کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم (hypothyroidism) + راهنمایی کامل

در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی درمانکده

تا دیر نشده علائمتو بگو، پزشکتو بگم:
علائم مشابه کرونا

هر جایی که هستی، بدون مراجعه به آزمایشگاه، تست کرونا بده!

تست کرونا در محل
خون دماغ یا گوش درد

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره
مشکل در بلع

حلق و دهان، دروازۀ بدن هستن. وجود مشکل در اونها برای بقیۀ اندام‌ها هم مشکل ایجاد می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافتِ مشاوره
خون در مدفوع

علت‌های مشاهدۀ خون در مدفوع می‌تواند هموروئید، بواسیر، کولیت روده و… باشه. برای تشخیص و درمان درست و به موقع، تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوارش بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره
اختلال خواب

اختلال خواب اگه جدی گرفته نشه، سلامت جسم و روان رو درگیر می‌کنه. تا دیر نشده علائمت رو به متخصص اعصاب و روان بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره
درد کمر، پا، دست یا زانو

دردهای اسکلتی یکی از شایع‌ترین علائم ایرانی‌هاست، تا دیر نشده علائمت رو به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره
سردرد

سردرد علت‌های مختلفی داره؛ از اضافه وزن گرفته تا اختلال در هورمون‌ها. برای تشخیص درست علت سردردت تا دیر نشده علائمت رو به متخصص مغز و اعصاب بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر​

دریافت مشاوره
معده درد یا حالت تهوع

سرطان معده سومین سرطان شایع ایران است. همین حالا علائمت رو به متخصص گوارش بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافتِ مشاوره
زخم مداوم دهانی

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص گوش، حلق و بینی بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مُشاوره
سرفۀ مزمن

تا دیر نشده علائمت رو به متخصص ریه بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره
اضطراب و استرس

تا دیر نشده علائمت رو به کارشناس روانشناس بگو و مشاورۀ آنلاین بگیر

دریافت مشاوره

در مورد تیروئید کم‌کار یا کم کاری تیروئید چه می دانید؟ آیا با علائم این اختلال غده تیروئید آشنایی دارید؟ در این مقاله از مجله درمانکده می خواهیم به بررسی کامل این بیماری بپردازیم و همچنین شما را با رژیم غذایی مناسب این بیماران آشنا کنیم.

کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) چیست؟

کم کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که بدنتان هورمون تیروئید کافی تولید نمی‌کند. تیروئید یک غده کوچک پروانه‌ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. این غده وظیفه ترشح هورمون‌ها را بر عهده دارد تا به بدن کمک کند که انرژی را تنظیم و مصرف کند.

بیشتر بخوانید : کم‌کاری تیروئید در کودکان و هرآنچه که باید بدانید

تیروئید تقریبا مسئول تامین انرژی برای تمام اندام‌های بدن است. این غده عملکردهایی نظیر ضربان قلب و نحوه عملکرد دستگاه گوارش را کنترل می‌کند. بدون مقدار مناسب هورمون‌های تیروئید، عملکرد طبیعی بدن شروع به کندتر شدن می‌کند.

کم کاری تیروئید که هیپوتیروئیدیسم یا تیروئید کم کار نیز نامیده می‌شود، بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این اختلال معمولا افراد بالای ۶۰ سال را مبتلا می‌کند، اما ممکن است در هر سنی آغاز شود.

کم کاری تیروئید در بارداری

افزایش نیاز به متابولیسم در دوران بارداری باعث افزایش نیاز به تیروئید می‌شود.

در یک مطالعه نشان داده شد که ۸۵ درصد از زنانی که درمان جایگزینی هورمون تیروئید دریافت می‌کردند، در دوران بارداری به طور میانگین ​​به ۴۷ درصد هورمون جایگزین بیشتری نیاز داشتند.

تیروئید کم کار در کودکان

به نظر می‌رسد که از هر ۱۰۰ کودک و نوجوان، دو الی سه نفر هیپوتیروئیدیسم دارند. هیپوتیروئیدیسم رایج‌ترین اختلال تیروئید در نوزادان، کودکان و نوجوانان است.

آزمایش هیپوتیروئیدیسم که در زمان تولد انجام می‌شود نشان می‌دهد که از هر ۱۵۰۰ الی ۳۰۰۰ نوزاد یک نفر به هیپوتیروئیدیسم مبتلاست. تشخیص و درمان زودهنگام کمبود هورمون تیروئید، برای اطمینان از رشد جسمی طبیعی و رشد طبیعی مغز بسیار مهم است. با این‌حال ممکن است هیپوتیروئیدیسم در اواخر دوران کودکی یا در نوجوانی نیز ایجاد شود. خطر ابتلا به این اختلال در دخترها چهار برابر بیشتر از پسرها است.

بیشتر بخوانید : علت دیابت چیست؟

علل کم کاری تیروئید

در ادامه به بررسی علل کم کاری تیروئید در بارداری، بزرگسالان و کودکان می‌پردازیم.

