممکن و آیا می توان به دور از ارث سینه های خوش فرم و نسبتا بزرگ داشت؟
من خودم ۱۱ سالمه
سینه دارم اونم بزرگ از سوتین استفاده میکنم
من با روش های خصوصی سینه دار شدم
سوتین بپوشید یواش یواش احساس بزرگ شدن سینه میکنسد بعدش بزرگ میشه سینه هاتون
بی معنی ،مطمئن باش وقتی سنت رفت بالا آرزوی اینرا میکنی که سینه های کوچیکی داشته باشی .
سلام منم ۱۱ سالمه یه روش بگید که بزرگ کنه لطفا
سلام من سینه هام حالت تخته چکار کنم بزرگ شن بیست چهار سال لمه طور خدا کمک ام کنید یکی جواب بده
سلام من 13 سالمههه خیلیییی دوست دارم سینه هام بزرگ شن ، سینام خیلی کوچیکه دلم میخاد معلوم بشع باید چیکار کنم ماساژ بدم با روغن یا کرم ؟ یا نه ضرر داره؟ لطفا یکی جواب سوالم بدهههه
باید ماساژ بدی
از سوتین اسفنجی استفاده کن بزرگ نشون میده و به مرور بزرگ میشه
سلام من از ۹ سالگی پستانهای بزرگی داشتم و از اینکه بقیه متوجه بزرگیشون بشن خجالت میکشیدم و با گذر سالها بزرگترم شدن برای کاهش سایز پستانهام چکار کنم ایا ماساژ میتونه کوچیکشون کنه حس میکنم پستانهام اویزونن
سلام اشتباه نکن که سینه هاتو کوچک کنی من به خاطر اینکه سینه های همسرم کوچک بود از هم جدا شدیم واقعا زن خوب و مهربانی بود با تحصیلات عالیه و یک شغل پر درآمد اما من دوست داشتم فقط همسرم سینه هاش بزرگ باشه و با همه خوبیهای همسرم همیشه یک چیز تو زندگی کم داشتم ، خدا از کسانی که سینه های کوچک رو رواج دادند و تبلیغ کردند نگذره که بعضیها با اینکه سینه های بزرگ و زیبایی دارند میروند یا جراحی میکنند یا با روشهای دیگر کوچک میکنند ، خانم ها گول نخورید هیچ مردی زنهایی که سینه های کوچکی دارند دوست ندارند حتی اگر ازدواج هم بکنند از زندگیشان راضی نیستند و همیشه دنبال زنهایی هستند که سینه های بزرگی دارند خودم که اینجوریم و بیشتر مردها را که دیدم همین جوری بودند
جداشدینننن؟؟؟ خب اگدرامدش خوب بود اینطور ک میگی میرفت عمل میکرد
خب خاک تو سرت
خاک توسر احمقت خب ابله تو که ریدی تو اعتماد به نفس اون زن بیچاره
درضمن هرکسی یه اندامی میپسنده توعه احمق مشکل داشتی که چشت دنبال زنای دیگه بوده
هیچ مردی دوست نداره برآمدگی بدن زنش را کسی ببینه الکی زرت و پرت نکن
بی شعوری اگه یک متن بود:
من ۱۸سالمه ۴۵کیلوام سایزسینه هام ۷۰خیلی کوچیکه تازه نامزدکردم میگه سینه هات کوچیکه کمکم کنیدچیکارکنم درمان خانگی بگیدکه عمل کننده باشه میترسم نامزدم ولم کنه بخاطر سینه هام
