سیگار الکترونیکی که با نام ویپ هم شناخته میشود، در سالهای اخیر بهعنوان یک ابزار محبوب برای ترک سیگار مورد استفاده قرار میگیرد. ویپها که انواع مختلفی دارند در بین جوانان بسیار پرطرفدار هستند و تصور آنها بر این است که سیگارهای الکترونیک برای سلامتی مضر نخواهند بود.
اگر شما هم تصور میکنید سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین یا ویپ کاملا بیضرر است باید بگوییم در اشتباه هستید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) خبر از آمار بسیار بالای استفاده نوجوانان از ویپ میدهد که این امر باعث نگرانی است. همانطور که حتما تاکنون شنیدهاید ترک سیگار کار بسیار دشواری بهشمار میآید و برخی افراد پس از سالها موفق به انجام آن نمیشوند.
در این بین سیگار الکترونیکی یا ویپ جایگزین سیگار معمولی شده و در تبلیغات رسانهای عامل کمک کننده برای ترک نیکوتین معرفی میشود. این در حالی است که بسیاری از متخصصین با انواع سیگارهای الکترونیک موافق نیستند و آن را صرفا نوعی هزینه گزاف میدانند. اگر شما هم کنجکاو شدهاید بدانید آیا ویپ ضرر دارد یا خیر تا انتهای این مقاله از مجله درمانکده همراه ما باشید تا سیگار الکترونیکی یا ویپ در مقایسه با مضرات قلیان و سیگار معمولی بررسی کنیم.
بیشتر بخوانید: آمپول کتورولاک چیست؟ + دوز مصرفی و عوارض جانبی
سیگار الکترونیکی یا ویپ چیست؟
ویپ یا سیگارهای برقی از باتری و عنصر گرمایش استفاده میکنند تا مایعات طعمدار به بخار قابل استنشاق تبدیل شوند. درواقع این ابزار به شما اجازه میدهد تا نیکوتین را بهجای دود به شکل بخار خارج کنید.
سیگارهای الکترونیکی و ویپها دارای تنباکو نیستند و بهدلیل عدم تولید دو عنصر آسیبزا (قطران و مونوکسید کربن) طرفداران زیادی پیدا کردهاند. این ابزار مایعی حاوی نیکوتین به نام e-liquid را به همراه پروپیلن گلیکول و گلیسیرین گیاهی طعمدهنده همچون خیار، انبه و نعنا برای شبیهسازی حس سیگار کشیدن مورد استفاده قرار میدهند.
اصطلاحا به استفاده از سیگارهای برقی ویپینگ گفته میشود. تولیدکنندگان ویپ و سیگارهای الکترونیک معمولا آنها را به شکل سیگار معمولی، سیگار برگ یا پیپ میسازند. در برخی مواقع دیده شده که ویپها بسیار شبیه به خودکار طراحی شدهاند.
خوب است بدانید که سیگار الکترونیکی یا ویپ بهدلیل ایجاد وابستگی شدید میتواند مانع ترک واقعی نیکوتین توسط فرد سیگاری شود. اگر شما هم قصد ترک نیکوتین دارید اما نمیدانید ضرر ویپ بیشتر است یا سیگار، بهتر است برای دریافت مشاوره یا رزرو نوبت آنلاین با بهترین پزشک عمومی درمانکده به صورت تلفنی، متنی یا تصویری در ارتباط باشید.
بیشتر بخوانید: عوارض مصرف الکل با معده خالی
انواع سیگار الکترونیکی
شرکتهای تولید کننده سیگار برقی یا ویپ این ابزار را وسیلهای مفید برای ترک سیگار معرفی میکنند. این در حالی است که سازمان غذا و دارو آمریکا سیگار الکترونیکی و ویپها را در دسته مواد تنباکویی و دخانیات قرار داده است. زیرا بر اساس آمار این سازمان مواد داخل آن حاوی مقدار نیکوتین برابر با یک بسته 20تایی سیگار خواهد بود.