پاسخ افراطی به درمان‌های پرکاری تیروئید

معمولا افرادی که دچار پرکاری تیروئید (تولید بیش از حد هورمون تیروئید) هستند با ید رادیواکتیو یا داروهای ضد تیروئید درمان می‌شوند. هدف این درمان‌ها بازگرداندن عملکرد تیروئید به حالت عادی است. اما گاهی درمان پرکاری تیروئید منجر به کاهش بیش از حد تولید هورمون تیروئید و کم کاری دائمی تیروئید می‌شود.

برداشتن بخشی از غده تیروئید

برداشتن تمام یا قسمت بزرگی از غده تیروئید با جراحی، می‌تواند تولید هورمون تیروئید را کاهش دهد یا حتی متوقف کند. در این شرایط برای تامین هورمون موردنیاز بدن باید تا آخر عمر هورمون تیروئید مصرف کنید.

بیشتر بخوانید : پایین آوردن قند خون در بارداری با مواد غذایی و داروهای گیاهی

اثر پرتودرمانی بر روی غده تیروئید

پرتوهایی که برای درمان سرطان‌های سروگردن استفاده می‌شوند می‌توانند روی غده تیروئید تاثیر بگذارند و منجر به هیپوتیروئیدیسم شوند.

داروها یکی از علل کم کاری تیروئید

برخی از داروها (نظیر لیتیوم که برای اختلالات روانپزشکی استفاده می‌شود) ممکن است منجر به هیپوتیروئیدیسم شوند. اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، از یک متخصص خوب غدد بپرسید که آیا روی غده تیروئید تاثیری می‌گذارد یا خیر.

جهت سهولت در بررسی داروها می توانید از خدمات مشاوره با دکتر آنلاین غدد درمانکده به صورت تلفنی، تصویری و متنی استفاده کنید تا داروهای خود را تحت نظر پزشک مصرف کرده یا مصرف دارو را قطع کنید.

کمبود ید

ید برای تولید هورمون‌های تیروئید ضروری است. کمبود ید می‌تواند باعث کم کاری تیروئید شود و مصرف بیش از حد ید می‌تواند منجر به تشدید هیپوتیروئیدیسم در افرادی شود که این بیماری را دارند.

بیشتر بخوانید : علائم دیابت در مردان چیست؟ + راهنمایی کامل

علل کم کاری تیروئید در بارداری

علل هیپوتیروئیدیسم در بارداری هم مثل علل ذکر شده در بالا است. اما رایج‌ترین علت کم کاری این غده خصوصا در زنان باردار، نوعی اختلال خودایمنی به نام تیروئیدیت هاشیموتو (Hashimoto’s thyroiditis) است. اختلالات خودایمنی زمانی رخ می‌دهند که سیستم ایمنی بدن آنتی‌بادی‌هایی تولید می‌کند که به بافت‌های سالم حمله می‌کنند. گاهی این پروسه، غده تیروئید را درگیر می‌کند. در این شرایط آنتی‌بادی‌ها روی توانایی تیروئید برای تولید هورمون تاثیر می‌گذارند.

علل تیروئید کم کار در کودکان

علاوه بر دلایل بالا، هیپوتیروئیدیسم در کودکان اغلب ناشی از بیماری مادرزادی است. برخی از نوزادان بدون غده تیروئید یا با غده تیروئید معیوب متولد می‌شوند. در اکثر موارد غده تیروئید در این نوزادان، به دلایل نامعلومی به طور طبیعی رشد نکرده است.

یکی از علل بسیار نادر هیپوتیروئیدیسم، نارسایی غده هیپوفیز در تولید کافی هورمون محرکه تیروئید (TSH) است که ناشی از یک تومور خوش‌خیم در غده هیپوفیز است.

بیشتر بخوانید : چه غذاهایی باید در رژیم غذایی کم کاری تیروئید وجود داشته باشد؟

علائم تیروئید کم کار، از دست دادن میل جنسی و … است

علائم تیروئید کم کار

ممکن است در ابتدا، هیپوتیروئیدیسم علائم قابل‌توجهی نداشته باشد اما با گذر زمان این علائم ظاهر می‌شوند:

  • احساس خستگی
  • افزایش وزن
  • یبوست
  • ازدست‌دادن میل جنسی
  • ریزش مو
  • شکننده شدن موها و ناخن‌ها
  • پوست خشک و همراه با خارش
  • مشکلات یادگیری و حافظه
  • سقط جنین
  • سقط مکرر

علائم کم کاری تیروئید در بارداری

علائم این بیماری در بارداری فرقی با دیگر افراد ندارد.

