علائم معده درد عصبی چیست؟ علائم استرس معده + درمان قطعی

معده درد عصبی یک شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که اغلب در نتیجه تنش روانی، اضطراب یا فشارهای عصبی ایجاد می‌شود. این نوع معده درد معمولا بدون وجود آسیب فیزیکی مشخصی بروز پیدا می‌کند و ارتباط تنگاتنگی با وضعیت روحی فرد دارد. شناسایی علائم معده درد عصبی همچون سوزش، دل‌پیچه، حالت تهوع، نفخ و احساس سنگینی بسیار مهم است؛ زیرا به تشخیص زودهنگام و درمان مناسب کمک می‌کند. اگر برای شما هم سوال پیش آمده که معده درد عصبی چه علائمی دارد، همراه ما باشید تا در این مقاله از مجله سلامت درمانکده علائم استرس معده و راه‌کارهایی درمان آن را بررسی کنیم.

معده درد عصبی چیست؟

معده درد عصبی یا استرس معده به وضعیتی می‌گویند که عواطف و احساسات فرد بر عملکرد معده‌اش تاثیر منفی بگذارند. این نوع معده درد نتیجه واکنش به احساساتی همچون غم، خشم، نگرانی، استرس، ترس و اضطراب است. فرد معمولا در چنین وضعیت، رفلاکس معده به مری و حلق و اصطلاحا ترش کردن را تجربه می‌کند. علائم معده درد عصبی می‌توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. در ادامه می‌توانید عکس معده عصبی را مشاهده کنید:

درد ناشی از این علائم همیشگی و پایدار نیست، بلکه تنها زمانی بروز پیدا می‌کند که تحریک عصبی رخ دهد. از همین‌رو پس از مدتی بهبود می‌یابد و فرد معمولا دیگر به دنبال درمان آن نمی‌رود. این موضوع می‌تواند در آینده باعث ایجاد مشکلات جدی در معده شود. اگر شما هر از گاهی دچار این مشکل می‌شوید جای نگرانی نیست، اما معده درد عصبی که به پشت می‌ زند نشان‌دهنده جدی بودن این بیماری است و باید تحت درمان پزشکی و روانشناختی قرار بگیرید.

بیشتر بدانید: درمان زخم معده چقدر طول می‌کشد؟

استرس معده چقدر طول میکشد؟

اغلب افرادی که علائم معده درد عصبی را تجربه کرده‌اند، کنجکاوند بدانند دوره این درد چقدر طول می‌کشد. درد ناشی از این مشکل به مدت زمان درمان و علت ایجاد آن بستگی دارد. در برخی موارد، درد معده عصبی موقتی است و در طی چند روز یا چند هفته بهبود می‌یابد، اما در موارد دیگر می‌تواند برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. اگر درد شدیدی دارید که طی چند روز بهتر نشده حتما به دکتر متخصص گوارش مراجعه کنید.

علائم معده درد عصبی

وقتی از فردی می‌پرسید معده درد عصبی چجوریه، احتمالا از درد شدید و طاقت فرسایی در معده صحبت می‌کند. در حالی‌ که علائم استرس معده در افراد می‌توانند از خفیف تا متوسط و شدید متغیر باشند. در ادامه شایع‌ترین نشانه‌ها را آورده‌ایم:

بیشتر بدانید: درد بالای معده چیست؟

علائم معده درد عصبی در بزرگسالان

شایع‌ترین موارد عبارت‌اند از:

• سوءهاضمه
• دلشوره
• حالت تهوع
• گرفتگی شکم
• سیری زودهنگام
• احساس نفخ در شکم
• احساس ناآرامی معده
• اسهال یا یبوست
• تکرر ادرار
• نگرانی و اضطراب شدید
• احساس گرما در شکم
• احساس کشیدگی عضلات
• احساس نیاز مداوم به اجابت مزاج

برخی علائم استرس معده مانند سوءهاضمه، دل درد، رفلاکس اسید و سوزش سردل مشابه بیماری پولیپ معده هستند. از همین‌رو مراجعه زودهنگام به پزشک متخصص جهت تشخیص دقیق بیماری بسیار مهم است. اگر کنجکاوید بدانید بیماری پولیپ معده چیست، می‌توانید مقاله مرتبط با آن را در درمانکده مطالعه کنید.

