۱۰ روش خانگی و کم هزینه برای خارج کردن آب از گوش

گرفتگی گوش زمانی اتفاق می‌افتد که لوله استاش مسدود شود یا به‌ درستی عمل نکند. لوله استاش مجرای کوچکی است که بین بینی و گوش میانی قرار دارد و به تنظیم فشار درون گوش کمک می‌کند. وقتی این لوله مسدود شود، احساس پری و فشار در گوش خواهید داشت و ممکن است به ‌طور موقت درد و کاهش شنوایی را نیز تجربه کنید.

گرفتگی گوش می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله ورود آب به داخل گوش، تغییر ارتفاع، عفونت یا موارد دیگر رخ دهد. این مشکل معمولا با درمان‌های خانگی برطرف می‌شود. اما اگر با درد، کم‌شنوایی یا مشکل در حفظ تعادل همراه باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. این مقاله از مجله سلامت درمانکده به آموزش رفع گرفتگی گوش اختصاص دارد. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

علت گرفتگی گوش

از مهم‌ترین دلایل کیپ شدن گوش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گرفتگی سینوس‌ها به دلیل سینوزیت، سرماخوردگی، آنفولانزا، سیگار کشیدن یا مشکلات ساختاری
• آلرژی
• تغییر ارتفاع
• تجمع جرم در گوش
• عفونت گوش
• بیماری منیر
• نوروم آکوستیک (تومور غیر سرطانی روی عصب گوش داخلی)
• کلستئاتوم (توده خوش‌خیم که در پشت پرده گوش ایجاد می‌شود)
• مشکلات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)

درمان گرفتگی گوش

درمان این عارضه به علت بروز آن بستگی دارد. در ادامه به تعدادی از راه‌کارهای توصیه‌شده اشاره می‌کنیم.

۱. درمان خانگی گرفتگی گوش در اثر سرماخوردگی

احساس پر بودن گوش یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که هنگام سرماخوردگی تجربه می‌کنید. این عارضه که گاهی‌اوقات با علائم دیگری مثل گوش درد، سرگیجه و کاهش شنوایی همراه است، معمولا با کاهش تورم برطرف می‌شود. در غیر این صورت، برای درمان گرفتگی گوش در سرماخوردگی می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• خمیازه بکشید.
• آدامس بدون قند بجوید.
• در حالی که دهان خود را بسته و سوراخ‌های بینی‌تان را گرفته‌اید، نفس بکشید.

چنانچه علائم شدید بودند یا بیش از ۲ هفته ادامه پیدا کردند، حتما با پزشک تماس بگیرید.

۲. درمان گرفتگی گوش در ماشین

احساس گرفتگی و پری گوش هنگام رانندگی معمولا به دلیل تغییر فشار هوا ایجاد می‌شود. لوله استاش وظیفه تنظیم فشار درون گوش را بر عهده دارد. اما هنگام سفر در مناطق کوهستانی، تغییر ناگهانی فشار هوا ممکن است عملکرد این لوله را مختل کرده و باعث گرفتگی گوش شود. برای درمان گرفتگی گوش در جاده توصیه می‌شود:

• آدامس بجوید.
• آبنبات بمکید.
• آب بنوشید و بدنتان را هیدراته نگه دارید.
• مانور والسالوا را امتحان کنید؛ دهانتان را ببندید و بینی خود را با دست نگه دارید. سپس به آرامی بازدم انجام دهید.

این روش‌ها می‌توانند برای درمان گرفتگی گوش پس از پرواز نیز موثر باشند.

۳. درمان گرفتگی گوش با جرم

جرم گوش یا سرومن ماده‌ای مومی شکل است که توسط کانال گوش تولید می‌شود. این ماده به تمیز نگه داشتن گوش و محافظت از آن کمک می‌کند؛ اما اگر بیش‌ازحد باشد، به مشکلات متعددی از جمله خارش، احساس پری گوش، کاهش شنوایی، سرگیجه و درد منجر می‌شود. همچنین ممکن است علت صدا دادن در گوش باشد.