علائم تیروئید کم کار در کودکان

برخی از نشانه‌های تیروئید کم کار در نوزادان و کودکان عبارت‌اند از:

بیشتر بخوانید : غدد لنفاوی چه وظایفی دارند و در کجای بدن قرار گرفته‌اند؟

نوزادان:

در نوزادان، علائم داشتن هیپوتیروئیدیسم در چند هفته یا چند ماه اول پس از تولد ظاهر می‌شوند. این علائم معمولا جزئی هستند و ممکن است پزشک و والدین نوزاد متوجه آنها نشوند:

  • زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم‌ها
  • یبوست
  • تغذیه ضعیف
  • سرد شدن پوست
  • کم‌شدن گریه
  • تنفس با صدای بلند
  • خوابیدن مکرر یا کاهش فعالیت
  • نقاط نرم و بزرگ روی سر
  • بزرگ‌شدن زبان

اطفال نوپا و کودکان در دوره ابتدایی

مشکلات تیروئید کم کار که از اوایل دوران کودکی آغاز می‌شود بسته به سن کودک متفاوت‌اند. این علائم ممکن است شامل این موارد باشند:

  • قد کوتاه‌تر از حد متوسط
  • کوچک‌تر بودن اندام‌های حرکتی همچون دست‌ها و پاها
  • رشد دیرتر دندان‌های دائمی
  • بلوغی که دیرتر آغاز می‌شود
  • کند شدن رشد ذهنی
  • ضربان قلب کندتر از حد متوسط
  • شکننده شدن موها
  • پف کردن اجزاء صورت

بیشتر بخوانید : آیا دیابت در کودکان قابل درمان است؟ + علائم دیابت کودکان

علاوه بر این موارد ممکن است کودک دچار خستگی، یبوست و خشکی پوست نیز شود.

علائم هیپوتیروئیدیسم در مردان

  • اختلال در عملکرد جنسی
  • ریزش مو
  • پایین آمدن سطح تستوسترون
  • ضعیف شدن و گرفتگی عضلات
  • افسردگی
  • حساس شدن نسبت به سرما
  • بی‌حسی و احساس سوزن‌سوزن شدن در دست‌ها
  • چربی خون بالاتر از حد معمول
  • فراموش‌کار شدن
  • دو رگه شدن صدا

بیشتر بخوانید : چند نکته خواندنی در مورد تفاوت دیابت نوع یک و دو + روش‌های تشخیص

پس از معاینه پزشکی، برای تشخیص درست تیروئید کم کار، آزمایش خون تجویز می‌شود

روش‌های تشخیص تیروئید کم کار

از دو روش اصلی زیر برای تشخیص تیروئید کم کار در بارداری و در دیگر افراد استفاده می‌شود:

معاینه فیزیکی

پزشک یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و درباره سابقه بیماری از شما سوال می‌پرسد. سپس علائم فیزیکی هیپوتیروئیدیسم را بررسی می‌کند، از جمله:

  • خشکی پوست
  • کند شدن عکس‌العمل‌های غیرارادی
  • ورم در ناحیه گردن
  • ضربان قلب کند

علاوه بر این، پزشک از شما می‌خواهد که درباره علائمی که تجربه کرده‌اید (نظیر خستگی، یبوست یا احساس سرمایی بودن مداوم) با او صحبت کنید.

بیشتر بخوانید : با بیماری نیمن پیک و درمان آن آشنا شوید

آزمایش خون

آزمایش خون تنها راه برای تشخیص قطعی هیپوتیروئیدیسم است. آزمایش هورمون محرکه تیروئید (TSH)، میزان TSH ای که غده هیپوفیز تولید می‌کند را اندازه‌گیری می‌کند:

  • اگر غده تیروئید به‌اندازه کافی هورمون تولید نکند، غده هیپوفیز TSH را افزایش می‌دهد تا تولید هورمون تیروئید را بالا ببرد.
  • اگر تیروئید کم کار دارید، سطح TSHتان بالا خواهد بود، زیرا بدن تلاش می‌کند تا فعالیت هورمون تیروئید را بیشتر تحریک کند.
  • اگر پرکاری تیروئید دارید، سطح TSHتان پایین خواهد بود، زیرا بدن تلاش می‌کند تولید بیش از حد هورمون تیروئید را متوقف کند.

آزمایش سطح تیروکسین (T4) نیز می‌تواند در تشخیص هیپوتیروئیدیسم سودمند باشد. تیروکسین یکی از هورمون‌هایی است که به طور مستقیم توسط تیروئید تولید می‌شود. انجام تست‌های T4 و TSH با هم به ارزیابی عملکرد تیروئید کمک می‌کند.

به طور معمول، اگر سطح T4 تان پایین و سطح TSHتان بالا باشد، تیروئید کم کار دارید. بااین‌حال، این وضعیت ممکن است نشان‌دهنده سایر بیماری‌های تیروئید باشد. به همین خاطر برای تشخیص دقیق این که به کدام اختلال تیروئید دچارید، باید از سایر تست‌های عملکرد تیروئید استفاده کنید.

بیشتر بخوانید : سرطان لنفوم هوچکین چیست؟

اگر نتایج آزمایش یا معاینه فیزیکی‌تان عادی نبودند، ممکن است پزشک سونوگرافی تیروئید یا اسکن تیروئید را برای بررسی هرگونه التهاب و برآمدگی توصیه کند.

