سندرم روده تحریک پذیر (Irritable Bowel Syndrome) یک اختلال گوارشی طولانی مدت است که میتواند باعث ناراحتی مداوم شود. با اینکه اکثر افراد آن را با علائم شدید حس نمیکنند، ولی با این حال این بیماری بسیار شایع است. اما هنوز هم مبتلایان زیادی از وجود این سندروم اطلاعی ندارند و دردهای شکمی شدیدی را تحمل میکنند، بدون آن که بدانند مشکل از کجاست. با شناخت بیشتر و اطلاع از راه های کنترل سندروم روده تحریک پذیر، میتوان علائم آن را بهبود بخشید. 
بیشتر بدانید: درمان سندروم روده تحریک پذیر چیست؟
ما در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی را دربارهی علائم و علت ایجاد بیماری روده تحریک پذیر با شما به اشتراک بگذاریم و راههای کنترل آن را نیز معرفی کنیم. در ادامه همراه درمانکده باشید.
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟
این سندروم در زبان انگلیسی با (IBS) شناخته میشود و تقریبا یک بیماری مزمن به حساب میآید. با این حال، علائم آن طی سالها تغییر میکند و بسته به شرایط مختلف میتوان نشانهها را کاهش داد. این بیماری میتواند در هر سنی به وجود بیاید و معمولا زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار میدهد. سندروم روده تحریک پذیر بیماری خیلی خطرناکی محسوب نمیشود، ولی در صورت عدم توجه به آن، فرد مبتلا ممکن است مجبور شود دردهای شکمی زیادی را تحمل کند.
بیشتر بدانیم: بیماری آبله میمونی چیست؟
علت ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر
به طور کلی، علت قطعی ابتلا به بیماری روده تحریک پذیر هنوز مشخص نیست. ولی طبق نظر پژوهشگران، عوامل میکروبی ممکن است نقش اساسی داشته باشند. به نظر میرسد که میکروبهای درگیر در گاستروانتریت عفونی، ممکن است بر روی سیستم ایمنی بدن موثر باشند و منجر به تغییرات طولانی مدت در روده شوند. همچنین عوامل دیگری نیز در پدید آمدن این بیماری نقش دارند که شامل موارد زیر میشوند:
- رژیم غذایی
- عوامل محیطی، مانند استرس
- عوامل ژنتیکی
- تغییرات هورمونی (مخصوصا در زنان)
- نقص عملکرد در عضلاتی که غذا را از طریق بدن حرکت میدهند
- عدم توانایی سیستم عصبی مرکزی در کنترل سیستم هضم
بیشتر بدانیم: هر آنچه باید درباره ویروس زیکا بدانید
علائم سندروم روده تحریک پذیر
- تغییر در عادات روده
- درد و گرفتگی شکم (که اغلب پس از دفع مدفوع کاهش مییابد)
- احساس خالی نبودن روده پس از دفع مدفوع
- عبور مخاط از راست روده
- تورم یا نفخ شکم
- نیاز ناگهانی و فوری به توالت
این علائم اغلب بعد از غذا بدتر میشوند، همچنین ممکن است تا چندین روز شدید باشند و بعد از آن بهبود یابند یا به طور کامل رفع شوند. به علاوه، نشانه های سندروم تحریک پذیر در افراد مختلف فرق دارد. آنها اغلب با برخی علائم گوارشی دیگر شباهت دارند و میتوانند قسمتهای مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهند. نشانههای دیگری نیز وجود دارند که نسبت به علائم قبلی در افراد کمتری دیده میشوند، اینها عبارتند از:
- تکرر ادرار
- هالیتوز یا بوی بد دهان
- سردرد
- درد مفصل یا عضله
- خستگی مداوم
- رابطه جنسی دردناک یا دیس پارونی در زنان
- قاعدگیهای نامنظم
- اضطراب و افسردگی (اغلب به دلیل ناراحتی و خجالت از بیماری اتفاق میافتد)
بیشتر بخوانید: علت اسپاسم روده
بیشتر بدانیم: آنتیبیوتیکها و اثرات آن بر روی سلولها
غذاهای مضر برای مبتلایان به روده تحریک پذیر
یکی از مهمترین عواملی که به بهبود مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر کمک میکند، رعایت رژیم غذایی است. برخی از نوشیدنیها و خوراکیها محرک اصلی این بیماری هستند و باید تا حد امکان از آنها دوری کنید. علائم بیماری اغلب پس از مصرف برخی از محصولات مانند شکلات، شیر یا الکل بدتر میشوند و ممکن است باعث یبوست یا اسهال شوند. برخی از میوهها، سبزیجات و نوشابههای گازدار باعث ایجاد نفخ و ناراحتی میشوند.
