افسردگی (depression) یک بیماری رایج سلامت روان است که باعث احساس غم و اندوه مداوم می‌شود. این اختلال میتواند در نحوه تفکر، خواب، غذا خوردن و هر نوع عملکرد سیستم بدن از جمله میل جنسی تا احساس درد تغییر ایجاد کند.
احساس غم و اندوه یک واکنش طبیعی بدن به ناملایمات زندگی است که در صورت کوتاه مدت بودن مشکل‌ساز نمی‌شود. اما فرد مبتلا به اختلال افسردگی علاوه‌بر داشتن روحیه بسیار پایین و بی‌انگیزه بودن نسبت به انجام وظایف خود، دارای چندین علامت بالینی هم خواهد بود. از همین‌رو زمانی که علائم و نشانه‌های این بیماری بیش از دو هفته طول بکشند باید فرد را نزد دکتر و متخصص روان شناس برد تا در مورد افسردگی و تاثیرات آن بررسی‌های لازم انجام شود.
اگر می‌خواهید بدانید شما در دسته افراد افسرده قرار می‌گیرید یا خیر تست علائم افسردگی با نام تست سنجش افسردگی بِک مناسب شماست. همراه ما باشید تا در این مقاله از مجله درمانکده ضمن بررسی اصلی‌ترین علائم depression به معرفی انواع آن و راه‌کارهای درمانی مناسب بپردازیم.
فهرست محتوا:
بیشتر بخوانید : انواع قرص خواب
افسردگی چیست؟
depression یک اختلال خلقی است که باعث احساس غم و اندوه مداوم یا از دست دادن علاقه نسبت به چیزهایی می‌شود که زمانی از آن‌ها لذت می‌بردید. همچنین میتواند در حافظه، تفکر، خوردن و خواب اختلال ایجاد کند. این امر کاملا طبیعی است که نسبت به موقعیت‌های دشوار زندگی همچون از دست دادن شغل یا طلاق اندوهگین باشیم.
اما اختلال مذکور هر روز به مدت حداقل دو هفته ادامه خواهد داشت و با برخی علائم بالینی همراه می‌شود که به آن افسردگی بالینی هم می‌گویند و زندگی را برای شخص مبتلا بی‌ارزش می‌کند. در صورت عدم درمان و جدی گرفته نشدن علائم، ممکن است اختلالات خلقی حادتر شود و فرد به خودآزاری یا خودکشی دست بزند.
بیشتر بدانید:قرص امگا 3 برای مردان چه خاصیتی دارد؟
خوب است بدانید که افسردگی با نشانه‌های مشخصی همراه است که در صورت مراجعه به‌موقع نزد پزشک به‌راحتی درمان می‌شود. شما می‌توانید با مشاوره تلفنی، متنی یا تصویری نزد بهترین دکتر و متخصص روان شناس و دکتر و متخصص روان پزشک درمانکده برای حل Depression خود اقدام کنید.
سن ابتلا به نشانه های افسردگی
بیشترین احتمال بروز این اختلال در سنین 45 تا 65 سالگی دیده می‌شود. با این حال تحقیقات جدید ثابت کرده امروزه احتمال ابتلا به depression در سنین پایین‌تر (خصوصا نسل z یعنی متولدین 1995 تا 2015) هم افزایش یافته است. از طرفی افراد مسن به‌دلیل افکاری همچون نادیده گرفته شدن بیشتر به خودکشی فکر میکنند و احتمال افسرده شدن در آن‌ها بالاست.
آیا کودکان هم افسرده می‌شوند؟
بله اما نشانه‌های این اختلال در کودکان با نوجوانان و بزرگسالان متفاوت است. آن‌ها بیشتر دچار کج‌خلقی و پرخاشگری می‌شوند. از دیگر نشانه‌های depression در کودکان نیز می‌توان به انزوای اجتماعی، ناراحتی یا کاهش میزان لذت و احساس گناه اشاره کرد. اکثر متخصصان معتقدند این بیماری در کودکان به‌دلیل منع او از بازی دلخواهش ایجاد می‌شود.
بیشتر بدانید: روش مقابله با افسردگی چگونه است؟
انواع افسردگی (depression)
براساس کتابچه راهنمای آماری تشخیصی اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا (DSM-5) ویرایش پنجم، اختلالات افسردگی دارای دسته‌بندی زیر است:
1. افسردگی بالینی (Clinical depression)
این اختلال که با نام اختلال افسردگی اساسی (major depressive disorder) هم شناخته می‌شود، شدیدترین و رایج‌ترین شکل بیماری است. شما در این نوع اختلال علائمی همچون غمگینی، کم‌ارزشی یا بی‌ارزشی را حداقل به مدت دو هفته احساس می‌کنید. از مشکلات دیگر آن باید به از دست دادن علافه نسبت به اکثر فعالیت‌ها، مشکلات خواب یا تغییر در اشتها اشاره کرد.
2. اختلال افسردگی مداوم (Persistent depressive disorder)
این اختلال که بیشتر با نام اختصاری PDD شناخته می‌شود افسرده شدن خفیف یا متوسط است که حداقل دو سال ادامه خواهد داشت. علائم این اختلال نسبت به نوع افسردگی اساسی کمتر هستند.
3. اختلال تنظیم خلقی مخرب (Disruptive mood dysregulation disorder)
این اختلال را با نام DMDD می‌شناسند که باعث تحریک‌پذیری مزمن، شدید و فوران خشم مکرر در کودکان می‌شود. اصلی‌ترین علائم افسردگی DMDD از سن 10 سالگی در کودکان شروع خواهد شد.
4. اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD)
علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) همراه با PMDD دارای علائم خلقی مثل تحریک‌پذیری شدید، اضطراب یا افسردگی است که معمولا چند روز بعد از شروع دوره پریودی بهبود می‌یابند. اما در روزهایی که فعال هستند بسیار شدید بوده تا جایی‌که میتوانند زندگی عادی برخی از افراد را مختل کنند.
5. اختلال افسردگی به دلیل بیماری
اکثر شرایط پزشکی میتوانند تغییراتی در بدن ایجاد کنند که به شکل افسرده شدن کوتاه‌مدت ظاهر می‌شود. به‌عنوان مثال کم‌کاری تیروئید، بیماری قلبی، سرطان و بیماری پارکینسون بیماری‌های زمینه‌ای هستند که در صورت بهبود، اختلال مذکور هم برطرف می‌شود.
انواع دیگر اختلال depression اساسی عبارتند از:
- اختلال عاطفی فصلی
- افسردگی غیر معمول
- افسردگی بارداری و پس از زایمان
- اختلال دوقطبی (مبتلایان علاوه‌بر دوره شیدایی و هیپومانیک، دوره افسردگی را تجربه میکنند.)