جهت انجام آزمایش تیروئید می توانید از خدمات آزمایش در منزل درمانکده استفاده کنید و در مصرف زمان صرفه جویی کنید و هرچه سریع تر جواب آزمایش خود را دریافت کنید.

تشخیص تیروئید کم کار در کودکان

برای تشخیص هیپوتیروئیدیسم در کودکان نیز از روش‌های مشابهی با بزرگسالان و زنان باردار استفاده می‌شود.

برای درمان این بیماری، پزشکان معمولا تیروکسین مصنوعی را تجویز می‌کنند.

درمان تیروئید کم کار

پزشکان نمی‌توانند هیپوتیروئیدیسم را به طور کامل درمان کنند، اما می‌توانند تا حدی به کنترل این اختلال کمک کنند.

درمان‌های تیروئید کم کار عبارت‌اند از:

تیروکسین مصنوعی

برای درمان این بیماری، پزشکان معمولا تیروکسین مصنوعی را تجویز می‌کنند. این دارو مشابه هورمون T4 است. دوز این دارو بر اساس سابقه بیماری، علائم بیمار و سطح فعلی TSH تعیین می‌شود. پزشکان به طور منظم از فرد آزمایش خون می‌گیرند تا تعیین کنند که آیا دوز تیروکسین مصنوعی نیازی به تنظیم دارد یا خیر.

تیروکسین مصنوعی به‌تدریج سطح کلسترول (که در اثر این بیماری افزایش‌یافته) را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید : سرطان لنفوم کاردیت | علل، علائم و درمان

درمان کم کاری تیروئید با ید

ید یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد درست تیروئید است. کمبود ید یکی از رایج‌ترین دلایل ایجاد گواتر (بزرگ‌شدن غیرعادی غده تیروئید) است.تمام افراد باید ید کافی دریافت کنند. اما افراد دچار بیماری خودایمنی تیروئید ممکن است خیلی نسبت به اثرات ید حساس باشند. به این معنا که ید می‌تواند کم کاری تیروئید را در این افراد تحریک یا تشدید کند. درصورتی‌که به اثرات ید حساسیت دارید حتما به پزشکتان اطلاع دهید.

در دوران بارداری نیاز به ید افزایش پیدا می‌کند؛ بنابراین مصرف نمک ید دار و ویتامین‌های قبل از تولد می‌تواند ید کافی را برای بدن فراهم کند. مکمل‌های ید نیز در دسترس هستند که می‌توانید با مشورت پزشک آنها را مصرف کنید. با درمان مناسب، سطح هورمون تیروئید به حالت عادی بازمی‌گردد. اما در اکثر موارد بیمار باید تا آخر عمر داروهای هیپوتیروئیدیسم را مصرف کند.

روش‌های پیشگیری از ابتلا به تیروئید کم کار

هیچ روش قطعی ای برای جلوگیری از کم کاری تیروئید وجود ندارد اما افرادی که بیشتر در معرض هیپوتیروئیدیسم قرار دارند (همچون زنان باردار) باید از پزشک در خصوص مصرف مکمل ید سوال بپرسند.

بیشتر بخوانید : سندروم شوگرن چیست و تا چه حد خطرناک است؟

آیا کم کاری تیروئید کشنده است؟ اگر هیپوتیروئیدیسم درمان نشود چه می‌شود؟

در صورت عدم درمان، هیپوتیروئیدیسم می‌تواند به یک اختلال جدی و مهلک تبدیل شود. در این شرایط علائمتان تشدید می‌شوند و ممکن این علائم را تجربه کنید:

  • مشکلات سلامت روان
  • تنگی نفس
  • درصورتی‌که بیماری خیلی پیشرفت کرده باشد، ممکن است فرد دچار یک وضعیت مهلک و خطرناک به نام کما میکسدما شود.

عوارض کم کاری تیروئید

عوارض جانبی ناشی از هیپوتیروئیدیسم درمان نشده عبارت‌اند از:

مشکلات مربوط به تعادل

اگر سطح هورمون تیروئید در زنان مسن خیلی پایین باشد، این زنان به میزان زیادی در معرض مشکلات مربوط به تعادل قرار دارند.

بیشتر بخوانید : آزمایش گلوکز ادرار چیست و چه کاربردی دارد؟

مشکلات قلبی

کم کاری تیروئید به میزان بالایی فرد را در معرض خطر بیماری قلبی قرار می‌دهد و ممکن است سطح LDL یا کلسترول “بد” را در بدن بالا ببرد.

ناباروری

کم بودن هورمون تیروئید ممکن است در روند تولید تخمک (تخمک‌گذاری) اختلال ایجاد کند و باردار شدن را برای فرد دشوارتر کند.

درد مفاصل

یکی دیگر از اثرات تیروئید کم کار، بروز درد (خصوصا درد در ناحیه مفاصل و عضلات) و همچنین تاندونیت است.

مشکلات مربوط به‌سلامت روان

سطح پایین هورمون تیروئید می‌تواند باعث بروز اختلال در حافظه یا تمرکز و همچنین کاهش علاقه به فعالیت‌هایی شود که قبلا از انجام آنها لذت می‌بردید. در صورت مشاهده این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید. زیرا ممکن است این علامت ناشی از افسردگی ای باشد که ناشی از تیروئید نیست.

