هرکسی در طول عمر خود ممکن است دچار تنگی نفس شود. زمانی این اتفاق برای فرد به وجود می‌آید که هوای کافی به ریه‌ها نرسد و احساس سنگینی در قفسه سینه کند. برخی از افراد هم ممکن است علائمی مثل سرفه و یا تب را نیز در این مواقع احساس کنند که برای بررسی‌های بیشتر، پیشنهاد ما انجام تست کرونا است که در درمانکده می‌توانید این کار را به راحتی انجام دهید. در صورتی که نیاز به مشاوره‌های تخصصی‌تر داشته باشید، می‌توانید از متخصصان ریه و یا قلب و عروق در تیم حرفه‌ای درمانکده نیز کمک بگیرید.
در ادامه ما تمامی علائم، علل، تشخیص و درمان آن را را با هم بررسی خواهیم کرد. پس تا انتها با مجله درمانکده همراه باشید.
علت تنگی نفس چیست؟
گاهی اوقات ممکن است پس از انجام تمرینات ورزشی، قرار گرفتن در ارتفاع، تغییرات دمایی و… دچار این حس شوید. در بیشتر مواقع ممکن است این احساس به دلیل برخی مشکلات سلامتی و یا اضافه وزن باشد. در برخی اوقات هم ممکن است دلیل اصلی این مشکل به خاطر برخی مشکلات جدی در سلامت افراد مثل نارسایی قلبی، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری بینابینی ریه پنومونی و برخی مشکلات ذهن بیماری‌های تنفسیی باشد.
بیشتر بدانید: فیبروز سیستیک و هر آنچه باید درباره آن بدانید
انواع تنگی نفس
تنگی نفس مقطعی
اگر به صورت ناگهانی دچار این حس شوید، ممکن است به خاطر یکی از موارد زیر باشد:
- آسم
- اضطراب
- پنومونی
- پریدن غذا به گلو یا تنفس چیزی که مسیر هوایی را مسدود کرده باشد
- واکنش‌های آلرژیک
- آنمی که به دلیل از دست دادن میزان زیادی از خون باشد
- در معرض میزان خطرناکی از کربن مونوکسید قرار گرفتن
- نارسایی‌های قلبی
- هیپوتانسیون یا فشار خون پایین
- آمبولی ریوی
- گرفتگی یا کلاپس ریه
- هیاتال هرنیا و…
بیشتر بدانید: نشانه های کرونای جدید چگونه است؟
تنگی نفس مزمن
اگر چندین ماه است که دچار این مشکل شده‌اید، ممکن است از تنگی نفس مزمن و علائمی مثل زیر رنچ ببرید:
- آسم
- بیماری مزمن انسدادی ریه یا COPD
- مشکلات قلبی
- چاقی مفرط
- فیبروز بینابینی ریه که به بافت‌های ریه آسیب‌های جدی وارد می‌کند
- خناق (التهاب حنجره و نای)
- آسیب ناشی از ضربه به ریه
- سرطان ریه
- توبرکلوزیس
- التهاب شامه ریه، التهاب بافت اطراف ریه
- ادم ریوی که موجب جمع شدن مایعات زیادی در ریه می‌شود
- هایپرتانسیون ریه، افزایش فشار خون درون رگ‌های ریه
- سارکوئید که در این حالت دسته‌ای از سلول‌های التهابی درون ریه رشد می‌کند
اگر دچار چنین مشکلاتی شدین حتما از طریق مشاوره آنلاین با متخصص ریه مشورت کنید.
بیشتر بدانید: هر آنچه که باید از بیماری سل بدانید
تنگی نفس و ابتلا به مشکلات قلبی
گاهی اوقات به دلیل برخی مشکلات قلبی ممکن است دچار این حس شوید:
- کاردیومیوپاتی که به عضلات قلب آسیب‌های جدی وارد می‌کند
- مشکلات ریتم قلبی
- نارسایی قلبی
- پری‌کاردیت که موجب ملتهب شدن بافت اطراف قلب می‌شود
در صورت داشتن چنین حالاتی حتما به یک دکتر بیماری‌های ریه مراجعه کنید.