افراد مبتلا به بیماری روده تحریک پذیر باید تا حد امکان از مواد غذایی زیر که باعث نفخ میشوند اجتناب کنند:
- لوبیا
- کرفس
- پیاز
- هویج
- کشمش
- موز
- زردآلو
- آلو خشک
- جوانه بروکسل
- شیرینی
- محصولات لبنی
- آدامس بدون قند
- محصولات و نوشیدنیهای حاوی کافئین
بیشتر بدانیم: حس بویایی در کرونا؛ علامتی دیگر از کرونا
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر
- مدیریت مصرف فیبر
به اکثر مبتلایان سندروم روده تحریک پذیر پیشنهاد میشود که میزان فیبر دریافتی خود را افزایش دهند. سطح متعادل فیبر در رژیم غذایی میتواند به هضم سالم کمک کند.
- مکملهای پروبیوتیک
مصرف پروبیوتیک معمولا به اکثر مبتلایان کمک میکند. پروبیوتیکها باکتریهای مفیدی هستند که باعث سلامت روده میشوند. البته، ممکن است فرد بلافاصله پس از مصرف مکمل، اثرات آن را احساس نکند. بنابراین باید در چندین هفته مصرف شود تا در بلند مدت بتوان اثرات مثبت آن را بررسی کرد.
بیشتر بدانید: عمل جراحی پارگی روده
- یادداشت عادات غذایی
تغییر در عادات غذایی میتواند به کنترل علائم کمک کند و در واقع هیچ رژیم ثابتی برای همه بیماران وجود ندارد. بنابراین، ممکن است فرد برای یافتن یک رژیم غذایی راحت و سازگار، نیاز به گذراندن مراحل آزمایش و خطا را داشته باشد. ثبت عادات و تغییرات غذایی به شما کمک میکند تا متوجه شوید که کدام یک از مواد غذایی و نوشیدنیها، موجب تحریک این بیماری میشوند و کدام یک مفیدند. در نتیجه خیلی راحتتر میتوانید وعدههای غذایی خود را میل کنید.
بیشتر بدانیم: عوارض واکسن سینوفارم
درمان بیماری روده تحریک پذیر
در حال حاضر هیچ درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد. با این حال، اگر فرد مبتلا از عوامل محرک دوری کند، رژیم غذایی مناسبی داشته باشد و به توصیههای پزشک خود عمل کند، به طور قابل توجهی میتواند عوامل بیماری را کاهش داده و از پیشرفت آن جلوگیری کند. بهتر است بگوییم که این درمانها در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی موثرند. از اینرو در ادامه موارد مختلفی را به شما معرفی میکنیم که برای این بیماری مفیدند:
- مدیریت رژیم غذایی
- اجتناب از مصرف برخی از آدامسها، غذاهای رژیمی و شیرینیهای بدون قند (به دلیل ایجاد اسهال)
- مصرف بیشتر غذاهایی با پایه جو دوسر برای کاهش گاز یا نفخ شکم
- محدود کردن مصرف الکل
- اجتناب از مصرف نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای خیلی شیرین
- محدود کردن مصرف برخی میوهها و سبزیجات
- نوشیدن حداقل 8 فنجان آب در روز
- پرهیز از مصرف گلوتن
بیشتر بدانیم: عفونت ادراری چیست؟ علائم، علل، تشخیص و درمان
همچنین در نظر داشته باشید که هر 3 وعدهی غذایی، باید در برنامه روزانه شما باشند و هیچ وعدهای حذف نشود. به علاوه، غذای خود را هر روز در یک زمان مشخص آماده کنید. از تند غذا خوردن دوری کرده و آن را بدون عجله و آرام میل کنید.