علائم معده درد عصبی در کودکان

کودکان علائم استرس معده را به شکل زیر تجربه می‌کنند:

• درد شکمی
• بی‌خوابی
• نگرانی
• بی‌قراری شدید
• تهوع و استفراغ
• اسهال یا یبوست

بیشتر بدانید: درمان زخم معده چقدر طول می‌کشد؟

علائم اسید معده عصبی

ترشح بیش از حد اسید معده بر اثر عواطف و احساسات شدید، معمولا منجر به بروز مشکلات زیر می‌شود:

• آفت دهانی
• سیری زودهنگام
• درد قفسه سینه
• تغییر عادات روده
• احساس ترشی در دهان
• سوزش در قسمت بالای معده
• برگشت محتویات معده به مری و حلق

علائم ورم معده عصبی

رایج‌ترین نشانه‌های این عارضه عبارت‌اند از:

• درد یا سوزش در بالای شکم
• نفخ شکمی
• سوءهاضمه
• سکسکه مکرر
• سوزش سر معده
• گرفتگی و اسپاسم معده
• حالت تهوع
• مدفوع قیری رنگ
• رفلاکس معده به مری
• کاهش وزن بدون دلیل، به‌ویژه در سالمندان

آیا درد شدید معده عصبی منجر به تنگی نفس می‌شود؟

معده درد عصبی و تنگی نفس معمولا به طور همزمان و در شرایط استرس‌زا یا اضطرابی رخ می‌دهند. زمانی که فرد دچار تنش روانی می‌شود، بروز واکنش‌هایی مانند انقباض شکمی، افزایش ترشح اسید معده و تند شدن تنفس طبیعی است. این وضعیت می‌تواند به ناحیه معده و قفسه سینه فشار بیاورد و موجب درد معده همراه با تنگی نفس شود. بنابراین می‌توان گفت، تنگی نفس یکی از علائم معده درد عصبی نیست اما معمولا فرد آن را به دلیل استرس و احساس کمبود هوا که بر اثر تنش عضلانی و بالا رفتن تپش قلب ایجاد می‌شوند، همراه با درد معده عصبی تجربه می‌کند.

بیشتر بدانید: رفلاکس معده چیست؟

علت ایجاد علائم استرس معده

زمانی که مغز ما سیگنال استرس و اضطراب را دریافت کند، موجب تغییراتی در سیستم عصبی و هورمونی بدن می‌شود. این تغییرات بر عملکرد دستگاه گوارش، به‌ویژه معده تاثیر منفی می‌گذارند. بنابراین می‌توان گفت، علائم معده درد عصبی ناشی از تاثیرات عاطفی و روانی هستند و معمولا به دلیل موارد زیر بروز پیدا می‌کنند:

• تنش روانی
• استرس و اضطراب
• ترس و نگرانی‌ها
• هیجان بیش از حد
• تغییرات هورمونی
• حساسیت به غذا
• عوامل محیطی مانند تجربه‌های ناگوار در زندگی

کدام اختلالات و بیماری‌ها باعث بروز علائم استرس معده می‌شوند؟

اختلالات و بیماری‌هایی که باعث بروز علائم استرس معده می‌شوند، عبار‌ت‌اند از:

• زخم معده
• اسکیزوفرنی
• اختلالات دوقطبی
• بیماری التهابی روده
• سندرم روده تحریک‌پذیر
• اختلالات روانی مانند افسردگی یا اضطراب فراگیر

معده درد عصبی در بارداری چگونه است؟

علائم معده درد عصبی در بارداری معمولا به علت تحریک اعصاب معده ناشی از استرس و اضطراب ایجاد می‌شوند. بارداری برای اکثر زنان یک موقعیت استرس‌زا است. همچنین تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌توانند باعث بروز علائم استرس معده شوند. 

برای درمان این مشکل نسبتا رایج در بارداری بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:

• تغذیه سالم
• تمرینات تنفسی
• نوشیدن آب فراوان
• مصرف غذاهای سبک و پرفیبر
• استفاده از روش مدیریت استرس مانند یوگا

تغذیه در کنار مدیریت استرس نقش مهمی در کاهش علائم درد معده عصبی دوران بارداری دارد. از همین‌رو، می‌توانید برای اطلاع از مواد غذایی مضر که معده درد عصبی دوران بارداری را تشدید می‌کنند، با دکتر تغذیه آنلاین مشورت کنید. همچنین می‌توانید برای مراجعه حضوری نزد متخصص تغذیه نوبت بگیرید.

