حمله وحشت یا حمله پانیک (Panic attack) یک ترس ناگهانی و شدید است که بدون وجود خطر واقعی رخ میدهد و علائم جسمی و روانی ایجاد میکند. در صورت وقوع حمله وحشت ممکن است فکر کنید دچار حمله قلبی شدهاید یا حتی در حال مرگ هستید.
هر فردی ممکن است در عمر خود یک بار حمله وحشت را تجربه کند. اما حملههای مکرر و مداوم احتمالا نشانه اختلال پانیک هستند که نیاز به درمان دارد. در این مقاله از مجله درمانکده به این سوال که حمله پانیک چیست و چه علائمی دارد، پاسخ میدهیم. همچنین درباره این موضوع که چه قرصی برای حمله پانیک خوبه صحبت میکنیم. با ما همراه باشید.
فهرست محتوا
انواع حمله پانیک در نوجوانان، کودکان و بزرگسالان
به طور کلی، ۲ نوع حمله وحشت وجود دارد که عبارتاند از:
- حملات مورد انتظار: حملاتی هستند که توسط محرکهای آشنا ایجاد میشوند. برای مثال، فردی که از فضاهای بسته میترسد ممکن است این انتظار را داشته باشد که در آسانسور دچار حمله وحشت شود.
- حملات غیر منتظره: این حملات به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیل یا نشانه آشکاری رخ میدهند. به عبارت دیگر، با نشانههای درونی مثل افکار ترسناک، اضطراب شدید و… همراه نیستند.
حمله پانیک قبل از خواب (در بیداری) یا در زمان خواب رخ میدهد. وقوع حمله پانیک در خواب باعث میشود بیدار شوید و واکنشهای فیزیکی مثل ضربان قلب سریع، عرق کردن و نفس نفس زدن را تجربه کنید. کسانی که در طول روز دچار حمله وحشت میشوند، بیشتر از دیگران احتمال دارد که در شب هم این مشکل را تجربه کنند.
علائم حمله پانیک در کودکان و بزرگسالان؛ حمله پانیک چجوریه؟
در کودکان و بزرگسالان حمله پانیک قلب را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث تپش قلب میشود. از سایر علائم پانیک میتوان به تنفس سریع، تعریق شدید، لرزش، حالت تهوع، سرگیجه، بیحسی، سوزن سوزن شدن و احساس گرما اشاره کرد.
علاوه بر ترس شدید ممکن است احساس قطع ارتباط با افراد، از دست دادن کنترل و تمایل شدید برای فرار از اوضاع هم در فرد وجود داشته باشد. این علائم که اغلب شبیه به علائم حمله قلبی یا اختلال تنفسی هستند ممکن است با ترس از مرگ همراه باشند.
حمله وحشت حدود پنج تا ۲۰ دقیقه طول میکشد، اما در عرض ۱۰ دقیقه به اوج خود میرسد. این عارضه میتواند چند بار در طی چند ساعت و برای بعضی از افراد هر روز یا یک بار در هفته اتفاق بیفتد. کسانی که به صورت مکرر حمله وحشت را تجربه میکنند اغلب میتوانند موقعیتهایی که باعث بروز حمله در آنها میشوند را تشخیص دهند و راههای مقابله با آنها را یاد بگیرند.
بیشتر بدانید: اختلال هیپومانیا و هر آنچه که باید درباره علائم، تشخیص و درمان آن بدانید
حمله پانیک باعث چه میشود؟
درمان نکردن حمله وحشت میتواند تمام بخشهای زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. ممکن است آنقدر از داشتن حملات وحشت بترسید که در حالت ترس دائمی زندگی کنید و کیفیت زندگیتان پایین بیاید. عوارض مرتبط با وحشتزدگی عبارتاند از:
- ایجاد فوبیاهای خاص (برای مثال، ترس از رانندگی)
- مشکل در مدرسه یا محل کار
- دوری کردن از موقعیتهای اجتماعی
- افسردگی، اختلال اضطراب و سایر اختلالات روانپزشکی
- فکر کردن به خودکشی
- سوء مصرف الکل و مواد مخدر
- مشکلات مالی
کسانی که به طور مکرر دچار حمله وحشت میشوند ممکن است تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنند. به عنوان مثال، ممکن است از موقعیتهایی که باعث بروز علائم وحشتزدگی میشوند، اجتناب کنند. متاسفانه، حمله وحشت میتواند این افراد را به سمت مشکلات خاصی مانند آگورافوبیا (ترس از حضور در اجتماع) سوق دهد و باعث منزوی شدن آنها شود.
زمان مراجعه به متخصص سلامت روان
اگر علائم حمله وحشت را دارید، در اسرع وقت به دنبال کمک پزشکی باشید. حملات وحشت خطرناک نیستند، اما کنترل آنها به تنهایی دشوار است و ممکن است بدون درمان بدتر شوند. از سوی دیگر، علائم وحشتزدگی ممکن است شبیه علائم سایر بیماریهای جدی (از جمله حمله قلبی) باشد. بنابراین اگر در مورد علت علائم خود مطمئن نیستید، مهم است که توسط پزشک ارزیابی شوید.
علت حمله پانیک چیست؟
اکنون که با علائم وحشتزدگی آشنا شدید، باید درباره این موضوع که حمله پانیک از چیست اطلاعات کسب کنید. علت حمله وحشت ناشناخته است. اما تئوریهای مختلفی در مورد دلایل بروز آن وجود دارد. عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز یا داشتن یک زمینه ژنتیکی از جمله دلایل بروز حمله وحشت هستند.
حملات وحشت میتوانند در اثر شرایط و موقعیتهای مختلف از جمله اختلالات خلقی مانند اضطراب یا افسردگی ایجاد شوند. استرس شدید طولانیمدت، ابتلا به بیماریهای جسمی مانند بیماری قلبی یا تنفسی، استفاده بیش از حد از الکل، نیکوتین یا کافئین و عوارض جانبی بعضی از داروها هم ممکن است در بروز آنها نقش داشته باشد.
عوامل خطر حمله وحشت
علائم حمله وحشت اغلب در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع میشود و بیشتر زنان را درگیر میکند. عواملی که میتوانند خطر بروز این عارضه را افزایش دهند شامل موارد زیر هستند:
- سابقه خانوادگی حمله وحشت
- تجربه یک رویداد استرسزای مهم در گذشته مانند مرگ یکی از عزیزان یا تجاوز
- ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی مانند طلاق یا به دنیا آمدن فرزند
نوجوانان و بزرگسالان جوانی که حملات وحشت را تجربه میکنند اغلب دارای مشکلات سلامت روان دیگری هم هستند. این افراد ممکن است در معرض خطر ابتلا به سایر بیماریها مانند اختلال وسواس، اضطراب، اختلالات خلقی، اختلالات پرخوری یا سوء مصرف مواد مخدر قرار داشته باشند. بنابراین لازم است در اسرع وقت به متخصص روانپزشک مراجعه کنند.
