سردرد پیشانی نشانه چیست؟ ۸ علت، علائم و ۵ روش‌ درمان

سردرد پیشانی، اغلب به شکل احساس فشار یا دردی آزاردهنده در قسمت جلوی سر و پیشانی بروز می‌کند و یک تجربه آشنا برای بسیاری از افراد است. این نوع سردرد می‌تواند بر اثر طیف وسیعی از مشکلات، مانند فشار کاری روزمره، خستگی‌های چشمی، استرس، مشکلات فیزیکی همچون گرفتگی عضلات گردن و شانه یا حتی التهاب سینوسی ایجاد شود. شناخت علل ایجاد و علائم همراه با این نوع سردرد، گامی موثر در درمان و جلوگیری از بازگشت مجدد آن است. در این مقاله از مجله سلامت درمانکده همراه ما باشید تا شما را با علل، علائم و روش‌های درمان سردرد پیشانی بیشتر آشنا کنیم.

سردرد پیشانی چیست؟

سردرد پیشانی یکی از شایع‌ترین انواع سردرد است که اغلب به شکل درد خفیف تا شدید در ناحیه پیشانی و شقیقه‌ها بروز می‌کند. در بیشتر مواقع، سردردهای پیشانی که تقریبا همه افراد در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه کرده‌اند، ناشی از استرس هستند و ممکن است به صورت دوره‌ای ایجاد شوند؛ به همین دلیل به آن، سردرد اپیزودیک هم می‌گویند. با این حال، ممکن است سردردهای ناحیه پیشانی از نوع مزمن باشند. براساس تعریف موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی، سردرد مزمن سردردی است که بیش از ۱۴ بار در ماه ایجاد شود. متخصصان معتقدند، سردردهای ناحیه پیشانی به ندرت به معنی وجود مشکل جدی در آن قسمت از مغز هستند و خود یک بیماری محسوب نمی‌شوند. آن‌ها بر این باورند که درد در ناحیه پیشانی معمولا نشان‌دهنده یکی از انواع مختلف سردرد است.

سردرد پیشانی و آزاردهنده داری و نمی‌دونی از چه نوعی هستش؟

برای تشخیص فوری، همین حالا از متخصص نوبت بگیر

دکتر مغز و اعصاب متخصص آنلاین مغز و اعصاب

سردرد پیشانی چه علائمی دارد؟

سردرد جلوی سر یا همان پیشانی می‌تواند از خفیف تا متوسط و شدید متغیر باشد و اغلب این احساس را ایجاد می‌کند که چیزی به هر ۲ طرف سر فشار می‌آورد. برخی افراد این درد را به شکل فشار یک گیره یا کمربند سفت دور پیشانی خود توصیف می‌کنند.

این نوع سردرد می‌تواند در نواحی مختلف بدن مانند پوست سر و عضلات شانه، درد و حساسیت ایجاد کند. با این حال، باید بدانید که سردردهای لوب پیشانی با تهوع و سایر علائم میگرن همراه نمی‌شوند و تحت تاثیر عواملی همچون صدا، نور، بو و فعالیت بدنی قرار نمی‌گیرند. اگر سردرد ناحیه پیشانی شما با علائم خاصی همراه است، حتما به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

Most frontal lobe headaches get better quickly with OTC drugs and relaxation. For more frequent and painful headaches, see a doctor. The doctor can prescribe a combination of other medications and therapy that is likely to provide relief for you.

بیشتر سردردهای لوب پیشانی با داروهای بدون نسخه و آرامش‌بخش به سرعت بهبود می‌یابند. برای سردردهای مکرر و دردناک‌تر، به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند ترکیبی از داروها و درمان‌های دیگر را تجویز کند که احتمالا برای شما تسکین‌دهنده باشد.
به نقل از سایت: healthline

سردرد پیشانی نشانه چیست؟

علت سردرد پیشانی بسیار متنوع است و محرک‌های زیادی می‌توانند باعث بروز آن شوند. متخصصان، استرس را شایع‌ترین دلیل ایجاد این نوع سردرد می‌دانند. همچنین معتقدند، سردردهای ناحیه پیشانی در بسیاری از افراد منشا ارثی و ژنتیکی دارند. دیگر محرک‌هایی که باعث بروز این نوع سردرد می‌شوند، عبارت‌اند از:

• سینوزیت (عفونت سینوسی)
• درد فک یا گردن
• آلرژی
• خستگی چشم ناشی به دلیل استفاده از کامپیوتر و گوشی
• بی‌خوابی یا سایر اختلالات خواب
• مصرف غذاهای حاوی نیترات مانند گوشت
• الکل، به‌ویژه شراب قرمز
• کم‌آبی بدن
• افسردگی و اضطراب
• وضعیت نامناسب بدن
• تغییرات آب و هوایی
• تنش روزمره

۱- علت سردرد پیشانی و چشم

خستگی چشم به عنوان اصلی‌ترین علت سردرد پیشانی و چشم‌ها شناخته می‌شود. زمانی که به دلیل استفاده طولانی‌مدت از صفحه نمایشگر کامپیوتر و تلفن همراه، فشار زیادی به چشم‌هایتان وارد می‌کنید، درد فشاری روی قسمت پیشانی و پشت پلک‌ها متمرکز می‌شود. در برخی موارد، ممکن است بیماری‌های چشم همچون عیوب انکساری، علت بروز سردردهای ناحیه پیشانی و چشم باشند.

۲- علت سردرد مداوم پیشانی

سردردهای مداوم پیشانی معمولا به دلیل وجود یک عامل زمینه‌ای پایدار یا مزمن در بدن ایجاد می‌شوند. این نوع سردرد می‌تواند ناشی از استرس طولانی‌مدت، تنش عضلانی مداوم در گردن و شانه، اختلالات بینایی درمان‌نشده یا سینوزیت مزمن رخ دهد. گاهی مشکلات مرتبط با سبک زندگی مانند کم‌خوابی، تغذیه ناسالم، مصرف زیاد کافئین یا کار طولانی‌مدت با کامپیوتر و گوشی موبایل، موجب تداوم سردرد در قسمت جلویی سر می‌شوند.

در موارد نادر، ممکن است این نوع سردرد به علت اختلالات عصبی یا تغییرات فشار داخل جمجه ایجاد شود؛ بنابراین اگر سردردهای ناحیه پیشانی دارید که برای مدت طولانی ادامه پیدا کرده یا شدت آن افزایش یافته است، با دکتر آنلاین مغز و اعصاب مشورت کنید.

۳- علت سردرد پیشانی و بالای سر

سردرد در ناحیه پیشانی و بالای سر، معمولا به دلیل ترکیبی از عوامل عضلانی، عصبی و محیطی ایجاد می‌شود. شایع‌ترین علت آن، سردرد تنشی است که بر اثر فشار روانی، اضطراب یا خستگی طولانی‌مدت رخ می‌دهد. این نوع سردرد معمولا به صورت فشار و سنگینی در پیشانی و تاج سر احساس می‌شود. در برخی مواقع، بی‌خواب، کم‌آبی بدن، محرک‌های استرس‌زا و میگرن می‌توانند موجب بروز این نوع سردرد شوند.

نمی‌دونی برای تسکین سردرد پیشانیت چه دارویی بخوری؟

با چند کلیک ساده از متخصص نوبت بگیر و مشورت کن

متخصص میگرن و سردرد

۴- علت سردرد پیشانی و حالت تهوع

متخصصان معمولا میگرن را اصلی‌ترین دلیل سردردهای پیشانی با حالت تهوع می‌دانند. سایر عواملی که ممکن است موجب سردردهای پیشانی همراه با حالت تهوع شوند، عبارت‌اند از:

• کم آبی بدن
• آلرژی غذایی

اگر کنجکاوید بدانید بهترین راهکار برای درمان سریع کم آبی بدن چیست، می‌توانید مقاله مرتبط با آن را در درمانکده مطالعه کنید.

۵- علت سردرد پیشانی و وسط سر

این نوع سردرد معمولا به چند علت شایع ایجاد می‌شود که مهم‌ترین آن، سردردهای تنشی است. در این حالت، به دلیل استرس، بی‌خوابی یا وضعیت نامناسب بدن، عضلات پیشانی و اطراف سر منقبض شده و درد به صورت فشار یا سنگینی حس می‌شود. از طرف دیگر، این نوع درد می‌تواند با میگرن هم مرتبط باشد؛ به‌ویژه اگر با علائمی مانند تهوع یا حساسیت به نور همراه شود.