با این حال امروزه سیگارهای برقی در انواع مختلفی ساخته میشوند که میتوان آنها را شامل موارد زیر دانست:
- قلم ویپ
- بخارسازها
- قلمهای الکترونیکی
- لولههای الکترونیکی
- قلیانهای الکترونیکی
اعداد زیر نشاندهنده میزان غلظت نیکوتین موجود در سیگارهای الکترونیکی دارای این ماده است. فرد میتواند بر اساس مقدار مصرف نیکوتین هنگام ترک سیگار معمولی از موارد زیر استفاده کند.
- میزان پایین: 8 میلیگرم/میلیلیتر
- میزان متوسط: 14 میلیگرم/میلیلیتر
- میزان بالا: 18 میلیگرم/میلیلیتر
- میزان خیلی بالا: 54 میلیگرم/میلیلیتر
بیشتر بخوانید: عوارض مصرف دخانیات چیست؟
سیگار الکترونیکی چگونه کار میکنند؟
برای اینکه بدانید ویپ چیست یا عملکرد سیگار الکترونیک چگونه است ابتدا باید با اجزای آن اشنا شوید.
- قسمت دهانی: شامل محلول مایع شناور درون محفظه مشخص
- ابزار اسپری: گرم کننده مایع و عامل اصلی تبخیر برای استنشاق محلول
- باتری: گرم کننده المنت دستگاه
- سنسور: فعال کننده هیتر دستگاه
- مایع: شامل اسانس، عصاره الکترونیکی نیکوتین و گلیکول پروپیلن
با مکیده شدن قسمت دهانی، المنت مایع را گرم و سپس تبخیر میکند تا لامپ انتهای سیگار برقی روشن شود. با استنشاق مایع، دودی که بهدلیل گرم شدن آن ایجاد میشود همچون دود سیگار تنباکویی به ریهها میرسد. سپس فرد با بیرون دادن نفس خود میتواند دود ناشی از سیگار الکترونیکی را مشاهده کند.
آیا ویپ ضرر دارد؟
تولیدکنندگان ویپ و سیگار الکترونیک این محصول را جایگزین سیگار معمولی میدانند. اما نمیتوان مضرات ویپ و اثرگذاری منفی آن بر سلامت فرد را نادیده گرفت. افراد زیادی میپرسند ضرر ویپ بیشتر است یا سیگار؟ در جواب این سوال باید بگوییم یکی از بالاترین آمار مرگ و میر قابل پیشگیری در جهان به مصرف تنباکو و سیگار تعلق دارد که ویپها و سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین یا حاوی این ماده شامل آن میشوند.
از همینرو برخی معتقدند ویپهای بدون نیکوتین بهتر است جایگزین سیگار شوند. با این حال سیگار الکترونیکی با نیکوتین و فاقد آن در هر دو صورت برای سلامتی ضرر دارند.
سایر مضرات نیکوتین عبارت است از:
- سکته
- کلسترول زیاد
- بیماری زخم معده
- ایجاد وابستگی شدید
- خطر جدی برای زنان باردار
- آسیبزا برای رشد مغز نوجوانان
- برگشت مواد به مری (ترش کردن)
- مضر برای سلامتی جنین در حال رشد
- سرعت بخشیدن به بیماری عروق کرونری
امتیازات ادعا شده برای ویپ
حتما شما هم در مورد سیگارهای الکترونیکی بدون نیکوتین شنیدهاید که فرد در صورت استفاده هیچ خاکستری تنفس نمیکند. افراد زیادی معتقدند این ویژگی ویپ به ترک سیگار کمک میکند. زیرا اکثر افراد سیگاری بارها برای ترک آن تلاش کردهاند اما موفق نشدند.
لازم به ذکر است که سیگار الکترونیکی شاید به ترک ماده نیکوتین کمک کند اما باعث وابستگی شما به ویپهای نیکوتیندار یا بدون این ماده خواهد شد. همچنین این باور در بین مردم ایجاد شده که سیگارهای برقی به بدی نوع سنتی نیستند. این در حالی است که ویپها دود دست دوم تولید میکنند که مثل نیکوتین و سایر مواد شیمیایی اثرا منفی داشته و در بلندمدت میتواند باعث آسیبهای ریوی شود.