تشخیص حمله پانیک
پزشک از روشهای زیر برای تشخیص حمله وحشت یا سایر بیماریهایی که علائم مشابه دارند استفاده میکند:
- معاینه بدنی
- آزمایش خون برای بررسی غده تیروئید
- تستهای مربوط به بیماری قلبی مانند الکتروکاردیوگرام (نوار قلب)
- ارزیابی روانشناختی (صحبت در مورد علائم، ترسها یا نگرانیهای شما، موقعیتهای استرسزایی که تجربه کردهاید، مشکلاتی که در روابط خود دارید و…)
درمان حمله پانیک؛ برای حمله پانیک چی خوبه؟
درمان مناسب به کاهش شدت و دفعات حمله وحشت کمک میکند و عملکرد شما را در زندگی روزمره بهبود میبخشد. روش مقابله با حمله پانیک شامل رواندرمانی و دارودرمانی است. از اینرو توصیه میشود به طور همزمان از همکاری یک روانپزشک و یک روانشناس بهره ببرید.
۱. رواندرمانی
درمان شناختی-رفتاری میتواند به تغییر نحوه تفکر و واکنش شما به موقعیتهایی که باعث ایجاد ترس میشوند، کمک کند. تمرینات آرامشبخش و ذهنآگاهی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا، ماساژ و آرامسازی پیشرونده عضلات هم میتوانند به کاهش اضطراب و استرس کمک کنند.
۲. دارودرمانی
وقتی از بهترین داروی حمله پانیک صحبت به میان میآید، میتوان به داروهای ضد افسردگی مثل مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (پاروكستین و سرترالین) اشاره کرد. در بعضی موارد هم از بنزودیازپینها (آلپرازولام و کلونازپام) هم به عنوان بهترین قرص حمله پانیک استفاده میشود.
روانشناسان نمیتوانند برای شما دارو تجویز کنند. بنابراین باید با هماهنگی روانشناس خود به یک روانپزشک مراجعه کنید. فواید تجویز دارو برای اختلال وحشت عبارتاند از:
- تسکین علائم این اختلال و کاهش دفعات و شدت بروز علائم
- کمک به اثربخشی بهتر رواندرمانی
- مدیریت اختلال وحشت در طولانیمدت
- کاهش رفتارهای اجتنابی و بهبود کیفیت زندگی
بیشتر بدانید: سطح بندی انواع اختلالات روانی و موضوعات اساسی درباره آن
راههای پیشگیری از حملات پانیک
هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از حمله پانیک وجود ندارد. با این حال، توصیههای زیر ممکن است کمککننده باشند:
- اگر از حمله وحشت رنج میبرید، در اسرع وقت برای درمان آن اقدام کنید. این کار از بدتر شدن علائم شما جلوگیری میکند.
- برای کمک به جلوگیری از عود حمله وحشت یا بدتر شدن علائم آن، برنامه درمانی تجویزشده توسط متخصص سلامت روان را به دقت دنبال کنید.
- فعالیت بدنی منظم داشته باشید. ورزش روی خلق و خو تاثیر مثبت دارد و از شما در برابر اضطراب محافظت میکند. با این حال، بهتر است قبل از شروع آن با پزشک خود مشورت کنید. همچنین از ورزش بیش از حد بپرهیزید. چون ممکن است به دلیل افزایش ضربان قلب چیزی شبیه حمله وحشت را تجربه کنید.
- رژیم غذایی مناسب داشته باشید و مطمئن شوید که تمام ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت میکنید. خواب هم بسیار مهم است. چرا که کمبود خواب میتواند به مشکلات زیادی مثل سردرد و عدم تمرکز منجر شود و احتمال حمله وحشت را افزایش دهد.
- حساسیتزدایی را امتحان کنید. این کار که به معنی عادت کردن به محرکها است باید در حضور یک درمانگر انجام شود. برای مثال، اگر متوجه شدید که سرگیجه میتواند حملات شما را تحریک کند، میتوانید با چرخیدن روی صندلی یا دور یک محیط دایرهای شکل به آن عادت کنید.
- به خودتان فرصت دهید. پذیرش حملات وحشت یکی از سختترین کارهایی است که میتوانید انجام دهید. به عنوان مثال، اگر متوجه شدید وقتی به مرکز خرید میروید دچار حمله میشوید، از این موقعیت اجتناب نکنید و در مواقع ضروری به مرکز خرید بروید. به عبارت دیگر، با این ایده که حمله وحشت ممکن است اتفاق بیفتد کنار بیایید و به فعالیتهای خود ادامه دهید.
کلام پایانی
درمان حمله پانیک به کاهش شدت و دفعات بروز علائم کمک میکند و عملکرد شما را در زندگی روزمره بهبود میبخشد. بسته به وضعیت سلامتی و ترجیحات شخصی شما ممکن است از رواندرمانی، دارودرمانی یا هر ۲ روش برای کنترل علائم استفاده شود.
اگر به مشورت با متخصص سلامت روان نیاز دارید، میتوانید به وبسایت درمانکده سر بزنید و با بهترین پزشکان متخصص از جمله روانشناس آنلاین مشورت کنید. همچنین، درمانکده این امکان را برای شما فراهم کرده تا از طریق سیستم نوبتدهی اینترنتی جهت مراجعه حضوری روانشناس از روانشناس مورد نظر خود نوبت بگیرید. همچنین میتوانید با روانپزشک آنلاین مشاوره داشته باشید و یا از طریق سیستم نوبتدهی اینترنتی جهت مراجعه حضوری روانپزشک از روانپزشک مورد نظر خود نوبت بگیرید.
سوالات متداول
یک نوع حمله اضطرابی است که به طور ناگهانی رخ میدهد و به علائم جسمی و روانی مختلف مثل تپش قلب، تنگی نفس، درد قفسه سینه و ترس از مرگ منجر میشود.
علت حمله وحشت به طور دقیق مشخص نیست. اما به نظر میرسد عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز، عوامل ژنتیکی و استرس شدید در بروز آن نقش دارند.
تقریبا پنج تا ۲۰ دقیقه طول میکشد.
حمله وحشت باعث تشنج نمیشود. اما ممکن است بعضی از علائم آن شبیه تشنج باشد.
حمله وحشت در دوران بارداری احتمال زایمان زودرس، تولد نوزاد کموزن و عوارض حین زایمان را افزایش میدهد. چون استرس باعث میشود اکسیژن کافی در اختیار جنین و رحم قرار نگیرد.
کاهش سطح هورمونها بعد از زایمان باعث تغییر خلق و خو میشود. اگر این تغییرات شدید باشند، ممکن است به ناراحتی عاطفی و اضطراب منجر شوند. بهعلاوه، بعضی از مادران به شدت درباره توانایی خود برای مراقبت از نوزاد احساس نگرانی میکنند. چنانچه این احساس تداوم یابد، ممکن است باعث حمله وحشت شود.