در صورتی که پرده گوش سالم و بدون مشکل است،  برای خروج جرم اضافی می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

راه‌های حذف جرم اضافی گوش	توضیحات
قطره گوش هیدروژن پراکسید	دستورالعمل شرکت سازنده را به دقت بخوانید. معمولا توصیه می‌شود از این محصول یک یا ۲ بار در روز استفاده کرده و این کار را به مدت سه تا هفت روز ادامه دهید.
روغن بادام یا زیتون	۲ یا سه قطره روغن در گوش خود بچکانید. این کار را ۲ بار در روز و به مدت چند روز ادامه دهید. جرم طی ۲ هفته به‌خصوص هنگام خواب که دراز کشیده‌اید، از گوش خارج می‌شود.

همچنین می‌توانید برای شستشوی گوش و خروج جرم به پزشک مراجعه کنید. ذکر این نکته ضروری است که کیپ شدن گوش یکی از عوارض موقتی شستشوی گوش است که معمولا طی چند روز برطرف می‌شود. در غیر این صورت، لازم است برای درمان گرفتگی گوش بعد از شستشو با پزشک مشورت کنید. هرگز خودسرانه از آنتی‌بیوتیک یا قطره استفاده نکرده و تشخیص و درمان را به پزشک بسپارید.

It is important to note that people should not perform ear candling. This is because it is ineffective and may cause injury.

مهم است که بدانید افراد نباید از شمع گوش استفاده کنند. این روش بی‌اثر است و می‌تواند به آسیب منجر شود.

medicalnewstoday

۴. درمان گرفتگی گوش در اثر عفونت

عفونت‌ زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها بر گوش میانی تاثیر بگذارند. این عارضه باعث التهاب و تجمع مایع در لوله استاش شده و به کیپ شدن گوش منجر می‌شود. از سایر علائم آن می‌توان به گوش درد، تب، سرگیجه، از دست دادن تعادل، کم‌شنوایی و سردرد اشاره کرد.

در بعضی موارد، عفونت بدون درمان پزشکی بهبود می‌یابد و گرفتگی گوش و سرگیجه ناشی از آن برطرف می‌شود. با این حال، عفونت‌های باکتریایی ممکن است به آنتی‌بیوتیک‌ نیاز داشته باشند. استراحت کافی و نوشیدن مایعات شفاف مانند آب یا چای هم ممکن است روند بهبودی را تسریع کند.

۵. درمان گرفتگی گوش در اثر سروصدا

اگر صدای محیط بیش‌ازحد بلند باشد، ممکن است به ساختارهای داخلی گوش آسیب برساند و به کم‌شنوایی و احساس پری یا فشار در گوش منجر شود. شدت و ماندگاری این عارضه به میزان آسیب واردشده بستگی دارد و می‌تواند موقتی یا دائمی باشد.

اگر کم‌شنوایی و گرفتگی گوش با صدای بلند ایجاد شده باشد، راه‌کار اصلی برای درمان آن استفاده از سمعک است. اما اگر علائم با گذشت زمان بدتر شود، ممکن است سمعک‌ موثر نباشد و پزشک گزینه‌های دیگری مانند کاشت حلزون را توصیه کند. در بعضی موارد نیز از کورتیکواستروئیدها برای کاهش علائم استفاده می‌شود.

۶. درمان خانگی صدای باد در گوش

گاهی‌اوقات پری گوش با شنیدن صدای باد همراه است. احساس باد در گوش نشانه‌ای از وجود اختلال در گوش داخلی یا میانی است. این عارضه می‌تواند به دلایل مختلف از جمله تجمع جرم، عفونت، التهاب یا مشکلات مرتبط با ماهیچه‌های گوش داخلی ایجاد شود. گاهی‌ا‌وقات هم بیماری‌هایی مانند منیر یا پرفشاری خون باعث بروز آن می‌شوند.

برای درمان گرفتگی باد گوش ابتدا باید علت اصلی مشخص شود. استفاده از روش‌های خانگی بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود. چون ممکن است وضعیت را بدتر کند. بنابراین پیش از هر اقدامی بهتر است به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید تا علت دقیق مشخص شده و درمان مناسب شروع شود.

۷. درمان خانگی آب رفتن داخل گوش

گوش درد بعد از استخر یا حمام یکی از شایع‌ترین نشانه‌های باقی ماندن آب در گوش است. از سایر علائم آب در گوش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• احساس گرفتگی و سنگینی در گوش
• کاهش شنوایی
• احساس خارش در گوش
• وزوز گوش

هر چقدر سریع‌تر برای تخلیه آب از مجرای گوش اقدام کنید، راحت‌تر بهبود می‌یابید. در ادامه آموزش درمان گرفتگی گوش چپ و راست ارائه شده و به موثرترین روش‌های خارج کردن آب اشاره می‌شود.