بیشتر بدانید: علائم استرس معده

روش تشخیص معده درد عصبی

پزشک برای تشخیص این عارضه، به دقت علائم معده درد عصبی را بررسی می‌کند، از بیمار شرح حال می‌گیرد و آزمایشاتی برای رد سایر بیماری‌های گوارشی انجام می‌دهد. عواملی که پزشک برای پی بردن به منشاء عصبی بودن درد معده بررسی می‌کند، شامل موارد زیر هستند:

• اینکه درد معده در زمان استرس، اضطراب، فشار کاری یا تنش روانی شدت می‌گیرد و با کاهش این احساسات آرامش پیدا می‌کند یا خیر.
• آزمایشات، سونوگرافی و آندوسکوپی نشانه‌ای از زخم، التهاب شدید یا عفونت نشان داده‌اند یا خیر.
• معده درد عصبی با علائمی مانند دلشوره، دل‌پیچه، تهوع بدون دلیل مشخص، بی‌خوابی، تنگی نفس یا احساس سوزش در معده بدون خوردن غذای محرک همراه است یا خیر.
• راه‌کارهایی مانند تغییر سبک زندگی، کاهش استرس یا مصرف داروهای ضد اضطراب موجب کاهش درد معده می‌شوند یا خیر.

علائم معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟

اگر ذهن‌تان درگیر این سوال شده که برای معده درد عصبی چه باید کرد، به مطالب این بخش توجه کنید. در ادامه راه‎کارهای درمانی علائم استرس معده را بررسی می‌کنیم:

بیشتر بدانید: علائم زخم معده چیست؟

قرص برای معده درد عصبی

اگر علائم معده درد عصبی شدید باشد، قرص معده درد بهترین گزینه برای تسکین است. پزشک متخصص گوارش برای درمان معده عصبی در مرحله اول از داروهای کاهش‌دهنده سطح اضطراب و استرس استفاده می‌کند. در صورتی که این نوع دارودرمانی موثر نباشد به سراغ بهترین قرص برای اعصاب معده می‌رود. فاموتیدین (Famotidine) به درمان سوزش معده ناشی از درد معده عصبی کمک می‌کند و جایگزین مناسبی برای رانیتیدین است. همچنین برخی آنتی‌اسیدها مانند امپرازول برای درمان سریع ورم معده که بر اثر ترشح اسید معده ایجاد شده، تجویز می‌شوند.

آمپول برای استرس معده

در حال حاضر آمپول‌های موثری مانند دی‌سیکلومین و بوتیل اسکاپولامین (هیوسین) وجود دارند که به سرعت اسپاسم عضلانی معده و کرامپ شکمی را بهبود می‌بخشند. همچنین آمپول‌هایی مانند رانیتیدین یا فاموتیدین در مواقعی که معده درد عصبی به دلیل ترشح بیش از حد اسید معده ایجاد شده، تزریق می‌شوند. اگر کنجکاو شده‌اید بدانید کرامپ شکمی چیست، می‌توانید مقاله مرتبط با آن را در درمانکده مطالعه کنید.

شربت برای استرس معده

گاهی پزشک برای بهبود علائم معده درد عصبی شربت‌هایی همچون آلکا سلتزر، Emetrol، و مایلانتا تجویز می‌کند. این شربت‌ها برای مواقعی که فرد به قرص‌های تسکین‌دهنده درد معده عصبی حساسیت دارد، موثر هستند. از دیگر شربت‌های موثر می‌توان به پپتو بیسمال (Pepto-Bismal) و تامس (Tums) اشاره کرد که در دسته داروهای ضد اسید و ضد التهاب جای می‌گیرند.

درمان روانشناختی معده درد عصبی

برای تسکین و درمان علائم معده درد عصبی باید ابتدا علت اصلی آن مانند اضطراب و استرس را کاهش داد. مراجعه به دکتر روانشناس یا روانپزشک به شما کمک می‌کند تا بتوانید تغییرات مثبتی در جهت کاهش استرس و مدیریت آن ایجاد کنید.