منابع: .verywellmind, psychologytoday
سلام حدود ۲۵ سال درگیرش بودم حتی نمیتونستم بیرون برم تنهایی تا اینکه مشکل خوانوادگی برام پیش اومد یکسال مجردی زندگی کردم حدود ۷۰۰ کیلومتر فاصله داشتم تا خوانوادم تقریبا خوب شدم چون اون زمان پیش خوانوادم بودم تا حمله شروع میشد به اونا پناه میبردم ولی این زندگی و فاصله باعث شد خوب بشم چون وقتی حمله دست میداد میگفتم دیگه کسی نیست دکتر ببره بیاد پیشت تنهایی یا میمیری یا شکستش میدی و بعد حدود ۲۵ سال شکستش دادم
من مدت یک ساله تجربه ی پنیک داشتم اولش ترس از بیماری بود اونو حل کردم با خودم الان تبدیل شده به تصور کردن صحنه های خودکشی و یا دگر آزاری و بشدت پنیک میشم
سلام به همه عزیزان، بیشتر از نصف پیامها را خواندم. خود من هم دچار حمله پانیک میشدم. الان کمتر شده، چون به این باور رسیدم که دنیا ارزش استرس داشتن را نداره، هیچکس به اندازه خودتون نمیتونه بهتون کمک کنه حتی بهترین روانشناسان دنیا بیشتر از خودِ شما، نمی شناسنتون. از شما فقط یک نفر در کل دنیا وجود داره، یک انسان یک موجود قوی که با کنترل ذهن می تونه خودش خودشو آروم کنه، این بیماری به هیچ وجه کشنده و خطرناک نیست، اگر به این باور برسیم که تو دنیا هیچکس با این بیماری نمیمیره و این زاییده ذهن خودمونه، اگر همون لحظه که درگیر حمله میشیم فکر کنیم ببینیم آیا چیزی که باعث ایجاد حمله شده ارزشش را داره که اینجوری خودمون و خانواده مون را نگران کنیم و در همون لحظه از خدا کمک بگیریم و به منبع آرامش مطلق دنیا وصل بشیم که قطعا تنهامون نمیذاره،حتما بهتر میشیم ، تجربه من بخاطر استرس و ترس از موقعیتی که در اون قرار میگرفتم بود از وقتی رابطه ام را با خودم و خدای مهربونم بهتر کردم، خیلی آرومتر شدم. امتحان کنید ضرر نداره
سلام من زهرا هستم ۳۴ساله ۷ساله یه مشکلی دارم هیچ دکتری تشخیص درست نمی ده مشکل من این که نمی تونم توی جمع چیزی بخورم یاحتی چای یا آب همه جا رفتم دکتر گوش حلق بینی آندوسکوپی کردم ام آر آی رفتم نوار عضله رفتم میگن سالمی ولی نمی دونم مشکلم چیه الان میرم متخصص مغز واعصاب لطفا کمکم کنید دیگه خسته شدم ممنون .
شاید مشکل شما وسواس باشه که باید با پزشک متخصص مغز و اعصاب یا روانشناس در میان بگذارید من خودم هم پنیک دارم هم یکمی وسواس
مندوسالهامینجوریفکمیکنمحملهپانیکدارمپنجشیشبارزعفکردمحالمبدمیشهلرزهدارمدستوپاملرزهدارهدوستوپایسمتچپمبدنمشخمیشهحالمخیلیخرابمیسهنمیدونمچیکنم
منپانیکدارمچیبایتکنم
سلام دخترم 16سالمه حدود دو سه هفته پیش یه اتفاقی افتاد بخاطرش خیلی ناراحت شدم و باعث استرس و اضطرابم شد شبش میخواستم بخوابم یهو حس کردم قلبم از پشت کشیده شد و ضربان قلبم تند میزد و سرگیجه داشتم و دستام سرد شده بودن لرز گرفته بودم احساس مردن میکردم و خیلی ترسیده بودم بعد که خواستم بخوابم یادم بره دوبار دیگه حس کردم قلبم از پشت کشیده شد تا صبحش نخوابیدم از اون موقع به بعد فکر مردن از ذهنم بیرون نمیره شبا وقتی میخوام بخوابم یهو احساس سقوط میکنم با ترس چشامو باز میکنم قلبم تند تند میزنه و بزور میتونم نفس بکشم سرم گیج میره احساس غیرواقعی بودن میکنم و ضعف و لرز هم دارم و میخوام بخوابم دوباره اونجوری میشم الانم قفسه سمت چپم از صبح درد میکنه ایا پانیکه یا مشکل از قلبمه؟
سلام پانیک است
سلام بله مشکل پنیک دارید شما حتما به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کنید افسرده هم نباشید خوشحال باشید انشاالله هرچه سریعتر خوب میشید پنیک هیچ خطری نداره
سلام وقت بخیر پسر ۲۷ساله هستم باسابقه پانیک دلوکسیم پرانرول توپیرآماد۱۰۰ تری فلوپرازین۵ ۴روز مصرف کردم ۳روز داروراقطع کردم بدلیل گیج منگی بعدازان دستم پرتاب داشت بعدمصرف تری فلوپرازین تاری دید گرفتم چکارکنم ممنون میشم راهنمایی کنید
سه روز میگره خوب نشد
من دو هفتس گرفتار پنیک شدم واقن خیلی بده اصلا نمیتونم طاقت بیادن همه ادما ی بار میمیرن اونی ک پنیک میگیره هزاربار .هر ثانیه احساس میکنم قلبم داره وایمیسته واقن نمیدونم جیکا کنم دانشجوهم هستم قرص عصاب داده دکتر و خواباوره نمیشه هر وقت خورد همم اعتیاد میاره انقد گریه کردم خدایا خودت کمک کن
سلام دارو داره گلابی وبه وکلاب خوبه استفاده کن دکترطب سنتی خیراندیش ازگوگل سرچ کن آپارات درمان پنیک.ان شاالله خوب بشی.
من ۴۳ سال ام هست از ۲۹ سالگی که ازدواج کردم همیشه با همسرم جر وبحث داریم چه مالی چه دخالت خانواده اش من از همون سالها حمله پانیک داشتم فکر کنم هر دوسال یکبار تجربه میکنم از ۶ عارضه حمله پانیک در من ۴ مورد صدق میکنه من کامل صدا هارو میشنوم فقط تعادل کل بدنمو از دست میدم به مدت ۱۰ دقیقه حسی ندارم قدرت حرف زدن و نفس کشیدن ولی همسرم هربار بی تفاوت از دور نگاه میکنه حتی به دخترم میگه چیزی نیست الکیه متاسفانه هم طلاق ام نمیده بارها به خودکشی فکر کردم ولی دخترم دست و پامو بسته چیکار کنم
انقد زود امید خودتونو از دست ندید همین استرس باعث پانیک شده باید از خودتون دور کنید
سلام من دقیقا همین وحشت و اضطراب یهویی میاد سراغم و البته تپش قلب هم دارم و اینکه هر جا میرم میگن تپش نامنظم داری و اینکه فقط قرص پرولی زکس ۵ میلی در روز سه تا هم میخورم اصلا جواب نمیده و اینکه بیشتر شبا اینجوری میشم و متاسفانه هر جا میرم ی آمپول آرام بخش دیازپام بهم میزنن دکتر روانپزشک هم رفتم داروهاش جوابم نداد واقعا هم خودم دارم عذاب میکشم و هم خانوادمو اذیت کردم چیکار کنم تو رو خدا راهنمایی کنید ممنونم
من چندین دکتر عوض کردم فقط یکیشون میتونه کمکت کنه دکتر سید حسین فیروزابادی مطبشون هم تهران هست
سلام ،من چند وقتیه که علائم بیماری دارم و داخل مدرسه احساس مرگ بهم دست میده و یهویی لرزش درونی و سوزش شدید معده بهم دست میده و فک کنم که از علائم همین بیماری است چه روش هایی را میتوان برای جلوگیری از حمله انجام داد؟
سلام . شما در مقاله اشاره کردید به اینکه یکی از دلایل حمله پانیک میتونه عوارض دارو باشه . لطفا بفرمائید چه داروهایی احتمال ایجاد و یا افزایش این حملات رو میکنه . متشکرم
من تقریبا یک سال و نیمه پنیک دارم ولی او این یک سال دیگه شکر منو نگرفته ترس از جمعیت دارم مخصوصا دکتر رفتن یا آزمایشگاه که میرم کلا اوق میزنم ولی دیگ حمله دست نمیده اگه میخواین بهتر بشین بنظرم آسنترا(سرترالین)روزانه یدونه قبلش ساعت دو تا چهار یدونه پرانول ۲۰با نصف آلپرازولام نیم مصرف کنین انشالله که بهتر میشین
سلام ایا این بیماری با مصرف قرص ودارو از بین میرود
سلام من یه هفته است متوجه شدم این بیماری و دارم همش استرس دارم تو مدرسه اینجوری بشم قرص هم مصرف میکنم چطور پیشگیری کنم
سئوالی ندارم بلکه در خصوص اینطور مشکلات امور ماورایی هم نقش بسزایی دارند
امور ماورایی چیه
سلام
من تقریبا بیشتر روزای هفته، اغلب شبها و زمانیکه استرس شدید دارم دچار علائمی مثل نفس نفس زدن، سرگیجه، سردرد، حالت تهوع، درد قفسه سینه، تپش قلب، یخ کردن و انقباض دستها، بیقراری و یه احساسی مثل اینکه هر آن ممکنه از کنترل خارج شم یا اینکه بمیرم. علائم پنیکه؟
جدیدا تو مدرسه هم اینطوری میشم ولی خفیف کنکوریم هستم خیلی اذیت میشم باید برم روانپزشک؟؟!
