رفلاکس اسید معده یا بازگشت اسید از معده به مری میتواند موجب سوزش معده، گرفتگی صدا و گلودرد شود. زمانی که اسید معده به سمت بالا حرکت میکند در دهان مزه بدی ایجاد میشود و سوزشی در بالای معده و قفسه سینه احساس میشود. در اکثر موارد درمان اسید معده با تغییر در سبک زندگی و مصرف غذاهای سالم برطرف میشود. در برخی شرایط خاص نیز لازم است فرد از داروهای کاهشدهنده اسید معده یا درمانهای دیگر برای کنترل این مشکل استفاده کند. اما بهترین درمان اسید معده چیست و برای کاهش فوری اسید معده در طب سنتی از چه راهکارهایی استفاده میشود؟ در این مقاله از مجله درمانکده میتوانید با روشهای مختلف درمان اسید معده آشنا شوید.
بیشتر بخوانید: نشانه رفلاکس یا بازگشت اسید معده
فهرست محتوا:
درمان اسید معده در خانه
برای درمان اسید معده همیشه لازم نیست از داروهای شیمیایی کمک بگیرید، گاهی اوقات ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و رعایت نکاتی ساده میتواند به شما کمک کند تا اسیدیته معده خود را کاهش دهید و این مشکل را برطرف کنید. در ادامه میتوانید با راهکارهای موثر درمان اسید معده در خانه آشنا شوید.
بیشتر بدانید: اسید معده چیست؟
![اینفوگرافی روشهای درمان اسید معده در خانه](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2023/05/29-2-576x1024.jpg)
بیشتر بخوانید: علائم التهاب حنجره ناشی از رفلاکس
جویدن آدامس
مطالعات نشان میدهد جویدن آدامس میتوانید به کاهش اسیدیته در مری کمک کند. به نظر میرسد که آدامس دارای بیکربنات است و به خنثی کردن اسید معده و جلوگیری از رفلاکس کمک زیادی میکند. از طرف دیگر آدامس جویدن ترشح بزاق را افزایش میدهد و به پاکسازی مری از اسید کمک میکند.
بیشتر بدانید: درمان زخم معده چقدر طول میکشد؟
خوابیدن به پهلو چپ
بررسی چندین مطالعه نشان میدهد که خوابیدن به پهلوی سمت راست میتواند علائم رفلاکس معده را در شب افزایش دهد. خوابیدن به پهلوی سمت چپ موجب میشود تا میزان اسید معده در مری تا 71 درصد کاهش پیدا کند.
مری از سمت راست وارد معده میشود. درنتیجه زمانی که ما به پهلوی سمت چپ میخوابیم، اسفنکتر تحتانی مری یا همان دریچهای که از ورود اسید معده به مری جلوگیری میکند، بالاتر از سطح اسید معده قرار میگیرد. با خوابیدن به سمت راست، اسید معده، اسفنکتر تحتانی مری را میپوشاند و در این شرایط خطر رفلاکس افزایش پیدا میکند.
بیشتر بدانید: قرص پنتوپرازول چه عوارضی دارد؟
بالاتر قرار دادن سر در زمان خواب
برخی از افراد بیشتر در طول شب رفلاکس یا بازگشت اسید به مری را تجربه میکنند. بالا بردن سر نسبت به بدن موجب کاهش علائم رفلاکس اسید و درمان برگشت اسید معده میشود و به بهبود کیفیت خواب کمک میکند. بررسی مطالعات نشان میدهد که افرادی که در زمان خوابیدن زیر سرشان را با بالش اضافی بالا میبرند، در طول شب رفلاکس و سوزش سر دل کمتری را تجربه میکنند.
کاهش مقدار غذا در هر وعده
در محل اتصال مری به معده یک عضله حلقه مانند به نام اسفنکتر تحتانی مری وجود دارد که مانند یک دریچه عمل میکند و از بالا رفتن اسید معده به مری جلوگیری میکند. اما این دریچه ممکن است در زمان قورت دادن غذا، باد گلو و استفراغ باز شود. در افراد مبتلا به رفلاکس معده این عضله ضعیف میشود و عملکرد درستی ندارد. در این شرایط وارد شدن فشار زیاد موجب باز شدن دریچه میشود.
به همین دلیل اکثر این افراد بعد از غذا خوردن دچار رفلاکس میشوند. برای درمان رفلاکس معده بهتر است وعدههای غذایی کوچکتر را چند بار در روز مصرف کنید. این کار به کاهش علائم اسید معده و رفلاکس کمک زیادی میکند.