بیشتر بدانید: ترک سیگار چند روز طول میکشد؟
عوارض ویپ یا سیگار الکترونیکی
سیگار برقی برای ترک سیگار معمولی جایگزین مناسبی است اما نمیتوان آن را صرفا به عنوان یک نوع سیگار مصرف کرد.
شایعترین عوارض ویپ و سیگار برقی بهطور کلی شامل موارد زیر میشود:
- تنفس دود دست دوم
- افزایش پوسیدگی دندان و التهاب لثه
- جلوگیری از ترک واقعی سیگار سنتی
- بالا رفتن ضربان قلب و افزایش فشارخون
- دارای سموم سرطانزا همچون استالدهید،آکرولئین،بنزن، سرب و دی استیل
خطرات سیگار الکترونیکی بدون نیکوتین
- مسمومیت سلولها
- التهاب ریهها و گلو
- سوزش دهان و مجاری تنفسی
- آسیب رساندن به سلول عروق خونی و قلب
خطرات ویپ نیکوتیندار
- تپش قلب
- گُرگرفتگی
- سوزش چشم
- حالت تهوع و استفراغ
مقایسه ضرر ویپ و قلیان
سیگار معمولی، ویپ یا سیگار الکترونیکی و قلیان باعث افزایش تولید رادیکالهای آزاد همچون سوپراکسید در رگهای خونی میشوند که مشتق از اکسیژن هستند. این فرآیند باعث آزاد شدن و تجزیه نیتریک اسید توسط لایه درون رگی خواهد شد. نیتریک اسید از گرفتگی عروق و سرخرگها جلوگیری میکند و محافظ آنها در برابر التهاب است.
برای مقایسه ضرر ویپ و قلیان باید بگوییم که سیگار معمولی و قلیانها مواد شیمیایی پیچیده و بیشتری همچون نیکوتین دارند. در جدول زیر میتوانید میزان نیکوتینی که فرد سیگاری در روز تنفس میکند را مشاهده کنید.
| نوع ابزار حاوی نیکوتین | میزان نیکوتین تنفس شده در روز |
| سیگار معمولی | 14 تا 12 میلیگرم |
| قلیان و سایر محصولات جایگزین | 6 تا 48 میلیگرم |
| سیگار الکترونیکی یا ویپ | 3.36 میلیگرم |
نتیجه سیگار الکترونیکی یا ویپ
سیگارهای برقی بهدلیل داشتن طعم دهندهها و تبلیغات شرکتهای تولیدکننده جذاب بهنظر میآیند اما آنقدرها که فکر میکنید بیضرر نیستند. نیکوتین موجود در سیگار الکترونیکی و حتی ویپهای بدون نیکوتین باعث به خطر افتادن سلامتی میشوند و در بلندمدت به جسم آسیب جدی وارد میکنند.
اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا در این مقاله از مجله درمانکده شما را با عوارض ویپ آشنا کنیم و به مقایسه مضرات سیگارهای برقی با سایر محصولات ساخته شده از نیکوتین بپردازیم. به نظر شما سیگارهای الکترونیک و ویپها به ترک سیگار کمک میکنند؟ نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.
سوالات متداول
بله اما بدین معنی نیست که سیگارهای الکترونیکی کاملا بی ضرر هستند.
همه سیگارهای الکترونیکی و ویپهای بدون نیکوتین هم خطراتی دارند. زیرا شامل استنشاق مواد شیمیایی به ریهها خواهند شد.
به عنوان یک معیار کلی برای نسبت ویپ به سیگار در یک میلیلیتر مایع الکترونیکی معادل 100 پک یا 4-5 بسته سیگار وجود دارد.