بله اینا علائم پنیکه البته بهتره یه تست اکو و نوار قلبم هم بدی ولی به احتمال نود و نه درصد سالمی و همون پنیکه، مال خود من از استرس موقع خواب شروع شد و با خود تجویزی و مصرف الپرازولام و پروپرانول ( که این یکی کلا داروی پنیکه ) به فنا رفتم تا انقدر شدید شد که رفتم پیش روان پزشک اما هنوزم کامل خوب نشدم . باید قبل از اینکه کهنه بشه بری پیش یه روان پزشک خوب زیادم برای درس خوندن به خودت فشار نیار چون هیچ چیزی مهم تر از سلامتی نیست.
چرا بعد از خوردن ابن قرصا به فنا رفتی؟ عوارض بدی داشت؟
پرو پرانول که بی برو برگرد میدن چون تپش قلبو می ندازه قرص بدی هم نیست( احتمالا سه تا در روز) منظورم به الپرازولام یا همون زاناکس بود، والا یه سری جاها زده داروی پنیک الپرازولامه ولی به نظرم اصلا قرص خوبی نیست ، توو کوتاه مدت ارومت میکنه ولی بعد دو سه هفته اثرش میره البته بدن با بدن فرق داره. همه ی داروها یه سری عوارض دارن ولی جدی نیست بعد یه مدت از بین میره . متاسفانه من یه اشتباهی کردم و حدود یه ماه از مریضی که گذشت به دکتر داخلی مراجعه کردم که برام همین پروپرانول و کلوروپوکساید( که اثر نداشت ) و زولپیدم تجویز کرد که فوق العاده قرص بدیه ینی هیچ روان پزشکی زولپیدم تجویز نمیکنه چون دقیقا حالت نئشگی و سر مستی داره . این بیماری باید همون اوایلش درمان بشه چون اگر کهنه بشه اذیت کننده میشه و درمانش هم طولانی تر واسه همین اگر در طول روز چندین بار اینجوری میشه سریع برو پیش یه روان پزشک خوب
سلام .من به خاطر ترک قرص آلپرازولام درگیر سندروم ترک الپرازولام شدم و برای اولین بار در عمرم حمله عصبی بهم دست داد.مدت زمان کمی هم مصرف کرده بودم ولی در هر صورت وابستگی و اعتیاد وحشتناکی داره .منی که درگیر یه اضطراب معمولی بودم به خاطر تجویز یه قرص قوی توسط یه دکتر … درگیر بدترین حمله عصبی شدم و فکر کردم دارم میمیرم ! یک ماه گذشته بهتر شدم ولی هنوزم اضطراب اذیتم میکنه اضطرابی که بدتر از اضطرابیه که قبل از مصرف این قرص داشتم .به هیچ وجه آلپرازولام نخورید مگه اینکه درگیر مشکلات جدی روان هستید .باور کنید ارزشش رو نداره
من سه ساله کاربامازپین ۲۰۰ میخورم
اولا اوکی بودم ولی از تابستونه تقریبا هر شب پنیک میکنم
سلام ایا پنیک درمان قطعی داره خیییلی برام مهمه وایا افراد مبتلا قادر به ازدواج هستن؟؟
اینکه درمان قطعی داره رو نمیدونم اما میشه از حملات پیشگیری کرد
اره عزیزم خیلیا بیماری جدی دارن ازدواج میکنن بچه دار میشن، پنیک ک اضطرابیه
سلام درمان داره هم میشود ازدواج کرد
سلام
خداقوت
از صحت مطالب مطلع نیستم و به وجدان بزرگواران در سایت میسپرم
زنده باشید
میخوام بگم که هر عکسی در سایت و موضوعات مختلف بارگذاری نشه
مثل عکسای این صفحه
که خب حکم محتوای نامناسب داره
رعایت شما احترامه
تشکر ☀
میشه بفرمایید کدوم عکس ها؟
دوستان گلم سلام
چندتا راهكار بهتون ميدم اگر جواب گرفتيد برا منم دعا كنيد
١- حموم بهترين ارامبخشه حتي اگه حال نداريد ولي بريد
٢- نخوردن قند مخصوصا از نوع مصنوعيش و مواد نگه دارنده دار مثل كيك و چيپس و كم خوردن كربوهيدرات
٣-نخوردن فست فود
٤_نكشيدن يا كم كردن سيگار
اين
٥-پرروتئين مخصوصا گوشت مرغ و ماهي عاليه
٦-پذيرش و تسليم جلو بيماري،،،اينجوري ديگه دست و پاي الكي نميزنيم
اين مواردو انجام بديد معجزه رو ببينيد
ممنونم ازاطلاعات مفیدت خانم
دوستان اول از هم بگم که من خودم اینجوری بودم داروش اینه که به خود باوریم برسیم دلمون بسپریم به خدا با خانواده حرف بزنیم به چیزی های خوب فکر کنیم اینکه زندگی ادامه داره و خدا هست قطعا خدا هست اسم خدا رو تکرار کن اروم میشه پیش روانپزشک و روان شناس هم برو وحشت نکرد پر بال ندادن بهش اصلا بهش اهمیت نده
اعتماد بنفس به کل از دست دادم و امروز هم که از مدرسه اومدم بابت این موضوع کلی زار زدم. لطفا راهنماییم کنید
الان چطوری بهتری؟
سلام وقتتون بخیر همسر بنده دچار تنگی نفس در ساعت های طولانی و حدود ۸ ساعت میشن . داروی گیاهی وجود داره که بشه به کاهش این مسئله کمک کرد؟
بیشتر صحبت منطقی و همدلی و همدرغجلوی استرس رو میگیره اما اسطوخودوس یا یه همچین چیزی بود که با عث آرامش مشد
ایا در شرایطی که فرد دچار حمله پانیک می شود ورزش کردن در بهبود وضعیت بیمار مفید واقع می شود
سلام من سالها رانندگی کردم تقریبا چهارشنبه سال پیش متوجه ترس ازرانندگی دربزرگراه شدم که این ترس ادامه پیداکردالان بحدی شده که بصورت ناخودآگاه درهرمسیری لرزش شدید پاهها وطپش قلب وتنگی نفس دارم خیلی میترسم وقتی شروع میشه وسطبزرگراه کنترل رانندگی بسیارسخت میشه شما بگید چیکارکنم
درود
برو دکتر
سلام وقت بخیر
می بخشید این که میگن حملات پانیک مثلا از 1 ربع تا 1 ساعت ادامه دارد با اوجه به این موضوع من الان یک هفتس به طور مداوم تنگی نفس دارم و یه وقتایی شدیدتر شده که بیمارستان رفتم و همه ی ازمایشات و حتی اسکن ریه و توار قلبی انجام دادن برام و گفتن مشکلی نیست. اما من یهو حمله بهم ئست نمیده یه تنگی نفس مداومه که بغضی وقتا انگار ار ترس بیشتر میشه. دکترا گفتن از نظر جسمی سالمی و علتش پانیکه. اما همه میگن حمله پانیک بیشتر از 1 ساعت طول نمیکشه اما من 1 هفتس به طور مداوم انگار نفس عمیق نمیتونم بکشم.