بیشتر بخوانید: علائم رفلاکس اسید معده
![تصویر فردی که در حال خوردن مقداری غذای سالم است.](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2023/05/30-2.jpg)
کاهش وزن
دیافراگم ماهیچهای است که در قسمت بالای شکم قرار دارد و بهطور طبیعی موجب تقویت اسفنکتر تحتانی مری میشود و از نشت اسید معده به مری جلوگیری میکند. زمانی که چربی دور شکم بیش از حد باشد، ممکن است به اسفنکتر تحتانی مری فشار وارد شود. از طرف دیگر تحقیقات نشان میدهد که چربی اضافی شکم با افزایش خطر رفلاکس ارتباط مستقیم دارد. اگر وزن شما بیشتر از محدوده طبیعی است و یا چربیهای اضافی در قسمت شکمتان جمع شده است، بهتر است با رعایت رژیم غذایی و ورزش وزن خود را کاهش دهید.
کاهش مصرف کربوهیدراتهای ساده
یکی از روشهای موثر برای درمان اسید معده در گلو کاهش مصرف کربوهیدراتهای ساده است. محققان گمان میکنند که انباشته شدن کربوهیدراتهای ساده هضم نشده، موجب افزایش رشد باکتریها و زیاد شدن فشار داخل شکم میشوند و در رفلاکس اسید معده موثر هستند. کاهش مصرف کربوهیدراتهای ساده میتواند به درمان رفلاکس کمک زیادی کند. از مهمترین کربوهیدراتهای ساده میتوان به شکر، شربت، نوشابه، نانهای تهیه شده با آرد سفید و انواع شیرینی اشاره کرد.
کنترل استرس
بیشتر افرادی که با رفلاکس و بازگشت اسید معده روبرو هستند، در معرض استرس و فشار روانی قرار دارند. استرس موجب کند شدن فرآیند هضم و حساس شدن بدن نسبت به درد میشود. سعی کنید استرس و اضطرابتان را کنترل کنید و از تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن برای کنترل استرس خود کمک بگیرید.
درمان اسید معده با عسل
عسل به کاهش رفلاکس معده و درمان سوزش سر دل کمک زیادی میکند. برای درمان قطعی اسید معده باید هر روز صبح 1 تا 2 قاشق چایخوری عسل خام و غیرپاستوریزه میل کنید
درمان اسید معده با داروی گیاهی
درمان اسید معده در طب سنتی معمولا با داروهای گیاهی انجام میشود. اما برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟ در ادامه میتوانید با لیستی از داروهای گیاهی برای درمان اسید معده آشنا شوید.
- چای زنجبیل
- دمنوش بابونه
- دمنوش شیرینبیان
- چای نارنج
- دمنوش ریشه گل ختمی
بیشتر بخوانید: علائم سوزش معده
![اینفوگرافی درمان اسید معده با داروهای گیاهی](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2023/05/31-2.jpg)
کاهش فوری اسید معده با قرص
در بسیاری از شرایط لازم است برای درمان اسید معده از دارو کمک بگیرید. در ادامه میتوانید با داروهای موثر برای درمان اسید معده آشنا شوید.
اینفوگرافی انواع دارو برای کاهش فوری اسید معده
برای کاهش فوری اسید معده با دارو میتوانید از داروهای کاهنده اسید، آنتیاسیدها، داروهای مخصوص آرامسازی اسفنکتر تحتانی مری و همچنین داروهای مسدودکننده اسیدی استفاده کنید.
- داروهای کاهنده اسید معده مثل امپرازول (omeprazole)، رابپرازول (rabeprazole) و اسمومپرازول (esomeprazole)
- آنتیاسیدها برای خنثی کردن اسید معده در افرادی که بهندرت سوزش سردل و سوءهاضمه را تجربه میکنند.
- آنتیاسیدهای آلژینات (Alginate antacids) که علاوه بر آنتیاسید در آن نوعی اسید به نام آلژینیک وجود دارد.