تنگی نفس حاد و مزمن چیست؟
باید گفت تنگی نفس حاد و مزمن هر دو در سرعت شروع و مدت زمانی که فرد به آن مبتلا می‌شود، متفاوت است و هر کدام دلایل مختلفی دارند:
تنگی نفس حاد
در واقع تنگی نفس حاد می‌تواند به سرعت در فرد ایجاد شود و به خاطر عواملی مثل آلرژی، اضطراب، ورزش‌های سنگین و ابتلا به برخی بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی یا آنفلوانزا باشد. در برخی شرایط حادتر هم ممکن است به خاطر حملات قلبی، تنگ شدن ناگهانی راه هوا (آنافیلاکسی) یا لخته شدن خون (آمبولی ریه) باعث این حس شود.
بیشتر بدانید: بیماری آسم؛ انواع، پیشگیری و درمان
تنگی نفس مزمن
این مشکل مزمن هم حسی است که ممکن است افراد برای مدت‌های طولانی (چند هفته یا بیشتر) با آن درگیر باشند و پس از مدتی مجددا عود کند. بیماری‌هایی مثل آسم، نارسایی قلبی و COPD می‌توانند باعث تنگی نفس‌های مزمن شوند.
چه افرادی در معرض خطر تنگی نفس هستند؟
اگر شما هم دچار این علائم زیر هستید، در خطر ابتلا به این بیماری خواهید بود:
- کم خونی (پایین بودن سطح گلبول‌های قرمز)
- اضطراب و افسردگی
- مشکلات قلبی ریوی یا تنفسی
- سابقه سیگار کشیدن
- دارا بودن یک عفونت تنفسی
- BMI بالای 30 و چاقی مفرط
علائم تنگی نفس چیست؟
علائم تنگی نفس در هر فردی می‌توند متفاوت بسته به اینکه چه عاملی موجب این حس شده باشد، متفاوت است. برخی از علائم رایج تنگی نفس عبارتند از:
- احساس فشار و سنگینی در قفسه سینه
- زمانی که حس می‌کنید برای نفس کشیدن باید خیلی تلاش کنید و نفس‌های عمیق می‌کشید
- نفس کشیدن‌تان خیلی سریع‌تر از قبل شده و یا دچار تپش قلب می‌شوید
- سینه‌تان هنگام نفس کشیدن خس خس می‌کند و صدادار شده
بیشتر بدانید: نارسایی مزمن دستگاه تنفسی و 3 درمان آن
چگونه می‌توان مطمئن شد که دچار تنگی نفس شده‌ایم؟
علاوه بر در نظر گرفتن تمامی علائمی که بالاتر به آنها اشاره کردیم، بهترین کار برای اطمینان پیدا کردن از این موضوع مراجعه به پزشک متخصص ریه و اندازه‌گیری میزان فشار خون بسیار اهمیت دارد. علاوه بر این ممکن است آزمایشات تکمیلی زیر نیز توسط پزشک پیشنهاد شود:
- سی‌تی‌اسکن از قفسه سینه: به دلیل بررسی بیشتر ریه‌ها و در نظر گرفتن مشکلات احتمالی در ریه‌ها
- آزمایش خون: برای بررسی میزان کم خونی یا بیماری‌های دیگر
- تست ورزش قلبی ریوی: برای بررسی عملکرد ریه‌ها و مشخص شدن سلامت قلب و ریه‌ها و اندازه‌گیری میزان اکسیژن دریافتی و دی‌اکسید کربنی که در حین ورزش آزاد می‌کنید
این مشکل چگونه درمان می‌شود؟
نحوه درمان تنگی نفس بستگی به علتی که به آن مبتلا شده‌اید، بستگی دارد. از جمله درمان‌هایی که می‌توانند علائم این بیماری را بهبود ببخشند عبارتند از:
| ورزش کردن | با ورزش مناسب کردن می‌توان قلب و ریه‌ها تقویت کرد تا عملکرد بهتری داشته باشند |
| مدیتیشن | با مدیتیشن و تمرین تکنیک‌های تمدد اعصاب و تمرکز بر تمرینات تنفسی، می‌توان علائم تنگی نفس را کنترل و استرس و اضطراب را از بین برد |
