روماتیسم یا آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت پوشاننده مفاصل حمله میکند و موجب ایجاد التهاب و درد در مفاصل میشود. علت بروز این بیماری هنوز مشخص نیست و درمان قطعی برای آن وجود ندارد. اما به هر حال مصرف دارو، تغییر شیوه زندگی و سایر روشهای درمانی میتوانند به کاهش خطر آسیب به مفاصل کمک کنند و علائم این بیماری را محدودتر کنند. اما درمان روماتیسم چیست و چطور میتوان با راهکارهای طب سنتی و گیاهان دارویی علائم این بیماری را کنترل کرد؟ در این مقاله از مجله درمانکده میتوانید با بهترین درمان روماتیسم آشنا شوید.
فهرست محتوا:
- آیا روماتیسم درمان دارد؟
- درمان روماتیسم چیست؟
- درمان آرتریت روماتوئید با خواب کافی
- درمان RA با یوگا
- طب سوزنی
- مصرف مکملهای پروبیوتیک
- مصرف روغن ماهی یا امگا 3
- مکمل روغن گل مغربی
- درمان روماتیسم با سیر
- درمان روماتیسم با هویج
- زردچوبه
- درمان روماتیسم با گیاهان دارویی
- ورزش کردن
- پیروی از رژیم غذایی سالم
- مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی
- داروهای استروئیدی
- فیزیوتراپی
- عمل جراحی
- سخن نهایی
- سوالات متداول
آیا روماتیسم درمان دارد؟
در همین ابتدای مقاله بهتر است بدانید که روماتیسم یا آرتریت روماتوئید درمان خاصی ندارد و نمیتوان با مصرف یک داروی خاص و یا یک روش درمانی مشخص علائم بیماری را برطرف کند. درمان این بیماری شامل تغییراتی اساسی در سبک زندگی، نوع غذا خوردن، استفاده از دارو و راهکارهای طب سنتی است. درواقع با کمک گرفتن از این درمانها علائم بیماری کاهش پیدا میکند و فرد با درد و مشکلات کمتری روبرو خواهد شد.
بیشتر بدانید: قرص سلکوکسیب چیست؟
درمان روماتیسم چیست؟
تاکنون تحقیقات زیادی در مورد داروهای موثر برای درمان آرتریت روماتوئید (RA) انجامشده است، اما این بیماری هنوز هیچ درمانی قطعی ندارد. اگر مبتلا به آرتریت روماتوئید هستید، یک رژیم غذایی سالم، مدیریت استرس، ورزش منظم و سایر درمانها میتواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.
بیشتر بدانید: شایع ترین بیماری های روماتیسمی کدامند؟
بیشتر بدانید: پلی میالژیا روماتیکا درمان قطعی دارد؟
داروهای بدون نسخه (OTC) و درمانهای مکمل نیز میتوانند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کنند. و داروهای اصلاحکننده بیماری میتوانند علائم را کاهش دهند و از آسیب مفاصل جلوگیری کنند. در ادامه میتوانید با روشهای درمان آرتریت روماتوئیدبیشتر آشنا شوید.
در صورت لزوم می توانید با دکتر روماتولوژی آنلاین مشورت کنید و هم می توانید به صورت حضوری به متخصص روماتولوژی مراجعه کنید.
بیشتر بدانید: روماتیسم ستون فقرات چگونه است؟
درمان آرتریت روماتوئید با خواب کافی
هرچند خواب کافی برای همه افراد اهمیت زیادی دارد، اما این موضوع برای مبتلایان به روماتیسم بسیار مهمتر است. نتایج یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که کیفیت پایین خواب بر میزان درد و توانایی شما برای حرکت تأثیر میگذارد.
سعی کنید هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید. اگر شبها بهاندازه کافی نمیخوابید، چرت زدن در بعدازظهر نیز ممکن است کمککننده باشد.