- داروهای مخصوص آرامسازی اسفنکتر تحتانی مری
- مسدودکنندههای اسیدی
درمان اسید معده با جراحی
در شرایطی که مصرف دارو هیچ تاثیری بر درمان اسید معده نداشته باشد، پزشک برای درمان از جراحی استفاده میکند. در این روش که به آن فوندوپلیکاسیون (Fundoplication) گفته میشود، جراح بالای معده را دور اسفنکتر تحتانی مری میپیچد تا عضله در جای خود سفت شود. این عمل به صورت لاپاراسکوپی انجام میشود. از روشهای دیگر جراحی برای درمان اسید معده میتوان به کارگذاری دستگاه LINX یا یک حلقه مغناطیسی در اطراف محل اتصال معده به مری و همچنین فوندوپلیکاسیون بدون برش از طریق دهان اشاره کرد که با کمک آندوسکوپی انجام میشود.
بیشتر بخوانید: زخم معده چیست؟
![تصویر پزشکی که از طریق لاپاراسکوپی در حال جراحی اسفنکتر تحتانی مری است.](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2023/05/32-2.jpg)
بیشتر بدانید: داروی رفلاکس معده چیست؟
نکاتی مهم برای درمان اسید معده
- برای درمان اسید معده سعی کنید مصرف نوشیدنیهای الکلی و نوشیدنیهای کافئین دار را کاهش دهید.
- برای درمان اسید معده نباید از نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای ورزشی استفاده کنید.
- برای جلوگیری از رفلاکس نباید از آب مرکبات استفاده کنید زیرا موجب تحریک و سوزش معده میشود.
- برای کاهش اسید معده مصرف نعناع و نوشیدنیها و غذاهایی که در آنها نعناع بهکاررفته را محدود کنید.
- مصرف غذاهای چرب و سرخشده را محدود کنید.
- آهسته غذا بخورید و غذای خود را به خوی بجوید.
- برای جلوگیری از رفلاکس معده بهتر است بعد از غذا خوردن در حالت نشسته یا ایستاده قرار بگیرید.
- بعد از غذا خوردن از انجام حرکات سریع و فعالیت بدنی شدید خودداری کنید.
- سیگار کشیدن را کنار بگذارید.
- برای کاهش فوری اسید معده میتوانید از مقداری دمنوش گیاهی با آب گرم استفاده کنید.
- مصرف غذاهای قلیایی همانند موز میتواند به مقابله با اسید معده و رفلاکس کمک زیادی کند. بر
بیشتر بخوانید: باورهای غلط در مورد معده
سخن نهایی
درمان اسید معده در اکثر افراد با راهکارهای خانگی و بدون مصرف دارو برطرف میشود. اما اگر به صورت مکرر رفلاکس اسید معده را تجربه میکنید و علائم شما با کمک روشهای خانگی بهبود پیدا نکرد، بهتر است از یک دکتر گوارش برای درمان از درمانکده کمک بگیرید. درمانکده این امکان را برای شما فراهم کرده است که از هر نقطه از دنیا با بهترین متخصصین کشور به صورت تماس صوتی و تصویری ارتباط برقرار کنید و بعد از دریافت مشاوره آنلاین دکتر گوارش، درمان خود را شروع کنید.
بیشتر بدانید: باندینگ معده چیست؟
سوالات متداول
نعناع فواید زیادی برای سیستم گوارش دارد، اما مصرف نعناع موجب افزایش اسید معده و تحریک سوزش سر دل میشود.
برای درمان اسید معده کودکان باید غذای کمتری به کودک بدهید و از غذاهای سبک، کمچرب و قلیایی برای درمان استفاده کنید. در صورتی که علائم رفلاکس شدید است، از پزشک کمک بگیرید.
به منظور کاهش اسید معده در بارداری معمولا از داروی امپرازول یا رانیتیدین (Ranitidine) استفاده میشود.
منابع: healthline، health.harvard، mayoclinic،
سلام نزدیک یک ساله که وقتی مایعات میخورم خلط میاد پشت حلقم یا چیز شیرین میخورم همینجور میشم قبلنا با خوردن چیزی بود الان دیگه دو ماهیه که کلا دارم دلیلش چیه درمان خانگی میشه انجام داد ؟
حدود 2سال مشکلات دستگاه گوارش داشتم که همراه با نفخ معده و رفلکس شدید .و حدود چند ماهی هم داروهای مختلف استفاده کردم اما بهترین روش برای کاهش رفلکس معده ام خوردن یک قاشق سرکه سیب همراه با عرق نعناع وعسل با اب ولرم قبل از خواب بود که تا80 درصد مشکلم حل شد
سلام
سلاممعدمبراسرقرصزدالتهابسراخ شدالان اسیدمعدم زدهبالاگلوم میسوزهچکارکنم
من اسید معده ام بالاست گلوم تاول زده رفتم دکتر دارو امپرازور بهم داده آیا این روش درست است
مشکلات لوله گوارش ومشخصامعده بیشترمواقع به علت گاستریت وعفونت اچ پیلوری است که متاسفانه به جرات بایدگفت گاستریت واچ پیلوری هم رابطه نزدیکی بازمینه ژنتیک داردتجربه نشان داده تنهاراه کنترل مشکلات گوارشی که دوستان دارندرژیم غذایی است.