- کنترل اضطراب و استرس
- انجام تمرینات آرامسازی ذهن، از جمله مدیتیشن
- فعالیتهایی مانند یوگا
- داشتن ورزش بدنی منظم
- مراجعه به مشاوره یا روانشناس
- مصرف دارو
- داروهای ضد اسپاسم: جهت کاهش درد عضلات روده و گرفتگی شکم
- داروهای ملین: جهت رفع یبوست
- داروهای ضد تحریک: جهت کاهش علائم اسهال
- آلوسترون: موثر در اسهال
- آمیتیزا: موثر در یبوست
- ریفاکسیمین و آنتی بیوتیک: کاهش اسهال
- الوکسادولین: جهت مصرف در موارد بسیار شدید و پیشرفته
بیشتر بدانید: بهترین قرص برای سندروم روده تحریک پذیر
توجه: موارد عنوان شده فقط برخی از مهمترین داروهای روده تحریک پذیر هستند که فقط تحت نظر پزشک تجویز میشوند. بنابراین از مصرف خودسرانه آنها خودداری کرده و ابتدا با پزشک مشورت کنید. باز هم تاکید میکنیم از مصرف خودسرانه این داروها پرهیز کنید.
بیشتر بدانیم: با ویروس چیکونگونیا چقدر آشنایی دارید؟
- درمان روانشناختی
گاهی این دردها بسیار شدید شده و افراد را از نظر ذهنی هم دچار مشکل میکنند. در این مواقع تمرینات ذهنی و فیزیکی نیز توصیه میشوند تا در کاهش دردهای جسمی و روانی موثر باشند:
- هیپنوتیزم درمانی: این کار میتواند به تغییر نحوه پاسخ دادن ذهن ناخودآگاه به علائم جسمی، کمک کند.
- درمان شناختی-رفتاری (CBT): این مورد به افراد کمک میکند تا از طریق تکنیکهای آرامسازی و نگرش مثبت، استراتژیهای متفاوتی را برای مقابله با شرایط اتخاذ کنند.
- ورزش: فعالیت بدنی همچنین میتواند به کاهش علائم در برخی افراد کمک کند. البته حتما باید نوع ورزش و شدت آن را با توصیه پزشک انتخاب کنید.
بیماری های مرتبط با سندروم روده تحریک پذیر
- یبوست: فرد دچار درد معده، ناراحتی، نفخ، تاخیر در مدفوع، مدفوع سفت یا برآمده میشود.
- اسهال: احتمال ایجاد درد معده، نیاز فوری به توالت، حرکات رودهای بسیار مکرر یا مدفوع آبکی، وجود دارد.
- مدفوع متناوب: در این حالت فرد هم یبوست و هم اسهال را تجربه میکند.
مطالعه بیشتر: کبد کجاست؟ آشنایی با اجزای مختلف آن
تشخیص سندروم روده تحریک پذیر
تا همین اواخر، هیچ تصویربرداری یا آزمایش خاصی برای تشخیص روده تحریک پذیر وجود نداشت. اما متخصصان اکنون میتوانند با انجام آزمایش خون به طور دقیق مشخص کنند که فرد به این بیماری مبتلا است یا خیر.