بیشتر بدانید: علائم بیماری نقرس چیست؟
درمان RA با یوگا
یوگا یک نوع ورزش منحصربهفرد است که هم برای عضلات و مفاصل مفید است و هم با مزایای بالقوه تنفس و مدیتیشن همراه است. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که انجام تمرینات یوگا به مدت 6 هفته باعث بهبود خلقوخو، خستگی و پذیرش درد مزمن در زنان جوان مبتلا به RA شد. بر اساس بررسی تحقیقاتی در سال 2017، یوگا همچنین ممکن است درد و التهاب RA را کاهش دهد و کیفیت زندگی را افزایش دهد.
طب سوزنی
طب سوزنی یک درمان رایج در طب سنتی چینی برای کمک به تسکین درد است. از سوزنهای نازک برای تحریک نقاط خاصی از بدن استفاده میکند.
بیشتر بدانید: علائم روماتوئید چیست؟
چندین مطالعه فواید طب سوزنی را برای RA نشان دادهاند. یک بررسی تحقیقاتی در سال 2018 نشان داد که طب سوزنی ممکن است عملکرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. مطالعه دیگری در سال 2016 نشان داد که طب سوزنی لیزری، که از لیزر به جای سوزن در نقاط طب سوزنی استفاده میکند، التهاب RA و فعالیت بیماری را کاهش میدهد. طب سوزنی معمولاً عوارض کمی دارد یا بدون عوارض است. قبل از شروع درمان، بررسی کنید که متخصص طب سوزنی شما دارای مجوز یا گواهینامه معتبر باشد.
بیشتر بدانید: خطرناک ترین نوع روماتیسم کدام نوع است؟
مصرف مکملهای پروبیوتیک
پروبیوتیک ها باکتریهایی هستند که برای سلامتی شما مفید هستند. میتوانید آنها را در غذاهایی مانند ماست، کلم ترش و کیمچی پیدا کنید. مطالعات نشان میدهد که مکملهای پروبیوتیک میتوانند در درمان روماتیسم موثر باشند.
یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که مصرف مکملهای پروبیوتیک روزانه به مدت 8 هفته باعث کاهش فعالیت بیماری و التهاب میشود. مطالعهای که در سال 2016 انجام شد نشان داد که پروبیوتیک ها اثرات مفیدی بر سطح انسولین در افراد مبتلا به روماتیسم دارند.
مصرف روغن ماهی یا امگا 3
یک بررسی تحقیقاتی در سال 2018 نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3، که در روغن ماهی یافت میشوند، علائم روماتیسم را تا حد زیادی کاهش میدهند.
بیشتر بدانید: روماتیسم زانو چیست؟
بررسی دیگری در سال 2018 همچنین نشان داد که مکملهای روغن ماهی ممکن است التهاب را کاهش داده و نیاز به دارو را به تاخیر بیندازند. قبل از افزودن مکملهای روغن ماهی به رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید، زیرا میتوانند با برخی داروها تداخل داشته باشند.
بیشتر بدانید: بیماری آرتروز چیست؟
مکمل روغن گل مغربی
برخی از روغنهای گیاهی ممکن است درد و سفتی مرتبط با روماتیسم را کاهش دهند. روغن گل مغربی حاوی یک اسید چرب ضروری به نام اسید گاما لینولنیک (gamma-Linolenic acid) است که میتواند به تسکین دردها روماتیسمی کمک کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که مصرف روغن گل مغربی و روغن ماهی ممکن است التهاب و پیشرفت بیماری را کاهش دهد.
درمان روماتیسم با سیر
سیر یک درمان فوقالعاده برای روماتیسم است. برای این کار باید سیر را له کنید و با لیموترش تازه و مقداری عسل ترکیب کنید. سپس این ترکیب را بخورید. مالیدن سیر روی مفاصل آسیبدیده نیز میتواند به کاهش دردهای روماتیسمی کمک کند.