من اسیدمعده ام شب میخوابم به قدری زیادمیشه که تموم دهانم پراسیدمیشودولثه هام افت میزندوزبانم د ردمیگیردنمیتونم چیزی بخورم
شما دکتر مغز هم برو، احتمالا آنوریسم داری برو دکتر مغذ و عصاب ببین چی میگه
من مرتب سرفه میکنم وبسیار آزار دهنده شده وسایل لیان زیادی هست که امرازول میخورم به دستور دکتر ولی سرفهامو نمیدونم چه بکنم ممنون اگه جواب بدین
این عکس خانم رو عوض کنید! لطفا رعایت کنید
مگ فصولی شما؟
با لیس زدن خوب میشود
سلام رفلکس معده دارم داروهای فاموتیدین40واکتولاکاست 10میلی گرم و پنتوپرازول 40مصرف کردم هیچ نتیجه ای نگرفتم نمیتونم بخوابم سرفه زیاد میکنم لطفاً راهنماییم کنیم ممنون
سلام وقت بخیر مادرم سوزش معده و رفلاکس شدید دارند همراه با افت فشار و ضعف بی حالی شدید در حال حاضر دسترسی به دکتر متخصص داخلی و گوارش مقدور نیست ، جهت درمان فوری و قابل دسترس چه دارویی تجویز میشود؟
من از سوزش گلو از اسید معده در عذابم چه دارویی بخورم
تا زود اثر کند
سلام خدا یک زندگی دوباره به من دادید اسید معدم بالا بود که ساعت دو بامداد از دهانم وبینی اسید معده زد بیرون جلو نفس کشیدم را گرفت این تا پنج یا ده ثانیه طول کشید که در خواب یکباره اتفاق بیفتد حول شده بودم فقط میخواستم نفس بکشم که آب مزاب معده نمیزاشت نفس بکشم با هزار یک تلاش یکم هوا پیدا کردم من زنده بمانم ولی داشت همه چی تمام میشود به امید خدا شهرقزوین چهار شهر بیشتر نمیاد برای انتخاب منم اینجا نوشته فکر نکن زرنگی
برای من هم این اتفاق افتاد فقط خداروشکر بیدار بودم و نشسته بودم. انگار مواد مذاب روگلوم ریخته شد خیلی سخت و دردناک بود . خدا نیاره کاملا درکتون کردم
درد شدید معده همراه با تنگی نفس
باسلام بنده یه مدت مشکلی برام پیش اومدو بخاطرفوت یکی ازدوستانم حدوددوهفته ای شایدفقط چهارپنج روزیکباروآن هم درحدچندفاشق فقط غذامیخوردم وباچی وشبی دوعددچای باچندتابیسکویت کل تغذیه ام شده بودتااینکه کم کم بهترشدم امادیگرنه اشتهای قبل رابرای غذاداشتم ونه اینکه باتمام احساس ضعف وگسنگی حوصله غذاخوردن راوهروعده به چندقاشق اکتفامیکنم اماچیزی که خیلی وبیشترازهمه مراعذاب میدهدسوزش داخل گلووسرمعده بصورت مداوم وخیلی زیادوشدیدوآزاردهنده است ک قبل هاهم داشته ام اماچنین روزیکباروکوتاه نه اینجوری مداوم وشدیدوخواستم بپرسم چه قرصی بخورم زودترجواب میده وآروم وبرطرف میکنه وآیادرمان هم هست یانه باتشکرممنونم ازتون اگرجواب بدیدچون دیگه آسیم کرده
باسلام واحترام من الان نزدیک به ۸ماهه که ورم معده و برگشت اسیمعده دارم و آندوسکوپی هم کردم وداروی امپرازول ۴۰و بیسوت ساب سیترات میخورم ولی هنوزم سوزش معده دارم اگر داروی یا راهکاری دارید بهم راهنمای بدین بخدا خسته شدم ازبس سوزش دارم باتشکر
سلام پسر نه ساله من بر اثر خوردن کپسول کلینتومایسین ۳۰۰ معده درد و رفلاکس شدید گرفته بعد گذشت چند هفته از قطع این دارو حالت تهوع داره و نمیتونه غذا بخوره چه کنم؟