بیشتر بخوانید: علائم افسردگی شدید و حاد
علائم افسردگی
نشانه‌های افسردگی بسته به نوع آن از خفیف تا شدید متغییر و متفاوت هستند. برای تایید یا رد این اختلال دکتر و متخصص روان شناس و دکتر و متخصص روان پزشک به علائم افسردگی توجه می‌کند. علائم و نشانه‌ها در این بیماری بیش از هرچیز دیگری مهم تلقی می‌شوند.
depression زمانی اختلالات روانی تلقی می‌شود که همراه با حداقل پنج علامت همزمان و بیش از دو هفته رخ دهد. علائم افسردگی عبارتند از:
- فکر به مرگ
- احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی
- کندی در حرکت، تفکر یا صحبت فرد
- اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم‌گیری
- اضطراب، پرخاشگری و احساس بی‌قراری
- کج‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه صبر
- اختلال در خواب، ازجمله بی‌خوابی یا پرخوابی
- خستگی، پایین بودن انرژی و طاقت‌فرسا بودن کارها از نظر فرد
- بی‌میلی به انجام فعالیت‌های لذت بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش
- درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد بدون علت (میتواند از علائم کرونا باشد)
- اختلال در اشتها، شامل بی‌میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن
- احساس بی‌ارزشی، عذاب وجدان، تمرکز روی شکست‌های گذشته و سرزنش خود
بیشتر بخوانید : نقش تغذیه در بروز اختلالات روانی
نشانه‌های افسردگی شدید
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که تفریبا 7 درصد از بزرگسالان درگیر آن هستند. اما روانشناسان معتقدند این آمار دقیق نیست، زیرا افراد زیادی برای علائم افسردگی شدید خود به دنبال کمک پزشکی نخواهند بود. در زیر برخی از نشانه های افسردگی شدید را بررسی می‌کنیم:
احساس پوچی و درماندگی
افزایش افکار منفی یکی از اصلی‌ترین نشانه‌های این اختلال است که باعث تضعیف شدید روحیه فرد می‌شود. او فکر می‌کند هیچ چیز بهتر نمی‌شود و برای همیشه درگیر این احساسات منفی خواهد بود. با این حال هنوز دیر نشده و می‌توان افکار پریشان هنگام افسردگی را از طریق روان‌درمانی و دیگر روش‌های درمان افسردگی تغییر داد.
بیشتر بخوانید : همه چیز در مورد معده درد
عدم علاقه به برقراری رابطه جنسی
این اختلال تاثیر بسیار زیادی بر میل جنسی زنان و مردان دارد. دلیل اصلی این بی علاقگی رخوت و عدم توانای لذت بردن است که باید آن را از اصلی ترین نشانه های افسردگی دانست. متخصصین این حوزه میتوانند شما را برای بهبود روابط زناشویی کمک کنند. شما از طریق درمانکده می‌توانید خدمات مشاوره آنلاین فوری دریافت نمایید.
پریشان‌حالی و بی‌قراری
یکی‌دیگر از علائم افسردگی شدید بی‌قراری و حال پریشان است که گاهی به صورت تکان دادن پا، مشت کردن دست‌ها، فوران خشم بروز پیدا می‌کند و فرد نمی‌تواند یک جا ثابت بماند. تحقیقات حاکی از آن است که یک سوم افراد مبتلا به depression از علائم مذکور رنج می‌برند.
بیشتر بخوانید : افسردگی، کشنده مثل سرطان
علت ابتلا به Depression
عوامل متعددی در بروز این اختلال نقش دارند که شامل موارد زیر است:
- ژنتیک
- شرایط پزشکی
- داروها (عوارض جانبی برخی داروها یا مصرف الکل)
- اتفاقات استرس‌زا (مرگ عزیزان، ضربه روحی، تجربیات سخت و عدم حمایت)
- شیمی مغز (عدم تعادل در انتقال دهنده‌های عصبی مثل سروتونین(هورمون شادی) و دوپامین(هورمون پاداش))
آیا افسردگی همان ناراحتی و اندوه است؟
در جواب این سوال باید بگوییم خیر. جدول زیر به خوبی نشان‌دهنده تفاوت این اصطلاحات است:
| نوع اختلال | تعریف | تفاوت |
| افسردگی | اغلب بدون محرک اساسی ایجاد می‌شود | از بین بردن انرژی، انگیزه، معنا و حس ارزشمندی/از ماندن در جمع گریزان است |
| ناراحتی | واکنش طبیعی بدن به مشکلات و کمبودها است | با عمیق شدن در خود برای پیدا کردن معنای جدید تشویق می‌شود |
| اندوه | واکنش طبیعی بدن به فقدان که با دلتنگی برای چیزی که از بین رفته شکل می‌گیرد | خاطرات شاد را به یاد نمی‌آورد و سخت می‌خندد/از هم‌صحبتی و در جمع ماندن استقبال می‌کند |
اکثر افراد مبتلا به depression از مراجعه به روانشناس یا روانپزشک خودداری میکنند. بهتر است برای متقاعد کردن آن‌ها ابتدا دلایل عدم مراجعه به پزشک برای درمان افسردگی را بدانید.
بیشتر بخوانید : درمان خود بیمار انگاری
مدت زمان دوره‌های افسردگی چقدر است؟
این اختلال معمولا عود می‌کند و فرد دوره‌های افسردگی را به مدت چند هفته یا چند ماه تجربه خواهد کرد. متخصصین اولین دوره depression را حدود 4 ماه تخمین زده‌اند. لازم به ذکر است که هر چه در هفته‌های ابتدایی برای تشخیص و درمان اقدام کنید، احتمال بهبود افزایش می‌یابد. از طرفی هر چه شدت اولین دوره زیادتر باشد احتمال عود بیشتر خواهد شد. این اختلال در شیوع ویروس کرونا شدت بیشتری پیدا کرد و افراد زیادی برگشت مجدد دوره افسردگی را تجربه کردند.
بیشتر بخوانید : اختلال روان تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟
درمان افسردگی
خوشبختانه در 80 تا 90 درصد موارد افسردگی قابل درمان است. گزینه‌های درمانی شامل موارد زیر هستند:
روان درمانی
این روش که به آن گفتاردرمانی هم می‌گویند توسط دکتر و متخصص روان شناس انجام می‌شود. درمانگر با صبحت کردن به شما کمک می‌کند تا افکار، احساسات و رفتارهای ناسالم خود را شناسایی و تغییر دهید. درمان شناختی و رفتاری (CBT) از انواع مختلف روان‌درمانی به‌شمار می‌آیند.
دارو برای Depression
در برخی موارد دکتر و متخصص روان پزشک با تجویز داروهای ضد افسردگی باعث تغییر ترکیب شیمیایی مغز می‌شود. این داروها انواع بسیار مختلفی دارند که روانپزشک با تجویز دوره‌ای میتواند بهترین نوع را برای شما انتخاب کند. اکثر داروهای افسردگی عوارض جانبی شدیدی دارند، بنابراین از مصرف خودسرانه آن‌ها خودداری کنید.
درمان تحریک مغزی
برای درمان علائم افسردگی شدید همراه با روان‌پریشی از این روش استفاده میکنند. انواع آن عبارتند از:
- روش ECT
- روش TMS
- روش VNS
بیشتر بخوانید: علائم خودکشی چیست؟
طب مکمل افسردگی
درمان‌هایی همچون طب سوزنی، ماساژ، بیوفیدبک و هیپنوتیزم برای افراد مبتلا به اختلال روانی خفیف گزینه درمانی مناسبی خواهند بود.