بیشتر بخوانید : 7 تاثیر انسولین بر بدن

چاقی مفرط

اگرچه تیروئید کم کار ممکن است اشتهایتان را کم کند، اما گاهی سبب اضافه‌وزن می‌شود زیرا باعث کاهش سرعت متابولیسم می‌شود و در این شرایط بدن نمی‌تواند کالری کافی بسوزاند.

نوروپاتی محیطی

با گذر زمان، کاهش هورمون تیروئید می‌تواند به عصب‌های محیطی آسیب برساند. در این شرایط ممکن است متوجه علائمی نظیر درد، سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی در اندام‌های حرکتی شوید.

کم کاری تیروئید

عوارض هیپوتیروئیدیسم در بارداری

در سه ماه اول بارداری، جنین قادر به تولید هورمون‌های تیروئید نیست، بنابراین برای رشد عصبی به هورمون‌های تیروئید مادر وابسته است. عدم درمان هیپوتیروئیدیسم در زنان باردار، سبب بروز عوارض جانبی برای مادر و جنین می‌شود. برخی از عوارض بیماری تیروئید کم کار عبارت‌اند از:

  • عوارض مرتبط با مادر شامل فشارخون بارداری، دیابت بارداری، جداشدن زودرس جفت و خونریزی بعد از زایمان هستند.
  • عوارض هیپوتیروئیدیسم مرتبط با جنین شامل سقط جنین، زایمان زودرس، مرده‌زایی (مرگ نوزاد در حین یا قبل از زایمان) و وزن کم نوزاد هنگام تولد هستند.
  • هیپوتیروئیدیسم تاثیر مضری روی رشد عصبی شناختی جنین دارد.
  • هیپوتیروئیدی تحت بالینی نیز ممکن است عوارض جانبی مشابهی داشته باشد. کودکانی که از مادری با هیپوتیروئیدیسم درمان نشده متولد می‌شوند، به میزان بالاتری در معرض IQ پایین‌تر و اختلالات یادگیری قرار دارند.

بیشتر بخوانید : آزمایش دیابت از ادرار

چه افرادی بیشتر در معرض کم کاری تیروئید قرار دارند؟

زنان (خصوصا زنان مسن) بیشتر از مردان در معرض هیپوتیروئیدیسم قرار دارند. اگر یکی از اعضای خانواده‌تان به یک بیماری خودایمنی مبتلا باشد، احتمال این که دچار کم کاری تیروئید شوید خیلی بالاتر است. سایر عوامل خطر برای این اختلال عبارت‌اند از:

  • نژاد (سفیدپوست یا آسیایی بودن)
  • سن (افراد مسن)
  • افرادی که سفید شدن زودهنگام مو را تجربه می‌کنند.
  • اختلالات خودایمنی نظیر دیابت نوع ۱، مولتیپل اسکلروزیس (MS)، آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)، بیماری سلیاک، بیماری ادیسون، کم‌خونی بدخیم (کم‌خونی پرنیشیوز) و یا پیسی
  • اختلال دوقطبی
  • سندرم داون
  • سندرم ترنر

بیشتر بخوانید : همه چیز درباره آزمایش خون دیابت

رژیم غذایی برای تیروئید کم کار

اگر هیپوتیروئیدیسم دارید مواد غذایی زیادی وجود دارند که می‌توانند به بهبود این اختلال کمک کنند، از جمله:

  • تخم‌مرغ: تخم‌مرغ یکی از بهترین گزینه‌هاست، زیرا مقادیر زیادی ید و سلنیوم در زرده تخم‌مرغ وجود دارد که هر دوی این موارد می‌توانند عملکرد غده تیروئید را بهبود بخشند. این در حالی است که سفیده تخم‌مرغ نیز سرشار از پروتئین است.
  • گوشت: تمام انواع گوشت از جمله گوشت بره، گوشت گاو، مرغ و غیره.
  • ماهی: تمام غذاهای دریایی، از جمله ماهی سالمون، تن، هالیبوت، میگو و غیره.
  • سبزیجات: مصرف اکثر سبزیجات توصیه می‌شود. استفاده از سبزیجات چلیپایی در مقادیر متوسط (خصوصا وقتی که پخته شده باشند) می‌تواند خیلی موثر باشد.
  • میوه‌ها: میوه‌هایی نظیر توت، موز و پرتقال
  • غلات و دانه‌های بدون گلوتن: برنج، گندم سیاه، کینوآ، دانه چیا و تخم کتان
  • لبنیات: تمام لبنیات از جمله شیر، پنیر، ماست و غیره.
  • نوشیدنی‌ها: آب و سایر نوشیدنی‌های بدون کافئین

بیشتر بخوانید : اختلال لیپید یا چربی خون؛ علل، علائم و راه‌های درمان

افرادی که هیپوتیروئیدیسم دارند، باید یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه‌ها و گوشت بدون چربی داشته باشند. این مواد غذایی کالری کمی دارند و به میزان زیادی سیرکننده هستند که این امر مانع از افزایش وزن می‌شود.