بسیاری از افراد به مرور زمان انواع مختلف سندروم روده تحریک پذیر را تجربه میکنند. پزشک برای تشخیص ابتدا سوالاتی را از مراجعهکننده میپرسد، به عنوان مثال:
- آیا در عادات روده، مانند اسهال یا یبوست تغییری ایجاد شده است؟
- آیا درد و ناراحتی در شکم وجود دارد؟
- هر چند وقت یکبار فرد احساس نفخ میکند؟
سپس در صورت نیاز آزمایشهایی انجام میشوند که به تایید یا رد بیماری کمک میکنند، از جمله:
- آزمایش خون
- تست حساسیت به لاکتوز
- آزمایش مدفوع
- سیگموئیدوسکوپی و کولونوسکوپی
- غربالگری سرطان روده بزرگ
در این بین افرادی که سابقه خانوادگی بیماریِ التهابی روده، سرطان روده بزرگ یا بیماری سلیاک دارند و افرادی که سابقه سرطان تخمدان دارند نیز ممکن است به آزمایشهای بیشتری نیاز داشته باشند. همچنین گاهی این علائم در افراد بالای 60 سال میتواند خطر ابتلا به سرطان روده را نشان دهند.
بیشتر بدانیم: همه چیز درباره مونونوکلئوز عفونی یا بیماری بوسه
راه های جلوگیری از سندروم روده تحریک پذیر
از آنجا که هیچ دلیل شناخته شدهای برای سندروم روده تحریک پذیر وجود ندارد، نمیتوانید از آن پیشگیری یا اجتناب کنید. بنابراین هر زمان که متوجه این علائم شدید، برای جلوگیری از پیشرفت آنها اقدام کنید. پزشک میتواند با یک برنامه غذایی سالم به شما کند. در نتیجه پس از چند هفته یا چند ماه، متوجه بهبود چشمگیر خود خواهید شد.
بیشتر بدانید: شکل مدفوع در سندروم روده تحریک پذیر چگونه است؟
نتیجهگیری
زندگی با سندرم روده تحریک پذیر میتواند بسیار چالش برانگیز باشد. عوارضی مانند درد معده، اسهال و نفخ، اغلب در زندگی شما اختلال ایجاد میکنند. اما این سندروم قابل کنترل است. اگرچه درمانی وجود ندارد، ولی شما میتوانید علائم را از طریق رژیم غذایی مناسب و تغییر سبک زندگی خود، بهبود دهید. اگر این علائم را احساس میکنید و از بین نمیروند، میتوانید به صورت آنلاین و حضوری، با پزشکان متخصص گوارش و یا دکتر روده تحریک پذیر در ارتباط باشید تا در تشخیص بیماری به شما کمک کنند. جهت مشاهده لیست دکتر گوارش آنلاین کلیک کنید.
آیا شما تجربهای در زمینه این بیماری دارید؟ لطفا آن را با ما در کامنتها در میان بگذارید.
![بهترین قرص برای سندروم روده تحریک پذیر [۱۰ داروی قوی]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/12/The-best-pill-for-irritable-bowel-syndrome-1-300x180.webp)
![کولیت روده چیست و چه علائمی دارد؟ [۳ علت + درمان قطعی]](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/10/1-14-300x180.webp)
![عفونت معده [دلیل و علائم] ۴ روش درمان + درمان خانگی](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2025/11/Stomach-infection-1-300x180.webp)
من تازگی دچار روده تحریک پذیر شدم شبها نفخ و درد شدید دارم و یبوست زیاد راه درمانی رو نمیدونم میشه لطفا راهنمایی کنید چیکار کنم اشتهام زیاد شده شکمم ورم کرده
سلام درگیر داروهای گیاهی نشین به هیچ عنوان سمت طب اسلامی نرین
سلام من 42 سالمه چند ماهی هست که دچار اسهال شدید و آبکی شده ام چند ماه پیش به پزشک متخصص مراجعه کردم و آزمایش و کولونوسکوپی و نمونه برداری انجام دادم و نتیجه خوب بود ولی دکتر گفت که روده تحریک پذیری و عصبی داری، دارو تجویز کرد و استفاده نمودم مدتی خوب بودم ولی بعدش دوباره دچار اسهال شدید حتی همراه با سوزش شدید مقعد شده ام وبسیار دلدرد شدید دارم، ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام به همه .من چند روزه برای کوچکی شکم دانه چیا میخورم ،یه دفه ناشتا خوردم یه دفه قبل ناهار نصف لیوان دانه چیا با عسل ولیمو ،نیم ساعت بعدش آنچنان دردی تو محل گوارش معده وروده گرفتم .