سلام نزدیک 10 سال رفلاکس معده دارم فقط صبح ها موقع بیدار شدن معده ام ترش میکنه حالت تهویح دارم . یه چیز دیگه آیا ریزش مو ربطی ب رفلاکس داره یا نه
اگه میشه یه راهکار به بگین ممنون میشم
التهاب دارم چکار بکنم
سلام من رفلاکس معده دارم بعضی وقتا گوشم درد میکند وبعضی وقتا سرم دردمیکنه وگاهی صدام میگیره
من اسید معده دارم همیشه دل جوش میباشم وه در ظمن معده درد هم استم چه کنم
سلام بنده هفت ماه ک درگیر مشکل معده هستم . سوزش سردل خیلی اذیتم میکنه اندوسکوپی کردم توادوار مختلف داروهای مختلف دادن اما الان نکسیوم ،سوکرالفیت،دایجستیو،شربت انتی رفلاکس باریج وکلیدینیوم سی و فاموتیدین میخورم ورژیمم رعایت میکنم ولی دردو سوزش ازبین نمیره
ادم استرسی هم هستم چه کنم لطفا راهنمایی کنید واقعا درد میکشم
سلام فکر کنم عمده مشکل شما استرس است و همین باعث تشدید رفلاکس شما میشه . در زمان درد یک قاشق مربا خوری زیره آسیاب شده با آب بخورید و برای کاهش استرس به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید . از خوردن غذاهای حاوی ادویه های تند و همچنین ترشی و مرکبات خودداری کنید .
بوی بد تیزی که از دهن بیرون میاد چطور رفع کنیم
سلام من یهو آب دهنم زیاد میشه و حالت تهوع دارم و سنگینی معده وقتی چند بار آب دهنم بریزم خوب میشم یه آب گرمی از دهنم میاد قبلا بعضی مواقع تو خواب اینجوری میشدم ولی الان تو بیداری هم اینجوری میشم آیا اسید معده هست بالا میزنه و قرصی هست برا درمان
سلام من اسید بالای معده دارم سرم گیج میره وسنگینی سرلطفا بگید چکار کنم
من هر چی میخورم شکمم ورم میکنه کلا و نفخ میکنه شبها تو خواب سرفه میگیره .درد ندارم ولی حس میکنم مردم ورم کرده . شبها آب از دهنم میریزه
دمنوش بابونه بخور معجزه میکند برای نفخ
سلام من ماده ی مخدر کمیکال مصرف میکنم هر روز تقریبا اسید معدم میاد توی دهنم و همینجوری اب از دهنم راه میوفته الان یک روزه مصرف نکر م قطع مصرف کردم تا نکشم نمیتونم چیزی بخورم الان معدم بد جوری درد میکنه و ۲۴ ساعته هیچی نتونستم بخورم از گشنگی دارم میمیرم نزدیک یخچال که میشم بوی غذا بهم میخوره حالت تهوع میگیرم میتونید راهنمایی کنید
شما لازم نيست كارى بكنى،يه مقدار مواد را بيشتر كن.
حالشو ببر.
شاد و پيروز باشى.
خاک عالم برسرتون با اون راهنماییتون متاسفم
قرص های ویتامین و سرم های غذای استفاده کن
اگر بوی غذا بهت میخوره میاری بالا صددرصد خامله هستی
سلام، برو پزشک مشاور ترک و همین طور انجمن معتادان گمنام، به این چرت و پرتا هم توجه نکن
عالی و تشکر چقدر خوب توضیح دادید
سلام من اسید معده دارم ولی صبحها دهانم ترش وبد مزه میشه هیچ سوزشی درمعدم ندارم راهنمایی کنید
فقسه سینم تا گلوم میسوزه چی کار کنم ؟
من اروغ زیاد می زنم.وهمیشه دهانم پر از آب میشه.بعد از غذا خوردن اصلا نباید خم وراست بشم وحرکت کنم.چون ترش می کنم چرا