برای تیروئید کم کار چی نخوریم

برخی از مواد غذایی می‌توانند هیپوتیروئیدیسم را تشدید کنند. در ادامه به چند مورد اشاره می‌کنیم:

مواد غذایی مبتنی بر سویا

یکی از غذاهای نامناسب برای تیروئید کم کار، مواد غذایی مبتنی بر سویا نظیر توفو، شیر سویا و ادامامه است. این مواد غذایی می‌توانند در نحوه جذب داروهای تیروئید توسط بدن اختلال ایجاد کنند. البته مصرف این مواد غذایی به میزان کم مشکلی ایجاد نمی‌کند.

ارزن و تاثیر آن بر غده تیروئید

در برخی از مطالعات نشان‌داده‌شده است که مصرف ارزن حتی در مقادیر کم می‌تواند عملکرد تیروئید را کاهش دهد.

نوشیدنی‌های کافئین‌دار

برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که نوشیدنی‌هایی نظیر قهوه و چای سبز می‌توانند در جذب داروهای تیروئید اختلال ایجاد کنند.

بیشتر بخوانید: انواع آزمایش های هورمون رشد

مواد غذایی فرآوری شده

هات‌داگ، کیک و کوکی نیز می‌توانند سبب کم کار شدن تیروئید شوند.

برای درمان کم کاری تیروئید به چه پزشکی مراجعه کنیم؟

می‌توانید به پزشک عمومی مراجعه کنید. در صورت نیاز پزشک عمومی شما را به یک متخصص غدد درون‌ریز (متخصص اندوکرینولوژی) ارجاع می‌دهد. اگر نوزادتان به هیپوتیروئیدیسم مبتلاست باید فورا به متخصص غدد اطفال مراجعه کنید. شما عزیزان می‌توانید از طریق پنل پزشکان درمانکده، بهترین متخصصان اندوکرینولوژی یا غدد را پیدا کرده و نه تنها نوبت حضوری بگیرید، بلکه می‌توانید مشاوره آنلاین یا تلفنی داشته باشید.

منابع: pacehospital|my.clevelandclinic|mayoclinic|healthline|medicalnewstoday|healthline

مشاوره آنلاین پزشکی درمانکده

 85,316 بازدید

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

میانگین امتیاز 4 / 5. تعداد رای‌ها 63

هنوز امتیازی ثبت نشده

Editorial team

تیم تحریریه درمانکده

مشاهده سایر مطالب
208 سؤال
  • سلام نزدیک 7سال فهمیدم تیروتید دارم و شیش تاهم گره داره که گفتن یکی از گره ها بافتش خطرناکه و مرتب هم بین بین گلوم درد میکنه یه درد خاصی اروم ولی زجر اوره گاهی حس میکنم یه سمت گلوم ورم میکنه دوباره خوب میشه هموز پزشک هایی که رفتن جواب درستی بهم ندادن که تازگی مدام دستام و پاهام به خواب میرن نمیدونم چکار کنم میشه راهنمایی کنید الانم سه سال دیگه کلا دکتری نرفتم وفقط همون قرص لوتین میخورم ناشتا

    • تیم پزشکی درمانکده گفت:

      سلام زینب جان، امیدوارم حالت خوب باشه. متشکرم که مشکلت رو با ما در میون گذاشتی. کار خطرناکی کردی با وجود علائمی که داری، سه سال به دکتر مراجعه نکردی. و اینکه زیر نظر دکتر نیستی و قرص مصرف می‌کنی هم کار خیلی خطرناکیه، شاید اصلا نیاز نباشه اون قرص رو مصرف کنی و به قرص دیگه‌ای نیاز داشته باشی. زینب جان، حتما باید به دکتر متخصص غدد مراجعه کنی و زیر نظر دکتر باشی تا درمان بشی. اگه تو یکی از شهرهای تهران، شیراز، اصفهان یا مشهد زندگی می‌کنی می‌تونی از طریق نوبت دهی آنلاین دکتر غدد درمانکده از بهترین دکتر غدد شهر خودت نوبت بگیری. از طریق مشاوره تلفنی با دکتر غدد هم می‌تونی علائمی که داری رو با متخصص غدد درمانکده در میون بذاری تا به طور تخصصی راهنماییت کنن. امیدوارم ایندفعه دیگه کاملا درمان بشی و برات آرزوی سلامتی می‌کنم.

  • براي تیروئید کمکار حتما پیش متخصص غدد برید و آزمایش بدین و با دوز مشخص مصرف دارو رو شروع کنین. بعضیا هم مثل تا آخر عمر باید دارو استفاده کنین. اما اگه نخواستین مرتبا پیش دکتر برید. مصرف دارو رو قطع نکید. یعنی سرخود استفاده کردنش خیلی بهتر از نخوردن.