سلام میخواهم سینه ام بزرگ شه چیکاربایدکرد
اگر سنت کمه یکم طول میکشه تا بزرگ بشه اما اگرسنت یکم زیاده یا جوانی و رشد نکرده حتما یک کاری بکن یا به پزشک مراجعه کن یا ببین با ورزش یا داروی گیاهی بزرگ میشه یا نه ، حتما با یک پزشک مشورت کن ، چون اگر سینه هات خبلی کوچک باشد آینده به مشکل میخوری هیچ جوانی از دختر که سینه هاش کوچک است خوشش نمیاد
بجای اینکه بزرگ شه شل شدو کوچیک نکید
سلام ۲۲سالم بچه شیرده دارم ولی یکی از سیناهم کوچیک یکی بزرگ باید چکار منم هم سایز بشه
سلام من۱۹سالمه سینه هام هیچی رشدندارن سایزشون۷۵خیلی کوچیکن با ماساژن هیچ تاثیری نداشت چیکارکنم
من که ۲۰سالمه ۶۰ هس
مال تو خو خوبه
بمال بخور
من ۲۴ و سایز ۶۹ ت که خوبی خراطین بزن من ۵ ماه دارم خراطین میزنم ۴ سانتی رشد کرده تا الان
خوردن خیلی مهمه خودم شخصا توی 6ماه برای دوست دخترم 5سایز بزرگ کردم ولی حیف رابطمونو پایان دادیم
متاسفم برات
برات که اینقدر خودت رو بی ارزش کردی یکم به کارای بدت فکر کن
سلام
۱۸ سالمه و سینه هام کوچیکه چه قرصی میتونم مصرف کنم ک عوارض نداشته باشه قرصه سیپروترون کامپاند هم دکتر برای کیست داده اونم ب افزایش سایز سینه کمک میکنه؟
اره کمک میکنه ولی به اوج رسیدن خوردن بیش از اندازه کمک به سایز میکنه هم شهری فامیل
خوب است
من از وقتی سینه هامو مالیدم کوچک شده ههه چیکار کنم
منم وقتی این کارو کردم خیلی کوچیک شده
سلام سینه هام رشد نمیکنه اصلا خیلی ناراحتم میشه ی راه حلی بگید بهم
سلام من ۱۵ سالمه سینه هام هنوز ۶۰ نشده همسن و سالای خودم کم کم ۶۵ هستن چبکار کنم بزرگ بشن
اینم بگم سینه هام از ۹ سالگی شروع به رشد کردن ولی الان تقریبا ۲ ساله که ثابت موندن
سینه های ۷۵ هست میخوام ۸۰ بشه چه کنم؟
بخور
سلام من ۱۲ سالمه سینه هامو فشار میدادم الانم درد میکنه ممکنه بازم سینه هام رشد کنه؟
واییی تو از الان ب فکر سینه هاتی
سلام من میخوام سینه هامو بزرگ کنم بدون اینکه برم دکتر ایا میشه توی خانه اینکارو بکنم؟
زیز دوش بمال همراه شاپور یا خودارضایی کنید و همان زمان بمال یا بخوره یک نفر .
خود ارضایی ممنوع
آخر عاقبت نداره
پیشنهادم بهتون مستند ایکسونامیه
من 17سالمه سینه هام یکم کوچیک شده با ماساژ درست میشه؟
سلام من ۱۹ سالمه ازدواج هم کردم و سایز سینم خیلی کوچیکه چکار کنم اینجوری بگم راحتره وقتی لباس میپوشم بزور مشخصاً
میخام سینه هام بزرگ شده چه کنم
بهترین روش ماساژ توسط شریک جنسیه
من میخواستم سینه هام بزرگ بشن چجوری کنم
سلام.