تکان دادن لاله گوش

برای رفع گرفتگی گوش با آب بهتر است قبل از هر کاری لاله گوش‌تان را با دست بکشید و کمی تکان دهید. سپس سرتان را به سمت شانه خم کنید تا آب از گوش خارج شود. در این روش باید کشیدن لاله گوش به جهات مختلف را برای چند دقیقه ادامه دهید تا مسیر خروج آب باز شود.

بیشتر بدانید: درد پشت گوش

دراز کشیدن به پهلو

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای درمان گرفتگی گوش بعد از استخر یا حمام این است که به پهلو دراز بکشید و به نیروی جاذبه اعتماد کنید. در این روش، آب به آرامی از مجرای گوش تخلیه و به سمت بیرون هدایت می‌شود.

فشار با کف دست

روش باز کردن گرفتگی گوش با دست به این صورت است که باید سر خود را کمی خم کرده و سپس کف دست‌تان را روی سوراخ گوش قرار دهید. کمی کف دست‌ را فشار دهید و سپس آن را به آرامی به سمت جلو و عقب ببرید. این کار باعث ایجاد مکش در گوش می‌شود و به خروج آب از آن کمک می‌کند.

بیشتر بدانید: جرم گوش

استفاده از ترکیب سرکه و الکل

اگر با خودتان فکر می‌کنید آب داخل گوش را چگونه خشک کنیم، بهتر است از ترکیب سرکه و الکل استفاده کنید. ماساژ گوش با الکل باعث تبخیر آب از گوش می‌شود. به‌علاوه، سرکه به نرم شدن جرم‌های گوش کمک کرده و مسیر خروج آب را باز می‌کند. به خاطر داشته باشید که این روش به هیچ عنوان برای افراد مبتلا به عفونت گوش و کسانی که به مشکلات مربوط به پرده گوش مبتلا هستند، مناسب نیست.

در این روش باید الکل و سرکه سفید را به مقدار مساوی با هم ترکیب کنید. سپس سه تا چهار قطره از این محلول را با یک قطره‌چکان استریل داخل گوش بریزید. در ادامه قسمت بیرونی گوش را ماساژ دهید و بعد از ۳۰ ثانیه سر خود را به سمت شانه خم کنید تا آب از گوش خارج شود.

کمک گرفتن از گرمای سشوار

درمان گوش درد با سشوار ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما گرمای این وسیله به تخلیه سریع آب کمک می‌کند. در این روش باید سشوار را روی کم‌ترین درجه قرار داده و با کمی فاصله از گوش نگه دارید. سپس آن را به سمت عقب و جلو حرکت دهید و لاله گوشتان را به آرامی بکشید تا هوای گرم سشوار وارد مجرای گوش شود.

استفاده از روغن زیتون

برای درمان آب رفتن در گوش در طب سنتی از روغن زیتون استفاده می‌شود. این روغن به خارج کردن آب از گوش و همچنین جلوگیری از عفونت کمک زیادی می‌کند. در این روش ابتدا باید روغن زیتون را کمی گرم کنید. سپس آن را روی مچ دست خود تست کنید تا مطمئن شوید خیلی داغ نیست. در ادامه سه تا چهار قطره از روغن را داخل گوش بچکانید. حدود ۱۰ دقیقه به شکلی دراز بکشید که گوش آسیب‌دیده رو به بالا باشد. سپس سرتان را به سمت شانه خم کنید و اجازه دهید روغن و آب به طور کامل خارج شوند.

ریختن آب در گوش

شاید عجیب به نظر برسد؛ اما اگر کمی آب در گوش‌تان بریزید، آبی که در گوش شما گیر کرده است سریع‌تر خارج می‌شود. در این روش باید به پهلو دراز بکشید و سپس با یک قطره‌چکان چند قطره آب داخل گوش آسیب‌دیده بریزید. بعد از پنج ثانیه سرتان را به سمت شانه خم کنید تا تمام آب به طور کامل تخلیه شود. در این روش باید یک دستمال کاغذی حوله‌ای را لوله کنید و در مجرای گوش قرار دهید تا تمام آب را به خود جذب کند.