۶- علت سردردهای یک طرفه (سمت راست و چپ)

سردردهای پیشانی سمت چپ و راست می‌توانند علل متفاوتی داشته باشند؛ هرچند برخی عوامل مشترک هستند. سردرد پیشانی سمت چپ اغلب با درگیری سینوس پیشانی همان سمت در بیماری‌هایی مانند سینوزیت، میگرن یک‌طرفه یا تنش عضلات گردن و شانه سمت چپ مرتبط است و گاهی هم به مشکلات چشمی همان سمت (خستگی یا ضعف بینایی) برمی‌گردد.

در حالی که، سردرد پیشانی سمت راست معمولا به دلایل مشابه اما در سمت مقابل رخ می‌دهد، مانند التهاب سینوس راست، میگرن یک‌طرفه سمت راست یا اسپاسم عضلات گردن و شانه سمت راست. اگر این درد با علائمی مانند تاری دید، تهوع یا حساسیت به نور همراه باشد، علت سردرد را می‌توان ناشی از میگرن دانست.

۷- علت سردرد پیشانی صبحگاهی

خواب ناکافی یا بی‌کیفیت، اصلی‌ترین دلیل سردردهای صبحگاهی پیشانی است. این مشکل در اول صبح معمولا به دلیل اختلالات خواب، شامل آپنه خواب، بی‌خوابی یا کیفیت پایین خواب ایجاد می‌شود. از دیگر دلایل آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آلرژی
• عفونت سینوسی
• مصرف الکل در شب قبل

۸- علت سردرد پیشانی در کودکان

دلایل شایع سردردهای پیشانی مانند میگرن یا سردردهای تنشی به ندرت می‌توانند علت این نوع سردرد در کودکان باشند. کودکان معمولا سردردهای ناحیه پیشانی را به دلیل عفونت سینوسی، عفونت گوش، آنفولانزا، سرماخوردگی یا سایر عفونت‌های ویروسی و باکتریایی تجربه می‌کنند.

چه زمانی باید نگران سردرد پیشانی شویم؟

بیشتر سردردهای ناحیه پیشانی خوش‌خیم هستند و نیاز به مداخله پزشک ندارند. این‌ نوع سردردها، سردردهای اولیه نامیده می‌شوند و در اغلب موارد با استراحت کافی از بین می‌روند. اگر سردردهای شما مزمن باشند؛ به نحوی که در فعالیت‌های روزمره‌تان اختلال ایجاد ‌کنند، باید به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. نوع دیگری از سردرد جلوی پیشانی، سردردهای ثانویه هستند که ممکن است ناشی از مشکلات زمینه‌ای جدی باشند و در صورت تجربه آن‌ها باید فوری به اورژانس بیمارستان بروید. علائم خطر و هشداردهنده سردردهای پیشانی عبارت‌اند از:

• سردرد ناگهانی و شدید
• تغییر در الگوی سردرد
• همراه بودن با علائم عصبی مانند ضعف یا بی‌حسی در یک طرف بدن
• سردرد جلوی پیشانی بعد از ضربه به سر
• سردرد جلوی سر با تغییرات بینایی
• تشدید درد با خوابیدن و تغییر وضعیت

همچنین اگر سردرد ناحیه پیشانی همراه با هر یک از علائم زیر باشد، باید به پزشک مراجعه کنید:

• خشکی یا گرفتگی گردن
• تب
• استفراغ
• گیجی یا سردرگمی
• ضعف جسمی
• دوبینی
• تاری دید
• از دست دادن هوشیاری
• تنگی نفس
• تشنج

روش تشخیص سردردهای پیشانی

پزشک متخصص معمولا با بررسی علائم و الگوی سردرد می‌تواند نوع و علت آن را تشخیص دهد. برای این منظور، از بیمار در مورد زمان شروع، شدت، نوع و محل درد سوالاتی می‌پرسد. همچنین بررسی می‌کند که بیمار در چند ساعت گذشته، فعالیتی که باعث ایجاد درد شده باشد، داشته یا در معرض محرک خاصی قرار گرفته خیر. آزمایشات تخصصی‌تر که به پزشک برای تشخیص این نوع سردرد و علت زمینه‌ای ایجاد آن کمک می‌کنند، شامل موارد زیر هستند:

آزمایشات تخصصی برای تشخیص علت سردردهای پیشانی	توضیحات
آزمایش خون	تشخیص وجود عفونت، کم‌خونی یا التهاب عمومی بدن
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)	بررسی دقیق مغز برای تشخیص تومور، التهاب و بیماری‌های عصبی
تصویربرداری توموگرافی کامپیوتری (CT)	بررسی دقیق مغز برای تشخیص خونریزی، تومورها، ضربه مغزی و مشکلات مرتبط با سینوس‌ها
معاینه چشم	بررسی مشکلات بینایی و افزایش فشار داخل چشم
نوار مغز	بررسی فعالیت مغز

در برخی موارد خاص، مثلا وقتی پزشک مشکوک شود که سردرد ناشی از تنش شدید عضلات گردن و شانه یا درگیری عصبی است، ممکن است برای بررسی دقیق‌تر عضلات یا اعصاب اطراف سر و گردن، نوار عصب و عضله درخواست کند.

برای درمان سردرد پیشانی چه می‌توان کرد؟

درمان این عارضه به شدت سردرد و محرک‌های احتمالی بستگی دارد. در اغلب موارد می‌توان سردردهای ناحیه پیشانی را با دارو و تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی درمان کرد. با این حال، ممکن است نیاز باشد ابتدا علت زمینه‌ای سردرد برطرف شود.

۱- قرص سردرد پیشانی

در اغلب موارد، سردردهای لوب پیشانی را می‌توان با داروهای مسکن بدون نسخه مانند آسپرین، استامینوفن (تیلنول)، ایبوپروفن (ادویل) یا ناپروکسن درمان کرد. همچنین داروهای ترکیبی شامل مسکن و آرام‌بخش یا کافئین می‌توانند به بهبودی سردردهای پیشانی کمک کنند. با این حال، توجه داشته باشید که نباید در مصرف مسکن‌های بدون نسخه زیاده‌روی کنید؛ زیرا استفاده بیش از حد از برخی داروهای سردرد می‌توانند درد را بدتر کنند.

همچنین ممکن است پزشک برای سردردهای پیشانی شدید و مزمن داروهای دیگر مانند شل‌کننده‌های عضلانی تجویز کند. اگر افسردگی عامل ایجاد سردردهای شما باشد، پزشک داروی ضد افسردگی تجویز می‌کند. داروهای ضد افسردگی و شل‌کننده‌های عضلانی اثر فوری ندارند و ممکن است مدتی طول بکشد تا موجب کاهش درد شوند؛ بنابراین صبور باشید.

۲- درمان خانگی سردرد پیشانی و چشم

درمان خانگی در اغلب موارد برای از بین بردن محرک‌های سردرد، از جمله استرس و تنش مفید است. بهترین راهکارهای خانگی عبارت‌اند از:

• خواب کافی و باکیفیت
• دوش گرفتن با آب گرم
• مصرف مواد غذایی سالم و مغذی
• کنترل استرس به کمک یوگا و مدیتیشن
• فعالیت بدنی منظم
• ماساژ پیشانی و شقیقه‌ها

۳- درمان سردرد پیشانی و بالای سر

درمان سردردهای پیشانی و بالای سر به علت آن بستگی دارد. اگر منشا سردرد تنشی باشد، با استراحت، کاهش استرس، اصلاح وضعیت نشستن، استفاده از کمپرس گرم روی پیشانی و در صورت نیاز مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توان به کاهش درد کمک کرد. اما اگر سردردهای پیشانی ناشی از علت زمینه‌ای مانند میگرن یا التهاب سینوس‌ها باشد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید تا داروی مناسب و راهکارهای اصولی ارائه شود.

۴- درمان سردرد پیشانی در کودکان

در بیشتر موارد، سردردهای پیشانی کودکان با اقدامات ساده مانند استراحت کافی، خواب منظم، نوشیدن آب کافی و کاهش زمان استفاده از تبلت قابل کنترل است. با این حال، اگر علت سردرد پیشانی کودکان، بیماری‌های مختلف مانند عفونت سینوسی، آنفولانزا یا سایر عفونت‌های ویروسی و باکتریایی باشند، به‌ویژه در صورت بروز علائمی همچون تب، استفراغ یا اختلال بینایی، باید هرچه سریع‌تر به متخصص اطفال مراجعه کنید تا داروی مناسب تجویز شود.