  • ناشناس گفت:

    سلام وقت بخیر من سه چهارماه پیش آزمایش دادم گفتن کم کاری تیروئید دارین گفته برودکتر غدد تا بهت دارو بده راستش اصلا نشد که بروم حالا هم نمیدونم چیکار کنم اصلا کلا بلا تکلیفم دکتر غددی هم نمیشناسم خلاصه ماندم چه کنم راستی از عطاری سوال کردم بهم نمک صورتی داده وگفته تو غذاهای استفاده کن اثر داره

    • سلام منم كم كاري تيروييد. دارم الان چند ستل. يك بار. گفتن خوب شده. سال گذشته فهمبدم دوباره دارم معمولا فرص ناشتاميخورن. اما به من گفتن حهل دقبقا قبل از. ناهار. بخوريم اما. هنچنان دركير. ابن بيماري هستم در ضمن لرزش دست هم دارم. دارو. ميخورم و همچنين. بيماري دو قطبي

      • تیم پزشکی درمانکده گفت:

        سلام سحر جان، امیدوارم حالت خوب باشه. برای مشکل تیروئیدت باید به دکتر غدد مراجعه کنی. اگه تو یکی از شهرهای تهران، مشهد، اصفهان یا شیراز زندگی می‌کنی می‌تونی از طریق نوبت دهی آنلاین دکتر غدد از بهترین دکتر غدد شهر خودت نوبت بگیری. از طریق مشاوره تلفنی با دکتر غدد هم می‌تونی سوالت رو از متخصص غدد درمانکده بپرسی تا راهنماییت کنن. و برای بیماری دو قطبی هم روانپزشک خیلی می‌تونه بهت کمک کنه. هم می‌تونی از طریق نوبت دهی آنلاین روانپزشک برای چهار شهری که بالا گفتم از بهترین روانپزشک‌های شهر خودت نوبت بگیری. و هم می‌تونی از طریق مشاوره آنلاین با روانپزشک درمانکده مشکلت رو در میون بذاری. امیدوارم مشکلت به زودی حل بشه و برات آرزوی سلامتی می‌کنم.

    • تیم پزشکی درمانکده گفت:

      سلام، امیدوارم حالت خوب باشه. قطعا برای کم کاری تیروئید باید به دکتر متخصص غدد مراجعه کنی. اگه دکتر غدد تو شهر خودت نمی‌شناسی نگران نباش، می‌تونی از لیست دکترهای غدد درمانکده استفاده کنی. اگه تو یکی از شهرهای تهران، مشهد، اصفهان یا شیراز زندگی می‌‌کنی می‌تونی از طریق نوبت دهی آنلاین دکتر غدد از بهترین دکتر غدد شهر خودت نوبت بگیری. ساکن هر کجای دیگه هم باشی می‌تونی از طریق مشاوره آنلاین دکتر غدد با متخصصین غدد درمانکده صحبت کنی و ازشون مشورت بگیری. برات آرزوی سلامتی می‌کنم و امیدوارم تیروئیدت تو یه دوره درمانی کوتاه درمان بشه.

    • سلام خسته نباشید ببخشید برا تشخیص تیروئید تست T4 و TSH کافیه؟ من رفتم دکتر بخاطر کسری وزنم تست تیروئید نوشت الان جواب آزمایشم رو گرفتم فقط همین دو تا بود اما میزانشون کاملا نرماله ولی تست T3 نبود در حالی که میگن برا تشخیص تیروئید هر سه ی اینا مهمن بنظرتون لازمه دوباره چکاپ بشم؟

      • تیم پزشکی درمانکده گفت:

        سلام مهتاب جان، زنده باشی. بله، برای تشخیص تیروئید همین دو تست کافیه و دکتر هم همین دو تست رو برات نوشته. برای اینکه مطمئن بشی می‌تونی سوالت رو از طریق مشاوره تلفنی با دکتر غدد از متخصصین غدد درمانکده هم بپرسی. امیدوارم تیروئید یا مشکل دیگه‌ای نداشته باشی و برات آرزوی سلامتی می‌کنم.

  • سلام ممکنه دلایل نازک شدن ساقه موهام ولرزش دستم وچاقیم که ه‍۵کیلوهستم ناشی از کم کاریه تیروییدهست یا هورمون مردانه ؟؟؟سالهاست این مشکلو پیدا کردم الان سنم ۳۲ ساله واز سیزده سالگی شروع شده

    • تیم پزشکی درمانکده گفت:

      سلام مریم جان، امیدوارم حالت خوب باشه. ممنون که مشکلت رو باهامون در میون گذاشتی. برای علائمی که داری باید به متخصص غدد مراجعه کنی و آزمایش بدی تا مشکلت مشخص بشه. اگه ساکن تهران، مشهد، اصفهان یا شیراز هستی می‌تونی از طریق نوبت دهی آنلاین دکتر غدد از بهترین دکتر غدد شهر خودت نوبت بگیری و به مطبش مراجعه کنی. از هر کجای دیگه هم باشی می‌تونی از طریق مشاوره آنلاین دکتر غدد با متخصصین غدد درمانکده صحبت کنی و ازشون مشورت بگیری. امیدوارم به زودی سلامتی کاملت رو به دست بیاری.