بنظرم ممکنه مشکل شما از بیماری معده باشه با متخصص گوارش هم صحبت کنید
منم دقیقا همینم چرا واقعا
سلام عزيزم
اصلاً نترس،،،،منم هرروز همين شرايطو دارم منتها برا من تمام علائمو يكجا داره و الان نزديكه چندماهه كه حتي انرژي ندارم كاري بكنم،،،ولى از وقتي كه پذيرفتم اين موضوع رو،نصفه ماجرا حل شد،،،منم يه پرونده قطور از ازمايشات رو دارم كه همشون تاييد ميكنن كه سالمم ولي حالم اينو نميگه،،،،خلاصه اينو بدون تنها نيستي
سلام منم دقیقا همینطورم همیشه موقعه خواب تنگی نفسم شروع میشه تا صبح نمیراره بخوابم دهنمم خشک میشه به قول شما میگن پنیک بیشتر از 10دقیقه نیست ولی از من چند ساعتیه شبا نمیتونم بخوابم
منم این علایمو ۴۰ روزه دارم فک کنم ویروس جدیده باور کنیدمنم پیش دکتر قلب رفتم تمام آزمایشام نرمال تند تند اب میخورم خشکی دهنم بره حس خفگی میده احتمالا سه ماه طول میکشه
سلام بله من هم مثل شما بودم اغلب حتی 48 ساعت و بیشتر علایم رو داشتم پیش چند روانپزشک رفتم فقط دکتر مقبولی متخصص مغز و اعصاب زنجان خوبم کرد خدا بهشون سلامتی بده.
سلام من از اواخر دوران کرونا تقریبا یه حالت های خیلی بدی داشتم تپش قلب شدید داشتم و سمت چپ سرم احساس سنگینی میکرد که به گوشمم میخورد و این علاعم یهو به اوج خودش میرسید و سی تی اسکن مغز و نوار مغز و ازمایش خون دادم گفتن مشکلی نداری الان ۳ ساله تقریبا درگیرشم ایا این پانیک هست؟
نوار مغز بگیرن احتمالا میگرن باشه منم همین علائم رو داشتم
نوار مغز گرفتم گفتن میگرن نداری و همچنین نوار مغزم کاملا نرمال بود
سلام
من هم از کرونا به بعد این مشکل برام پیش اومد،اولش سر دردو سر گیجه های شدید،چکاپو سی تیو ..دادم گفتن همه چی اوکیه، ولی دچار حملات عصبی میشم ، سرگیجه شدید میگیرم، دائمی نیست ولی بعضی وقتا خیلی شدید میشه، تو دوران pmsو مواقعی که فشار عصبی روم زیاد میشه این حالتام تشدید میشه و کنترل خودمو از دست میدم ، و خیلی بابت این قضیه ناراحتم.
دوستان کسی قرص سرترالین مصرفکرده؟ نتیجه گرفته ؟؟؟
سلام من تقریبا دوسال پیش تپش قلب زیاد داشتم بعد یه مدت لرزش کل بدنم شروع شد اول کم بود
الان زیاده شده عضلاتم میگیره تنگب نفس دارم
تو خونه خودمو حبس کردم وضعیتم خیلی بده پیش دکتر مراجعه کردم گفتن از استرسه دارو دادن تاثیری نداشت
توشهرخودتون پزشک طب سنتی ماهر پیدا کنید بعداز مزاج شناسی بهتون داروهای گیاهی مربوطه رو میدن
خیلی حالم بده امروز رفتم مدرسه دنبال پروندم احساس میکردم همه وقتی نگاهم میکنن بهم پوزخند میزنن
معاونمون دید شروع کرد که چرا میلرزی چی بگم دلم میخواد درس بخونم نمیتونم چیکارکنم
من ۲۵ سالمه، تقریبا سه ماه پیش یه دفعه به پنیک دچار شدم البته اولش از استرس و تپش قلب توو خواب شروع شد و توو این سه ماه خیلی زجر کشیدم ، عین جسد میفتادم یه گوشه ، قلبم بعضی نا منظم می زد افسردگی فوق العاده شدید به همراه وسواس فکری گرفتم . خلاصه اینکه نذار دیر بشه و برو پیش یه روان پزشک و اگرم تونستی در کنارش یه روان شناس خوب ،درست میشی
سلام خوبی
من یه پیش یه روانپزشک رفتم هیچی تشخیص نداد شهرما دکتر خوب زیاد نداره الان دارم دوباره میگردم
امروز با یوگاا شروع کردم یه لحظه اون حس مضخرف از بدنم رفت ولی فقط واسه یه لحظه بود
سلام ممنون ، من بیمارستان میمنت توو تهران دکتری داره به نام خانوم زهرا بیژنی ، از وقتی پیشش رفتم هفتاد درصدی خوب شدم ولی همچنان بعضی وقتا تپش قلب میگیرم و قفسه سینه م درد میگیره. یکی از پیشنهاد هایی که کرد گفت ورزش هوازی انجام بده داروهایی هم که بهم داد اسنترا و پروپرانول،کلونازپام و کوئنتیاپین برای خواب بود. سعی کنی توو خونه زیاد نمونی ، الان که پاییزه یا زمستون میشه سعی کن بعضی وقتا جایی قرار بگیری که حتما نور خورشید بخوره بهت یا اگر حالت بد میشه با کسی که درک میکنه صحبت کن یا بغلش کن مثل پدر یا مادرت نه کسی که چرت و پرت می پرونه و نمیدونه توو چه وضعی هستی و در اخر بگرد یه دکتر خوب توو شهرتون پیدا کن و از چیزایی که هیجانتو میبره بالا دوری کن امیدوارم حالت بهتر بشه
خیلی ممنونم ازت
میدونی من یه دختر بلوچم پارسال نامزدمو از دست دادم و پدرو مادرم منو تو خونه حبس کردن نزاشتن برم برای اخرین بار ببینمش خودشون رفتن همه کارامونو کرده بودیم میخواستیم ازدواج کنیم ولی نشد من قبلا این علائمو داشتم ولی خیلی بدترشدم خیلی الان حرف زدنم مشکل پیدا کرد خوب نمبتونم صحبت کنم بچگی خوبی نداشتم اینم بدترم میکنه
همه چیزمو باختم هرکاری میکنم که به نامزدم فکر نکنم نمیشه روزی چندبار حمله بهم دست میده