44سال دارم دو زایمان .اما سینه های کوچیکی دارم .تا حدودی چربی شکمی.از سایزم ناراضی هستم به تبلیغات شیاف و کرم حجم دهنده اعتماد کردم .شدیداً دچار استرس و در حال افسردگی ام .واره ای برای درمان دارم ؟
سلام دوست عزیز.کرمهای حجم دهنده معمولا تاثیری ندارن و تنها راه این کار جراحی پروتزه که عوارض خاص خودشو داره.بهتره درین باره و علائم افسردگی به روانپزشک مراجعه کنید.میتونید از مشاورهی آنلاین با روانپزشک درمانکده هم استفاده کنید.امیدوارم همیشه سلامت باشید
سلام لیفت بدونه جراحی چقدر هزینه داره چقدر بعد نتیجه میگیریم بیهوشی داره
سلام من۳۲سالمه ازوقتی پسرموازشیر گرفتم سینه هام کوچیک شدن الان۴سالشه پسرمهمچنان کوچیک وشلن باید چیکارکنم لطفا یه راهکاری توخونه بهم بگید انجام بدم که بزرگ شه
راسی من ۱۳ سالمه خیلیییی دوس دارم سینه هام بزرگ شه که معلوم باشه باید چیکار کنم ماساژشون بدم خوبه یا اینکه ضررداره مثلا میفتن شل میشت تورو خدا یکی جواب بده به سوالم
سنت کمه فعلا ،همزمان با بالا رفتن سن و ازدواج کم کم بزرگ میشن،الان چنده سایزشون؟
منم 13سالنه دوس دارم بزدگ بشن خیلی کوچیک هستن چکار کنم
سلام من ۱۵ سالمه مشکل کوچیکی سینه دارم چیکار کنم لطفا کمکم کنید
چقدر عجله دارین شما بچه ها بزرگ میشن سنتون کمه
سلام دست زدن جنس مخالف خیلی خوبه و کمک میکنه
سلام من شیدا هستم ۱۴ساله میخواستم سینه هام کوچیک هستند و میخواستم بدونم چطوری میشه بزرگشون کرد لطفلا کمکم کنین
سلام وقت بخیر من 14 سالمه و مشکل کوچکیه سینه دارم خیلی مورد تمسخرقرار میگیرم چیکار کنم تا بزرگ شن؟
سلام اگه راح حلی پیدا کردی به ماهم بگو
من ۱۲ سالمه و مشکل کوچیکی سینه دارم لطفاً کمکم کنید که داخل خونه بزرگشون کنم
شما بزار یکم بزرگ شی کوچولو بعد بیفت دنبال این کارا
سلام وقت شما بخیر من ترنس Mtfهستم میخاستم بدونم سریع ترین روش برای سینه در آوردن چیه ممنون از شما
من باید بازی کنم
میشه برا من بخوریییی
سلام
سلام وقتتون بخیر من 42سالمه سینه هام شل هستن یه راکار تو خونه لطفا بهم بدید ایا ازقرص هم میشه به نتیچه رسید؟
بایدبرات بخورن سفت شه
سلام خوبین خسته نباشید ببخشید من ۳ماه بچم از شیر گرفتم سینه هام خیلی کوچک شدن اگه میشه یه راهی بشون بدین لطفا
من سینه هام خیلی افتاده واکوچکند یه چیز می خام که بزرگشون کنه وبدونه عوارز باشه
من مشکل کوچک بودن سینه دارم
سلام سرفه دارم
اینجا مشکلات سینست فقط
اونو باس بری پیش دکتر سرما خوردگی
من مشکل کوچک بودن سینه دارم هرروز با شوهرم سر این جریان بحث داریم راهنمایی کنید بدون جراحی میشه این مشکلم حل کنم ممنون
گین آپ سینه عالی جواب میده
منم همین طور
سلام خوبن ببخشش من یه سوال درباری سینهامداشتم میشه کمکم کنند من هم را هو رفتم ولی نتایجی نگرفتم خلیی ممنون میشم اگر منو به خواستم برسونند
گین آپ سینه
چی هست؟ میشه یکم توضیح بدی
قرصه بزن گوگل اطلاعاتشو بخون بعد سفارش بده
سلام جناب داکتر صاحب یکی از دوستان مشکل خورد بودن سینه دارد آیا کدام نبات یا گیاه برای رشد سینه موثر است ؟
سلام من همین الان بچم هفت ماهه شه بهش شیر میدم هم خیلی لاغر شدم هم سینه هام کوچک شدن یه چیزی بگین تا بخورم اگه یه راهی نشونم بدین ممنونم ازتون
قرص ویتامین Eبخورید
سلام وقتتون بخیر.من تاالان هردارو و کرم و روغنی استفاده کردم ولی از هیچکدوم نتیجه ای نگرفتم.برام شده یه آرزو،چیکارکنم که واقعا بتونم جواب بگیرم بدون جراحی
دنبال همین حرف ها نباشید