  • سلام ببخشید من رفتم ازمایش دادم گفتن تیروییدم لب مرز گفتن باید ازمایشم تکرار بشه دوباره از مایش دادم می خواستم بدونم یعنی تیرویید دارم وبادارو ازبین میره

    • تیم پزشکی درمانکده گفت:

      سلام خانم یا آقای نجاتی، امیدوارم حالت خوب باشه. ممنون که سوالت رو از ما پرسیدی. باید نتیجه آزمایش مجددت رو دکتر غدد ببینه تا بتونه تشخیص بده تیروئید داری یا نه. اگه تیروئید داشته باشی، بنا به تشخیص دکتر غدد برات دارو تجویز میشه. از طریق مشاوره تلفنی با دکتر غدد هم می‌تونی سوالت رو از متخصص غدد درمانکده بپرسی تا راهنماییت کنن. اگه هم تو یکی از شهرهای تهران، مشهد، اصفهان یا شیراز زندگی می‌کنی می‌تونی از طریق نوبت دهی آنلاین دکتر غدد از بهترین دکتر غدد شهر خودت نوبت بگیری. امیدوارم تیروئید نداشته باشی و برات آرزوی سلامتی می‌کنم.

  • ناشناس گفت:

    سلام من مشکلکم کاری تیرویید دارم چندین ساله هر زمانی که دکتر میگه ازمایشو سونو میدم بر اساس همون ازمایش دوز دارو کم و زیاد میکنه حالام بنظرم ببرین ازمایشتونو به دکتر نشون بدین دوز داروتونو کم میکنه تا زمانی که tsh به صفر برسه باید دارو استفاده کنین قطع نکنین یا همون دوز ادامه ندین که بدتر میشه

  • محمدحقمل نور گفت:

    سلام سوزش بین شانه ها احساس تنگی نفس یه چیزی مثل تو گلو من گیر کرده بی حوصلگی خلک تنگی یه غده یی طرف چپ گردن برآمده گی است به شکل استخوان است پیش دوکتور ارتوپدی رفتم گفت بندش رگ دارید بی خوابی حوصله کار ندارم نمیدونم چی کارش کنم راه حل اش چیست مرسی ..!

    • سلام وقتتون بخیر . بنده آزمایش دادم متوجه کم کاری تیروئید شدن دکتر . قرص لووتیروکسین ۵۰ مصرف کردم . بعد از ۲ماه آزمایش که دادم گفتن نرمال شده و قرص رو قطع کردن که ۲ماه دیگه دوباره آزمایش بدم . قطع قرص مشکلی نیست ؟ و امکان داره هیچوقت دیگه نیاز به قرص نباشه ؟

      • تیم پزشکی درمانکده گفت:

        سلام خانم یا آقای محمدی، امیدوارم حالت خوب باشه. اگر زیر نظر دکتر مصرف دارو رو قطع کردی و قراره دوباره تست بدی، نباید مشکلی وجود داشته باشه. برای اینکه خیالت راحت بشه می‌تونی از طریق مشاوره آنلاین دکتر غدد با پزشک غدد درمانکده هم صحبت کنی تا خیالت از این بابت راحت بشه. برات آرزوی سلامتی می‌کنم و امیدوارم دیگه نیازی به مصرف قرص نداشته باشی.

    • تیم پزشکی درمانکده گفت:

      سلام محمد جان، امیدوارم حالت خوب باشه. برای علائمی که داری، حتما باید به دکتر غدد مراجعه کنی. اگه تو یکی از شهرهای تهران، اصفهان، شیراز یا مشهد زندگی می‌کنی می‌تونی از طریق نوبت دهی آنلاین دکتر غدد از بهترین دکتر غدد شهر خودت نوبت بگیری. از طریق مشاوره تلفنی با دکتر غدد هم می‌تونی علائمی که داری رو با دکتر غدد درمانکده در میون بذاری تا راهنماییت کنن. امیدوارم هرچه زودتر سلامتی‌ کاملت رو به‌دست بیاری و برات آرزوی سلامتی می‌کنم.

  • ژیلا حدودی گفت:

    سلام اقای دکتر من تیروئیدکم دارم رفتم سونگرافیِ دکتر گفتن تیروئید اصلان از بین رفته نداری من خیلی خوشحال شدم ولی دکت در اصلن وجود نداری برای بدنت لازم است اگر نداشته باشششش چاقمیشود

    • تیم پزشکی درمانکده گفت:

      سلام ژیلا جان، امیدوارم حالت خوب باشه. شاید منظور دکتر از تیروئید نداشتن این بوده که نیاز به مصرف دارو نداری. پیشنهاد می‌کنم از طریق مشاوره تلفنی با دکتر غدد درمانکده این سوالی که داری رو بپرسی تا نگرانیت برطرف بشه. امیدوارم مشکلی نداشته باشی و برات آرزوی سلامتی می‌کنم.

ارسال سؤال

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.