سلام بله اینا حمله های عصبیه که از مشکلات دوران کودکی ، بزرگ سالی یا فشار های روانی و در نهایت ژنتیک به وجود میاد کاریشم نمیشه کرد حالا یه عده با بیخیالی خوب می شن یه عده هم مثل من نیاز به دارو پیدا میکنن، در هر صورت امیدوارم خوب بشین و سعی کن اگر شهرتون دکتر خوب نداره توو شهر های اطراف دکتر پیدا کن ، مطمعنم هستن دکترای خوب توو شهر های دیگه به جز تهران
خیلی ممنونم واقعا حرفات راست راسته
من هرکاری میکنم نمیتونم لرزشمو کنترل کنم مادرم میگه داری ادعا درمیاری خیلی حالم گرفتس جایی ن۹میتونم برم میترسم ببینن
متاسفانه من کسیو ندارم که باهام بیاد یه شهر دیگع
فعلا میگردم دوربر شاید دکتر خوبی پیدا شد به امید خدا
سلام متخصص طب سنتی حتما باید باشه
شما رفتین تاثیر داشته
سلام خوبی بهتر شدی دارو مصرف میکنی اگر مصرف میکنی چه دارویی هستش
هیچی مصرف نمیکنم خوبم نشدم نمیدونم چیکارکنم
من هم اینطور داش خسته شدم ن
این تری لرز امون همش از خوانواده اس
سلام بخدا پانیک فقط فقط ازسردی مغز هستش فقط ازخوردن سردی ها میشه مثل کاهو خیارگوجه مرغ. برنج قهوه هرچی که سرده
شمامغزتون سرد شده راهکارش هم فقط دمنوش اسطوخودوس و سنبل طیب دم کنید روز دو فنجون بخورید یک مقدار تلخه ولی بانبات مصرف کنید شب هاهم موقع خواب یابعدشام دمنوش بابونه وبه لیمو دم کنیدو بخورید تامیتونید از سردیجات فاصله بگیرید فقط گرمی بخورید عسل خرما نبات گردو
منم دارم
خیلی بده
سلام دوستان امیدوارم دپستانی که درگیراین موضوع هستند به سلامتی روانشون برسن
من خودم ۴ ساله درگیر این داستانم تو ترافیک حمله پانیک داشتم تو آسانسور تو جاهایی که نمیشناختم دچار حمله میشدم و اصلا هم معلوم نیست دلیلش چیه به جایی رسید که کلا کارم شده بود سرکار رفتن و خونه اومدن اصلا نه جایی میتونستم برم نه مسافرتی یه مدت با دارو و ورزش مهارش کرده بودم سیگاری هم هستم البته شروع کردم بیحالی ناشی از داروهای پانیک رو با قهوه خوردن مهار کنم یه مدت چیزی نداشتم ولی با یک دوره استرس ناشی از کار دوباره پانیک شروع شد الان باز دارو هارو ادامه میدم و روانشناس هم میرم گویا تکنیک های روبه روشدن با این داستان رو قراره یاد بده
علائم هم به این صورته که ضربان قلب بالا میره و دچار سستی بدن میشی و یک حالت ترس از مرگ داری انگار میخوای بمیری یک وحشت خواصی وجودتو میگیره ولی رد میشه اما تاثیرش چندین ساعت تپبدنت وذهنت هست که شاید کلا کارو زندگیتو بیخیال شی بری بشینی یه گوشه اتاق
واقعا منم پانیک دارم علائم کاملا شبیه علائم شماست، من در این مواقع یک چهارم کلونازپام۱ شرکت سبحان میخورم.
سلام فقط کلونازپام کی موقع خواب یا صبح چون غیر از شب آدم خوابش میگره مثلاً سر کار گرفت
میشه بهم بگی چه دارویی یا قرصی مصرف کردی خوب شدی آرام جان
سلام یا اسنترا صبح یک عدد با یک چهارم کلونارپام شب آخر وقت یا داروی سیتالوپرام یا یک چهارم کلوناز پام
سلام۰وقت بخیر۰علایم من اینطوری که وقتی شروع میشه خیلی بده هر لحظه میگم دارم میمیرم ۰ققسه سینه ۰پشت کمر ۰بازوم ۰دستم مخصوصا طرفرچپ۰پام۰و هم اینکه واسه من بیشتر از یه ساعت میکشه اوجش۰وبعد هم علایم مثل درد قفسه سینه دست و سرشونم درد دارم
من تنگی هم دارم شدید
منم مثل شما تنگی نفس شدید
دقیقا منم یه موقع هایی این حالت بهم دست میده تصمیم گرفتم برم دکتر طب سنتی و داروی شیمیایی مصرف نکنم
طب سنتی جواب داد؟منم میخوام برم طب سنتی برا پانیک اتک دودلم دلم میخواد برا همیشه از بین بره ولی میترسم اونم مثل داروهای شیمیایی فقط کنترلش کنه و بعد از قط دارو دوباره پانیکم برگرده
سرترالین ⁵⁰ بخور خوب میشی
ضمن سلام و تشکر از مطلب بسیار مفیدی که باما به اشتراک گذاشتید.متاسفانه بعد از گذراندن دوره بسیار متشنج در زندگیم که اضطرابهای مرگ آور تجربه کردم و خوابیدن های بسیار طولانی نزدیک 20 ساعت و حسی که ترس از مرگ نبود،خود حس مرگ بود(ترس ازمرگ ندارم) به تازگی متوجه شدم علائم پنیک برام اتفاق میفته.علائم من هردفعه تقریبا متفاوت از دفعه قبل هست.علائمی مثل1. خالی شدن کل بدن که بسیار شدیده و انرژی ندارم حتا از جام بلند شم برم سرویس یا حتا غذا بخورم.2.سرگیجه3.خستگی مفرط همراه با بیحالی شدید4.سوزن سوزن شدن بدن بخصوص شبها موقع خواب و درپی آن اضطراب،بیقراری که باید بلند شم بشینم بیخیال خوابیدن بشم و حتما یچیزی بخورم تا بیقراریم آروم بشه4. حس درد در قفسه سینه5.اضطراب شدید بابت نمیدانم چه چیزی6.حس افسردگی ناامیدی،مرگ،غم ووو7.گاها تنگی نفس بدون علت8.گاهی برای چندلحظه تپش قلب شدید و سپس فروکش کردن آن.9.تعریق زیاد و داغ شدن بدن بطوری که از دمای محیط بدنم چند درجه گرمتره،شاید یچیزی مثل تب ولی نه بصورت لحظه ای.