درمان افسردگی در خانه
برای بهبود علائم افسردگی می‌توانید برخی کارها را در منزل انجام دهید. آن‌ها عبارتند از:
- فعالیت بدنی منظم
- اجتناب از مصرف الکل
- رعایت رژیم غذایی سالم
- گذراندن وقت با افراد قابل اهمیت
- داشتن خواب با کیفیت (نه زیاد و نه خیلی کم)
بیشتر بخوانید: مراحل بیماری آلزایمر و نحوه پیشروی آن
نتیجه افسردگی
افسردگی یک بیماری سلامت روان شایع است که سالانه میلیون‌ها نفر تحت تاثیر آن قررا می‌گیرند. هر فردی حتی بدون دلیل و محرک مشخصی میتواند به این اختلال مبتلا شود. نکته مهم تشخیص و درمان به‌موقع آن است که دکتر و متخصص روان شناس و دکتر و متخصص روان پزشک میتواند به شما کمک کند.
اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا در این مقاله از مجله درمانکده شما را با انواع depression، علائم و راه‌کارهای درمانی آن آشنا کنیم. شما بیشتر کدام نشانه های افسردگی را در اطرافیان خود مشاهده کرده‌اید؟ نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.
سوالات متداول
احساس غم، پوچی، ناامیدی، تحریک‌پذیری، خشم، از دست دادن علاقه و لذت، بی‌میل شدن برای برقراری رابطه جنسی و اختلالات خواب
روان درمانی، درمان شناختی رفتاری و دارودرمانی
لین بیماری یکی از قابل درمان‌ترین اختلالات روانی است. حدود 80 تا 90 از افراد مبتلا به خوبی نسبت به درمان پاسخ می‌دهند.
منبع: psychologytoday | my.clevelandclinic | webmd
[sibwp_form id=6]
مشاوره پزشکی با بهترین دکتر آنلاین درمانکده
سلام
من ۱۷ سالمه و افسردگی شدید دارم مامانم خیلی اذیتم میکنه همش بهم توهین میکنه و الان تقریبا ۲ ساله که خیلی افسردگی شدیدی گرفتم و قصد خود کشیم داشتم و خانوادم خیلی تحت فشار قرارم میدن من پارسال آزمون نتونه دولتی دادم و قبول نشدم و این باعث شد که افسردگیم خیلی خیلی خیلی شدید تر بشه چون من همیشه تو مدرسه رتبه اول میشدم و همه انتظار داشتن که حتما قبول بشم
اما همه اینا به کنار مامانم انقدر اذیتم میکنه و بهم توهین میکنه که دارم دیوونه میشم دیگه هیچ چاره ای تو زندگی برام نمونده بار ها خواستم خودکشی کنم اما خیلی میترسم هر شب از خدا میخوام فردایی نباشه
سلام
کمالگرایی هم از علل افسردگیه، اینکه آزمون دادی و قبول نشدی یک چیز کاملا عادیه درسته همه نمرات و معدلاتت بالاس ولی دلیل نمیشه که هر بار امتحان دادی قبول بشی حتما..
به نظر من برو پیش یه روانپزشک و مشکلتو حل کن تا بیشتر نشده..
منم مثل تو افسردگی شدید داشتم و.. و به شدت کمالگرا بودم و همش انتظار داشتم نمراتم ۲۰ باشن در حالی که بودن ولی اونقد خوندم که توانی نموند برام تا اینکه رفتم روانشناس و روانپزشک و مشکلم حل شد.
بهتره توام بری چون خودکشی راه نجاتت نیس
سلام من بخاطر بیماری دیسک کمر و مردن دچار افسردگی شدم آیا ممکنه خوب شم
سلام من نمیتونم توجمع برم خجالتی شدم بطرف مقابل نمیتونم بگم مبارکه چون واکنشی نشان میدم چشام بسته میشه چشام تیک میزنه لبولوچم جوری میشه سست خجالت اظطراب پیش ازحدمیشم .انگارحسادت میخورم ولی در واقعیت اینجورنیس ازجمع فراریم فکراش ب سراغم میادعذابم میده طرف مقابل نقطه ضعفه منومیگیره فک میکنه من حسودم حسادت میخورم..خواهشن کمکم کنید این چ بیماریه؟درمانش؟
آخه اگه من که الان می‌تونستم رابطه جنسی برقرار کنم که افسرده نبودم آخه خیلی زشتم
خوب بود
ببخشید من هعی خدو را سرزنش می کنم و یاد خاطرات بد گذشته می افتم
سلام وقت بخیر
مشاوره آنلاین میخاستم
با سلام، استاد دانشگاهم تحقیق خواستن در مورد افسردگی، اجازه هست از مطالب سایتتون استفاده کنم ؟
سلام جناب من پسرم اسمم امینه ۱۷ سالمه افسردگی شدید دارم بعضی وقتا حالم خیلی بد میشه استرس و اظطراب شدیدی دارم به سختی می خوابم بعضی وقتا از خوابیدن متنفرم زیاد فکر می کنم به همه چی همیشه تپش قلب دارم حواسم هنگام درس خوندن خیلی پرت میشه همهٔ علائمی که گفتید رو دارم پدر و مادرم همیشه دعوا می کنن بعضی وقتا از همه چی خسته ام دوست دارم خود کشی کنم به نظرتون چیکار کنم ؟
چقد زندگیت شبیه منه
سلام درود امیدوارم حالتون عالی باشه بزرگوار به این آیدی من پیام بدین من درخدمتونم که حال شمارو خوب کنم.
@Nnnnnn1705
من مشاوره طب سنتی زبانشناسی چهره شناسی و روانشناسی هستش من خانم صادقي هستم بزرگوار
سلام من ۱۶ ساله هستم. حدود یک سال به پوچی،بی هدفی، و خودکشی فکر می کردم. بسیار از گذشته ناراضی هستم به طوریکه مدام اشتباهاتم جلوی چشمام میاد و نمیتونم ازشون بگذرم. خودم رو بابت کارهای بچه گانه سرزنش میکنم و به شدت هم کمالگرا هستم. نسبت به خودم خیلی بدبین و بی اعتمادم و مسئولیت انجام کاری رو ندارم فقط بلدم درس بخونم و مسئله روی کاغذ حل کنم. کل این دو سه ماه هم بی انگیزه بودم انگار هیچ کاری برام مزه نداره.نسبت به رفتار اطرافیانم حساس و زودرنج شدم.کنترلگر هم هستم. الان هم یک هفته ای هست به فکر این هستم که اگر پسر بودم زندگی بهتری داشتم، نیازی نبود با خانواده‌ام سر و کله بزنم یا با خواهرم حرف بزنم یا پیشش باشم. از بچگی خواب فرار کردن زیاد میدیدم. کل پارسال فانتزی های خوابم، فرار کردن بود. فقط دوست دارم از خونه بزنم بیرون. حافظه ام رو مورد کارهای بقیه یا خودم عجیب ضعیفه. فقط بدی های خودمو میبینم و عیب هامو. حتی حوصله رسیدگی به بدنم رو هم ندارم. هیچی هر کی منو ببینه باورش نمیشه یه دختر چقدر کثیف و زشته
در ضمن حس میکنم از بچگی زندگیم رو والدینم برنامه ریختن، هیچ استقلالی از خودم نداشتم. حتی هدف، رشته تحصیلی، دانشگاه، نحوه پوشش اخلاقیات دوستان و مدرسه همههه چیز رو اونا تعیین کردند. الان خیلی خوب شدند و بهم میگن هرجور دوست داری بچرخ و هرکاری دوست داری بکن اما من خیلی نسبت بهشون بد دلم. میدونم بخاطر گذشته است. نمیتونم تحمل کنم کااش پسر بودم فرار می کردم آخه من شغل هم پیدا کردم.
