سلام من بهنام هستم و به قسمت چهارم پادکست به سلامتی همتون خوش اومدین. امروز میخوایم در مورد بیماری MS صحبت کنیم.
قبل از این که بحث رو شروع کنیم یک سری آمار در اختیارتون میزارم که با اهمیت این بیماری آشنا بشین. حدود 2.3 میلیون نفر در دنیا به ام اس مبتلا هستند و شهرهای تهران و اصفهان بیشترین آمار مبتلا به این بیماری را تو ایران دارند و زنان سه تا چهار برابر امکان ابتلای بیشتری به این بیماری رو دارند خوب حالا بریم ببینیم ام اس اصلا چه نوع بیماریه و چه تاثیری روی بدن داره.
MS بیماری ناتوان کننده سیستم عصبی مرکزی یعنی مغز و نخاع در MS سیستم ایمنی بدن به غلاف محافظ که فیبرهای عصبی رو پوشونده حمله می کنه و باعث ایجاد مشکلات ارتباطی بین مغز و بقیه بدن می شه. این بیماری می تونه باعث آسیب دائمی یا تخریب اعصاب بشه علائم و نشانه های بیماری ام اس بسیار متفاوته و به میزان آسیب عصبی و اینکه کدوم اعصاب تحت تاثیر قرار می گیره بستگی داره.
متاسفانه برخی از افراد مبتلا به ام اس شدید ممکنه توانایی راه رفتن به طور مستقل رو برای مدتی یا به طور کلی از دست بدن اما برخی دیگه ممکن برای یک مدت طولانی هیچ گونه علائم جدیدی نداشته باشن و فکر کنن که بهبود پیدا کردن.
هیچ علاجی برای ام اس وجود نداره اما درمان ها می تونن به بهبودی در حملات، اصلاح دوره بیماری و مدیریت علائم کمک کنن.
علائم ام اس (MS) اغلب بر حرکت تاثیر می ذارن مثل:
- بی حسی یا ضعف در یک یا چند تا از اندام ها که معمولا
- در یک طرف بدن اتفاق می افته، یا پاها همراه با بدن
- احساس برق گرفتگی که با حرکات خاصی در گردن
- ایجاد می شه به خصوص خم شدن گردن به جلو
- لرزش، عدم هماهنگی یا راه رفتن ناپایدار
از علائم دیگه ام اس میشه به موارد زیر اشاره کرد:
- از بین رفتن جزئی یا کامل بینایی، معمولاً هر بار در
- یک چشم اغلبم همراه با درد هنگام حرکت دادن چشم
- و لکنت زبان
در ادامه صحبت ها میخوام در مورد دلایل ابتلا به ام اس صحبت کنم اما قبلش بریم یه موزیک بشنویم و بیایم.
خوب امیدوارم که از موزیک هم لذت برده باشین و بریم دیگه سراغ دلایل ابتلا به ام اس.
هنوز مشخص نیست که چرا بیماری ام اس در بعضی از افراد بروز می کنه. به نظر می رسه ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی علتش باشه. اکثر مبتلایان به MS دارای یک دوره بیماری با فراز و نشیب هستن. اگه دمای بدن یه مقدار بره بالا علائم و نشونه های MS را به طور موقت بدتر می کنه اما به عنوان بیشتر شدن علائم بیماری در نظر گرفته نمی شه.
مشاهده بیشتر : فوق متخصص جراح مغز و اعصاب
اگر به بیماری ام اس مبتلا هستید یا شخصی تو زندگیتونه که به ام اس مبتلا هستش برای تسکین علائم و نشونه ها نکاتی که تو ادامه میخوایم بگیمو حتما گوش کنید چون میتونه براتون مفید و موثر باشه:
- زیاد استراحت کنید و به عادت های خوابتون دقت کنید
- تا مطمئن بشین که خواب کافی دارین.
- اگر مبتلا به MS خفیف تا متوسط هستید ورزش منظم می تونه
- به بهبود قدرت و توان عضلانی، تعادل و هماهنگی شما کمک کنه.
- اغلب با افزایش درجه حرارت بدن علائم ام اس در برخی از افراد بدتر می شه
- جلوگیری از قرار گرفتن در معرض گرما می تونه کمک کننده باشه
- رژیم غذایی سالم داشته باشید. برخی تحقیقات نشون داده که ویتامین D برای افراد مبتلا به MS ممکنه فواید زیادی داشته باشه.
بیشتر بدانید: درمان ام اس چگونه انجام می‌شود؟
- استرس ممکنه علائم و نشونه های شما را تحریک یا بدتر کنه.
- یوگا، ماساژ، مدیتیشن یا تنفس عمیق هم ممکنه به بیمار کمک کنه.
در نهایت همیشه به خاطر داشته باشید که با داشتن یک یا چند علامت نمیشه با قطعیت در مورد ام اس یا هر بیماری دیگه‌ای نتیجه گیری کرد.
همیشه و همیشه مراجعه به پزشک متخصص مغز و اعصاب بهترین روش برای بررسی علائم هست چون خیلی وقت‌ها علائمی داریم که ربطی به بیماری خاصی نداره و میتونه عصبی یا براساس رژیم غذایی باشه.
اگر علائمی دارید و نگران ابتلا به ام اس هستید، میتونید با مراجعه به وبسایت یا اپلیکیشن درمانکده از متخصصین مغز و اعصاب نوبت بگیرید و علائم رو بررسی کنید.
در پایان مرسی از وقتی که گذاشتید، به سلامتی خودتون و عزیزانتون اهمیت بدید. با به اشتراک گذاری این پادکست به ما کمک کنید.
و مثل همیشه به سلامتی همتون