منبع: my.clevelandclinic | medicalxpress | cdc
![رفع تیرگی دور چشم در سه روز در خانه [۱۲ روش واقعی]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/12/MAIN-300x180.webp)
![۱۶ علت درد دست چپ [از بازو تا انگشتان و شانه]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/12/Causes-of-left-hand-pain-from-arm-to-fingers-1-300x180.webp)
حدود بیست و پنج سال سیگار کشیدم این اواخر نزدیک به سه سال پاد و ویپ کشیدم شاید باورتون نشه تو مدتی که سیگار کشیدم هیچگونه مشکل تنفسی نداشتم ولی تو مدت دو سالی که ویپ و پاد کشیدم متاسفانه مشکل تنفسی پیدا کردم و هنوز باهاش درگیرم ، اگه این پیام رو میخونی به هیچ عنوان سمت این چیزا نرو به خصوص ویپ و پاد
سیگار الکترونیک هزار برابر از سیگار برای قلب ضرر دارد و با اولین بار مصرف روی قلب اثرات مخربی مشهود میشود برای شخص
سلام وقت بخیر
۱۵ سال سیگار مکشیدم
این اواخر شده بود روزی ۲ پاکت
یه روز یکی ازدوستهام که خیلی بیشتر و سنگین تر از من سیگار میکشید اومد پیشم سیگار روشن کردم تعارف کردم بهش یه نگاه به من کردو گفت ۳ ماهه نمیکشم
وقتی اینو به من گفت تعجب کردم گفتم تو ؟
چطوری ؟
از گردنش پادشو دراورد گفت با این
گفت سالت نیکوتین میگیرم با جویس قاطی میکنم الان دیگه فقط جویس میریزم
اینم یکی دو هفته دیگه میزارم کنار
گفت اولش فقط سالت میریختم توش بعد یک هفته به یک هفته جویسه بدونه نیکوتین رو اضافه کردم که نیکوتینش بیاد پایین
بالان دیگه اصلا نیکوتین توش نمیریزم
فقط عادت به دود مونده که اونم دارم روش کار میکنم
این آدم یکی از افرادی بود که من هیچ وقت فکر نمیکردم ترک بکنه
الات خودم با همین روش ۲ ماهه لب به سیگار نزدم
البته اینو بگم که باید حتما خسته شده باشی از سیگار و جنبه هم داشته باشی
مگرنه خیلیها بودن که دوگانه سوز شدن و الان یه پاکت سیگار تو جیبشونه یه ویپ یا پاد دوره گردنشون
من حقیقتا دو ساله دارم میکشم اگه قراره ده سال دیگه بمیرم با ضررات سیگار خب بمیرم بهتره با این وضع دنیا
سلام،همسرم حدود یکسال هست که پاد میکشد و معتقد است ضرری ندارد من مشکل ناباروری دارم و برای آی وی اف اقدام کرده ام دو ماه دیگه انتقال جنین دارم آیا استعمال پاد برای جنین و زن حامله ضرر داره هرچی میگم نکش قبول نمیکنه و کار خودشو میکنه
سلام یوسف پورهستم کارمند بازنشسته از رشت سپاس گذارم ازشما که این اطلاعات مفید درباره سیگارهای الکترونیکی که بسیاری نا آگاه میگویند هیچ زیانی ندارد ، آگاهی بخشی میکنید من از نوجوانی سیگارکشیدن را باروزی چند عدد شروع کردم زیرا درخانواده همه بزرگترها سیگاری بودند علاوه براینکه خودم اکنون روزی یک پاکت حالا گاهی ۱۵ نخ درروز میکشم . پسر ۱۷ ساله من نیز شروع کرده با سیگار کشیدن به پسرم گفتم بخاطر توهم که شده سیگارو ترک میکنم البته من نسبت به ۱۵ سال پیش میشه گفت مصرف سیگارو به نصف رساندم اونم با انتخاب سیگارهای کوتاه وباریک والبته باکمترین قطران و نیکوتن اما آنگاه میتوانم ازپسرم بخوام وخواهش کنم که سیگارو ترک کند که ازشخص خود انسانی موفق درباره عدم استفاده ازسیگار را اراء دهم بلکه اوراتشویق به ترک سیگارکنم زیرا پسرم کمتراز نصف تعداد من سیگار میکشد اما بل اخره این تعداد زیاد میشود . لطفآ توضیح دهید میزان نیکوتن درویپها قابل کنترول هست یعنی میشه بتدریج نیکوتن سیگارو گم کرد ودرنهایت وابستگی و نیاز به سیگارو ترک کرد.