مثلللللل من فقط من هنوز کو چیکم
خیلی شبیه همیم
سلام علیکم. با کسی که حدس می زنیم مبتلا به افسردگی شده چطور رفتار کنیم؟ و چطور او را اقناع کنیم به روانشناس مراجعه کند؟
سلام من مهدی ام ۱۸ سالمه و افسردگی دارم دکتر رفتم ۴ ماه پیش نوار مغز گرفت ک گفت علایم افسردگی داری اگه دیر ب دیر بیای درمان نشی بزرگ بشی اذیتت میکنه
منم ۴ ماه مامانم منو نبرده هنوز و الان افسرده هستم فکر کنم علایم مش بروز کرده چون تابستان رفتم مسافرت و کار می کردم
الان همش تو خودم هستم فکر میکنم ب روز های گذاشته ماه های گذشته با خودم فکر میکنم ک شاید فراموشی داشته باشم هی فکر میکنم ب روز های گذشته
بی تمرکز شدم و حواس م انگار پرت میشه یه چیزی رو نمی‌گیرم سریع گیج م و حال روحیه ام خوب نیست باید چکار کنم یعنی علایم ش زیاد شده درست نمیتونم فکر کنم مامانم اهمیت نمیده بهم
من الان سه هفته هست که احساس پوچی میکنم نمیدانم باید چکار کنم
من همه ی علاعم را دارن یعنی افسرده ام ولی خانوادم باور نمی کنن
سلام‌وقت‌بخیر قلبمدردمیکند‌خصوصا‌بعدازخوردن‌غذای‌جرب.دکترقلب‌رفتم‌دارودادخوب‌نشدم.شبهاوموقع‌ناراحتی‌دردش‌بیشتر
میشه‌لطفاراهنمایی‌ام‌فرمایین‌چکارکنم
سلام ۲۳ سالمه وقتی استرس و فشار زیاد داشته باشم نفس تنگی میگیرم انگار دارم خفه میشم کسی می‌دونه از علائم افسردگیه یا خیر
حاجی حال همه بده من اومدم یکم ببینم داستان چیه درد خودمو یادم رفت ولی خدای یکی ب من مشاوره بده الان چند وقته دنیا ب ی ورم نیست و مغازمم بستمو فقط میخورم و میخوابم مست میکنم حوصله هیچی رو هم ندارم 26سالم سنمه دمتون گرم
سلام من39سالمه چند سال پیش مواد مصرف میکردم برای تر ک به کلینیک ترک اعتیاد رفتم و از اون روز به بعد شربت متادون مصرف میکنم دوساله که مصرفم بیش از حد شده اوضاع روحی خوبی ندارم استرس دارم حتی برای کارهای پیش پا افتاده سه تا فرزند دارم دو ماهه باخانمم قطع رابطه کردم هیچ حسی برای کار ندارم از نظر مالی درحد بسیار ضعیفی هستم خسته شدم ازاین زندگی لطفاً اگه راهی هست نشونم بدین مرسی
سبام،۲۲ سالمه حوصله هیچیو ندارم فقط می‌خواابم گوشی دستم میگیرم کارای خونرو زود انجام میدم که فقط خونه مرتب باشه باز می‌شینم شرایط دکتر رفتن ندارم چیکار کنم؟
سلام من ۱۳ سالمه و یه مدت طولانی هستش که افسرده هستم و خانواده ام اصلا اهمیت نمیدن
سلام ازکجا میدونی افسرده ای
چه علایمی داری
اگر میتونی سعی کن با قرآن یا مدرسه و مشاور خودت رو درمان کنی. من هم همسن تو بودم افسرده شدید شدم اونم از نوعی که قابل تشخیص نبود چون ترسو بودم و پرحرف کسی فکرشو نمیکرد. دست کم نگیرش
سلام من ۱۴سالم عاشق ی پسر شدم اما پسر یکی دیگ دوست دار عشقم ی طرف الان ۴ماه افسرده شدم حوصله هیچی ندارم فقط دوست دارم ت اتاقم بمونم گریه کنم. حالم اصلن خوب نیست دوست دارم بمیمرم ی بار قرص خوردم اما متاسفانه مامانم فهمید و رفتیم بیمارستان
ستایش عزیز یه چیزی بهت بگم تو سنت کم سعی کن عاشق هیچ پسری نشی با کسی دوست نشی فقط با آبرو باش انشالله خدا به دلت نگاه کنه یه آدم حلال زاده و با آبرو نصیبت کنه.
ببین ستایش عشق تو این سن یه چیز خیلی الکی و بیخوده، تو هنوز سنت کمه بزار بزرگ شدی بعد به فکر این چیزا باش فعلا سعی کن فقط بری بیرون و ورزش کنی و حال و هوای خودتو عوض کن سعی کن به اون پسره فکر نکنی تا یکم حالت بهتر شه، این دوره که گذشت میفهمی چه اشتباهی کردی بخاطر یه نفر بخوای بمیری تو این سن کم
سلام دخترم در سن ۹ سالگی عمل تومور مغزی بطن چهارم انجام داده و بعد شیمی درمانی شده
محیط خونه رو براش امن کنید مدام پافشاری روی نمرات و درس خوندنش نکنید از مسوولان مدرسه بخواین که باهاش مدارا کنند واجازه بدن شرایط روحیش آروم تر بشه در ضمن جلوی روش حساسیت بخرج ندید باهاش رفیق باشید مسائل احساسی و عاطفی رو در نظر بگیرید ماها به دنیا نیومدیم مدام استرس درد داشته باشیم شادی و نشاط روحی دخترتون رو درنظر بگیرید
سلام من 6 سال می شود که افسردگی دارم
بروبمیربابا
من تمام این علائم دارم
کنکور هم دارم نمیتوتم بیخیالش بشم
خیلی بی اشتها و پرخاشگر شدم
به مرگ هم زیاد فکر میکنم
حوصله هیچی هم ندارم حتی غذا خوردن و حرف زدن
نشانه هاشو دارم و از زندگی خستم زیاد ۱7سالمه خانوادم بی اهمیت نسبت به حالم
خودت برای خودت تلاش کن دختر زیبا و مهربان تو این سن باید خودتو مدیریت کنی
سلام من 36سالمه وضعیت روحیم زیاد جالب نیست شدیدا بی حوصله هستم چکارکنم
سلام دوست عزیز.افسردگی و کسالت روحی مثل سرماخوردگی‌ها شایعه و قابل درمان.کافیه به متخصص مراجعه کنید و ازشون کمک بگیرید.میتونید از مشاوره‌ی آنلاین با روانپزشک درمانکده هم استفاده کنید.امیدوارم همیشه سلامت باشید.