۵- درمان سردرد پیشانی طب سنتی

اطباء طب سنتی معتقدند، به کمک مواد طبیعی و گیاهان دارویی می‌توان اثر محر‌ک‌های سردرد ناحیه پیشانی را کاهش داد. این مواد طبیعی و گیاهان شامل موارد زیر هستند:

• ماساژ شقیقه‌ها و پیشانی با روغن بنفشه و روغن بادام
• بخورگیاه بابونه
• مصرف چای نعناع و زنجبیل برای کاهش تنش و استرس

یادتان باشد، گیاهان دارویی فقط برای تسکین سردرد در موارد خفیف مناسب هستند و این مشکل را درمان نمی‌کنند؛ بنابراین در صورت شدت یا تداوم سردرد، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.

عوارض سردرد پیشانی

سردرد پیشانی اگرچه در بیشتر موارد به خودی‌خود جدی نیست و درمان می‌شود؛ اما در صورت تداوم یا شدت یافتن، می‌تواند عوارضی همچون کاهش کیفیت زندگی شامل اختلال در انجام فعالیت روزمره، کار، تحصیل و روابط اجتماعی، مشکلات خواب، افزایش استرس و وابستگی به مسکن‌ها ایجاد کند.

گاهی‌اوقات مصرف دارو برای رفع سردردهای پیشانی موجب بروز عوارض جانبی می‌شود. اگر در مصرف داروهای OTC (بدون نسخه) زیاده‌روی کنید، ممکن است موجب بروز مشکلاتی شوند. حتی این امکان وجود دارد که مصرف بیش از حد این داروها تاثیر برعکس داشته باشند و باعث تشدید سردرد شود. همچنین اگر پزشک برای بهبودی سردردهای پیشانی، داروی ضد افسردگی تجویز کند، ممکن است عوارض جانبی زیر را تجربه کنید:

• یبوست
• خشکی دهان
• خواب‌آلودگی در اول صبح
• افزایش وزن

چگونه از بروز سردرد پیشانی جلوگیری کنیم؟

برخی تغییرات در سبک زندگی به پیشگیری یا کاهش دفعات سردرد پیشانی کمک می‌کنند؛ از جمله:

• هر روز در ساعت معیتی بخوابید و بیدار شوید و از شب‌بیداری بپرهیزید.
• فعالیت بدنی منظم داشته باشید تا به کاهش استرس و حفظ آمادگی جسمانی‌تان کمک کند.
• به وضعیت بدنی خود هنگام نشستن و خوابیدن توجه کنید تا کمر و گردن در حالت صحیحی قرار بگیرند.
• از نشستن طولانی‌مدت در یک وضعیت خودداری کنید و در فواصل زمانی منظم از میز کار یا صفحه نمایش فاصله بگیرید.
• از مصرف بیش از حد کافئین و قهوه خودداری کنید.
• در طول روز، آب به مقدار کافی بنوشید تا بدن هیدراته باقی بماند.
• از استفاده مکرر و بیش از حد داروهای مسکن بپرهیزید.
• در معرض محرک‌ها و موقعیت‌‌های استرس‌زا قرار نگیرید.
• عوامل تحریک‌کننده‌ای که باعث سردردهای ناحیه پیشانی شما می‌شوند را بشناسید و از آن‌ها دوری کنید.
• پس از مشورت با پزشک و در صورت نیاز بدن‌تان، مکمل‌هایی همچون کوآنزیم Q-۱۰ مصرف کنید.

کلام پایانی

سردرد پیشانی یکی از انواع سردرد است که معمولا به صورت درد فشاری یا مبهم در ناحیه پیشانی، بالای ابروها و گاهی قسمت شقیقه‌ها احساس می‌شود. عوامل مختلفی مانند تنش عضلانی، استرس، خستگی چشمی، کم‌خوابی، التهاب سینوس‌ها یا کم‌آبی بدن می‌توانند از دلایل بروز این نوع سردرد باشند. برای مدیریت و درمان سردردهای ناحیه پیشانی، باید ابتدا علت زمینه‌ای آن شناسایی شود.

ما در این مقاله از مجله درمانکده شما را با علل، علائم و روش‌های درمان سردردهای پیشانی آشنا کردیم. اگر در این مورد سوالات بیشتری دارید، می‌توانید به وب‌سایت درمانکده سر بزنید و از بهترین پزشکان متخصص همچون دکتر مغز و اعصاب مشورت بگیرید. همچنین درمانکده امکان دریافت نوبت اینترنتی جهت مراجعه حضوری یا مشاوره آنلاین تلفنی، متنی و تصویری را برای شما فراهم کرده است.

سولات متداول

منابع: nhs | medicalnewstoday | healthline