در کل 2،3 مورد خیلی آزارم میده: خالی شدن بدن به همراه ازدست دادن کامل انرژی.اضطراب و بیقراری و خارش و سوزش پوست هنگام خواب.
لطفا راهنمایی بفرمایید.با سپاس
۸۰درصد افراد بعد از بیماری کرونا و زدن این واکسن ها دچار مشکلات عصاب و روان شدند،من بعد ازاین واکسن مرتب این حالت ها بهم دست میداد ولی تصمیم گرفتم پیش طب سنتی درمان رو شروع کنم به شما هم پیشنهاد میکنم
سلام اتک پانیک منم دقیقا همین مدلی هست، بعد از نفس تنگی و تپش قلب و سرگیجه و سبکی سر و در قفسه سینه، کل انرژی بدنم تخلیه میشه در حدی که نای حرف زدنم ندارم، با غذا خوردن و مایعات و قرص ارامبخش هم این انرژی دیگه بر نمیگرده تا فرداش همینطور میفتم یه گوشه!
این بیشتر از بقیه آزارم میده و نمیدونم چیکار کنم
من هم این طوریم
سلام عزیزم این حرفارو کسی میخواد بهت بگه که روانپزشک م بهم میگفت تو خدای پنیک هستی.شیما جان حتما برو پیش یه روانپزشک خوب و مطمئن باش با تجویز دارو این بیماری کنترل میشه و در درازمدت جواب میده و شما به مرور بهتر از قبل میشی.من از سن ۱۹ سالگی پنیک اتکت گرفتم و با دارو خوردن کنترل شد و الان که ۴۱ سالمه خیلی خیلی خیلی بهتر شدم.اصلا نگران نباش خوب میشی.
سلام بنده 16سالمه تقریبا سه هفته هست دچار حمله پانیک میشم ینی قبل ب پزشک مراجعه کردم ولی جوابی نگرفتم و دارو هارو قط کردم قبلا هم دو چار این حمالت میشدم ولی کم تر بود
علائمی ک دارم گر گرفتی و سنگینی سر قفسه سینه ترس از حمله بدی همش حس میکنم حمله قلبیه حسم میکنم میخام بمیرم رفته تو مغزم ک داری میمیری شب خواب راحت ندارم از بس ترسیدم صب بفکر مرگ از خواب بیدار میشه و هیچ حسی ندارم انگار دنیا واقعی نیس از شدت ترس داعم لرز دارم لطفا راه درمانشو بهم بگین
برو پیش روانپزشک با خوردن دارو بیماری پنیک اتکت درمان میشه گلم
سلام مائده خانم حتما یه سر پیش روانپزشک خوب شهرتون برو برای ویزیت شدن انشالله برطرف میشه نگران نباش
سلام منم دو ساله این مشکلو دارم استرس بیخود زیاد دارم که بعد ها بهش فکر میکنم خندم میگیره که واسه فلان چیز انقد استرس داشتم و اما مشکل من هم تقریبا همانند برخی از دوستان هست منتهی وقتایی که میخوابم بیدار میشم مخصوصا صبح ها بدنم یه لرزش خیلی کوچیک میزد مثل شوک عصبی که باعث میشد استرس و ترس خیلی شدیدی رو متحمل شم که دوباره باعث شوک بعدی با شدت بیشتر که حتی سه الی چهار بار فک کنم سقوط کردم یعنی انگار زیرم خالی میشد از پشت میفتادم زمین و تجربه خیلی بدی بود ولی خب خداروشکر الان یه ساله میرم پیش یه دکتر مغز و اعصاب در طول شبانه روز ۴ تا قرص مصرف میکنم و البته زمان خوابیدنم هم بیشتر کردم تا الان که برام پیش نیومده مگه اینه خیلی جزئی در حد لرزش دست چند ثانیه ای که اینم به ندرت به خاطر شرایط اضطراب آوری که توش بودم بوده
آیا کسی هست شرایطش مشابه من بوده باشه منظورم سقوطه بعد از خواب؟
خودم کاملا مثل خودمون
اسم قرص برای درمان پا نیک
سیتالوپرام و نورتریپتیلین
سلام برشما ودرود
من دراثر فشار روحی بسیارزیاد واسترس بیش از حد شرایط شغلی دچار نوعی تشویش و نگرانی اضطراب استرس شده ام که بین روز یاشب که میخواهم استراحت کنم، تمام عضلات بدنم ازپا ودست و سر و حتی عضلات داخلی بدنم دچار گرفتگی شدید وگزگز شدن میشوند واین شدت انقدر زیاد است که باحالت ترس و اضطراب حالت نیمه خ. ابپیدا میکنم واحساس میکنم بیدار باشم راحتتر هستم.
راهکار میفرمایید؟ ممنونم
سلام من یه حسی حالت ترس از مرگ دارم و بعلاوه حالت جدا از بدن خودم دارم و انگار بدنم برای خودم نیست این چه بیماری هست ؟
سلام دوستان حدود ۹ ماه که به این بیماری مبتلا شدم اولش نمیدونستم چیه خیلی میترسیدم کلا هم اینجوری بود که هفته ای ۲ بار ماهی ۲ بار میومد سراغم به دکتر که مراجه کردم تشخیص ام اس دادن فرستادنم پیش متخصص مغز و اعصاب و با انجام ازمایشات فهمیدم پنیکه تو ۶ ماه گذشته حملاتم فوقولاده تشدید شدن از هفته ای ۱ بار به روزی ۳ بار هم رسیده واقعا هم وقتی بارای اول تجربش میکنی خیلی ترسناکه منم مثل همه فک میکردم حمله قلبیه و دارم میمیرم ۲ بار دکتر قلب رفتم تمام ازمایشتاشو انجام دادم ولی گفتن پنیکه خاب و خوراکو این بیماری ازم گرفته بیشترین ترسم اول رانندگی کردن و قرار گرفتن تو محیط های شلوغ بود بود الانم قبل خواب میترسم از خابیدن
یه چیزیم فهمیدم اینه که علائمش با قرصا کامل از بین نمیره کم میشه ولی کامل از بین نمیره
الانم علائمم خشک شدن گلو سرگیجه تپش قلب حس خفگی گز گز شدن دست و پای چپ یه چیزیم بگم اون لحظه ای که میاد سراغت اصلا نباید بهش پر و بال بدی اصلا نباید بترسی اروم باید بشینی نفس عمیق بکشی یه لیوانم اب سرد میدونم خیلی شخته کنترلش ولی شدنیه یه چیز دیگه ای هم که هستش حتمن راجع بهش مطالعه کنین هر چی بسشتر از این بیماری بدونین کمتر ازش میترسین و میتونین خودتونو کنترل کنین دعا میکنم حال همه خوب بشه
من هم کاملا مثل شما هستم . اره کاملا درست میگید. باید راه مقابله باهاش رو یاد بگیریم و شکستش بدیم
سلام،بچه هاخیلی سخته بخدا من بیشترتوتنهایی وصبحت مرگ وتصادف وناراحتی حالم داغونه الانم کلی گریه کردم رخ داد کاش بتونیم شکستش بدیم،لطفا راحل
سلام
من دچارش بودمو،مو به موی حرفاتونو درک میکنم
دوستان من فک میکنم این بیماری در واقع یک شوک عصبی هستش،که فکر میکنین وضیت بدن از حالت نرمال خارج شده و این میتون یه توهم ذهنی باش
در اصل شما هچ مشکلی ندارین و کاملا ازنظر جسمی سالم هستین و این تپش قلب و سنگینی قفسه سینه
هیچ چیز نگران کننده ای نیس چون ذهن فکر میکن در این مواقع باید چنین عملکردی از خودش نشون بده در واقعا داره خودشو قول میزن پس لطفا نگران نباشین و روی ذهن و مدیتیشن اون کار کنین فق یک شوک ناگهانی ذهنی
موافقم با این راه
سلام
از حدود یکسال پیش دچار حمله میشم ، یه مدت تحت نظر پزشک گیاهی بودم ، خوب بودم ولی وقتی داروها کم شد دوباره حالم بد شد ، خدایا چقدر حس بدیه ، فقط دو تا بچه هام میان جلوی چشمام ، میخوام تحت نظر روانپزشک باشم خدا کنه جواب بگیرم ، شاغل هستم ، از زندگی افتادم
سلام دوستم منم همین مشکل دارم خیلی میترسم چندسال دوتابچه دارم خیلی نگرانشونم جدیدن خیالی تندتندمیادسراغم وهربارمیمیرم زنده میشم واقعا حسه بدیه خدابه بزرگی خودش این بیماریوریشه کن کنه
جواب میگیری گلم.منم پنیک داشتم الان خیلی بهترم
دکترهای گیاهی میگن انقدرسردی به بدنت غلبه کرده سردی رسیده به مغذت
سلام آره منم رفتم دکتر گیاهی همینو گفت شما دارو گیاهی خوردین خب شدین.