سلام
هم دردان ایرانی من فقط باید قوی باشیم واز افسردگی جدا بشیم این روزها در این شرایط بیشتر به خودمان فکر کنیم تا این روزهای سخت هم بگذره فقط قوی باشین کمی سخته ولی شدنیه
من از جهنم افسردگی آزارها دیدم
به فکر خانواده هاتان باشین
خانواده‌ات بهت احتیاج داره
آرزوی سلامتی برای تک تک شماها
وای من هم بشدت افسرده ام .ولی ب درمان امیدوارم
بیکاری عامل استرس زیاد تر و افسردگی پیاده روی باشگاه یاد گرفتن ی مهارت معاشرت با دوستان شاد خودت رو سرگرم کن
من افسردگی دارم چی قرص بخورم خوب شوم
سلام باید بری روانپزشک
معنویات و سیر و سلوک به سوی خداوند،از جمله خواندن نماز اول وقت و جماعت_نماز شب،اگر چه قضا و بعد از اذان و نماز صبح باشد تأثیر گذار است اما کمتر از به وقت بودن آن_قرآن خواندن_اشک بر اباعبدالله الحسین علیه السلام_خواندن زیارت عاشورا یا سفر زیارتی_زیاد صلوات فرستادن_تفکر صحیح درباره معاد و قیامت_صله رحم و روابط صحیح شوخی و خنده با برادران دینی و.. راهکار فوق‌العاده و بینهایت عالی در درمان افسردگی است
و از نظر بنده هر راهی غیر از این راه خدا،گمراهی و سردرگمی و اتلاف وقت است
چشم سلطان -_-
منم اکثر این علائم ذکر شده را دارم.
خیلی دارم اذییت میشم همه چیم بهم ریخته خیلی داغونم.۲۵ سالمه متاهل هم هستم.
باید چیکار کنم؟کمکم کنید.
خوش به حالت یه مرد بالا سرته منی که ۱۷ سالمه قراره برم خدمت پدرم و دربیارن چی؟!!!!
حاضرم جای تو برم سربازی فقط از خونه برم تحمل ندارم بین آدما.. عاشق اینم برم بین آدمای غریبه( خوشی زده زیر دلم!؟)
یه ایران حالش بده :)))
واقعا
فکر به مرگ
احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی
اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم‌گیری
اضطراب، پرخاشگری و احساس بی‌قراری
کج‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه صبر
اختلال در خواب، ازجمله بی‌خوابی یا پرخوابی
خستگی، پایین بودن انرژی و طاقت‌فرسا بودن کارها از نظر فرد
درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد بدون علت
احساس بی‌ارزشی، عذاب وجدان، تمرکز روی شکست‌های گذشته و سرزنش خود
من تمام این موارد رو دارم و مورد اولی داره دیوونم میکنه و نمیتونم بخوابم چیکار کنم خسته شدم ۱۰ ماهه همینطورممممممممم ۱۷ سالمه
سلام من خیلی از این علائم ها رو دارم هیچکسم که درکم نمیکنه
پیش روانشناس برو،دارو میده حتما بخور روان در مانی هم بشو حالت بد تر میشه درمان نکنی
تودیگه چرااخه نصف ماهاسن داری
سلام وعرض خدمت همه دوستان افسرده
منم ازاین علائم تقریبا همه شو دارم
یکی بگه باید چی کار کنیم
افسردگی چقد طول میکشه حالم خیلی خرابی کسایی که تجربه دارن لطفا بهم بگن
من اوایل سال درمان شدم خداروشکر.شدیدترین افسردگی رو داشتم.اگه میخوای درمان بشی فقط یه راه داری آدمای اطرافتو هرچی میتونی کمو کمتر کن
چجوری کم کنیم
برای من دو سال طول کشید با گدشتن از دوره ی جهش رشد بلوغ، بهتر شدم. اما درمان اصلی نبود و خودمو بیچاره کردم.حتما درمانش کن، وسط بزنگاه گلوتو میگیره
اگه ۸ تا از مواردی که گفتن رو داشته باشیم چه نوع افسردگی ای‌میشه ؟(۱۷ سالمه)
کسی نیست جواب بده
نه فک کنم
سلام من به علت سختی های زندگی وبی توجهی شوهرم خیلی وقته که افسرده شدم وحالاشدیداخیلی تحریک پذیروبیقرارشدم شرایطم خیلی حادشده چی کارکنم
با من ازدواج کن
خجالت بکش
خیلی پیتی
سلام قصد توهین ندارم ولی اون باید یه احمق باشه که عاشق شما بشه ولی بعدش بی توجهی کنه بهتون اگه مبینی که دیگه دوست نداره و بچه نداری ازش طلاق بگیر چون این عشق یک طرف ست
سلام وقتتون بخیر
من یه جوان 25ساله همش تو خودمم دوست ندارم با کسی صبحت کنم وانگیز به زندگی ندارم همش ناامیدم استرس اضطراب شدید دارم کم اشتها کم خوابی زود از کوره درمیرم دوست دارم فقط داد بزنم
وقتی خانواده ام میرن بیرون بهم میگن بیا بریم بیرون
من نمیرم فقط دوست دارم تنهای تنها باشم
مشکل قلبی هم دارم وقتی بهش فکر میکنم سر این موضوع میریزم بهم دست به خودکشی هم زدم
نزدیک دوسال زنم طلاق دادم ولی هنوز فکر ذکرم پیش اون تا یادش می افتم میریزم به هم
لطفاً کمکم کنید
سلام وقتتون بخیر
من یه جوان 25ساله همش تو خودمم دوست ندارم با کسی صبحت کنم وانگیز به زندگی ندارم همش ناامیدم استرس اضطراب شدید دارم کم اشتها کم خوابی زود از کوره درمیرم دوست دارم فقط داد بزنم
وقتی خانواده ام میرن بیرون بهم میگن بیا بریم بیرون
من نمیرم فقط دوست دارم تنهای تنها باشم
مشکل قلبی هم دارم وقتی بهش فکر میکنم سر این موضوع میریزم بهم دست به خودکشی هم زدم
نزدیک دوسال زنم طلاق دادم ولی هنوز فکر ذکرم پیش اون تا یادش می افتم میریزم به هم
لطفاً کمکم کنید
احساس غم، پوچی، ناامیدی، تحریک‌پذیری، خشم، از دست دادن علاقه و لذت، و اختلالات خواب
همه اینارو دارم باید چیکار کنم؟
سلام فاطمه جان.این ها علائم افسردگیه و باید بدونید مثل خیلی از بیماری‌ها افسردگی هم با درمان دارویی صحیح قابل درمانه.پیشنهاد میکنم از مشاوره‌ی آنلاین با روانپزشک درمانکده استفاده کنید و با دادن شرح حال کامل توسط ایشون ویزیت شید.امیدوارم همیشه سلامت باشید.