درمان خانگی استرس معده

برای درمان معده درد شدید در خانه، به‌ویژه کاهش علائم استرس معده از راه‌کارهای زیر استفاده کنید:

• نوشیدن آب فراوان
• کاهش مصرف کافئین
• ورزش و فعالیت بدنی منظم
• انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن
• انجام فعالیت‌های کاهش‌دهنده استرس مانند گوش دادن به موسیقی یا صحبت با عزیزان

درمان معده درد عصبی با طب سنتی

بهترین روش درمان علائم معده درد عصبی با طب سنتی شامل موارد زیر می‌شوند:

• مصرف گیاهان دارویی مانند آویشن، نعناع و دارچین برای کاهش درد
• استفاده از اسانس یاس، نعناع و کرفس برای رفع تنش عضلانی معده
• پوشیدن لباس‌های راحت برای کاهش تنش عضلات شکم و ناراحتی عصبی معده
• ماساژ شکم با استفاده از روغن یاس، خزه و نعناع برای بهبود علائم استرس معده

دمنوش برای درمان استرس معده

دمنوش‌ها از گیاهان دارویی تهیه می‌شوند و خاصیت ضد التهابی و آرام‌بخشی دارند؛ از همین‌رو می‌توان آن‌ها را برای بهبود علائم معده درد عصبی موثر دانست. بهترین دمنوش‌ها برای تسکین درد معده عصبی عبارت‌اند از:

• دمنوش نعنا
• چای زنجبیل
• دمنوش بابونه
• دمنوش دارچین

یادتان باشد گیاهان دارویی ممکن است باعث ایجاد حساسیت یا تداخل دارویی شوند؛ بنابراین قبل از شروع مصرف هرگونه داروی گیاهی با دکتر گوارش آنلاین مشورت کنید. همچنین می‌توانید برای مراجعه حضوری نزد فوق تخصص گوارش نوبت بگیرید.

برای بهبود علائم معده درد عصبی چه بخوریم؟

تغذیه نقش مهمی در کاهش و بهبود علائم استرس معده دارد. به عنوان مثال، نوشابه برای معده خوب نیست و مصرف مداوم آن در شرایط استرس‌زا می‌تواند موجب ورم معده یا تشدید رفلاکس اسید شود. اگر به دنبال رژیم غذایی برای معده درد عصبی هستید، موارد زیر را به دقت رعایت کنید:

• غذاهای زود هضم مانند برنج، سیب‌زمینی، نان تست و ماکارونی بخورید.
• میوه‌هایی مانند موز، سیب و صیفی‌جات پخته همچون هویج و کدو را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
• مصرف گوشت‌ کم‌چرب، ماهی و تخم‌ مرغ را در برنامه غذایی هفتگی خود قرار دهید.
• از مصرف غذاهای چرب، سرخ‌شده و ادویه‌دار بپرهیزید.
• آب کافی بنوشید و مایعات آرام‌بخش مانند چای نعناع یا چای زنجبیل مصرف کنید.
• وعده‌های غذایی کوچک را جایگزین سه وعده بزرگ کنید.
• از مصرف کافئین و الکل بپرهیزید.

بیشتر بدانید: سرطان معده چیست؟

راهنمای مراجعه به پزشک

علائم معده درد عصبی نتیجه مستقیم استرس و فشارهای روانی هستند که بر سیستم گوارش بدن تاثیر منفی می‌گذارند. این علائم معمولا شامل درد یا سوزش معده، نفخ، احساس سیری، دلشوره و در برخی مواقع تنگی نفس می‌شوند. تفاوت اصلی معده درد عصبی با سایر مشکلات گوارشی در این است که اغلب بدون آسیب فیزیکی بروز می‌کند و ارتباط تنگاتنگی با شرایط روحی فرد دارد. 

ما در این مقاله از درمانکده ضمن بررسی علائم استرس معده، شما را با علت و روش درمان آن آشنا کردیم. اگر در این مورد سوالات بیشتری دارید، می‌توانید به وب‌سایت درمانکده سر بزنید و از بهترین پزشکان متخصص همچون دکتر متخصص گوارش نوبت بگیرید.

سوالات متداول

منبع verywellhealth | healthline | medicalnewstoday