دوست عزیز کم کردن سیگار.مثل کم کم رفتن درآب سرد می باشد شما باید با کمک نیروی اراده .یک دفعه سیگاررا به روزی صفرنخ برسانید .همانند شیرجه زدن درآب سرد .به خاطر پسرتان قدرت اراده خود را بالا ببرید .هیچ درمانی برای ترک نیکوتین وجود ندارد جز نیروی اراده .لطفا کتاب صوتی ترک ساده سیگار به روش آلن کار را در یوتیوب جستجو کنید و درهشت ساعت مثل من ترک کنید
نمیدونم تخصص شما چی ولی ترک سیگار بهطور ناگهانی پس از چند سال مصرف مداوم خطرناک است
سلام الان سه هفته هست سیگار نکشیدم زیادم برام مهم نبوده که بخرم یانه حدود ۳۹ سالمه ۲۵ سال سیگار کشیدم ازهمه مدل مارک تا ایرانی الان هیچ حسی بهش ندارم فکرشونکن ویپ بد نیست خوبم نیست ولی بهتراز سیگار هست
سلام بچه ها
من میخوام سیگار بکشم برای شروع چه نوع سیگاری بکشم شنیدم سیگار مال برو خوبه میشه منو راهنمایی کنید ممنون
عزیزم ازبهمن کوچیک شروع کن
من سیگاری نیستم ولی از بهمنی می کشم که پدرم سال پنجاه وهفت روشنش کرد
تو تحریف شده هستی ،بهمن انفجار نور بوده ولی تو موش و خفاش شدی با جادوی دجال آخرالزمان آمریکا
خاک تو سرت
احمق نکش .خوب نیست
برو شیشه بکش عزیزم خیلی خوبه.قوی وپهلوان میشی.سیگارکه کمه.ازشیشه شروع کن موفق باشی
اول از گل شروع کن. گل بزن و عشق کن
هیچ وقت .تاکید میکنم هیچ وقت تجربه شم نکن .من بعد چند سال سیگارکشیدن تمام دندان هام خراب شد.قلبم تیر میکشید.بدترازهمه همیشه خسته بودم و نای هیچ کاری نداشتم .روزی هزار بار خودم راسرزنش میکردم به سختی ترک کردم هزاربارشکست خوردم .خواهش میکنم نکن
سلام میگم چرا از سیگار میخوای شروع کنی یاعلی بگو بپر پله آخر بزن تو شیشه یا مواد های صنعتی دیگه انشاالله رو سفید شی مولا نگهدارت
سلام
آیا ویپ همانند سیگاریا قلیان دودی که مشاهده می کنیم روی اطرافیان هم اثرمی گذارد ودودآن روی اجسام داخل اتاق می ماند؟
سلام دایی من ۳۰ سال سیگار میکشید تا اینکه دوسال قبل با هزار مشقت ترک کرد و شروع کرد به ورزش و پیاده روی ، تا سال پیش که وقتی پیاده روی میکرد ماشین بهش زد و مُرد ، پس نتیجه گرفتم ضرر ورزش بیشتره ، الان خودم شروع کردم به سیگار کشیدن
خاک بر سرت کنن
درس اخلاقی: سیگار بهتر از ورزش است
سلام دایی من ۷۰ سالشه از ۲۰ سالگی سیگار میکشه خیلی هم سرپا و کاریه
مادر بزرگ من ۹۰ سالگی فوت کرد از بچگیش قلیون میکشید
اما چند نفر هم میشناسم به خاطر اعتیاد زیر ۳۰ سالگی مردن
دوستان جوانی هم دارم که گل میکشن و بهش اعتیاد پیدا کردن و وقتی گل نباشه عصبی میشن مغزشون دیگه درست کار نمیکنه هرگز گل نکشین