بیشتر بدانید: علت صدا دادن گوش راست

خمیازه کشیدن و آدامس جویدن

یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان خانگی جمع شدن مایع پشت گوش، خمیازه کشیدن و آدامس جویدن است. این حرکات باعث فعال شدن ماهیچه‌های اطراف شیپور استاش می‌شوند و به خروج آسان‌تر مایع از گوش کمک می‌کنند.

استفاده از هیدروژن پراکسید

هیدروژن پراکسید می‌تواند بهترین قطره برای گرفتگی گوش باشد. در این روش باید مقداری هیدروژن پراکسید ۳ درصد را با مقدار برابر آب ترکیب کنید. سپس سرتان را خم کرده و ۲ تا سه قطره از این ترکیب را در گوش بچکانید. به آرامی سرتان را به سمت شانه خم کنید تا آب به طور کامل تخلیه شود. به خاطر داشته باشید افرادی که به تازگی جراحی گوش انجام داده‌اند، افراد مبتلا به عفونت گوش یا کسانی که در گوش آن‌ها زخم باز وجود دارد، نباید از این روش استفاده کنند.

بیشتر بدانید: درمان فوری گوش درد بزرگسالان

استفاده از کمپرس گرم

برای درمان آب گرفتگی گوش می‌توانید یک حوله کوچک را با آب گرم خیس کنید. سپس آب آن را کاملا بگیرید و به آرامی روی گوش قرار دهید. حدود ۳۰ ثانیه صبر کنید و بعد حوله را بردارید. یک دقیقه بعد دوباره این کار را تکرار کنید تا آب از گوش خارج شود.

بیشتر بدانید: علائم پارگی پرده گوش

درمان کیپ شدن گوش در طب سنتی

اگر کیپ شدن گوش به دلیل عفونت رخ دهد، متخصصان طب سنتی استفاده از پیاز و سیر را برای درمان آن موثر می‌دانند. برای درمان خانگی گرفتگی گوش با پیاز، یک عدد پیاز خردشده را چند دقیقه داخل مایکروویو گرم کرده و عصاره آن را بگیرید. سپس ۲ تا سه قطره از آب پیاز را داخل گوش بریزید و سر خود را بچرخانید تا مایع از گوش بیرون بریزد.

درمان گرفتگی گوش با سیر نیز به این شکل است که باید یک حبه سیر له‌شده را با ۲ تا چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس آن را از صافی عبور داده، داخل شیشه بریزید و در یخچال بگذارید.

۲ تا سه قطره از روغن سیر را در گوش بچکانید و روی سوراخ گوش پنبه قرار دهید تا روغن خارج نشود. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در حالت خوابیده باقی بمانید. قبل از امتحان کردن این روش، مقداری از روغن را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید تا مطمئن شوید به آن آلرژی ندارید.

درمان گرفتگی گوش در بارداری

درد و گرفتگی گوش در دوران بارداری اغلب ناشی از تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی است. افزایش سطح هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون می‌تواند تعادل مایعات بدن را تحت تاثیر قرار دهد و باعث تجمع مایع در گوش میانی شود. علاوه بر این، تغییر فشار خون و افزایش جریان خون نیز ممکن  است در گوش احساس پری یا ناراحتی ایجاد کند.

در دوران بارداری برای درمان مشکلات گوش باید از مصرف خودسرانه دارو خودداری کرد. با این حال، بعضی راه‌کارهای خانگی از جمله استفاده از کمپرس گرم بی‌خطر بوده و به کنترل علائم کنترل می‌کنند.

بیشتر بدانید: گرفتگی گوش بعد از استخر

کلام پایانی

اگر با مشکل گرفتگی گوش مواجه شدید، می‌توانید ابتدا روش‌های خانگی را امتحان کنید. اما اگر علت کیپ شدن گوش مشخص نبود یا درمان‌های خانگی موثر نبودند، بهتر است از طریق سایت درمانکده اقدام کرده و با دکتر گوش و حلق و بینی مشورت کنید. درمانکده این امکان را برای شما فراهم کرده است که از طریق سیستم نوبت‌دهی اینترنتی جهت مراجعه حضوری یا مشاوره آنلاین از متخصص گوش و حلق و بینی نوبت بگیرید.

سوالات متداول

منابع: lexiehearing | medicalnewstoday | mayoclinic