بیشتر بدانید: علائم روماتیسم قلبی چیست؟
درمان روماتیسم با هویج
مصرف هویج یا آب هویج میتواند به درمان آرتریت روماتوئید کمک کند. تحقیقات نشان میدهد که هویج به دلیل وجود بتا کاروتن نقش موثری بر جلوگیری و درمان روماتیسم دارد.
بیشتر بدانید: لوپوس اریتماتوز سیستمیک چیست؟
زردچوبه
یکی از موثرترین روشهای درمان روماتیسم در طب سنتی استفاده از زردچوبه است. تحقیقات نشان میدهد که پروتئینهای موجود در زردچوبه موجب کاهش التهاب میشوند و حتی میتوانند به کاهش درد کمک کنند.
بیشتر بخوانید: علائم روماتیسم
درمان روماتیسم با گیاهان دارویی
برای درمان خانگی روماتیسم میتوانید از قرصهای زردچوبه که در آن ترکیبات دیگری مثل ریشه زنجبیل و بروملین وجود دارد، استفاده کنید. گیاهانی مثل گزنه، زنجبیل، زردچوبه، اسطوخودوس و نسترن همگی برای درمان آرتریت روماتوئیدبسیار موثر هستند.
ورزش کردن
ورزش کردن به افزایش قدرت عضلانی و انعطافپذیری مفاصل کمک میکند. مطالعات نشان میدهد که ورزش میتواند به مدیریت درد در افراد مبتلا به روماتیسم کمک کند. بهترین ورزشها برای درمان روماتیسم شنا کردن در آب گرم، پیادهروی، دوچرخهسواری و انجام تمرینات قدرتی است.
پیروی از رژیم غذایی سالم
برای درمان روماتیسم مفصلی چی بخوریم؟ قطعا غذایی که میخورید نه تنها بر سلامت کلی شما تأثیر میگذارد، بلکه ممکن است به بهبود برخی شرایط پزشکی کمک کند. در یک مطالعه در سال 2017، 24 درصد از مردم گفتند که رژیم غذایی آنها بر علائم RA آنها تأثیر میگذارد.
بیشتر بدانید: تب روماتیسمی چیست؟
یک بررسی تحقیقاتی در سال 2017 نشان داد که رژیم غذایی ممکن است پیشرفت RA را کاهش دهد و آسیب به مفاصل را کاهش دهد. غذاهایی با خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی مانند:
- سبزیجات خام یا کم پخته
- ادویهجات از جمله زردچوبه و زنجبیل
- میوه
- ماست
این بررسی همچنین نشان داد پرهیز یا محدود کردن غذاهای فرآوری شده، شکر و محصولات حیوانی میتواند به درمان روماتیسم کمک زیادی کند. برخی مطالعات نیز نشان میدهد که مصرف مکملهای روغن ماهی امگا 3 میتواند به کاهش التهاب آرتریت روماتوئید کمک کند.
مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی
یکی از روشهایی که برای درمان روماتیسم مفصلی استفاده میشود، استفاده از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی است که به تسکین درد و التهاب کمک زیادی میکند. داروهایی مثل ایبوپروفن (ibuprofen) و ناپروکسن (naproxen) از این دست داروها هستند.
داروهای استروئیدی
استروئیدها داروهای قدرتمندی هستند که میتوانند به کاهش درد، سفتی و التهاب کمک کنند. میتوانید از این داروها به صورت قرص، تزریق مستقیم روی مفاصل و تزریق ماهیچهای استفاده کنید. این روش درمان معمولا در کوتاه مدت استفاده میشود، زیرا ممکن است عوارض جانبی جدی برای بیمار ایجاد کند.
فیزیوتراپی
یکی دیگر از روشهای درمان روماتیسم کمک گرفتن از فیزیوتراپ یا کاردرمانگر است. در این روش انجام تمرینات مختلف موجب افزایش انعطافپذیری مفاصل میشود و انجام کارهای روزمره را برای افراد مبتلا به روماتیسم سادهتر میکند.