ازدواج کن
به نظر من روان درمانی و گفتاردرمانی
من از 10 سالگیم تا الان که 17 سالمه همینطوری ام حالمو بده
بامن ازدواج کن
کاش بشه انقدر بتونم به گذشته برگردم که همه این آدما رو از زندگیم حذف کنم
ایکاش برگردم به ۲۰ سالگی.اون موقع کوهی از انگیزه بودم
سلام روزا تنهام یعنی دو ماه سه ماه میشه از خونه بیرون نرفتم شوهرم شبا دیر میاد من چند روز میشع دلم خیلی گرفته نمیدونم واسه چی همش دلم میخاد گریه کنم و میکنم مثلا دیوانه ها شدم اصلا حتی حوصله حرف زدنم ندارم احساس میکنم هچکسو ندارم هچکس منو دوس ندارع.ابنا علائم افسردگیه آیا؟
بله علایم افسردگی است
سلام منم مثل شماها
سلام من الان بیش از۲۰ساله افسردگی دارم وبه دکترمراجعه نکردم آیا بادارو مشکل من حل میشه
سلام مدت زیادیه ک احساس پوچی میکنم هیچ انگیزه ای ندارم خوابم بهم ریختس مثلا توی 24 ساعت 4 ساعت بیشتر خوابم نمیبره اونم کابوس میبینم خانواده بهم فشار میارن سریع گریم میگیره مدام عصبی و استرس دارم یهو دست چپم یا گاهی پای راستم ب شدت میلرزه نمیدونم چیکار کنم ب کوچیکترین موضوعی انقد فکر میکنم و خود خوری میکنم ک سر درد میگیرم نمیدونم چیکارکنم خستم باها ب خودکشی فکر کردم توروخدا کمکم کنین
مقل من شبا رو با گریه میگذرونم
مثل من واقعا
منم
سلام محترم احساس غم اندو و میخاهم همیشه تنها باشم بر جمع دوستا که یکجا شوم دلم تنگ میشه دفتن میخاهم ترک کنم شان و تنها باشم و بعضی وقت خوده سرزنش میکنم ناامیدی زیاد احساس گناهکاری و خوده بی ارزش احساس میکنم شبانه بیدون دلیل خواب نمیره یعنی از همه چیز خسته شدیم هیچی خوشم نمیایه ای افسرده‌ی اس چی اس ای محترم
سلام
من چند روزه که یهو گریم میگیره بی دلیل اصلا حال ندارم دلم نمیخواد حتی راه برم
من کلاس میرم و فوق‌العاده عاشق زبان انگلیسی بودم ولی الان از همه چی بدم میاد نمی‌فهمم کمی احساس گرفتگی تو گلوم میکنم حتی وقتی بغض ندارم ولی هیچ کدوم از نشانه های تیروئید هم ندارم
نمیدونم چمه؟
شت منم مثه توعم:)))
باسلام.بنده چندوقتیه به خاطر سختیها و مشکلات زندگیم.روحیه مو‌از دست دادم.سریع گریه میکنم.به خاطر حرفی که شاید ارزشی مداشته باشه خودخوری و گریه میکنم.ایا من‌دچار افسردگی شدم؟
سلام به همه
منم یه چند مدته که دارم رنج و عذاب میکشم از همه چی از دست تمام آدما های دنیا
دارم دیوانه میشم
من یهو گریه می کنم بی خود
واز این طرف توی کشور زندهگی می کنم که اجازه هیچ کاری را ندارم حتی درس
اره من افغانیم
دیگه دلم به این دنیا نیست
سلام خوبی
سلام ب همه
منم مثل شماها
یه یکی دوساله زندگی بهم حال نمیده هیچی دیگه بهم حال نمیده تنهام بهم خوش نمیگذره دیگه جوری شده حال ندارم از حال بدم حرف بزنم هیچ عوارض جسمیم ندارم نه خسته گی نه چیزی فقط جدیدا یه مقدار دیر همه حرفارو میگیرم الان من چمه ؟
چطور حال خودمو خوب کنم ۱۵ سالمه
بعضی وقتا تو تنهاییم گریه میکنم که خالی شم
یه زمان خیلی حرف میزدم بهم میگفتن رادیو اما الان اصلا حال ندارم حرف بزنم به خود کشی فکر نکردم هنو اونقد از زندگی ناامید نشدم.فقط مشکلم اینه که تنهام مکی که یه زمان اندازه موهایه سرم اشناداشتم
چند وقتم هست از جایی که سر صداعه فرار میکنم از جمع دور میشم اصن سرو صدا رو مخمه
نمیدونم چرا باید تو این سن از زندگی سیر بشم
دارم دیونه میشم چیکار کنم
درست میشه ♥️
سلام خسته نباشین
از نظر شما چرا برای افسردگی متوسط ولی طولانی که من دارم حدود بیست سال که هیچ علایم فیزیکی از جمله اختلال خواب و اشتها و اظطراب و کاهش میل جنسی ندارم و فقط افسردگی و بی‌حالی ،اکثر داروها از جمله فلوکستین و آسنترا و نورتریپتیلین و ال تریپتوفان و حتی ممانتین موقع مصرف روی من فقط روز اول کاملا تاثیر می‌زاره و بعد دیگه هر چی مصرف کنم و دوزش هم ببرم بالا هیچ تاثیری ندارن حتی در بلند مدت مثلا شش ماه مصرف مداوم.. اگه جواب بدین من مشکلم معلوم بشه لطف بزرگی در حق من کردین
به دکتر مراجعه کنید..باید داروهای دیگه ای امتحان کنید..ببینید کدوم جواب میده..
سلام من ۴۱سالمه خیلی دلم گرفته امروز ب پسرم ک ۶سالش گفتم بیا بریم روی ریل قطار هر دوتامون خودکشی کنیم پسرم اونقدر گریه کرد تا منصرفم کرد اونقدر باهاش حرف زدم ک راضی بشه دوتایی باهم بریم قبول نکرد ولی آخرش خودکشی رو انتخاب میکنم
ببخشید ولی شما یکم چیز تشریف دارید که این حرف هارو به کودک ۶ سالتون زدید اینطور که میگی شما روانی هستی نه افسرده ،که این خیلی بدتره حیف اون بچه
جناب حس میکنم شما الکی نوشتید چهل و خرده ای سالتونه اینو حتی یه بچه ی 10 سالم میفهمه الان بیشتر بچه های این دوره زمونه که رو مینیویسن ک. اصلا فرض کنیم شما 41 سالتونه یعنی اینقدر بی عقلید که بچه دار شدید که هیچ به بچه ی 6 ساله هم میگید بیا خودکشی کنیم؟ اصلا اون بچه میفهمه معنی خودکشی رو ؟
حدود یه ساله دوست دارم بمیرم ۱۶ سالمه احساس میکنم برا هیچ کسی مهم نیستم برادر دوقولوم هی میخواد منو جلو خانواده ضایع کنه انگار برا هیچ کی مهم نیستم حمیشه و بیست چهاری به مرگ و خود کوشی فکر میکنم هس میکنم بمیرم پدر ماردم و برادرم خیلی خ‌شهال میشن پدرم هر جوری شده به من گیر میده هیچ کدوم از تعضای خانواده بهم اعتماد نداره از بچگی به من اعتماد نداشتن خسته شدم فقط دوست دارم بمیرم
من 13 سالمه مثل تو هستم با این فرق که پدرم مرده و مادرم بهم گیر میده منم دوست دارم بمیرم ولی از درد کشیدن وحشت دارم هم دوست ارم بمیرم هم دوست دارم زنده بمونم از خودمم بدم میاد افسردگی شدید دارم و دوساله که اینجوریم
دقیقا مثل
من
سلام منم مثل شما بودم تا سن بیست و یک سالگی بعدش خوب شدم یعنی بعد از سربازی پدر نداشتم و مادر و برادرام خیلی گیر میدادن به من تو هم مطمعن باش خوب میشی تا یه مدت فقط به درس و باشگاه تمرکز کن تا این مرحله بگذره ♥️
سلام من همیشه بدن درد دارم
سلام خوبید جناب دکتر شما هرچی ک صفحه بالا نوشتید رو من علاعمشو دارم من ۲۱ سالمه اما درصد فراموشیم بالاس ب هیچی علاقه ندارم جز دنبال راه و چاه برای مردن و مرگ تلاش میکنم تجربه داشتم قبلا خودکشی ولی ن اینجوری وقتی اعصابم خورد میشه کنترل از دستم در میرع زورم دو برابر میشه و پام میلرزع احساس وحشی بودن بم درس میده تو خانواده ای هم بزرگ شدم ک همیشه دعوا و بحث بوده چطور بفهمم الان الزایمر دارم یان کمکم کنین لطفا مچکرم
سلام من مدتی است که احساس نامیدی دارم و گلویم خفه می‌شود احساس میکنم که قلبم چیزی فشار می‌دهید بعضی از عضلات بدن پرش می‌کند وسوسه هم دارم چه کار کنم تا ازین مرض نجات پیدا کنم
سلام دوست عزیز.این علائم شبیه به یکی از اختلالات اضطرابیه که کاملا درمان پذیره به شرطی که به روانپزشک مراجعه کنید.میتونید از مشاوره‌ی آنلاین با روانپزشک درمانکده استفاده کنید تا علاوه بر تشخیص دقیق بیماری در درمان هم کمکتون کنن.امیدوارم همیشه سلامت باشید.