سلام دوستان.من خیلی ساله قرص میخورم وحملات پانیک داشتم پیش خیلی دکترهای مختلف رفتم الان بایه دکترگیاهی اشناشدم خیلی خوبم خداروشکرچندسال قرص خوردم خوب نشدم رفتم گیاهی خوب شدم
میشه بیشتر توضیح بدید
چه دارویی خوردین خوب شدین بچه ها درمان داره یا نه
سلام خوب شما کجار رفتی خوب شدی بگو ما هم بریم یا شمارشونو بدین
سلام.اسطوخودوس تاثیرش عالیه هم بوکردنش ودم کردش ونوش جان کنیداین هم درمان گیاهیش
اسم دکترتونو میگید اگه کرج هستید؟
سلام دوستم چه داروهای بهتون داده من واقعا درعذابم
سلام برادر زادم دچار حملات پانیک میشه وازامروز شدید شده مثل فلج یک طرفه وحدود ۲۰دقیقه طول میکشه ایا خطرناک هست
سلام اصلا خطری نداره فقط آدم خودش احساس خطر میکنه وگرنه چیزی نمیشه زود رد میشه
سلام من چند وقت پیس سر یه موضوع حرص کردم بعد تمام بدنم لرزش پیدا کرد دست چپم کامل بسته شد عرق سرد میرختم الان تمام بدنم سوزن سوزن میشه میخاره خواب رفتکیه داره یا حمله پانیگ هست
لطفا جوابم بدید
بله پانیک هست لامصب خیلی بده ولی خطری نداره نگران نباشید زود رد میشه
سلام و درود خدمت دوستان عزیز من خودم یک بیمار پانیکی هستم یه مدتی خیلی درگیر بودم همش میگفتم مشکل قلب دارم این و اون دارم اونجام درد میکنه حملات پانیک خیلی شدید بود به طوری که زندگی به هم خورده اولا این بیماری اصلا هیچ تأثیری روی سلامت انسان نداره و بیمار هیچ مشکلی نداره درمانش فقط رابطه با خداوند دعا و طاعت و عبادت است و احساس ارامش زندگی همینه دیگه من بیشتر احساس مرگ میکردم ظربان قلبم خیلی بالا میرفت یدون دلیل و بیهوش میشدم الان خداروشکر براش محل نمیزارم و هر چیزی میشه میدونم خدا خودش بهتر میدونه چکار کنه فقط ارامش درمان این بیماری است.
درمان فقط رابطه با خداوند متعال؟
سلام من چند سال پیش داشتمپانیک. الان بازم استرس دارم .سر درد دارم سر گیجه خفیف. بعد بیشتر پشت گردنم احساس سنگینی میکنه بعد فشارم میره بالا آیا اثر پانیک هست
سلام من وقتی توی اسانسور و یا محیط تنگ و تاریک قرار میگیرم خیلی اظطراب شدید میگیرم و تنفسم تند میشود و فکر میکنم دارم میمیرم و نیاز شدید به هوای تازه و محیط باز دارم لطفا راهنمایی کنید این مشکل من فوبیا هست یا حمله پانیک
سلام فوبیا
سلامفوبیا همانپانیکهستیانهاینبدتر
سلام منم همینطورم الان نزدیک ۱۵ سال حملات پنیک دارم
و تا الان هیچ در مانی نداشتم فقط ارزوی مرگ دارم
پانیذ خطری نداره فقط باید بیخیال شد
من به خاطر مشکلات خانوادگی از بچگی ناراحت بودم و افسرده بودم الان چند وقت حدود یک ماه خیلی اعصاب خرابی دارم بعضی وقتا نفسم میگیره قلبم تن تن میزنه از بسگی اعصابم خرابه حتی بعضی وقتا دلم میخواد نیاشم دیگه من کلا 17 سالم ولی الان دارم قرض الپورازام مصرف میکنم به هرکی میکم حالم خوب نیست فکر میکنه دروغ میگم منم دیگه نمیگشم سه روز قرص الپورازام میخورن
سلام زهرا جان،
من کاملا متوجه میشم حستو، من خودمم همینجوری هستم و هر دو همسنیم، ولی تنها کاری که نباید بکنیم، تسلیم شدنه، همچی درست میشه، بهت قول میدم
سلام زهرا جان
من حستو درک میکنم چون همه به خودم میگن هیچ مشکلی نداری
هیچکس نمیتونه درک کنه فقط کسی که خودش درگیر این بیماری بشه
انشالله زودی خوب میشی، همه ی ما مثل هم هستیم
خودمون باید به خودمون کمک کنیم، منم اینطوری بودم دکتر به من هم ازین قرص داد، ولی کلا خواب بودم، خودم قرص رو گذاشتم کنار
عزیزم با رفتن پیش روانپزشک و خوردن داروهای تجویزی ش خوب میشی.قرص آلپروزولام خیلی بده زود ترکش کن.عوارض های بدی داره.خودسرانه دارو مصرف نکن.
سلام وقت بخیر ببخشید من الان چندباری میشه کیهو تپش قلب شدید و سردردو حالت وتهوع و بی حسی انگشتای دستو پا دارم و تند نفس کشیدن اینا حملات پانیکه ؟؟؟
اگه احساس مردن وناامیدی بت دست داد اون حس را تجربه کردید.
چه جالب منم مثل شما
اره پانیکه
منم دارم