عمل جراحی
راهکار بعدی برای درمان روماتیسم در شرایطی که داروها موثر نباشند و آسیب به مفاصل شدید شود، روش جراحی است. جراحی به بازیابی توانایی بیمار در استفاده از مفاصل کمک میکند و درد را کاهش میدهد. معمولا جراحی روماتیسم به روشهای زیر انجام میشود.
بیشتر بدانید: برای تشخیص روماتیسم چه آزمایشی باید انجام داد؟
- سینوکتومی (Synovectomy): در این روش پوشش ملتهب مفصل برای کاهش درد و بهبود انعطافپذیری مفاصل برداشته میشود.
- ترمیم تاندونها: التهاب و آسیب به مفاصل ممکن است موجب شل شدن یا پارگی تاندونها شود. در این شرایط جراح تاندونها را ترمیم میکند.
- همجوشی مفاصل (Joint fusion): جوش دادن یک مفصل از طریق جراحی ممکن است برای تثبیت یا تنظیم مجدد مفصل و برای تسکین درد زمانی که جایگزینی مفصل یک گزینه مناسب نیست، توصیه شود.
- تعویض کامل مفصل: در این روش جراح قسمتهای آسیبدیده مفصل بیمار را برمیدارد و یک پروتز ساختهشده از فلز و پلاستیک را جایگزین میکند. این جراحی خطر خونریزی، عفونت و درد را به همراه دارد.
سخن نهایی
روماتیسم یک بیماری خود ایمنی است که اگر بهموقع درمان نشود، میتواند پیشرفت کند. درگیر شدن اندامهای بیشتر و ارگانهای اساسی بدن میتواند عوارض جبرانناپذیری را برای این بیماران ایجاد کند. اگر به تازگی به روماتیسم مبتلا شدهاید و یا علائم این بیماری را تجربه میکنید، میتوانید همین حالا با یکی از متخصصین داخلی یا روماتولوژیست درمانکده مراجعه کنید و درمان خود را شروع کنید.
سوالات متداول
در صورتی که روماتیسم مفصلی درمان نشود، بیماری پیشرفت میکند و ممکن است ارگانها و اندامهای مختلف بدن را درگیر کند و حتی موجب درگیر شدن، ریه، قلب و التهاب عروق شود.
برای درمان روماتیسم با نمک باید حمام نمک اپسوم یا نمک دریا انجام دهید. برای این کار باید وان یا تشت را پر از آب کنید و مقداری نمک به آن اضافه کنید.
درمان روماتیسم در کودکان نیز شبیه به درمان این بیماری در بزرگسالان است و معمولا با ترکیبی از ورزش و دارودرمانی و کمک گرفتن از طب سنتی انجام میشود.
منابع: nhs، healthline، webmd
سلام داکتر صاحب
مریض روماتیزم قابلیت از بین رفتن را دارد راه کنترول شان چیست روماتیسم مفصلی از افغانستان پیام ارسال کردم
سلام خسته نباشید من چند روزی هست که درد زانو دارم وخیلی شدید شده آیا روماتیسم دارم
سلام درمان فقط آمپول سینورا. مثل آب رو آتیشه
سلام وقت شما بخیر ۵۴ سال سن دارم ومدتی است که روماتیسم خفیف گرفتم خصوصا درد انگشت دارم دکتر برام دارو نوشته ولی هر بار به آب سرد دست می زنم باز درد م بیشتر می شود خواستم بدانم ورزش بدنسازی که بیشتر کار با سیم کش ودمبل است برای من ضرر دارد یا نه ؟ از راهنمایی شما بسیار سپاسگزارم
من خیلی هم پیگیر شدم خیلی ها گفتن سیر وحشی واسه روماتیسم خوبه ایا حقیقت داره ؟
سلام بند نزدیک به ۷ ساله تصادف شدید کردم اما الان یک ساله تمام بدنم درد میکنه دکتر زیاد رفتم و متوجه شدم رماتیسم هجومی دارم در حدی عاجزم میکنه که قدرت راه رفتن ازم میگیره مخصوصا زانوهام و مچ دستم واقعا نمیدونم چیکار باید انجام بدم در حدی اذیت میشم که دوست دارم اون عضو بدنمو قطع کنن راحت بشم
سلام دوست عزیز.روماتیسم بیماری مزمنیه که نیاز به درمان تخصصی و مصرف داروهای سرکوب کنندهی ایمنی داره.پیشنهاد میکنم نوبت حضوری متخصص روماتولوژی بگیرید و با پاسخ همهی آزمایشات مراجعه کنید.