نمیگم سیگار و قلیون خوبه یا بده هر چیزی زیادیش خوب نیس
به چیزی اعتیاد پیدا نکنین حتی نوشابه هم میتونه اعتیاد بیاره
ممکنه اشتباه کنم ولی به نظر من تا زمانی که به چیزی اعتیاد پیدا نکنین و زیاده روی نکنین جوری که زمان نداشتنش ذهنتون رو درگیر نکنه هیچ مشکلی نداره
یه کتابی واسه اونایی که میخان از شر نیکوتین خلاص بشن معرقی میکنم..ترک آسان سیگار به روش آلن کار..شاد و موفق باشید
۲۴ سال سیگار کشیدم..سه بار ترک ناموفق داشتم..۳ساله ..۱۴ماه..۱۰ ماه..اونجایی بهم برخورد که دختر ۱۱ساله ام بهم گفت ۲نخ سیگارتو برداشتم کشیدم..اینایی که میگن برین بکشید،عشق کنید،سم خوردن عشق نداره،تو داری پول میدی به قاتلت که کلکتو زودتر بکنه..همه سیگاریها نسبت به غیر سیگاریها حسرت میخورند.بدون استثنا..گرانترین سیگار عمرت هم همون سیگار اولته..این اعتیاد زنجیره ای هستش..هیچوقت هم حسرت اونایی که هفته ای دو سه نخ میکشن رو نخورید،اونا از اون سیگاریهای حرفه ای هم بدبخت تر هستن..پسفردا یکسالی میشه از بردگی علف هرز اومدم بیرون و دیگر هیچوقت سیگار نخاهم کشید
24 سال سیگار کشیدی حالشو بردی و عشقتو کردی حالا که سیر شدی اومدی شدی نصحیت کن
سلام من ۲ساله سیگار میکشم الان ۳ روزه نمیکشم بجاش ویپ استفاده میکنم به نظر شما ویپ بیشتر به سلامتی من ضرر داره
ویپ هم مضر هست اما خیلی خیلی ضررش از سیگار کمتره
من دوساله دارم پاد میکشم سالت ۲۵ویگاد میکشم نمیتونم دیگه بزارم کنار تو خوابمم دستمه نکشید بهتره ترکش خیلی سخته قبلا روزی ۵نخ سیگار میکشید الان همش احساس گرگرفتگی و استرس دارم میتونید نکشید پاد
خیلیم ضرر داره .شرکتها سازنده فقط به فکر سود خودشونن
بنده کلی راجب ویپ تحقیق کردم،اگر از دستگاه خوب و جویس های متفرقه استفاده نکنی ضرر ویپ ۹۵درصد از سیگار کمتره میتونی مقالشو تو سازمان جهانی بهداشت ببینی اونایی که میگن ضرر ویپ از سیگار بیشتره همشون وصلن به مافیای تنباکو چون از وقتی ویپ اومده مصرف سیگار خیلی کم شده،و اینم بگم اصلا از پادهای یکبار مصرف استفاده نکن معلوم نیس توش چیه،و همیشه هم فری جویس بگیر (جویس نیکوتین ۰/۳میلی گرم از برندهای نستی رایپ ویپز داکتر ویپز یا بلک نوت بگیر که برندای خوبین
سلام من 15 سالمه و میخوام برای تفریح پاد بگیرم و بکشم تاحالا سیگار هم نکشیدم کلا یک بار اعتیاد میاره؟
سلام اره اعتیاد اور هست شدیدا
بله قطعا
بد بختی از اون جایی شروع میشه که همون یک بار خوشت بیاد چیزی که ضرر داره چرا باید یکبار امتحانش کنم پس یکبار هم زیاده که اگه خوشم بیاد هزار بار هم کافی نیست
خداوکیلی نکش پشیمون میشی
هرگز .