سردرد دارم حوصله ام س میره
بنیدید
سلام من قند خون دارم ناراحتی ک میکشم قندم میره بالا حال ندارم حوصله ندارم غذا نمیخورم
ب نظرشان باید چیکارکنم
سلام من یک دخترم خانوادم بهم اهمیت نمیدن مشکلمو نمیپرسن چیگار کنم
سلام رها جان.گاهی صحبت با یک مشاور میتونه بسیار کمک کننده باشه.پیشنهاد میکنم از مشاوره‌ی آنلاین با روانشناس درمانکده استفاده کنی و تمام مشکلاتت رو باهاشون مطرح کنی قطعا کمکت خواهند کرد.امیدوارم همیشه سلامت باشی.
سلام من ۲۰ سالمه کلا نمیدونم همش غمگینم شاید واسه اینه کسی رو نداشتم تایادم میاد پدر مادر نداشتم الانم اینجوریم که خیلی زود ناراحت میشم وخیلی زود هم باکسی دوست میشم ناراحتم زود عصبانی میشم کسی ی حرفی بزنه زود بهم بر میخوره بعد ک یکم اروم بشم میگم چرا کسی هست مثل من باشه یا این جوری از این کارام متنفرم از خودم بدم میاد
سلام منم اینجوریم
دلیلش رو با کلی تحقیق بدست آوردم
روحیت ضعیفه و قبل از هرکاری باید اول روحیت رو بهبود ببخشی
بخوای حساب کنی همش دست خودته ولی خب باید راهکار هایی رو پیش ببری تا اون عادت گندت که باعث افسردگیت شده کم کم از بین بره
سعی کن راحت با کسی دوست نشی، انتخاب دوست معیار داره اینطور که معلومه پس شما موقع دوست شدن زود احساساتی میشید که این خوب نیست و وابستگی میاره و ازبین بردن وابستگی کار سختیه.
دوم اینکه زودرنج هستی، البته بهت حق میدم که گستاخی دیگران باعث ناراحتی و عصبی بودنت میشه ولی باید تو اون موقع جلوش بایستی تا دچار مشکلات متعدد روحی نشی.
منم مثل شما هستم و دارم باهاش مبارزه میکنم
افسردگی یعنی اینکه خودت رو آدم حساب نکنی و مرگ پرست باشی. و کمتر از این دنیا لذت ببری
بهت توصیه میکنم تو اجتماع نترس، روابط اجتماعی خیلی تاثیر به بهبود افسردگی میکنه، سعی کن با آدم های عاقل دوست بشی و ارتباط پیدا کنی با افراد ترسو و بی عرضه و بی دسته لاک همنشین نشو که اون ها تو رو مثل خودشون میکنن.
ورزش کن و در حینش لذت ببر اگه نمیبری سعیت رو بکن تا لذت ببری.
از انزوا دور شو که بزرگترین عامل افسردگی، لطفا متکبر و خودخواه نباش این باعث انزوا میشه
منزوی بودن یعنی دوری از اجتماع و این باعث افسردگی میشه و کمتر تو بیرون لذت میبری
بزار ساده تر بگم دنیا واقعی تو بیرون از خونه ات هست.
نه خونه
خونه فقط برای کار های شخصی و پناهگاه و خوابگاه
در حقیقت نعمت خدا هم از بیرون میاد، پس منشا همه چیز از بیرون.
بیرون برو باش.
بالاخره میخوای ۶۰ سال زندگی کنی الکی زندگیت رو کوفت نکن واسه افسردگیت بجنگ، تنبلی رو بزار کنار.
خدانگهدار.
سلام من 18سالمه دست به خود کشی زدم ولی نمیدونم چرا زنده موندم آیا دوباره احتمالش هست که به این نتیجه برسم؟
ببین من نمیدونم الان زنده ای یا نه. ولی اگه یه بار دیگه اینکار رو کنی بدون که بعدش قراره ۱۰۰۰ برابر افسردگی بیاد سراغت باور نمیکنی برو بزن آخرت خودکشی کنندگان.
سلام دخترم۲۳سالمه ازدواج کردم و درحال طلاق گرفتنم ۳ساله خیلی سختی کشیدم و روزا وقتمو با خانواده مبگزرونم ولی شبا همیشه گریه میکنم و حال روحیم داغونه میشه لطفا کمکم کنین
به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کن
دو ماهه از هر چیزی عصبی میشم و اصلا غذا نمیخورم همیشه خانوادم میگفتن خیلی حرف میزنم ولی دیگه اصلا حرف نمیزنم اصلا حوصله هیچی ندارم بغض میکنم ولی خیلی سعی میکنم گریه نکنم همش منتظر یه لحظه ام که اتفاقی بیفته بمیرم بخاطر آبرو خانوادم دست له خودکشی میزنم ولی اوایل خاستم خودمو دار بزنم یا قرص بخورم
منم اینجور بودم ولی سم خوردم نمی دونم چرا زنده موندم
سلام من تازه دارم میرم توی ۱۲ سالگی و همیشه وقتی تنهام گریه میکنم من دیگه هیج دوستی ندارم که باهاش دردودل کنم احساس میکنم یه آدم بی ارزشم از خودم بدم میاد دوست دارم همیشه گریه کنم هیچ وقت به چیزی که میخوام نمیرسم همیشه همه تحقیرم میکنن دوست دارم بمیرم میخوام خودمو بکشم از این همه فشاری که رومه خسته شدم دیگه نمیتونم چیزی رو تحمل کنم هیچکس دوسم نداره دارم خفه میشم و ۹۹درصد علائم بالا رو دارم و کسی نمیدونه همه فک میکنن من شادم ولی دارم میمیرم بخاطر این همه فشاری که رونه الانم با آهنگام زنده ام
خوشبختانه شما افسرده نیستی فقط تنهایی
من۱۲ سالمه و کل این علائم رو دارم یهویی میخندم وقتی تنهام گریه میکنم همه فک میکنن زندگی من خیلی خوبه و دارم حال میکنم ولی برعکس دارم خفه میشم میخوام بمیرم دیگه خسته شدم از این همه فشار اینقدر گریه کردم که دیگه اشکی برام نمونده میخوام بمیرم
سلام من ۲۷سالم هست دوسال پیش رفتم دکتر اعصاب تاوقتی دارو مصرف میکردم خوب بودم همین که دارو دکتر قطع کرد بعد چند ماه دوباره همه چیز برگشت
آیا بازهم به دکتر مراجعه کنم
فقط خستم از اینکه وجود دارم
منم
منم
داغونم خیلی داغونم قبلا پیش، مردم تظاهر به شادی میکردم ولی گاهی نمیتونم دیگه نمیتونم تظاهر به شادی کنم سر درد های شدید دارم یا کلا بی خوابم یا کل روزا رو میخوابم شدید حالت تهدع دارم غذا اینا نمیخورم خوردنیم زیاد میخورم سیر نمیشم
سلام من ی دوستی دارم که این دو هفته هست اینجوریه بعد بی دلیل میخنده بعد میزنه زیر گریه