برای درمان بیماریهای خود ایمنی رژیم aip را سرچ کنید تنها راه کنترل
سلام عظمی 27سالمه مدت یک ساله ب درد مفاصل دست. و پا دچار شدیم چندین بار دکتور هم رفتم داروهاش فایده نکرد لطفا ی راه حل نشون بدین مرسی!
مصرف منیزیم و حمام نمک اپسوم
باسلام من زهرا عابدین هستم ونزدیک ۷ماه است که دچار بیماری لوپوس شدم واز این مسئله خیلی درد وخارش دارم واما داروهیدروکسی کلروکینسولفات وکورتن ۵ میلی استفاده میکن
سلام عزیزم من هم ذچار این بیماری شدم ولی من پردنیزولون پنجاه میخورم و هیدروکسی و پنتوپرازپل چهل. ولی فقط کنترل میکنه میشه لطف کنی بگی خوب شذی یا ن
بنظر من خیلی سریع به دکتر طب سنتی خوب نراجعه کنید
سلام منم روماتیسم دارم خیلی درد میکشم دارو میخورم اصلا دردم کم نمیشه چکار کنم چند روزه انگشتام زیاد درد میکنه حس نداره .همچنین پاهام
سلام احتمالا دارو هیدروکسی بهتون نمیفته من هم همینطور بودم
اسم دکتر چیه
سلام من رماتیسم دارم انگشتان دستم کج شده دارو هم مصرف میکنم ولی تاثیری نداره روز به روز بدتر میشمچکار کنم 47سالمه
سلام من آزمایش روماتیسم دادم روماتیسم دارم ودست چپم درگیر شده مخصوصا انگشت وسط وانگشت اشاره رفتم پیش دکتر مفصل بهم قرص سلکوکسیب داد ولی گفت این برای درمان نیست فقط درد والتهاب وکم میکنه ولی درمان نمیشه من میخوام درمان بشم در ضمن ۵۷ سال دارم وخانه دارم ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز حتما باید پیش دکتر روماتولوژی برید منم تحت درمان هستم چندین ساله
چه نوع آزمایشی دادید که مشخص کرده روماتیسم دارید؟
سلام منم روماتیسم دارم سیروماست وزنجبیل وزردچوبه استفاده کنیدوهمچنین ورزش یوگاوشنابروید.استرس راکنترل کنید
سلام منم شش ماهی هس گرفتاراین دردم هر دکتری رفتم جواب نداده الان که اینو نوشتم از درد گریه میکنم تو اینترنت دنبال درمانش هستم
سلام من حدود۱ماه کا پاچپم ازلگن تامچ پام دردمیکنه صبح که ازخواب بیدارمیشم خیلی بدترهستم ممکن هست که علائم روماتیسم باشه
درد کمر گردن پا دست
خیلی پا دردهایم وسوزش بیشتر
سلام وقت بخیر برای ما در مراحل اولیه هست بما گفتن التهاب داره دستش و ممکنه روماتیسم باشه
سلام رماتیسم هیچ درمان قطعی ندارد واثبات نشده تا الان ولی اگه برنامه غذایی درست داشته باشید و غذای گرم و میوه های با طبع گرم و خشک بخورید. و سردیجات نخورید کمتر درد عضلانی می گیرید. سیر بخورید مخصوصا با عسل و لیمو. کرفس کوهی و تمام خوراکی ها با طبع گرم.