بدن تو اختیاری از خودش نداره .خودش رو سپرده به تو و تا پای مرگ همراهته.بهش خیانت نکن و آسیب نرسون .اون طفلک زبون نداره به تو بگه تو رو خدا سم وارد من نکن .تو باید مراقبش باشی وبهش آسیب نزنی.البته بیش فعالی بسیار موثر هست در امر ایجاد علاقه به این چیزها که والدین حتما بایدبه فکر درمانش باشن و نگن نه ما به بچه قرص نمیدیم.عزیزم همونطور که سرماخوردگی دارو داره بیش فعالی هم دارو داره
نزار فکرت بره به این چیزا برو باشگاه سرتو با تفریحات مفید پر کن
سلام. من چندماهی یه بار یا حتی فاصلهی بیشتر صرفا تفریحی توی جمع قلیون میکشم. اینم بده؟
سلام طبق تجربه خودم بله ،سعی کنید کمترش کنید به مرور
اصلا مشکلی نداره، بکش خیالت راحت. همیشه حد اعتدال و نگه دار و از زندگیت لذت ببر. ورزش هم فراموش نکن. اینایی که میگن نکش یا هیچی نمیدونن و یه چیزی شنفتن یا خیلی جیبشون پره و خوشن که ترس از یه روز زودتر مردن دارن.
همش علکیه راحت بکشید عشق کنید
فردا باید جواب وجدانت رو بدی
جواب خدا رو بدی
عالم حساب و کتاب داره
چه عشقی داره
من که پشیمونم و نمیتونم ترکش کنم
شما نمیخواد تو امور دیگران دخالت کنی.
من جواب خداتو میدم
شماهایی که انقدر بوالحوس و بی اراده اید که نمیتونید اول از همه کم بکشید که معتاد نشید و دوم چیزی که بهش اعتیاد داری و ترکش کنی نظر نده خواهشا
بهترین راه ترک سیگار راهترینش که دلت دیگه سیگار نخاد دستگاه پاد هست که نیکوتینشم از ۵۰ ۳۵ ۳۰ ۲۵هست و فقط ۱۰درصد مضرات سیگار رو داره بر اساس تحقیقات دانشمندان خارجی برو بخر حالشو ببر مارک خوب بخر که کارتریجاشم همه جا باشه نهایتا هزینه ماهانش یه تومنم نمیشه مارک خوب که همه جا باشه وپرسو هس ویپرسو هم میگن سری ایکسروسش هم خیلی پرطرفدارتره
دوست عزیز پادها سلیقه ای هستن اما جی ۲ وپوو بنظرم برترینه کارتریجش ۷. باسالت خیلی با دوامه ایکسراس هم خوبه اما عدم نشتی ولیکیج درکارتریج جی ۲ یک مسئله خیلی مهمه بالای یکماه باسالت دوام داره طعم دهیش هم عالیه من خودم روزانه حداکثر ۱۰۰ کام متوسط با نیکوتین ۲۵ میگیرم قبلا که ۳۰ نخ سیگار میکشیدم خیلی اذیت میشدم بعدا ویپ راشروع کردم باجویس نیکوتین ۶ اما تا بیکاربودم باید کامگیری میکردم که ازنظر هزبنه هم بصرفه نبود الان باسالت راحت ترم وواقعا ضرر پاد برای تنفس وریه ها نسبت به سیگار ۱۰ درصد بیشتر نیست وهیچ کس نمیتونه بگه پاد بی ضرره اما بسیار تفاوت داره باسیگار
ناس بنداز
سلام من هیچی نمیکشم برای تفریح میخام ویپ بخرم چیکار کنم خیلی هم دوست دارم بخرم اما الان که میگین بده چیکار کنم لطفاً جواب بدین. بدون نیکوتین .
سمت دود نرو پشیمون میشی
دوست عزیز نرید سمتش ضررش کمتراز سیگاره حدود ۹۰ درصد خطر کمتری داره اما تاحالا که نکشیدی نروسمتش سلامت انسان ارزش بالایی داره
سلام من هم میخوام سیگار کشیدن را ترک کنم باید چطور از شما مشاوره بگیرم
به درمان سیگار در کنگره ۶۰ مراجعه کنید،درموردش سرچ هم کنید متوجه میشید