باسلام،من الان ۱۸ساله هستم و چند سالی هست بااین مشکل دست و پنجه نرم میکنم نه کاری دارم نه فعالیتی کلا از خانواده و دوستان و فامیلام متنفرم هیچ حسی برام نمونده همه ی عالم و آدم فهمیدن که من چه مشکلی دارم هر کس از کنارم رد میشه یا کنارم هست هی میگه تو کارت چیه و ازین حرف ها کلا این افسردگی زندگیمو نابود کرده هر روز از روز دیگه مشکلاتم زیاد تر میشه همش از بابام منت اینو میخورم اونو میخورم همش منو تحقیر وکوچیکم میکنه به خاطر مشکلات یه دفعه کم مونده بود برم زندان چون یه کار تقریبا خلاف انجام داده بودم هم آبروم رفت و هم اعتبار چند سالم. توی هیچ مراسمی نه تو عروسی نه تو عزاداری شرکت نمیکنم چون یه جورایی فوبیای شلوغی بهم دست میده امیدوارم هرکسی این مشکلو داره حال دلش خوب بشه حتی برای دشمنم آرزو نمیکنم که این اتفاق برای بیفته
سلام
من ۱۵ سالمه خیلی احساس خستگی و پوچی میکنم همش به مرگ فکر میکنم
خونوادم که چیزی میگن دوست دارم گوشامو ببندم و چیزی نشنوم پدرم سر کوچکترین خطای من عصبانی میشه و داد میزنه
حس میکنم برا کسی مهم نیستم
شبا بغض میگیرتم و بعضی وقتا گریه میکنم خیلی از شبا اصلا خوابم نمیبره
خیلی چیزایی که قبلاً برام لذتبخش بود و دوست داشتم انجامشون بدم الان هیچ حسی نسبتشون ندارم
همیشه از جمع ها دور میشم
حس میکنم اصلا هدفی ندارم
همیشه داخل گوشی میگردم با اینکه نه کاری دارم و نه چیزی حتی با کسی هم چت نمیکنم ولی چون اصلا حوصله ی هیچ کاری رو ندارم گوشیمو میگیرم
همش دوست دارم از این دنیا برم
کلا از همه چیز و همه کس خسته شدم
سلام و وقت بخیر
من ۳۰ سال سن دارم و مجرد هستم
حدود ۱ سالی هست که زندگی کردن واسم واقعا بیهوده شده.از تو جمع بودن فراری شدم
مدام احساس پوچی میکنم.به شدت برای انجام امور روزانه دچار ضعف شدم.بی انگیزه و خالی از اراده شدم و متاسفانه در منزل والدینم با این که حال و روز منو میبینن،کاملا نسبت بهم بی تفاوت هستند تا جایی که گاهی اوقات برعکس واکنش هایی از خودشون بروز میدن که منو بیشتر خشمگین و سرخورده تر میکنن
خیلی ممنون میشم مختصر راهنمایی بفرمایید
سلام من ۱۴ سالمه دارم میرم تو ۱۵ سال واینکه چند سال پیش عموم از دنیا رفت و من از اون موقع تحت فشارم بعضی وقت ها دلم میگیره میریزم تو خودم و وقتی تحت به خودکشی فکر میکنم ولی میترسم …….
سلام دوست عزیز.دست و پنجه نرم کردن با این مشکلات و فشارها در سنین نوجوانی کار سختیه و گاهی برای این که از پسشون بر بیایم و به زندگی عادی برگردیم باید از کمک یک مشاور استفاده کنیم.پیشنهاد میکنم از مشاوره‌ی آنلاین با روانشناس درمانکده استفاده کنی تا بتونی همه‌ی مشکلاتت رو به طور کامل براش توضیح بدی.مطمئن باش که نتیجه‌ی خوبی میگیری.امیدوارم همیشه سلامت باشی.
فرزانه
استرس درد قفسه سیته سردی سینه تهوع سردرد بی خابی صربان بالا
من ۱۶ سالمه خیلی احساس سردرگمی و کیچیک و احساس خفگی و حالت گریه به سراغم میاد و یک چند وقته شب ها خوابم نمیبره
نسبت به سنت این طبیعی هستش مواظب خودت باش دنبال دارو و مواد والکل کشیده نشی .چون تو سن رویا پردازی هستی و هر چند وقت یکبار میاد سراغت . قشنگی های زندگیت رو ببین مثلا فقط وجود خانوادت
حس میکنم ادمی که افسرده س صبرش بلاخره ی روزی تموم میشه و میبره از همه چیز و همه کسه اطرافش…
سلام من ۱۴ ساله هستنم
من همیشه ساعت ۶ صبح می خوابم
و ساعت های ۱۲ بیدار میشم
احساس میکنم یه بی ارزش به درد نخور هستم معلومه گه هستم حتی مامان و بابام چند بار بهم گفتن
من از زندگیم لذت نمیبرم مامانم بهم میگه کاش می مردی راحت میشدم هیچگس ت خونه باهام خوب رفتار نمیکنه
همیشه بابام منو کتک میزنه ت اتاق زندونیم میکنه
نمبزاره حتی بیرون هم برم مامانم هم از یه طرف بهم فشار میاره
کارم شده گریه
همش داد میزم زود عصبانی میشم
از همه متنفرم حتی از خودم
من حتی به خود کشی هم فکر کردم بارها قرص خودم ولی تعصیری نداشت
اصلا نمیخام زنده بمونم
من خیلی غذا میخورم ولی چاق نمیشم هرچی میخورم چیزی نمیشه فقط لاغر میشم
خوب برو پیش روانشناس وگر نه خیلی بد تر میشی از روی تجربه میگم ها ؛ آخرش جایی میرسی روانشناس هم نمیتونه مشکل تو حل کنه ؛ خودم دو ساله این مشکلاتو دارم پس برو پیش از اینکه پشیمون بشی
سلام منم ۳۶ ساله و مجردم از هیچ چیزی لذت نمیبرم همه چی بی معنیه خودم میدونم افسرده شدم ولی جالب اینه هیچ تلاشی واسه بهتر شدن حالم نمیکنم . نمیدونم مشکل از منه یا از شرایط جامعه س ولی هر چی که هست چیز کوفتیه . تازه همه فکر میکنن خیلی عاقلم از بیرون مردم حسرت منو میخورن از داخل منم دارم خودمو میخورم
ایشالا هیچ کس اسیر این بیماری نشه
متاسفانه تو مملکت ما همه افسرده هستن چون هیچ اتفاق خوب و راضی کننده ای نمیفته همه اخبار بد همش گرونی همش بدبختی
چه فقیرش چه غنیش چه تحصیل کرده چه بی سوادش زندگی نمیکنن
من هیچی برام مهم نیست حتی چند بار تصمیم خودکشی کردم نه کسی برام مهمه نه من برا کسی مهمم
شبا همش تو فکرم بعد مرگم دنیا چه شکلی میشه؟
ممکنه زیباتر شه؟
بعضی شبا گریه میکنم تا ساعت دو شب بعد وست گریه کردن خوابم می بره
راستی 12 سالمه