| مصرف داروهای استنشاقی | استفاده از داروهای استنشاقی یا برونکودیلاتورها می‌توانند مسیرهای هوا در ریه‌ها را باز کند و دردهایی که در هنگام تنفس ممکن است با آن مواجه شوید را کنترل کرد |
| اکسیژن درمانی | اگر سطح اکسیژن خون بیمار خیلی پایین باشد، این درمان تجویز می‌شود که به وسیله یک ماسک یا لوله در بینی، عملکرد تنفس بیمار بهتر خواهد شد |
چه زمان برای درمان تنگی نفس باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر احساس کردید که این حالت در فعالیت‌های روزمره‌تان اختلال به وجود آورده در اولین فرصت باید به پزشک مراجعه کنید. از جمله علائم خطرناکی که نیاز به درمان فوری توسط پزشک دارد عبارتند از:
- دچار علائمی مثل گیجی و سبکی سر و درد قفسه سینه شدید
- در هنگام دراز کشیدن احساس نفس تنگی و یا نارسایی قلبی کردید
- تجربه مکرر تنگی نفس در موقعیت‌های مختلف
- بیدار شدن ناگهانی از خواب به علت تنگی نفس
- تورم پا، تب بالا و لرز و سرفه و خلط و خارش، خستگی مفرط
- کم آوردن نفس یا بی‌نفس شدن پس از انجام فعالیت‌های بدنی در حالی که قبلا مشکلی نداشته‌اید
- امکان حبس کردن نفس در سینه را از دست داده باشید
- احساس تنگی نفس بعد از 30 دقیقه استراحت
- کبود شدن رنگ پوست، لب‌ها یا زیر ناخن‌ها
- احساس درد یا سنگینی در قفسه سینه
- خس‌خس کردن سینه هنگام نفس کشیدن
- متورم شدن مچ پا یا پاها
بیشتر بدانید: عفونت حاد دستگاه تنفسی
جمع‌بندی
در این مقاله ما سعی کردیم تا تمامی مواردی که موجب تنگی نفس می‌شود و تمامی علائم آن را به شما معرفی کنیم. اگر احساس کردید که یک و یا چند علائم از مواردی که در بند بالا به آنها اشاره کردیم را در خود دارید، حتما در سریع‌ترین زمان ممکن به نزدیک‌ترین پزشک مراجعه کنید. تمامی متخصصان ما در مجموعه درمانکده در تمامی ساعات شبانه‌روز در کنارتان هستند تا به شما بهترین کمک را برای به دست آوردن سلامتی‌تان انجام دهند.
اگر شما هم تجربه‌ای این چنینی داشته‌اید و به سلامت توانسته‌اید از این بحران عبور کنید، حتما نظرات و تجربیات‌تان را در انتهای همین مقاله برای ما بنویسید تا دیگران هم از آنها نهایت استفاده را ببرند.
بیشتر بدانید: علائم حساسیت و آلرژی فصلی
سوالات متداول
تنگی نفس می‌تواند موجب کاهش اکسیژن سطح خون شود و منجر به کاهش سطح هوشیاری شود و می‌تواند زمینه‌ساز سایر بیماری‌ها و یا بدتر شدن بیماری‌های زمینه‌ای شود.
بله – با استفاده از درمان‌های خانگی مثل تنفس دیافراگمی، تنفس هوای خنک، مصرف کافئین، درمان‌های طب سنتی و… تا حدی این علائم را کنترل کرد. ولی برای درمان تخصصی‌تر، نیاز به مصرف دارو با تجویز پزشک خواهید داشت.
در برخی موارد تنگی‌نفس می‌تواند به معنای ابتلا به آسم باشد ولی آسم می‌تواند با علائم شدیدی مثل درد و گرفتگی قفسه سینه، تنفس سریع، احساس خستگی هنگام ورزش، مشکل خواب شبانه و… همراه باشد که باید توسط پزشک به صورت تخصصی بررسی شود.