تا اخرشب درد داشتم .در موردش خوندم که شاید سندروم روده تحریک پذیر داشته باشم.
سلام.من IBS دارم و بیشتر مواقع نصفه شب از درد معقدی شدید از خواب بیدار میشم.درد خیلی بدی دارم .
سلام.من تقریباچندماه درگیریبوست وشقاق بودم تااینکه یک ماه پیش دچارخارش شدیدمقعدوسوزش هنگام دفع شدمتخصص جراح عمومی گفت روده تحریک پذیردارم والان دوباره بعدازمصرف داروبازهم خارش دارم.خیلی دردوسوزش وخارش اذیتم میکنه به پمادهای که بدای هموروییدوشقاق هست حساسیت پیداکردم خارشم بیشترمیشه دیگه نمیدونم چیکارکنم خیلی اذیتم دوباره دچارزخم شقاق شدم چیکارکنم .دکترگفتم بایدکلونوسکوپی انجام بدم
پنبه یا دستمال کاغذی رو بزن تو سرکه سیب شب که میخوابی یا روز بزار روی شقاق بهتر میشه.
شاید انگل داری که باعث خارش میشه بروید من این علایم داشتم رفتم دکتر پماد داد گفت مشکل از معده است و روده است هر چی دکتر رفتم فایده نداشت تا آخر یک نفر به من گفت انگل گرفتی رفتم داروخونه قرص انگل گرفتم خوردم روز دوم خوب شدم
سلام من ۴۸سال دارم نفخ وورم معده اسهال یا یبوست توده ای حدود 9ماهی میشه بعد از مدتی خوب میشم باز هر وقت پرهیز غذایی نکنم میاد سراغم دارو هم مصرف می کنم به محض اینکه خوب میشم دیگه دارو نمی خورم الان نفخ وورم وشکم درد وپشت شانه هام درد وهر از گاهی سوزش گلو لطف کنید داروهایی که مد نظرتون هست را معرفی کنید متشکرم
سلام خدمت شما ببخشید من حدود ۹ماه میشه درد شکم ونفخ دارم اسهال هم هر از گاهی دارم وهر از گاهی هم توده ای هست بعد از مدتی خوب شدم باز بعد از مدت کوتاهی دوباره مثل قبل شدم داروها هم بعد از دو هفته نخوردم لطف کنید داروهای مربوط به سندروم روده تحریک پذیر را برام معرفی کنید متشکرم
سلام امیدوارم ک حالتون خوب باشه
یک قرص سوئیسی هست به اسم کلپرمین که واقعا عالیه ولی کمیابه اگر پیدا نکردین از مشابه داخلی مثل پرومینتا پلاس یا کلپریپس استفاده کنین برای قبل ناهار.برای بعد از ناهار هم قرص بیو یا باید آی بی اس رو مصرف کنید خیلی عالیه
منم زیر شکمم خیلی درد میکرد چندساله نفخ زیاد داشتم قرصBioIBS چون پرو بیوتک داره قبل نهار و فاموتدین قبل شام میخورم خیلی خوبه معمولا ماها مضطرب و افسردگی داریم روده تحریک پذیر میشه شبها قرص داکسپین10 داده شبها بهتر میخوابم راحت میخوابم تا صبح
سلام به نظر منم همین اعصاب وتغذیه بد باعث این مشکل میشه
سلام.چرا همیشه نفخ های وحشتناک دارم؟بوی بد دهان همیشگی دارم.؟
سلام من ۳سالع این علایمرو دارم گاز روده نفغ بعد غذا درمانش چیست؟
سلام دکترجان خوبی خوشی شرمندم من مدت زیادی است رودهام تحریک پذیراست چه داروی مصرف کنم ممنونتم دکترجان
سلام من ۳ سال درگیر بیماری روده عصبی هستم از علائمش هم آروغ زدن زیاد . یبوست . ترش کردن معده درد است . لطفا از متخصص گوارش میخوام یه راهی برام پیدا کنه که بیماریم بر طرف بشه . بارها پیش دکتر رفتم اما حل نشد .
سلام. من چند سالی هست مشکل اسهال دارم.خیلی استرسی هستم. اسهال شدید نه ولی شله. روزی هم بعضی وقتها دو سه بار دستشویی میرم و کامل تخلیه نمیشه. به خاطر همین چقدر سرکار نرفتم و نمیتونستم از سرویس استفاده کنم همش ماشین خودم بر میذاشتم و مسافرت و جایی با هوا پیما یا قطار باید برم اتوبوس اصلا نمیتونم که در کل خیلی ضرر کردم. الان یک سالی هست خیلی نفخ شکمم زیاد شده اصلا مهمونی یا مسافرت با کسی نمیتونم برم. اگه نگه دارم شکمم درد میگیرم انگار رودت داره پاره میشه و هی شکمم صدا میده. بعضی شبها هم یه حالتی میشم نمیدونم چی بهش میگن فکر کنید مدفوع حالت طبیعی تو روده داره میاد یهو پشتش اسهال میاد. اسهال چون روانه هی فشار میاره به مدفوع طبیعی که آروم حرکت میکنه. که یک ساعت طول میکشه و دردش خیلی خیلی زیاده انگار داره رودت پاره میشه. فراموشی زیاد هم گرفتم همه چی یادم میره. رومم نمیشه دکتر برم. کسی میدونه مشکل چیه. تازگیا موقع اسهال حالت تهوع هم دارن گاهی. زندگی ما نابود شده اصلا.
دوست عزیز دقیقا دختر منم ۳ ساله که رفتار همین مشکلات هست بسیار دکتر رفته ارو مصرف کرده اما خوب نشده نسبی گاهی خوبه اما در مجموع واقعا بیماری مزخرفیه بچه م از کارو زندگی افتاده
سلام. بله گاهی بهتر میشه ولی دباره بد میشه. نخود و عدس خیلی برام بده. ماه رمضون اکثر روزهاش شدم خیلی بهتر شدم حالا نمیدونم موقته یا دباره بر میگرده حالت قبل. ولی در کل از زندگی و کار و اجتماع میفتی و گوشه گیرمیشی.
چرا روت نمیشه بری دکتر
بیشتر افرادی که میرن دکتر گوارش، مشکلشون همین چیزاست
راحت دارو میده، نجات پیدا میکنی
من خودم 13سال بخاطر خجالت کشیدن نرفتم دکتر، اما الان که رفتم و دارو گرفتم میگم چقدر الکی خودمو اذیت کردم
سلام. ده سال قبل یک سری رفتم. گفت حرکت روده هات نامنظمه.دارو داد یک هفته خوب بود بعد مثل قبل شد و هی بدتر شد
لطفا بفرمایید چه دارویی داد؟
سلام من چندسال ھست کہ ازدل دردویبوست رنج میبرم تازہ ۱سال ھست کہ متوجہ شدم بیماری سندرم رودہ تحریک دارم آیاباکلونوسکوپی مشخص میشودکہ مشکل دیگری ندارم میترسم الان چندوقتہ زیرنظرپزشک قرص مبوورین مصرف میکنم امااین آمادہ نخوردم دوبارہ دل دردم سنگینی دردلم حس میکنم
باسلام وعرض ادب من این چندسال ھست کہ ودرددورناف ومشکل یبوست دارم الان یک سال ھست کہ فھمیدن سندرم رودہ تحریک دارم آیابایدکلونوسکوپی انجام بدم برای تشخیص دقیق
بله دقیقا مشخص میشه و با دارو بهتر میشه
استفاده کمتر از نان و مواد نشاسته ای، دوری از استرس و ورزش خیلی کمک میکنه
مصرف مشروبات الکلی چه از نظر علوم پزشکی بسیار مضر برای سلامتی و چه از نظر دین اسلام حرام می باشد، اصلا نباید مصرف کرد به خواست خدای متعال
سلام منم از وقتی مهاجرت کردم به خاطر استرس و تغییر سبک تغذیه دچار این مشکل شدم بعد از مصرف غذاهای دانشگاه مثل پاستای نیم پز استیک مرغ و گوشت که خوب پخته نمیشه ، پیتزا و ساندویچ با ژامبون و پنیر پیتزا باید تا چند روز دل درد و دل پیچه و نفخ شکم رو تحمل کنم. به تجربه فهمیدم خوردن قهوه و چایی پر رنگ و شکلات صبحانه هم علایمم رو بدتر میکنه، الکل و سیگار و قلیون هم همینطور ، چیپس و پفک و تنقلات ناسالم هم حذف. در کل باید مثل آدمهایی که همیشه پر هیز دارن زندگی کنم تا دلم درد نگیره و بهمم نریزه . در ضمن من قبلا خیلی پیاده روی میکردم و تحرک فیزیکی زیاد داشتم با درس و یکجا نشینی و بی تحرکی علایمم بدتر شد. به نظرم اگه میخوایم خوب بشیم اول باید از خوردن غذاهای فرآوری شده و نون باگت و کلا هر چیز کارخونه ای مثل انواع ترشی و خیار شور خدافظی کنیم بعدش ورزش حتی پیاده روی ساده روزی یک ساعت رو حتما انجام بدیم و شبها به موقع و کامل بخوابیم .
خیلی ممنونم از توصیه هاتون ❤
سلام وقت بخیر خسته نباشید
علاعم من
معده درد گرفتی شکم یبوست تکرار ادرار سردرد کمر درد صدا دادن شکم خیلی کم سوزش معده
اندوسکپی هم دادم زخم معده و رفلاکس معده تشخیص دادن ولی خوب نشدم شما نظرتون چیه
من از سال۹۷ این مشکل رو بخاطر یه شوک عصبی پیدا کردم که اصلا نمیدونستم چیه ۴ سال دکتر دکتر گشتم روان درمانی شدم سونو گرفتن رو این بیماری یه مشکل قلبی مادر زادی داشتم که گفتن از اونه قلبمم عمل کردن اصلا خوب نشدم هیچ عصبی شدم روزی ۲۰ بار استفراغ میکردم یبوست داشتم دفع ام همراه با خونریزی بود و درد وزنم از ۱۰۵ کیلو به ۵۵ کیلو تغییر کرد آخرش یه روانپزشک با دو قرص اس سیتالوپرام و ایمی پرامین میخوردم که بهترم کرده بوددبعد خودسر قط کردم خیلی پرهیز میکنم چندین ساله میوه نمیخورم خیارشور ترشی حبوبات غذای روغنی کلا از زندگی افتادم و راه چاره ندارم و چاره نیس الانم نفخ شکم و استفراغ هر از گاهی اذیتم میکنه مکرر استفراغ میکنم تا زردآب بیادراحت شم خلاصه با پرهیز خیلی میشه مراعات کرد ولی کلی میگم از زندگی انداخته و خیلی اذیت میشم و دکتر نمونده برم کلنسکوپی آندسکوپی ولی تشخیص هم نداره
دکتر محمد مهدی کریمی فوق تخصص گوارش در شیراز یک نسخه برید خوب میشید . دکتر فوق العاده ای هستن
باسلام مدتی است شبها موجی در شکمم ایجاد میشه که منجیر به فریاد یانوعی نعره درد از من سر میزند وبعد از پنج دقیقه دوباره تکرار می شود وخواب را به هم میزند
وقتی درازکش هستم اتفاق می افتد